0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Agnieszka2 grudnia 2019 at 07:21Odpowiedz

    8 dzien. Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan

  2. Marta2 grudnia 2019 at 06:43Odpowiedz

    Jestem Konsekwentna ,wykonałam swój poranny plan. Day 27 i 28

  3. Ania2 grudnia 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 214

  4. Ania2 grudnia 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 213

  5. Ania2 grudnia 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 212.

  6. Anna1 grudnia 2019 at 20:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan. 1

  7. Agnieszka1 grudnia 2019 at 12:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan.

  8. Ania1 grudnia 2019 at 11:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 217

  9. Ania1 grudnia 2019 at 11:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 213

  10. Ania1 grudnia 2019 at 11:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 212

  11. Ania1 grudnia 2019 at 11:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 211

  12. Ania1 grudnia 2019 at 11:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 210

  13. Ania1 grudnia 2019 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 209

  14. Ania1 grudnia 2019 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 208

  15. Ania1 grudnia 2019 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzień 207

  16. Sylwia1 grudnia 2019 at 09:52Odpowiedz

    Rok II, dzień 212 i 213 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  17. CNR Renata1 grudnia 2019 at 09:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 36.

  18. Barbara1 grudnia 2019 at 07:06Odpowiedz

    Dzień 3- Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan 🙂

  19. Ania S ?1 grudnia 2019 at 05:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 24 i 25

  20. Olimpia30 listopada 2019 at 17:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.

  21. CNR Renata30 listopada 2019 at 09:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 35.

  22. Kasia30 listopada 2019 at 08:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33.

  23. Barbara30 listopada 2019 at 07:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan! Dzień 2

  24. Agnieszka30 listopada 2019 at 07:38Odpowiedz

    Dzien 6. Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan.

  25. Barbara30 listopada 2019 at 07:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan! Dzień2

  26. Sylwia29 listopada 2019 at 20:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam Moj poranny plan dzien 549

  27. Kasia29 listopada 2019 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32.

  28. Sylwia29 listopada 2019 at 07:17Odpowiedz

    Rok II, dzień 211 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  29. Marta29 listopada 2019 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Wykonałam swój poranny plan day26

  30. Agnieszka29 listopada 2019 at 06:52Odpowiedz

    Dzien 5. Jestem konsekwentna, wykonalam moj poranny plan.

  31. B.29 listopada 2019 at 06:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 73

  32. Ania29 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 210

  33. Barbara29 listopada 2019 at 05:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan! Dzień 1

  34. Ania S29 listopada 2019 at 04:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 22 i 23

  35. Marta28 listopada 2019 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna .Wykonałam swój poranny plan

  36. Monika28 listopada 2019 at 08:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Wykonam moj poranny plan.

  37. Kasia28 listopada 2019 at 07:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31.

  38. CNR Renata28 listopada 2019 at 06:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 34.

  39. Agnieszka28 listopada 2019 at 06:41Odpowiedz

    Dzien 4. Jestem konsekwentna wykonalam swoj poranny plan.

  40. B.28 listopada 2019 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 72

  41. Ania28 listopada 2019 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 209

  42. Ania28 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 208

  43. Sylwia28 listopada 2019 at 05:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna inzrobilam Moj poranny plan dzien 547/548 ☺️?

  44. Sylwia28 listopada 2019 at 05:44Odpowiedz

    Rok II, dzień 209, 210 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  45. Ania S27 listopada 2019 at 17:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 21

  46. CNR Renata27 listopada 2019 at 12:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33.

  47. Marta27 listopada 2019 at 07:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, wykonałam swój plan poranny. Day 24

  48. Agnieszka27 listopada 2019 at 06:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, wykonalam moj poranny plan.Dzien 3

  49. Kasia27 listopada 2019 at 06:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30.

  50. B.27 listopada 2019 at 06:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 71

  51. Ania27 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien 207.

  52. Agnieszka26 listopada 2019 at 08:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, wykonalam moj poranny plan.

  53. CNR Renata26 listopada 2019 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. dzień 32.

  54. Magda26 listopada 2019 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  55. Ania S26 listopada 2019 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 20

  56. Kasia26 listopada 2019 at 07:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29.

  57. Marta26 listopada 2019 at 07:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan .Day 23

  58. Sylwia26 listopada 2019 at 07:01Odpowiedz

    Rok II, dzień 208 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  59. B.26 listopada 2019 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 70

  60. Ania26 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 206

  61. Sylwia25 listopada 2019 at 09:16Odpowiedz

    Rok II, dzień 207 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  62. Ania S25 listopada 2019 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 18 i 19

  63. CNR Renata25 listopada 2019 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31.

  64. Agnieszka25 listopada 2019 at 07:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam moj poranny plan

  65. Marta25 listopada 2019 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Wykonałam swój poranny plan .Day 21-22.

  66. B.25 listopada 2019 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 69

  67. Ania25 listopada 2019 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien

  68. Ania25 listopada 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 205

  69. Ania25 listopada 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 204

  70. Sylwia24 listopada 2019 at 11:27Odpowiedz

    Rok II, dzień 206 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  71. Kasia24 listopada 2019 at 08:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27.

  72. CNR Renata24 listopada 2019 at 07:47Odpowiedz

    jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30.

  73. Sylwia23 listopada 2019 at 11:23Odpowiedz

    Rok II, dzień 204, 205 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  74. Ania23 listopada 2019 at 10:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 203

  75. Kasia23 listopada 2019 at 09:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 26.

  76. B.23 listopada 2019 at 08:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. dzień 68

  77. CNR Renata23 listopada 2019 at 08:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wypełniłam mój poranny plan. Dzień 29.

  78. Marta23 listopada 2019 at 07:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , wykonałam swój poranny plan . Day 20

  79. Ania S23 listopada 2019 at 06:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam swój plan Dzień 18

  80. Ania S22 listopada 2019 at 21:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wobec mnie samej Wykonałam swój plan Dzień 16 i 17

  81. Kasia22 listopada 2019 at 07:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25.

  82. CNR Renata22 listopada 2019 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28.

  83. Marta22 listopada 2019 at 07:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , wykonałam swój poranny plan . Day 19

  84. B.22 listopada 2019 at 06:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. dzień 67

  85. Ania22 listopada 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 202

  86. Ania22 listopada 2019 at 06:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 201

  87. Ania22 listopada 2019 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 200

  88. Sylwia21 listopada 2019 at 19:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 546 ??

  89. CNR Renata21 listopada 2019 at 10:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27.

  90. Kasia21 listopada 2019 at 07:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 24.

  91. Marta21 listopada 2019 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , Wykonałam swój poranny plan . Day 18.

  92. Sylwia21 listopada 2019 at 07:08Odpowiedz

    Rok II, dzień 203 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  93. Ania21 listopada 2019 at 06:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swoj poranny plan. Dzien 197

  94. Malgosia21 listopada 2019 at 05:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam mój poranny plan.

  95. Sylwia20 listopada 2019 at 20:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan dzień 545 ??

  96. CNR Renata20 listopada 2019 at 09:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wypełniłam swój poranny plan. Dzień 26.

  97. Kasia20 listopada 2019 at 07:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23.

  98. Sylwia20 listopada 2019 at 07:16Odpowiedz

    Rok II, dzień 202 jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Sylwia GM

  99. Marta20 listopada 2019 at 07:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan .Day 17

  100. Malgosia20 listopada 2019 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam mój poranny plan.

    101. 1 … 35 36 37 38 39 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024