0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Sylwia12 marca 2019 at 16:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 329 ??

  2. Kasia12 marca 2019 at 09:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dnia. Dzień 6

  3. Aleksandra12 marca 2019 at 08:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 109. i 110. 🙂

  4. Ksenia12 marca 2019 at 07:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 98

  5. Sylwia12 marca 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 314 🙂
    Sylwia GM

  6. EWELINA12 marca 2019 at 06:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32

  7. Sylwia11 marca 2019 at 22:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 328 ??

  8. Ksenia11 marca 2019 at 08:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 97

  9. Sylwia11 marca 2019 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 313 🙂
    Sylwia GM

  10. EWELINA11 marca 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31

  11. Sylwia10 marca 2019 at 21:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 326-327 ?

  12. Ksenia10 marca 2019 at 16:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 96

  13. EWELINA10 marca 2019 at 14:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30

  14. Ania10 marca 2019 at 13:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D39 i D40

  15. Aleksandra10 marca 2019 at 11:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 108. 🙂

  16. Sylwia10 marca 2019 at 09:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 312 🙂
    Sylwia GM

  17. Dawid10 marca 2019 at 08:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 60

  18. Ksenia9 marca 2019 at 13:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 95

  19. Sylwia9 marca 2019 at 10:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 311 🙂
    Sylwia GM

  20. EWELINA9 marca 2019 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29

  21. Aleksandra9 marca 2019 at 07:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 106. i 107.

  22. Dawid9 marca 2019 at 06:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 59

  23. Sylwia8 marca 2019 at 10:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam poranny plan dzień 324-325 ?

  24. Ania8 marca 2019 at 08:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D38

  25. Ksenia8 marca 2019 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 94

  26. Sylwia8 marca 2019 at 07:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 310 🙂
    Sylwia GM

  27. EWELINA8 marca 2019 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28

  28. Dawid8 marca 2019 at 04:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 58

  29. Ania7 marca 2019 at 14:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D37

  30. Aleksandra7 marca 2019 at 11:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 105. 🙂

  31. EWELINA7 marca 2019 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27

  32. Ksenia7 marca 2019 at 07:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 93

  33. Sylwia7 marca 2019 at 06:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 309 🙂
    Sylwia GM

  34. Dawid7 marca 2019 at 04:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 57

  35. Karolina6 marca 2019 at 22:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam Moi poranny plan.dzien 60

  36. Aleksandra6 marca 2019 at 19:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 103. i 104. 🙂

  37. Ania6 marca 2019 at 16:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D34-36

  38. Sylwia6 marca 2019 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 323 ??

  39. Ilona6 marca 2019 at 08:36Odpowiedz

    jESTEM KONSEKWENTA, WYKONAŁAM MÓJ PORANNY PLAN

  40. Ksenia6 marca 2019 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 92

  41. EWELINA6 marca 2019 at 07:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26

  42. Sylwia6 marca 2019 at 06:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 308 🙂
    Sylwia GM

  43. Dawid6 marca 2019 at 04:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 56

  44. Sylwia5 marca 2019 at 12:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 322 ??

  45. Karolina5 marca 2019 at 11:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.wykonalam Moi poranny plan. Dzien 56,57,58,59

  46. Ksenia5 marca 2019 at 08:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 91

  47. EWELINA5 marca 2019 at 06:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25

  48. Sylwia5 marca 2019 at 05:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 307 🙂
    Sylwia GM

  49. Dawid5 marca 2019 at 04:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – dzień 55

  50. Sylwia4 marca 2019 at 20:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 321 ?

  51. Aleksandra4 marca 2019 at 13:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 101. i 102. 🙂

  52. EWELINA4 marca 2019 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 24

  53. Ksenia4 marca 2019 at 07:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 90

  54. Sylwia4 marca 2019 at 07:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 306 🙂
    Sylwia GM

  55. Dawid4 marca 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 54

  56. Ksenia3 marca 2019 at 17:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 88&89. Pozdrowienia dla wszystkich wytrwałych ?

  57. Sylwia3 marca 2019 at 16:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 319-320 ?

  58. Ania3 marca 2019 at 13:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan. D28-33 pozdrawiam Wszystkich w drodze na sam szczyt ?

  59. Dawid3 marca 2019 at 11:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 53

  60. Sylwia3 marca 2019 at 11:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 304 i 305 🙂
    Sylwia GM

  61. EWELINA3 marca 2019 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23

  62. Sylwia3 marca 2019 at 00:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 317-318 ?

  63. EWELINA2 marca 2019 at 14:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22

  64. Karolina2 marca 2019 at 11:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 55

  65. Aleksandra2 marca 2019 at 10:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 100. 🙂

  66. Dawid2 marca 2019 at 08:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 52

  67. Karolina1 marca 2019 at 23:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.wykonalam moj poranny plan. Dzien 54

  68. Aleksandra1 marca 2019 at 11:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 99. 🙂

  69. Sylwia1 marca 2019 at 10:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 303 🙂
    Sylwia GM

  70. Ksenia1 marca 2019 at 09:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 87

  71. EWELINA1 marca 2019 at 08:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21

  72. Dawid1 marca 2019 at 04:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 51

  73. Karolina28 lutego 2019 at 23:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.wykonalam moj poranny plan. Dzien 53

  74. EWELINA28 lutego 2019 at 16:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 20

  75. Sylwia28 lutego 2019 at 14:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 314-315-316 ?

  76. Ksenia28 lutego 2019 at 09:21Odpowiedz

    Jestem kompetentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 86

  77. Aleksandra28 lutego 2019 at 09:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 98. 🙂

  78. Sylwia28 lutego 2019 at 06:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 302 🙂
    Sylwia GM

  79. Dawid28 lutego 2019 at 04:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 50

  80. Karolina27 lutego 2019 at 20:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan. Dzien 50,51,52

  81. Ksenia27 lutego 2019 at 15:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 85

  82. Aleksandra27 lutego 2019 at 08:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 97. 🙂

  83. Sylwia27 lutego 2019 at 06:48Odpowiedz

    Jakaś zakręcona od wczoraj jestem 🙂
    Dzień 300 i 301 Oczywiście 🙂
    Sylwia GM

  84. Sylwia27 lutego 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 230 i 231 🙂
    Sylwia GM

  85. EWELINA27 lutego 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19

  86. Dawid27 lutego 2019 at 04:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 49

  87. Sylwia26 lutego 2019 at 23:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 313 ?

  88. Aleksandra26 lutego 2019 at 14:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 96. 🙂

  89. Ania26 lutego 2019 at 14:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan D27

  90. Ksenia26 lutego 2019 at 10:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 84

  91. EWELINA26 lutego 2019 at 07:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 18

  92. Dawid26 lutego 2019 at 04:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – dzień 48

  93. Sylwia25 lutego 2019 at 20:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 311-312 ?

  94. Ania25 lutego 2019 at 17:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D24-26

  95. Ania25 lutego 2019 at 15:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D24

  96. Ksenia25 lutego 2019 at 13:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 79, 80, 81, 82 & 83

  97. EWELINA25 lutego 2019 at 10:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 17

  98. Aleksandra25 lutego 2019 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 95. 🙂

  99. Sylwia25 lutego 2019 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 299 🙂
    Sylwia GM

  100. Dawid25 lutego 2019 at 04:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentny i wykonałem mój poranny plan – Dzień 47

    101. 1 … 24 25 26 27 28 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024