Ludzie traktują Cię tak, jak ich przyzwyczaisz

Czy masz wrażenie, że wykonujesz więcej pracy niż inne osoby w Twoim otoczeniu? Może jest tak, że wszyscy chętnie proszą Cię o wykonanie tzw. „brudnej roboty” (drobnej przysługi) i wiedzą, że im nie odmówisz? Prawdopodobnie przyzwyczaiłeś/przyzwyczaiłaś ich do tego i nie wiesz, jak to teraz zmienić. Najpewniej postawiłeś/postawiłaś swoje potrzeby niżej niż potrzeby innych ludzi – Twojej rodziny, znajomych i kolegów z pracy.

„Na wszelki wypadek nic nie powiem, nie ma sensu się wychylać. Każdy ma prawo do własnego zdania, ale nie każdy musi je wygłaszać” – czy zdarza Ci się czasem tak pomyśleć w sytuacjach, gdy ktoś obraża Twoje poglądy lub wartości?

Wyobraź sobie, jak dobrze czułbyś/czułabyś się w swojej skórze, gdybyś potrafił/potrafiła stawiać granice.

Ile czasu zaoszczędziłbyś/zaoszczędziłabyś, gdybyś nauczył/nauczyła się odmawiać ludziom, którzy chcą się z Tobą spotkać, a Ty wiesz, że dla Ciebie to spotkanie jest tylko stratą czasu, jednak boisz się dać sobie prawo do dysponowania swoim własnym wolnym czasem?

Wiele osób mylnie zakłada, że asertywność to jedynie umiejętność mówienia „nie”. Asertywność to szereg zachowań, mających na celu szczere wyrażanie swoich uczuć, bez intencji ranienia innych osób.

Pomyśl tylko, jak bardzo zmieniłaby się również Twoja biznesowa efektywność, gdybyś nauczył/nauczyła się stawiać granice.

Jak bardzo wzrosłaby sprzedaż zespołów handlowych, gdyby dały swoim potencjalnym klientom prawo do odmowy? Dziś, ponieważ tego nie robią, w ogóle nie składają niektórym propozycji zakupu!

Asertywność w miejscu pracy

Wg raportu CBOS* blisko co czwarty zatrudniony (24%) deklaruje, że w jego miejscu pracy zdarzały się przypadki szykanowania przez przełożonych, a prawie co piąty (17%) mówi o szykanach ze strony koleżanek lub kolegów. W sumie 28% zatrudnionych przyznaje, że w ich miejscu pracy pracownicy byli szykanowani przez przełożonych lub innych współpracowników, w tym 8% mówi o częstym występowaniu tego typu zachowań.

Według niniejszego raportu, główne przyczyny takiego traktowania leżą w niskiej samoocenie, braku poczucia bezpieczeństwa, lęku i braku asertywności.

* CBOS NR 109/2014 „Szykany w miejscu pracy”

Pomyśl teraz, że jedną z tych osób jest Twoje dziecko…

Ile jest dla Ciebie warte to, że Twoje dziecko będzie asertywne w przyszłości?

Niektórzy rodzice starają się wpoić dzieciom pewne zachowania poprzez mówienie o tym, co jest postępowaniem dobrym, a co złym. Tłumaczą im, jak ważna jest wytrwałość i konsekwencja. Sami jednak, choć cały czas mówią o zdrowym trybie życia, wciąż palą papierosy, a uprawianie sportu kończy się w ich przypadku najpóźniej pierwszego dnia (jeśli w ogóle podejmują się jakiejś aktywności).

Chcą, by ich dziecko było pewne siebie i dobrze dogadywało się z otoczeniem, ale na pytanie „Tatusiu, czy jesteś zdenerwowany?” wykrzykują „Nie jestem!”. Marne są ich starania, ponieważ dziecko uczy się przede wszystkim przez obserwację zachowań i emocji, a nie dzięki wygłaszanym „mądrościom” swoich rodziców. Pomyśl, jak wiele zyska Twoje dziecko dzięki temu, że Ty nauczysz się rozmawiać z nim w asertywny, pełen szacunku do siebie i innych sposób. Czy chcesz, aby Twoje dziecko było szanowane zarówno przez kolegów jak i w pracy? Zacznij od siebie.

Co by było, gdybyś miał/miała gotowy, przejrzysty i wcześniej przygotowany schemat komunikacji asertywnej w momencie, gdy ktoś próbuje naruszyć Twoje granice?

Podczas tego szkolenia mieliśmy spotkać się na sali szkoleniowej, aby uczyć się nowego języka, czyli asertywności. W trosce o zdrowie nas wszystkich i w związku z sytuacją pandemiczną w Polsce zdecydowaliśmy się na zmianę tego szkolenia. Niemożność spotkania się z Tobą na sali szkoleniowej, aby trenować Twoją postawę asertywną budziła w nas wielki żal.

Pomimo przeciwności ważne było, aby przekazać Ci potrzebną wiedzę jak najszybciej, aby umożliwić Ci:

  • budowanie relacji opartych na szczerości,

  • szczere i bez intencji ranienia innych wyrażanie swoje odczuć i emocji,

  • przyjmowanie krytyki,

  • proszenie o pomoc,

  • udzielenie sobie prawa do bycia sobą, bez strachu o ocenę innych,

  • zaczęcie życia tak, jak Ty tego pragniesz, a nie tak, jak pragną inni,

  • oszczędność czasu poprzez spotykanie się wyłącznie z wartościowymi ludźmi,

  • przyciąganie ludzi swoją siłą i autorytetem, a nie odpychanie ich zbyt dużą nachalnością,

  • nauczenie swoich dzieci stawiania granic oraz szanowania siebie i Ciebie,

  • komunikowania się z życiowym partnerem w sytuacjach konfliktowych tak, aby nie ranić się wzajemnie.

 

Dlatego zamiast długo czekać na kolejny możliwy termin warsztatu stacjonarnego, już przeprowadziłam osobiście szkolenie Asertywny Rodzic – Partner – Manager online. 

Ponieważ warsztat przez Internet przebiega z reguły szybciej, a jednocześnie daje wiele możliwości i skraca odległość, zdecydowałam się również na zaproszenie eksperta, psychologa i psychoterapeuty – Agnieszki Czajkowskiej-Wendorf.

Szkolenie odbyło się w specjalnie zarezerwowanym pokoju Zoom. Zostało ono w całości nagrane przez nas, aby udostępnić Ci je do dalszej, pogłębionej pracy. 

Wróć teraz na górę strony, dodaj szkolenie online do koszyka

i zacznij swoją przygodę!

Program Kursu

Asertywny Rodzic – Partner – Manager szkolenie online cz. 1 01:03:30
Asertywny Rodzic – Partner – Manager szkolenie online cz. 2 01:34:35
Asertywny Rodzic – Partner – Manager szkolenie online cz. 3 03:19:00
ZAMÓW KURS

Aby skorzystać z Rat PayU, w ostatnim kroku zamówienia wybierz metodę płatności PayU, a następnie wybierz płatność Raty. information-installment-mini-faq

  • 590.00 na 365 dni
  • 365 Days
28Studentów bierze udział

Zmień walutę: