0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Anna29 listopada 2018 at 09:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 206.

  2. Dora29 listopada 2018 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 5 🙂

  3. Klaudia29 listopada 2018 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 200 ?
    Jestem z siebie bardzo dumna ?

  4. Aleksandra29 listopada 2018 at 07:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 9. 🙂

  5. Sylwia29 listopada 2018 at 05:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 211 🙂
    Sylwia GM

  6. Sylwia28 listopada 2018 at 19:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 225-226!???

  7. Sylwia28 listopada 2018 at 19:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 225-226 ???

  8. Anna28 listopada 2018 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 205.

  9. Dora28 listopada 2018 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 4 🙂

  10. Sylwia28 listopada 2018 at 07:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan
    Dzień 210 🙂
    Sylwia GM

  11. Aleksandra28 listopada 2018 at 07:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 8. 🙂

  12. Klaudia28 listopada 2018 at 06:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 199 ?

  13. Ania z Teksasu28 listopada 2018 at 01:24Odpowiedz

    Jestem konsekwenta, wykonalam swoj poranny plan.

  14. Dora27 listopada 2018 at 19:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 3 🙂

  15. Zuzanna27 listopada 2018 at 12:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 100! 🙂

    Bardzo dziękuję za to ćwiczenie dzięki któremu codziennie udowadniam sobie, że jednak mogę być systematyczna. Dodatkowe wsparcie Dziennika Coachingowego pokazuje mi jak daleko można dojść przez 3 miesiące będąc konsekwentnym w działaniu. Teraz widzę to namacalnie, a najważniejsze jest to, że to ja podjęłam decyzję o pracy nad sobą i dowożę co postanowiłam! 🙂

  16. Anna27 listopada 2018 at 10:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 204.

  17. Sylwia27 listopada 2018 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 210 🙂
    Sylwia GM

  18. Klaudia27 listopada 2018 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 198 🙂

  19. Aleksandra27 listopada 2018 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 7. 🙂

  20. Kaha26 listopada 2018 at 23:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 🙂

  21. Kaha26 listopada 2018 at 23:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  22. Sylwia26 listopada 2018 at 23:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 223-224

    ??mapa marzen zrobiona + nauka rekrutacyjna rozmów biznesowych – bardzo udany dzień ???

  23. Anna26 listopada 2018 at 10:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 203.

  24. Klaudia26 listopada 2018 at 08:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 197 ?

  25. Sylwia26 listopada 2018 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 209 🙂
    Sylwia GM

  26. Aleksandra26 listopada 2018 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 6. 🙂

  27. Anna25 listopada 2018 at 16:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 202.

  28. Anna25 listopada 2018 at 16:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 201.

  29. Dora25 listopada 2018 at 10:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan. Dzień 2 🙂

  30. Sylwia25 listopada 2018 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 208 🙂
    Sylwia GM

  31. Aleksandra25 listopada 2018 at 08:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 5 🙂

  32. Klaudia25 listopada 2018 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 196:)

  33. Klaudia25 listopada 2018 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 196 ?

  34. Dora24 listopada 2018 at 12:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 1 🙂

  35. Sylwia24 listopada 2018 at 11:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 222 ?????

  36. Sylwia24 listopada 2018 at 09:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 207 🙂
    Sylwia GM

  37. Aleksandra24 listopada 2018 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 4. ?

  38. Klaudia24 listopada 2018 at 08:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 195 🙂

  39. Sylwia23 listopada 2018 at 23:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 221 ???

  40. Anna23 listopada 2018 at 11:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 200.

  41. Aleksandra23 listopada 2018 at 10:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3.

  42. Klaudia23 listopada 2018 at 07:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 194 ?

  43. Sylwia23 listopada 2018 at 06:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 207 🙂
    Sylwia GM

  44. Sylwia22 listopada 2018 at 11:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 220 ???

  45. Anna22 listopada 2018 at 10:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 199.

  46. Aleksandra22 listopada 2018 at 07:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 2.

  47. Klaudia22 listopada 2018 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 193 🙂

  48. Sylwia22 listopada 2018 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 206 🙂
    Sylwia GM

  49. Anna21 listopada 2018 at 10:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 198.

  50. Sylwia21 listopada 2018 at 10:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 219 i trzeci zeszyt????udoskonalenia nowych celów prawie zakończone .

