0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Aleksandra24 lutego 2019 at 23:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 94. 🙂

  2. Sylwia24 lutego 2019 at 14:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 310??☺️?

  3. Sylwia24 lutego 2019 at 12:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 298 :):):):):
    Sylwia GM

  4. EWELINA24 lutego 2019 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16

  5. Aleksandra23 lutego 2019 at 20:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 93. 🙂

  6. Sylwia23 lutego 2019 at 08:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 297 🙂
    Sylwia GM

  7. Dawid23 lutego 2019 at 06:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 46

  8. EWELINA23 lutego 2019 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 15

  9. Sylwia22 lutego 2019 at 22:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 309 ??☺️?

  10. Karolina22 lutego 2019 at 11:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Wykonalam moj potranno plan. Dzien 49

  11. olka31122 lutego 2019 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 92. 🙂

  12. EWELINA22 lutego 2019 at 07:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 14

  13. Sylwia22 lutego 2019 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 296 🙂
    Sylwia GM

  14. Dawid22 lutego 2019 at 05:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 44

  15. Sylwia21 lutego 2019 at 22:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 307-308 ??

  16. Karolina21 lutego 2019 at 19:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam Moje Porady plan. Dzien 48

  17. Aleksandra21 lutego 2019 at 12:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 91. 🙂

  18. EWELINA21 lutego 2019 at 08:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13

  19. Sylwia21 lutego 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 295 🙂
    Sylwia GM

  20. Dawid21 lutego 2019 at 06:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – dzień 43

  21. Ksenia20 lutego 2019 at 20:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 78

  22. Karolina20 lutego 2019 at 16:33Odpowiedz

    Mestamente konsekwentna. Wykonalam moj potranno plan. Dzien 47

  23. Ania20 lutego 2019 at 11:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D23

  24. Sylwia20 lutego 2019 at 09:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 306 ??

  25. EWELINA20 lutego 2019 at 08:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12

  26. Sylwia20 lutego 2019 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 294 🙂
    Sylwia GM

  27. Aleksandra20 lutego 2019 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 90. 🙂

  28. Dawid20 lutego 2019 at 03:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan

  29. Ksenia19 lutego 2019 at 20:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 77

  30. Karolina19 lutego 2019 at 19:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 45 i 46

  31. Aleksandra19 lutego 2019 at 13:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 89. 🙂

  32. EWELINA19 lutego 2019 at 11:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11

  33. Ania19 lutego 2019 at 10:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D22

  34. Ania19 lutego 2019 at 10:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan. D21

  35. Ania19 lutego 2019 at 10:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D20

  36. Sylwia19 lutego 2019 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 305 ??.
    Dziękuje , że Jesteście i pięknego dnia ☺️?

  37. Sylwia19 lutego 2019 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 293 🙂
    Sylwia GM

  38. Dawid19 lutego 2019 at 04:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 41

  39. Sylwia18 lutego 2019 at 17:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan 304 ?

  40. Ksenia18 lutego 2019 at 11:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 74 75 76 ?

  41. Aleksandra18 lutego 2019 at 09:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 88. 🙂

  42. EWELINA18 lutego 2019 at 08:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10

  43. Sylwia18 lutego 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 292 🙂
    Sylwia GM

  44. Dawid18 lutego 2019 at 04:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 40

  45. Sylwia17 lutego 2019 at 22:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 302-303 ?

  46. EWELINA17 lutego 2019 at 21:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 9

  47. Karolina17 lutego 2019 at 16:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 44

  48. Aleksandra17 lutego 2019 at 10:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 87. 🙂

  49. Sylwia17 lutego 2019 at 09:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 291 🙂
    Sylwia GM

  50. Ania17 lutego 2019 at 08:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam poranny plan. D20

  51. Dawid17 lutego 2019 at 06:35Odpowiedz

    Wykonałem mój poranny plan , ponieważ jestem konsekwentny – Dzień 39

  52. Karolina16 lutego 2019 at 22:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 43

  53. EWELINA16 lutego 2019 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8

  54. Aleksandra16 lutego 2019 at 09:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 86. 🙂

  55. Ania16 lutego 2019 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam poranny plan. D19

  56. Sylwia16 lutego 2019 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 290 🙂
    Sylwia GM

  57. Dawid16 lutego 2019 at 07:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentny – Wykonałem mój poranny plan – Dzień nr 38

