0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Dagmara26 kwietnia 2019 at 11:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 42

  2. Sylwia26 kwietnia 2019 at 06:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 359 🙂
    Sylwia GM

  3. Sylwia25 kwietnia 2019 at 21:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 368/369

  4. Sylwia25 kwietnia 2019 at 07:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 358 🙂
    Sylwia GM

  5. Dagmara25 kwietnia 2019 at 04:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 41

  6. Sylwia24 kwietnia 2019 at 19:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 367

  7. Sylwia24 kwietnia 2019 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 357 🙂
    Sylwia GM

  8. Dagmara24 kwietnia 2019 at 04:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.dzień 40

  9. Sylwia23 kwietnia 2019 at 21:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 365/366

  10. Aleksandra23 kwietnia 2019 at 08:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 151. 🙂

  11. Sylwia23 kwietnia 2019 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dni 354,355,356 🙂
    Sylwia GM

  12. Dagmara23 kwietnia 2019 at 04:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 37,38,39

  13. Sylwia21 kwietnia 2019 at 23:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 364

  14. Aleksandra21 kwietnia 2019 at 11:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 149. 🙂

  15. Renata20 kwietnia 2019 at 16:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 10

  16. Sylwia20 kwietnia 2019 at 10:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 353 🙂
    Sylwia GM

  17. Dagmara20 kwietnia 2019 at 09:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36

  18. Sylwia19 kwietnia 2019 at 23:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 363

  19. Aleksandra19 kwietnia 2019 at 15:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 148. 🙂

  20. Sylwia19 kwietnia 2019 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 352 🙂
    Sylwia GM

  21. Dagmara19 kwietnia 2019 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 35

  22. Izabela19 kwietnia 2019 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3

  23. Sylwia19 kwietnia 2019 at 00:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 361/362

  24. Aleksandra18 kwietnia 2019 at 17:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 147. 🙂

  25. Sylwia18 kwietnia 2019 at 07:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 351 🙂
    Sylwia GM

  26. Izabela18 kwietnia 2019 at 06:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 2

  27. Dagmara18 kwietnia 2019 at 04:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 34

  28. Sylwia17 kwietnia 2019 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 350 🙂
    Sylwia GM

  29. Dagmara17 kwietnia 2019 at 04:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan, dzień 33

  30. Sylwia17 kwietnia 2019 at 01:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna o zrobiłam moj poranny plan dzień 358/359/360

