0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. CNR Renata9 listopada 2019 at 07:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan Dzień 15.

  2. Anka9 listopada 2019 at 05:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wobec mnie samej. Wykonałam swój plan Dzień czwarty

  3. Marta8 listopada 2019 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj codzienny plan. Dzien 4.

  4. Marta8 listopada 2019 at 08:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , wykonałam swój poranny plan . Day 5

  5. Kasia8 listopada 2019 at 07:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11.

  6. CNR Renata8 listopada 2019 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 14.

  7. Ania8 listopada 2019 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 165.

  8. B.8 listopada 2019 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 55

  9. Sylwia8 listopada 2019 at 05:43Odpowiedz

    Rok II, dzień 188,189,190 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  10. Marta8 listopada 2019 at 04:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 82

  11. Anka8 listopada 2019 at 04:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wobec mnie samej. Wykonałam swój plan. Dzień trzeci

  12. Marta7 listopada 2019 at 07:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Day 4

  13. Marta7 listopada 2019 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. wykonalam swoj poranny plan. Dzien 3

  14. CNR Renata7 listopada 2019 at 07:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13.

  15. B.7 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem Konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan, dzień 54

  16. Ania7 listopada 2019 at 04:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan Dzień drugi

  17. Sylwia6 listopada 2019 at 20:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna iż robiłam mój poranny plan dzień 527 – 535 , okres wakacyjny ☺️?

  18. Dorota G.6 listopada 2019 at 12:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 15 i 16

  19. Kasia6 listopada 2019 at 08:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 9

  20. Marta6 listopada 2019 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna ,wykonałam swój poranny plan .Day 3

  21. Marta6 listopada 2019 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 2.

  22. CNR Renata6 listopada 2019 at 07:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12.

  23. Ania6 listopada 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 163.

  24. Ania6 listopada 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 161.

  25. B.6 listopada 2019 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 53

  26. Ania6 listopada 2019 at 04:45Odpowiedz

    Ale z oczywiście że jestem konsekwentna (W końcu ?) Wykonałam swój plan Dzień pierwszy

  27. Marta5 listopada 2019 at 14:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonalam moj poranny plan. Dzien 1

  28. Marta5 listopada 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 79

  29. CNR Renata5 listopada 2019 at 07:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11.

  30. Kasia5 listopada 2019 at 07:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8.

  31. Ania5 listopada 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 160.

  32. B.5 listopada 2019 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 52

  33. Marta5 listopada 2019 at 06:19Odpowiedz

    Jestem Konsekwentna . wykonałam swój poranny plan .Day 2

  34. Marta5 listopada 2019 at 06:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Wykonałam swój poranny plan. Dzień 2

  35. Sylwia5 listopada 2019 at 06:04Odpowiedz

    Rok II, dzień 187 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  36. Dorota G.4 listopada 2019 at 09:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13 i 14.

  37. CNR Renata4 listopada 2019 at 07:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10.

  38. Kasia4 listopada 2019 at 07:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna m wykonałam swój poranny plan. Dzień 7.

  39. Marta4 listopada 2019 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 🙂

  40. Ania4 listopada 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 159.

  41. B.4 listopada 2019 at 06:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 51

  42. Sylwia4 listopada 2019 at 06:26Odpowiedz

    Rok II, dzień 185, 186 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  43. Marta4 listopada 2019 at 04:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 78

  44. Ania3 listopada 2019 at 09:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzien 158.

  45. CNR Renata3 listopada 2019 at 09:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 9.

  46. B.3 listopada 2019 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 50

  47. Ania3 listopada 2019 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 60 🙂 🙂 🙂

  48. Dorota G.2 listopada 2019 at 11:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 12.

  49. Ania2 listopada 2019 at 10:05Odpowiedz

    Jestem konsekwenta. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 157.

  50. Sylwia2 listopada 2019 at 08:23Odpowiedz

    Rok II, dzień 182,183,184 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  51. CNR Renata2 listopada 2019 at 08:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8.

  52. Kasia2 listopada 2019 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 5.

  53. Ania1 listopada 2019 at 09:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 157.

  54. Dorota G.1 listopada 2019 at 09:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10 i 11

  55. Marta1 listopada 2019 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 75

  56. CNR Renata1 listopada 2019 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 7.

  57. Ania1 listopada 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 58

  58. B.1 listopada 2019 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 49

  59. Ania31 października 2019 at 08:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalan swoj poranny plan. Dzien 157

  60. Ania31 października 2019 at 08:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalan swoj poranny plan. Dzien 156

  61. Marta31 października 2019 at 07:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 74

  62. Kasia31 października 2019 at 07:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. (3)

  63. CNR Renata31 października 2019 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 6.

  64. Ania31 października 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj perambulate plan. Dzien 156

  65. Ania31 października 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonalam swoj poranny plan. Dzien 155.

  66. B.31 października 2019 at 06:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 47 i 48

  67. Sylwia30 października 2019 at 16:36Odpowiedz

    Rok II, dzień 181 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  68. Dorota G.30 października 2019 at 10:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 9

  69. Marta30 października 2019 at 08:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 73

  70. Kasia30 października 2019 at 08:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. (2)

  71. Ania30 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 152

  72. Ania30 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 150.

  73. Ania30 października 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 146

  74. B.30 października 2019 at 06:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 46

  75. Dorota G.29 października 2019 at 10:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 8

  76. CNR Renata29 października 2019 at 08:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 4.

  77. Kasia29 października 2019 at 07:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan (1).

  78. B.29 października 2019 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 45

  79. Sylwia29 października 2019 at 05:46Odpowiedz

    Rok II, dzień 180 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  80. Ania29 października 2019 at 05:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 55

  81. Ania28 października 2019 at 11:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 54

  82. Dorota G.28 października 2019 at 08:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 7

  83. Marta28 października 2019 at 07:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 71

  84. CNR Renata28 października 2019 at 07:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan (3).

  85. Sylwia28 października 2019 at 05:50Odpowiedz

    Rok II, dzień 179 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  86. Ania28 października 2019 at 05:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj perambulate plan. Dzien 144

  87. B.27 października 2019 at 17:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 44

  88. Sylwia27 października 2019 at 09:09Odpowiedz

    Rok II, dzień 178 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan,
    Sylwia GM

  89. Dorota G.27 października 2019 at 08:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 5.

  90. CNR Renata27 października 2019 at 06:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  91. Sylwia26 października 2019 at 20:51Odpowiedz

    Rok II, dzień 175, 176,177 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  92. Dorota G.26 października 2019 at 10:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 4

  93. Renata ADAMCZYK26 października 2019 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1.

  94. B.26 października 2019 at 08:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 43

  95. Marta26 października 2019 at 03:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam poranny plan dzień 69

  96. Ania25 października 2019 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 51

  97. B.25 października 2019 at 06:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam poranny plan. dzień 41

  98. Ania25 października 2019 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 143

  99. Dorota G.24 października 2019 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 3

  100. Ania24 października 2019 at 07:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalan swoj poranny plan. Dzien 142.

    101. 1 … 33 34 35 36 37 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024