  51. Klaudia21 listopada 2018 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 192 ☺

  52. Sylwia21 listopada 2018 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 205 🙂
    Sylwia GM

  53. Anna20 listopada 2018 at 14:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 197.

  54. Klaudia20 listopada 2018 at 09:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 191 🙂

  55. Sylwia20 listopada 2018 at 06:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 204 🙂
    Sylwia GM

  56. Sylwia19 listopada 2018 at 23:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 216-217???

  57. Klaudia19 listopada 2018 at 10:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 190 🙂

  58. Anna19 listopada 2018 at 09:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 196.

  59. Sylwia19 listopada 2018 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień203
    Sylwia GM

  60. Sylwia18 listopada 2018 at 13:01Odpowiedz

    Coś chyba nie zadziałało, więc piszę jeszcze raz 😀
    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 202 🙂
    Sylwia GM

  61. Anna18 listopada 2018 at 12:56Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień. 34

  62. Sylwia18 listopada 2018 at 12:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 202 😀
    Sylwia GM

  63. Anna18 listopada 2018 at 11:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 195.

  64. Klaudia18 listopada 2018 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 189 🙂

  65. Anna17 listopada 2018 at 12:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 194.

  66. Sylwia17 listopada 2018 at 12:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 214-215 ??

  67. Anna17 listopada 2018 at 10:17Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan dzień 33

  68. Sylwia17 listopada 2018 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    dzień 200 i 201 😀
    Sylwia GM

  69. Anna16 listopada 2018 at 09:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 193.

  70. Anna16 listopada 2018 at 09:18Odpowiedz

    Dzień 32 wykonałam poranny plan.

  71. Klaudia16 listopada 2018 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 187 🙂

  72. Anna15 listopada 2018 at 22:53Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 31

  73. Klaudia15 listopada 2018 at 13:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 186 🙂

  74. Sylwia15 listopada 2018 at 09:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 212-213 ??

  75. Anna15 listopada 2018 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 192.

  76. Sylwia15 listopada 2018 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 199 🙂
    Sylwia GM

  77. Anna14 listopada 2018 at 10:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 191.

  78. Klaudia14 listopada 2018 at 09:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 185 🙂

  79. Anna14 listopada 2018 at 06:41Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 30.

  80. Sylwia14 listopada 2018 at 05:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 198 🙂
    Sylwia GM

  81. Sylwia13 listopada 2018 at 21:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 211 ??

  82. Klaudia13 listopada 2018 at 15:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 184 ☺

  83. Anna13 listopada 2018 at 09:45Odpowiedz

    Dzień 27,28 i 29 poranny plan wykonany

  84. Anna13 listopada 2018 at 08:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 190.

  85. Sylwia13 listopada 2018 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 197 🙂
    Sylwia GM

  86. Sylwia12 listopada 2018 at 16:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan niestety z powodu choroby ma laptop usiadlam dopiero dzisiaj zeby sie zameldowac dzien 206-207-208-209-210

  87. Anna12 listopada 2018 at 10:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 189.

  88. Sylwia12 listopada 2018 at 08:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 196 🙂
    Sylwia GM

  89. Klaudia12 listopada 2018 at 06:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 183 ?

  90. Klaudia11 listopada 2018 at 19:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 182 🙂

  91. Anna11 listopada 2018 at 09:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 188.

  92. Kasia11 listopada 2018 at 08:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 34

  93. Sylwia11 listopada 2018 at 08:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 195 🙂
    Sylwia GM

  94. Klaudia10 listopada 2018 at 12:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 181 ?

  95. Anna10 listopada 2018 at 09:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 187.

  96. Sylwia10 listopada 2018 at 08:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 194 🙂
    Sylwia GM

  97. Klaudia9 listopada 2018 at 13:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 180 🙂

  98. Anna9 listopada 2018 at 12:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 186.

  99. Anna9 listopada 2018 at 08:48Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 26

  100. Sylwia9 listopada 2018 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 193 🙂
    Sylwia GM

    101. 1 … 18 19 20 21 22 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024