0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. B.24 października 2019 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 40

  2. Sylwia23 października 2019 at 16:24Odpowiedz

    Rok II, dzień 174 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  3. Ania23 października 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 141.

  4. Marta23 października 2019 at 05:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 66

  5. Dorota22 października 2019 at 10:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1.

  6. Ania22 października 2019 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 48

  7. Sylwia22 października 2019 at 07:14Odpowiedz

    Rok II, dzień 173 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia Gm

  8. B.22 października 2019 at 06:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 39

  9. Ania22 października 2019 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 140.

  10. Sylwia21 października 2019 at 16:43Odpowiedz

    Rok II, dzień 172 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  11. Marta21 października 2019 at 06:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 64

  12. Ania21 października 2019 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swój poranny plan. Dzień 139.

  13. B.21 października 2019 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 37

  14. Sylwia20 października 2019 at 09:54Odpowiedz

    Rok II, dzień 169, 170, 171 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  15. B.20 października 2019 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 37

  16. Ania20 października 2019 at 07:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 46

  17. Marta20 października 2019 at 07:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 63

  18. Marta19 października 2019 at 10:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 62

  19. B.19 października 2019 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 36

  20. Sylwia19 października 2019 at 01:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrorilam mój poranny plan dzień 523/524/525/526

  21. B.18 października 2019 at 06:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień35

  22. Marta18 października 2019 at 06:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 61

  23. Sylwia17 października 2019 at 07:09Odpowiedz

    Rok II, dzień 168 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  24. B.17 października 2019 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 34

  25. Sylwia16 października 2019 at 17:04Odpowiedz

    Rok II, dzień 167 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  26. Marta16 października 2019 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 59

  27. B.16 października 2019 at 06:03Odpowiedz

    jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan, dzień 33

  28. B.15 października 2019 at 06:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 32

  29. Sylwia15 października 2019 at 05:53Odpowiedz

    Rok II, dzień 165,166 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  30. Sylwia14 października 2019 at 23:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 521/522 ?

  31. B.14 października 2019 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 31

  32. Ania14 października 2019 at 06:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 40

  33. B.13 października 2019 at 13:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 29 i 30

  34. Sylwia13 października 2019 at 11:52Odpowiedz

    Rok II, dzień 164 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  35. Ania13 października 2019 at 10:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam Seiko poranny plan. Dzien 134.

  36. Marta13 października 2019 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 56

  37. Ania12 października 2019 at 17:03Odpowiedz

    Jestem konsekwenta. Wykonalam SWOT poranny plan. Dzien 133.

  38. Ania12 października 2019 at 13:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 38

  39. Sylwia12 października 2019 at 08:50Odpowiedz

    Rok II, dzień 162,163 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  40. Marta12 października 2019 at 07:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 55

  41. B.11 października 2019 at 07:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 28

  42. Marta11 października 2019 at 05:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 54

  43. Sylwia10 października 2019 at 18:40Odpowiedz

    Rok II, dzień 161 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  44. Marta10 października 2019 at 07:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 53

  45. Ania10 października 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jester konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 133.

  46. B.10 października 2019 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 27.

  47. Ania10 października 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36

  48. Marta9 października 2019 at 07:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 52

  49. Ania9 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 133

  50. Ania9 października 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 130.

  51. B.9 października 2019 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 26

  52. Sylwia9 października 2019 at 05:46Odpowiedz

    Rok II dzień 160 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  53. Ania8 października 2019 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 34

  54. Sylwia8 października 2019 at 06:45Odpowiedz

    Rok II, dzień 159 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  55. B.8 października 2019 at 06:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 25

  56. Sylwia7 października 2019 at 07:06Odpowiedz

    Rok II, dzień 158 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  57. Marta7 października 2019 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 50

  58. B.7 października 2019 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 24

  59. Ania7 października 2019 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33

  60. Ania6 października 2019 at 10:02Odpowiedz

    Jestem konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 130

  61. Sylwia6 października 2019 at 08:44Odpowiedz

    Rok II, dzień 156, 157 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  62. B.6 października 2019 at 08:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 23

  63. Ania6 października 2019 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32.

  64. Marta6 października 2019 at 05:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 49

  65. Aga5 października 2019 at 21:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 1.

  66. Ania5 października 2019 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.
    Dzień 31.

  67. B5 października 2019 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 22.

  68. Sylwia4 października 2019 at 13:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 520??

  69. Sylwia4 października 2019 at 07:33Odpowiedz

    Rok II, dzień 155 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  70. Marta4 października 2019 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 47

  71. B.4 października 2019 at 06:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 21

  72. Ania4 października 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30!!!

  73. Sylwia3 października 2019 at 17:06Odpowiedz

    Rok II, dzień 154 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  74. Sylwia3 października 2019 at 17:05Odpowiedz

    Rok II, dzień 154 jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Sylwia GM

  75. Ania3 października 2019 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 129

  76. Ania3 października 2019 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 128

  77. B.3 października 2019 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 20

  78. Ania3 października 2019 at 06:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29

  79. Marta3 października 2019 at 05:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 46

  80. Sylwia2 października 2019 at 22:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 519 ?

  81. Sylwia2 października 2019 at 09:53Odpowiedz

    Roi II, dzień 153 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  82. Ania2 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jester konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 128

  83. Ania2 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jester konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 127

  84. Ania2 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jester konsejwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 126.

  85. B.2 października 2019 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 19

  86. Ania2 października 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28

  87. Sylwia1 października 2019 at 10:46Odpowiedz

    Rok II, dzień 152 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  88. Ania1 października 2019 at 07:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27

  89. Ania1 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 125

  90. Ania1 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 124

  91. Ania1 października 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 123.

  92. B.1 października 2019 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 18

  93. Aneta1 października 2019 at 04:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonała swój poranny plan

  94. Sylwia30 września 2019 at 22:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 518 ??

  95. Marta30 września 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan 45

  96. Ania30 września 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 122.

  97. B.30 września 2019 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 17

  98. Ania30 września 2019 at 06:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26

  99. Sylwia30 września 2019 at 06:20Odpowiedz

    Rok II, dzień 151 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  100. Ania29 września 2019 at 16:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.
    Dzień 25

    101. 1 … 32 33 34 35 36 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024