0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Ania29 września 2019 at 10:13Odpowiedz

    Jester konsejwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 121.

  2. Sylwia29 września 2019 at 10:03Odpowiedz

    Rok II, dzień 150 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  3. Marta29 września 2019 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 42

  4. B.29 września 2019 at 07:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 16

  5. Sylwia28 września 2019 at 15:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 517 ?

  6. Sylwia28 września 2019 at 10:26Odpowiedz

    Rok II, dzień 149 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  7. Ania28 września 2019 at 10:03Odpowiedz

    Jestem kobsekwentna wykonałam seek poranny plan. Dzien 121.

  8. Ania28 września 2019 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 24

  9. Marta28 września 2019 at 07:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan 41 dzień

  10. B.28 września 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 15

  11. Sylwia27 września 2019 at 11:26Odpowiedz

    Rok II, dzień 148 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  12. Marta27 września 2019 at 07:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 40

  13. B.27 września 2019 at 07:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 14

  14. anna27 września 2019 at 06:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentną. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 120.

  15. Ania27 września 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23

  16. Sylwia26 września 2019 at 12:56Odpowiedz

    Rok II, dzień 145, 146, 147 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  17. B.26 września 2019 at 08:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 13

  18. anna26 września 2019 at 06:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 119.

  19. Marta26 września 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 38

  20. [email protected]26 września 2019 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22

  21. Sylwia25 września 2019 at 22:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam Moj poranny plan dzien 516 ??

  22. B.25 września 2019 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 12

  23. anna25 września 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentną. Wykonałam swój piranny plan. Dzień 118.

  24. Marta25 września 2019 at 06:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 37

  25. Ania25 września 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21

  26. Sylwia24 września 2019 at 23:28Odpowiedz

    Jestem komsekwentna i zronilam Moj poranny plan dzien 514/515 ?

  27. anna24 września 2019 at 06:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentną. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 117.

  28. B.24 września 2019 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 11

  29. Ania24 września 2019 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 20

  30. Marta24 września 2019 at 05:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 36

  31. Ania23 września 2019 at 09:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19

  32. Marta23 września 2019 at 06:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 35

  33. Sylwia23 września 2019 at 06:50Odpowiedz

    Rok II, dzień 142,143,144 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  34. anna23 września 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 118.

  35. B.23 września 2019 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 10.

  36. Ania22 września 2019 at 19:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.
    Dzień 18.

  37. anna22 września 2019 at 12:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 117

  38. Marta22 września 2019 at 08:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 34

  39. B.22 września 2019 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 9

  40. Sylwia21 września 2019 at 21:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 513

  41. Ania21 września 2019 at 10:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 17

  42. B.21 września 2019 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 8

  43. P.21 września 2019 at 07:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentny.Wykonalem mój poranny plan.Dzien 6

  44. Marta21 września 2019 at 05:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzien33

  45. Sylwia20 września 2019 at 15:41Odpowiedz

    Rok II, dzień 140, 141 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  46. Ania20 września 2019 at 10:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16

  47. Ania20 września 2019 at 08:03Odpowiedz

    Jestem konsejwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 116.

  48. B.20 września 2019 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 7

  49. Marta20 września 2019 at 05:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 32

  50. Sylwia19 września 2019 at 21:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 512

  51. Marta19 września 2019 at 18:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 31

  52. Ania19 września 2019 at 09:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 115.

  53. P.19 września 2019 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentny.Wykonalem mój poranny plan.

  54. B.19 września 2019 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 6

  55. Ania19 września 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 15

  56. Sylwia18 września 2019 at 17:12Odpowiedz

    Rok II, dzień 139 jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Sylwia GM

  57. Ania18 września 2019 at 08:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 114.

  58. Ania18 września 2019 at 06:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.
    Dzień 14

  59. B.18 września 2019 at 06:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój poranny plan. dzien 5

  60. Sylwia17 września 2019 at 21:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 511 ?

  61. Sylwia17 września 2019 at 12:20Odpowiedz

    Rok II, dzień 138 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  62. Ania17 września 2019 at 08:30Odpowiedz

    Kirsten konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzień113.

  63. B.17 września 2019 at 07:07Odpowiedz

    Jestem konsekewntna. Wykonałam poranny plan. dzień 3

  64. Ania17 września 2019 at 06:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13

  65. P17 września 2019 at 05:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentny.Wykonalem mój poranny plan.

  66. Sylwia16 września 2019 at 23:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 509/510 ?

  67. Sylwia16 września 2019 at 09:16Odpowiedz

    Rok II, dzień 137 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  68. Ania16 września 2019 at 08:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 112.

  69. Ania16 września 2019 at 07:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12

  70. B.16 września 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 3.

  71. P.16 września 2019 at 05:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentny.Wykonalem mój poranny plan.

  72. Ania15 września 2019 at 17:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11

  73. Ania15 września 2019 at 10:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 112

  74. Sylwia15 września 2019 at 09:42Odpowiedz

    Rok II, dzień 136 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  75. B.15 września 2019 at 07:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny dzień. dzień 2

  76. Marta14 września 2019 at 10:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 26

  77. Sylwia14 września 2019 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan, dzień 132, 133, 134, 135.
    Sylwia GM

  78. B.14 września 2019 at 07:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam zadanie. dzień 1.

  79. Marta13 września 2019 at 05:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 25

  80. Sylwia12 września 2019 at 22:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 508 ?

  81. Marta12 września 2019 at 07:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 24

  82. Marta11 września 2019 at 21:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 23

  83. Ania11 września 2019 at 10:03Odpowiedz

    Jestem konsejwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 111.

  84. Ania11 września 2019 at 07:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8

  85. Anua10 września 2019 at 10:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 110.

  86. Sylwia10 września 2019 at 07:32Odpowiedz

    Rok II, dzień 130 i 131 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  87. Ewelina10 września 2019 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrealizowałam swój poranny plan. Dzień 38

  88. Ania10 września 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 7

  89. Ania9 września 2019 at 16:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 6

  90. Sylwia9 września 2019 at 13:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam Moj poranny plan dzien 507 ???

  91. Ewelina9 września 2019 at 09:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrealizowałam swój poranny plan. Dzień 37

  92. Sylwia8 września 2019 at 20:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam Moj poranny plan dzien 506 ??

  93. Sylwia8 września 2019 at 16:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam Moj poranny plan dzien 505 ?

  94. Iwona8 września 2019 at 10:52Odpowiedz

    jestem konsekwenta. Wykonanłam swój poranny plan.

  95. Ania8 września 2019 at 09:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 5

  96. Marta8 września 2019 at 09:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 21

  97. Sylwia8 września 2019 at 08:43Odpowiedz

    Rok II, dzień 128, 129 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  98. Sylwia7 września 2019 at 21:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 504 ??

  99. Ania7 września 2019 at 13:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałsm swoj poranny plan. Dzien 110.

  100. Ania7 września 2019 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 4

    101. 1 … 31 32 33 34 35 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024