0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Ksenia22 stycznia 2019 at 08:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 49

  2. Aleksandra22 stycznia 2019 at 08:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 63. 🙂

  3. Dawid22 stycznia 2019 at 04:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentny. Wykonałem mój poranny plan. Dzień 13

  4. Urszula21 stycznia 2019 at 16:02Odpowiedz

    jestem konsekwentna, wykonalam moj poranny plan, dzien 12

  5. Karolina21 stycznia 2019 at 12:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam Moje potranno plan. Dzien 17

  6. Ksenia21 stycznia 2019 at 10:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 48

  7. Sylwia21 stycznia 2019 at 10:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mj poranny plan.
    Dzień 264 🙂
    Sylwia GM

  8. Aleksandra21 stycznia 2019 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 62. 🙂

  9. Dawid21 stycznia 2019 at 04:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan. Dzień 12

  10. Aleksandra20 stycznia 2019 at 21:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 61. 🙂

  11. Ksenia20 stycznia 2019 at 18:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 46 & 47

  12. Karolina20 stycznia 2019 at 16:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 16

  13. Sylwia20 stycznia 2019 at 11:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 263 🙂
    Sylwia GM

  14. Dawid20 stycznia 2019 at 08:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój dzienny plan. Dzień 11

  15. Karolina19 stycznia 2019 at 18:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzien 15

  16. Dawid19 stycznia 2019 at 10:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentyn. Zrobiłem mój poranny plan. Dzień 10

  17. Aleksandra19 stycznia 2019 at 08:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 59. i 60. 🙂

  18. Sylwia19 stycznia 2019 at 08:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 262 🙂
    Sylwia GM

  19. Urszula18 stycznia 2019 at 18:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. dzien 11

  20. Karolina18 stycznia 2019 at 12:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 14

  21. Ksenia18 stycznia 2019 at 09:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 45

  22. Sylwia18 stycznia 2019 at 08:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 268 ?

  23. Sylwia18 stycznia 2019 at 08:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 261 🙂
    Sylwia GM

  24. Dawid18 stycznia 2019 at 03:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentny. Wykonałem mój dzienny plan. Dzień 9

  25. Karolina17 stycznia 2019 at 17:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 13

  26. Sylwia17 stycznia 2019 at 13:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 265-266-267

  27. Ksenia17 stycznia 2019 at 09:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 43 i 44

  28. Weronika17 stycznia 2019 at 09:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12.

  29. Urszula17 stycznia 2019 at 09:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentka, wykonalam moj poranny plan. dzien 10

  30. Sylwia17 stycznia 2019 at 07:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 260 🙂
    Sylwia GM

  31. Dawid17 stycznia 2019 at 06:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentny. Wykonałem swój dzienny plan. Dzień 8

  32. Karolina16 stycznia 2019 at 14:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.wykonalam moj poranny plan. Dzien 12

  33. Urszula16 stycznia 2019 at 12:45Odpowiedz

    jestem konsekwentna. wykonalam moj poranny plan. dzien 9

  34. Weronika16 stycznia 2019 at 12:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11.

  35. Sylwia16 stycznia 2019 at 08:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 259 🙂
    Sylwia GM

  36. Dawid16 stycznia 2019 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan. Dzień 7

  37. Aleksandra15 stycznia 2019 at 22:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 56. 🙂

  38. Aneta15 stycznia 2019 at 22:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój codzienny plan

  39. Karolina15 stycznia 2019 at 19:43Odpowiedz

    Jestem konsekwenta. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 11

  40. Ksenia15 stycznia 2019 at 17:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 41 & 42

  41. Urszula15 stycznia 2019 at 10:53Odpowiedz

    jestem konsekwentna. wykonalam swoj poranny plan. dzien 8

  42. Sylwia15 stycznia 2019 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 258 🙂
    Sylwia GM

  43. Weronika15 stycznia 2019 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10.

  44. Dawid15 stycznia 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwtentny i wykonałem mój poranny plan. Dzień 6

  45. Weronika14 stycznia 2019 at 20:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8

  46. Sylwia14 stycznia 2019 at 19:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 263-264?

  47. Karolina14 stycznia 2019 at 11:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 10

  48. Urszula14 stycznia 2019 at 10:07Odpowiedz

    jestem konsekwentna, wykonalam swoj poranny plan. dzien 7

  49. Aleksandra14 stycznia 2019 at 09:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 53, 54 i 55. 🙂

  50. Sylwia14 stycznia 2019 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 257 🙂
    Sylwia GM

  51. Dawid14 stycznia 2019 at 05:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i zrobiłem mój poranny plan. Dzień 5