  58. Aleksandra15 lutego 2019 at 18:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 85. 🙂

  59. Sylwia15 lutego 2019 at 17:36Odpowiedz

    Wakacje ?☺️pieknego sprawa i choc nie oplacam w Pl internetu bo mi sie to poprostu nieoplaca jak tak zadko przyjezdzam to towarzyszyl mi moj zeszyt celow wiec teraz melduje sie tutaj ??
    Dzien 286 – 301 ?

  60. Karolina15 lutego 2019 at 11:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 42

  61. EWELINA15 lutego 2019 at 10:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 7.

  62. Sylwia15 lutego 2019 at 09:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 289 🙂
    Sylwia GM

  63. Ksenia15 lutego 2019 at 09:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 73

  64. Dawid15 lutego 2019 at 06:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój dzienny plan – Dzień 37

  65. Aleksandra14 lutego 2019 at 20:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 84. 🙂

  66. Ksenia14 lutego 2019 at 14:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 72

  67. Karolina14 lutego 2019 at 12:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 41

  68. Ania14 lutego 2019 at 09:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D16

  69. EWELINA14 lutego 2019 at 06:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 6.

  70. Sylwia14 lutego 2019 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 288 🙂
    Sylwia GM

  71. Dawid14 lutego 2019 at 06:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 36

  72. Aleksandra13 lutego 2019 at 19:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 83. 🙂

  73. Sylwia13 lutego 2019 at 19:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 287 🙂
    Sylwia GM

  74. Ksenia13 lutego 2019 at 14:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 71

  75. Karolina13 lutego 2019 at 11:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 40

  76. EWELINA13 lutego 2019 at 10:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 5.

  77. Dawid13 lutego 2019 at 05:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 35

  78. Karolina12 lutego 2019 at 17:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonuje mój poranny plan. Dzień 39

  79. Ksenia12 lutego 2019 at 17:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 70

  80. Aleksandra12 lutego 2019 at 17:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 82.

  81. Sylwia12 lutego 2019 at 16:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 286 🙂
    Sylwia GM

  82. EWELINA12 lutego 2019 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 4

  83. Dawid12 lutego 2019 at 05:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój dzienny plam – Dzień 34

  84. Aleksandra11 lutego 2019 at 23:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 81. 🙂

  85. Ksenia11 lutego 2019 at 15:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 69

  86. Sylwia11 lutego 2019 at 15:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 285 🙂
    Sylwia GM

  87. Karolina11 lutego 2019 at 12:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 38

  88. Ania11 lutego 2019 at 08:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D14

  89. EWELINA11 lutego 2019 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 3

  90. Dawid11 lutego 2019 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 33

  91. Ksenia10 lutego 2019 at 22:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 67&68

  92. Ania10 lutego 2019 at 14:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D13

  93. Karolina10 lutego 2019 at 11:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam mój poranny plan. Dzień 37

  94. Sylwia10 lutego 2019 at 11:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 284 🙂
    Sylwia GM

  95. Dawid10 lutego 2019 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój dzienny plan – dzień 32

  96. EWELINA10 lutego 2019 at 07:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 2

  97. Aleksandra9 lutego 2019 at 19:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 80.

  98. EWELINA9 lutego 2019 at 11:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1

  99. Karolina9 lutego 2019 at 10:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 36

  100. Sylwia9 lutego 2019 at 10:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 283 🙂
    Sylwia GM

    101. 1 … 23 24 25 26 27 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024