0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Ania11 sierpnia 2018 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 41.

  2. Sylwia10 sierpnia 2018 at 22:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 115-116-117 <3 <3

  3. Sylwia10 sierpnia 2018 at 19:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan 🙂
    dzień 102
    Sylwia GM

  4. Magdalena10 sierpnia 2018 at 17:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 21.

  5. Anna10 sierpnia 2018 at 17:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Podejście 2. Dzień 7 i 8.

  6. Anna10 sierpnia 2018 at 17:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 7 i 8.

  7. Klaudia10 sierpnia 2018 at 16:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 89 🙂

  8. Anna10 sierpnia 2018 at 10:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 95.

  9. Ania10 sierpnia 2018 at 05:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan.dzien 40.

  10. Anna9 sierpnia 2018 at 15:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 94.

  11. Klaudia9 sierpnia 2018 at 10:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 87 i 88 🙂

  12. Magdalena9 sierpnia 2018 at 10:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 20.

  13. Sylwia9 sierpnia 2018 at 09:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 101
    Sylwia GM

  14. Ania9 sierpnia 2018 at 06:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Wykonalam moj poranny plan.dzien 39.

  15. Anna8 sierpnia 2018 at 16:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 93.

  16. Magdalena8 sierpnia 2018 at 12:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 19.

  17. Sylwia8 sierpnia 2018 at 09:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    08.08.2018, ale data i okrągła liczba, dzień 100 :):):)
    Sylwia GM

  18. Ania8 sierpnia 2018 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan dzien 37 I 38.

  19. Sylwia7 sierpnia 2018 at 23:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 114 <3 <3 :—) 🙂 🙂

  20. Ancia7 sierpnia 2018 at 17:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam mój poranny plan. Dzień 2

  21. Magdalena7 sierpnia 2018 at 12:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 17, 18.

  22. Anna7 sierpnia 2018 at 11:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 92.

  23. Anna7 sierpnia 2018 at 11:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 91.

  24. Sylwia7 sierpnia 2018 at 10:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 99 🙂
    Sylwia GM

  25. Sylwia7 sierpnia 2018 at 10:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 99
    Sylwia GM

  26. Klaudia7 sierpnia 2018 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 86 🙂

  27. Anna7 sierpnia 2018 at 06:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 4 i 5. Pozdrawienia od Bieszczadzkich Aniołów 🙂

  28. Klaudia6 sierpnia 2018 at 22:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 84 i 85 🙂

  29. Ancia6 sierpnia 2018 at 20:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam mój poranny plan. Dzień 1. Trzymajcie kciuki dopiero zaczynam 🙂

  30. Sylwia6 sierpnia 2018 at 18:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 112-113 <3 <3 :–) :–)
    – pierwsza 100-wka pekla a teraz atakujemy dalej, <3 sprawdzalam dzisiaj swoje kolo zycia z maja i musze przyznac,ze skok w 5 obszarach do gory nawet mnie zaskoczyl :——) jestem zadowolona naprawde. powolutku ale do przodu, kolo ukazuje to w piekny sposob :*:*:*:*:*

  31. Sylwia6 sierpnia 2018 at 11:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 98
    Sylwia GM

  32. Ania6 sierpnia 2018 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan.dzien 35 I 36.

  33. Magdalena5 sierpnia 2018 at 22:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 16.

  34. Dorota5 sierpnia 2018 at 12:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i realizuję swój plan

  35. Anna5 sierpnia 2018 at 11:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 90.

  36. Sylwia5 sierpnia 2018 at 10:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 97 🙂
    Sylwia GM

  37. Anna5 sierpnia 2018 at 09:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Podejście 2. Dzień 2 i 3. Piękne go dnia 🙂

  38. Anna5 sierpnia 2018 at 09:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Podejście 2. Dzień 2 i 3.

  39. Magdalena4 sierpnia 2018 at 13:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 15. Juhuuuuu 🙂 😉 🙂

  40. Sylwia4 sierpnia 2018 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 111 <3 <3 <3 :–) :–) :–)
    dzieki wielkie Anno i tobie rowniez zycze wytrwalosci w wypisywaniu swoich celow i ogromny szacun za wstawanie tak rano jestes wielka tak trzymaj !! :*

  41. Sylwia4 sierpnia 2018 at 10:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 96
    Sylwia GM

  42. Anna4 sierpnia 2018 at 09:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 89.

  43. Ania4 sierpnia 2018 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan.dzien 33 I 34

  44. Magdalena3 sierpnia 2018 at 14:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 13, 14.
    Wooow… już dwa tygodnie konsekwencji 🙂

  45. Sylwia3 sierpnia 2018 at 11:01Odpowiedz

    Jestem super konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 110 !!!!
    Juz 110 dzien a plany caly czas w realizacji to niesamowite <3 <3 <3

  46. Anna3 sierpnia 2018 at 10:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Podejście 2, dzień 1. Podejście 1. zakończyło się fiaskiem 2 tygodnie temu. Zdałam sobie wtedy sprawę, że potrzebuję przeorganizować mój poranek, a właściwie wstawać wcześniej. Dziś trzeci dzień wstałam przed 6 i uznałam, że pora wrócić do zapisywania celów. Życzę Wam pięknego dnia i wytrwałości 🙂