  31. Dagmara16 kwietnia 2019 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 32

  32. Aleksandra16 kwietnia 2019 at 07:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 145. 🙂

  33. Sylwia16 kwietnia 2019 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 349 🙂
    Sylwia GM

  34. Aleksandra15 kwietnia 2019 at 22:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 144. 🙂

  35. Ania15 kwietnia 2019 at 10:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D74-D76

  36. Sylwia15 kwietnia 2019 at 06:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 348 🙂
    Sylwia GM

  37. Dagmara15 kwietnia 2019 at 04:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31

  38. Dagmara14 kwietnia 2019 at 21:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29,30

  39. EWELINA14 kwietnia 2019 at 16:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 65

  40. Sylwia14 kwietnia 2019 at 08:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 347 🙂
    Sylwia GM

  41. Sylwia13 kwietnia 2019 at 09:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 346 🙂
    Sylwia GM

  42. Aleksandra13 kwietnia 2019 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 142. 🙂

  43. EWELINA13 kwietnia 2019 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 60,61,62,63,64

  44. Ania12 kwietnia 2019 at 12:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D73

  45. Aleksandra12 kwietnia 2019 at 09:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 141. 🙂

  46. Sylwia12 kwietnia 2019 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 345 🙂
    Sylwia GM

  47. Dagmara12 kwietnia 2019 at 04:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28

  48. Ania11 kwietnia 2019 at 12:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój plan. D66-72

  49. Sylwia11 kwietnia 2019 at 11:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 357 ?

  50. Aleksandra11 kwietnia 2019 at 10:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 140. 🙂

  51. Sylwia11 kwietnia 2019 at 06:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 344 🙂
    Sylwia GM

  52. Dagmara11 kwietnia 2019 at 05:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26,27

  53. Sylwia10 kwietnia 2019 at 11:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 355/356

  54. Aleksandra10 kwietnia 2019 at 07:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 139. 🙂

  55. Sylwia10 kwietnia 2019 at 06:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 343 🙂
    Sylwia GM

  56. Sylwia9 kwietnia 2019 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 342 🙂
    Sylwia GM

  57. Aleksandra9 kwietnia 2019 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 137. i 138. 🙂

  58. Dagmara9 kwietnia 2019 at 04:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25

  59. Sylwia8 kwietnia 2019 at 14:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 353/354

  60. Aleksandra8 kwietnia 2019 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 136. i 137. 🙂

  61. EWELINA8 kwietnia 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 57,58,59

  62. Sylwia8 kwietnia 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    dzień 341 🙂
    Sylwia GM

  63. Dagmara8 kwietnia 2019 at 04:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 24

  64. Sylwia7 kwietnia 2019 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 340 🙂
    Sylwia GM

  65. Dagmara7 kwietnia 2019 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 23

  66. Aleksandra6 kwietnia 2019 at 17:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 135. 🙂

  67. Sylwia6 kwietnia 2019 at 09:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    dzień 339
    Sylwia GM

  68. Dagmara6 kwietnia 2019 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 22

  69. Sylwia6 kwietnia 2019 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 352 ??

  70. Aleksandra5 kwietnia 2019 at 21:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 133. i 134. 🙂

  71. Sylwia5 kwietnia 2019 at 16:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 351 ?

  72. EWELINA5 kwietnia 2019 at 11:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 56

  73. Dagmara5 kwietnia 2019 at 09:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21

  74. Ania5 kwietnia 2019 at 08:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D65

  75. Sylwia5 kwietnia 2019 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 338 🙂
    Sylwia GM

  76. Ania4 kwietnia 2019 at 11:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D64

  77. Dagmara4 kwietnia 2019 at 08:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 20

  78. EWELINA4 kwietnia 2019 at 07:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 55

  79. Sylwia4 kwietnia 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 337 🙂
    Sylwia GM

  80. Aleksandra3 kwietnia 2019 at 16:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 131. i 132.

  81. Dagmara3 kwietnia 2019 at 10:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19

  82. Ania3 kwietnia 2019 at 10:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan. D63

  83. EWELINA3 kwietnia 2019 at 08:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 52,53,54

  84. Sylwia3 kwietnia 2019 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 336 🙂
    Sylwia GM

  85. Dagmara2 kwietnia 2019 at 16:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 17

  86. Sylwia2 kwietnia 2019 at 16:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 350 ??

  87. Ania2 kwietnia 2019 at 13:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. D58-D61

  88. Sylwia2 kwietnia 2019 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 335 🙂
    Sylwia GM

  89. Sylwia1 kwietnia 2019 at 22:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 349 ??

  90. Aleksandra1 kwietnia 2019 at 10:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 130. 🙂

  91. Dagmara1 kwietnia 2019 at 07:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 16

  92. Sylwia1 kwietnia 2019 at 06:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 334 🙂
    Sylwia GM

  93. Sylwia31 marca 2019 at 13:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 347 / 348

  94. Aleksandra31 marca 2019 at 11:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 129. 🙂

  95. Sylwia31 marca 2019 at 08:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 333 🙂
    Sylwia GM

  96. Dagmara31 marca 2019 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16

  97. EWELINA31 marca 2019 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 51

  98. Aleksandra30 marca 2019 at 13:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 128. 🙂

  99. ib.paluch30 marca 2019 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.

  100. Dagmara30 marca 2019 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 15

    101. 1 … 26 27 28 29 30 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024