  52. Ksenia13 stycznia 2019 at 13:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 40

  53. Urszula13 stycznia 2019 at 11:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 6

  54. Dawid13 stycznia 2019 at 09:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i zrobiłem mój poranny plan. Dzień 4

  55. Sylwia13 stycznia 2019 at 09:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 256 🙂
    Sylwia GM

  56. Karolina13 stycznia 2019 at 09:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 9

  57. Ksenia12 stycznia 2019 at 21:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 39

  58. Sylwia12 stycznia 2019 at 12:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam swój poranny plan dzień 261-262?

  59. Karolina12 stycznia 2019 at 12:22Odpowiedz

    Jestem konsekwenta. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 8

  60. Urszula12 stycznia 2019 at 10:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. dzien 5

  61. Dawid12 stycznia 2019 at 09:04Odpowiedz

    Jestem konsekwantny i zrobiłem mój poranny plan. Dzień 3

  62. Sylwia12 stycznia 2019 at 08:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 255 🙂
    Sylwia GM

  63. Ksenia11 stycznia 2019 at 13:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 38

  64. Karolina11 stycznia 2019 at 12:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 7

  65. Weronika11 stycznia 2019 at 12:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8.

  66. Aleksandra11 stycznia 2019 at 11:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 52. 🙂

  67. Urszula11 stycznia 2019 at 09:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan.

  68. Magdalena11 stycznia 2019 at 07:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan

  69. Sylwia11 stycznia 2019 at 07:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 254 🙂
    Sylwia GM

  70. Dawid11 stycznia 2019 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentyn. Wykonałem mój poranny plan. Dzień 2

  71. Sylwia10 stycznia 2019 at 23:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mòj poranny plan dzień 260 ?

  72. Karolina10 stycznia 2019 at 22:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentana.wykonalam moj poranny plan. Dzien 6

  73. Ksenia10 stycznia 2019 at 13:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 37

  74. Urszula10 stycznia 2019 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. dzien 3

  75. Aleksandra10 stycznia 2019 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 50. i 51. 🙂

  76. Sylwia10 stycznia 2019 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 253 🙂
    Sylwia GM

  77. Dawid10 stycznia 2019 at 04:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentny. Wykonałem moj poranny plan. Dzien 1

  78. Dawid9 stycznia 2019 at 19:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentny. Wykonałem mój plan. Dzień 1

  79. Karolina9 stycznia 2019 at 19:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam moj poranny plan. Dzien 5

  80. Ksenia9 stycznia 2019 at 16:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 36

  81. Weronika9 stycznia 2019 at 13:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 6.

  82. Sylwia9 stycznia 2019 at 09:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 259 ?

  83. Urszula9 stycznia 2019 at 09:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, zrobilam moj poranny plan. dzien 2

  84. Sylwia9 stycznia 2019 at 07:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 252 🙂
    Sylwia GM

  85. Sylwia8 stycznia 2019 at 22:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 256-257-258

  86. Karolina8 stycznia 2019 at 19:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 4

  87. Weronika8 stycznia 2019 at 09:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 5. Miłego dnia 🙂

  88. Aleksandra8 stycznia 2019 at 09:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 49. 🙂

  89. Ksenia8 stycznia 2019 at 08:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 35

  90. Sylwia8 stycznia 2019 at 07:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 251 🙂
    Sylwia GM

  91. Karolina7 stycznia 2019 at 17:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 3

  92. Weronika7 stycznia 2019 at 16:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 4.

  93. Klaudia7 stycznia 2019 at 14:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 237, 238 i 239 ?

  94. Ksenia7 stycznia 2019 at 10:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 34

  95. Sylwia7 stycznia 2019 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 250 🙂
    Sylwia GM

  96. Aleksandra7 stycznia 2019 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 47 i 48. 🙂

  97. Ksenia6 stycznia 2019 at 18:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 33

  98. Weronika6 stycznia 2019 at 15:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. Dzień 3. Jestem dumna 🙂

  99. Karolina6 stycznia 2019 at 12:26Odpowiedz

    Jetstem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 2.

  100. Sylwia6 stycznia 2019 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 249 🙂
    Sylwia GM

    101. 1 … 21 22 23 24 25 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024