  47. Anna3 sierpnia 2018 at 10:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 88.

  48. Klaudia3 sierpnia 2018 at 09:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 82 🙂

  49. Sylwia3 sierpnia 2018 at 09:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 95
    Sylwia GM

  50. Anna2 sierpnia 2018 at 16:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 87.

  51. Sylwia2 sierpnia 2018 at 12:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 107-108-109 <3 <3 🙂

  52. Sylwia2 sierpnia 2018 at 09:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dni 93 i 94
    Sylwia GM

  53. Klaudia2 sierpnia 2018 at 09:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 81 🙂

  54. Ania2 sierpnia 2018 at 08:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan .dzien 31

  55. Anna1 sierpnia 2018 at 20:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 86.

  56. Magdalena1 sierpnia 2018 at 11:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 12.

  57. Klaudia1 sierpnia 2018 at 09:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 80 🙂

  58. Ania1 sierpnia 2018 at 07:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna ! Zrobilam moj poranny plan.dzien 31

  59. Anna31 lipca 2018 at 20:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 85.

  60. Magdalena31 lipca 2018 at 14:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 11.

  61. Klaudia31 lipca 2018 at 11:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 78 i 79 🙂

  62. Sylwia31 lipca 2018 at 09:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan 🙂
    Dzień 92
    Sylwia GM

  63. Ania31 lipca 2018 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 30.

  64. Sylwia30 lipca 2018 at 18:35Odpowiedz

    Jestem konsekwemtna i zrobilam moj poranny plan dzien 105-106 3 🙂 🙂 :*

  65. Magdalena30 lipca 2018 at 15:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 10.

  66. Sylwia30 lipca 2018 at 09:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 90 i 91
    Sylwia GM

  67. Anna30 lipca 2018 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 84.

  68. Ania30 lipca 2018 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 29.

  69. Magdalena29 lipca 2018 at 15:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 9.

  70. Anna29 lipca 2018 at 15:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 83.

  71. Klaudia29 lipca 2018 at 07:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 76 i 77 🙂

  72. Ania29 lipca 2018 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 28.

  73. Magdalena28 lipca 2018 at 21:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 8 🙂

  74. Sylwia28 lipca 2018 at 13:38Odpowiedz

    dziekuje <3 <3 jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 104 🙂 :–) !;)
    ach jak ten czas pozytywnie sobie leci a wokol wszystko powolutku sie zaczyna zmieniac <3

  75. Anna28 lipca 2018 at 11:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 82.

  76. Sylwia28 lipca 2018 at 09:28Odpowiedz

    Dzień dobry 🙂
    Wróciłam już z urlopu, baterie naładowałam 🙂
    Zgodnie z ostatnim wpisem z dnia 17.07.18 składam raport z moich konsekwentnych, urlopowych poranków:)
    Byłam konsekwentna i wykonałam mój poranny plan, dni: 79, 80, 81,82,83,84,85,86,87,88:)
    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan:)
    Dzień 89
    Sylwia GM

  77. Ania28 lipca 2018 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.zrobilam moj poranny plan.dzien 26 I 27

  78. Magdalena27 lipca 2018 at 13:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 7 (mój pierwszy, konsekwentny tydzień :))

  79. Anna27 lipca 2018 at 11:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 81.

  80. Sylwia27 lipca 2018 at 11:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 103 <3 <3 🙂 🙂 🙂

  81. Klaudia27 lipca 2018 at 09:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 75 🙂

  82. Anna26 lipca 2018 at 16:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 80.

  83. Sylwia26 lipca 2018 at 15:16Odpowiedz

    Witam. Czy nadal można dopisywać te swoje konsekwencje?

  84. Sylwia26 lipca 2018 at 10:25Odpowiedz

    Jestem super konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 102 <3 <3 🙂 🙂 🙂

  85. Klaudia26 lipca 2018 at 09:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 74

  86. Ania26 lipca 2018 at 06:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 25.

  87. Magdalena25 lipca 2018 at 12:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 5.

  88. Klaudia25 lipca 2018 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 73 🙂

  89. Sylwia25 lipca 2018 at 09:15Odpowiedz

    Jestem super konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 101 <3 <3 <3

  90. Anna25 lipca 2018 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 79.

  91. Ania25 lipca 2018 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 24.

  92. Anna24 lipca 2018 at 23:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 78.

  93. Magdalena24 lipca 2018 at 15:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 4.

  94. Klaudia24 lipca 2018 at 12:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 72 🙂

  95. Sylwia24 lipca 2018 at 09:13Odpowiedz

    Jestem super konsekwentna i szczesliwa ,zrobilam moj poranny plan dzien uwaga!! 100!! <3 <3
    dziennik coachingowy dzien 78.Mysle,ze moge byc dumna :—-) ;—-) :* :-*

  96. Justyna24 lipca 2018 at 06:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 30. Jeeeeee…

  97. Ania24 lipca 2018 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna!. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 23.

  98. Sylwia23 lipca 2018 at 23:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 99 :—) :—) !! :-* :-*

  99. Magdalena23 lipca 2018 at 17:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3.

  100. Anna23 lipca 2018 at 13:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam mój poranny plan. Dzień 77.

    101. 1 … 12 13 14 15 16 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024