0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Dorota28 maja 2020 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 45 ?

  2. Dorota27 maja 2020 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 44 ?

  3. Agnieszka?27 maja 2020 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 163

  4. Dorota26 maja 2020 at 07:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 43 ?

  5. Agnieszka?26 maja 2020 at 06:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 162

  6. Agnieszka?25 maja 2020 at 08:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 161

  7. Dorota25 maja 2020 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 42 ?

  8. Agnieszka?24 maja 2020 at 12:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 160

  9. Dorota24 maja 2020 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 41 ?

  10. Agnieszka?23 maja 2020 at 08:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 159

  11. Dorota23 maja 2020 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 40 ?

  12. Paulina22 maja 2020 at 10:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 38

  13. Dorota22 maja 2020 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 39 ?

  14. Agnieszka?22 maja 2020 at 05:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 158

  15. Paulina21 maja 2020 at 10:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 37

  16. Dorota21 maja 2020 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 38 ?

  17. Paulina20 maja 2020 at 10:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36

  18. Dorota20 maja 2020 at 06:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 37 ?

  19. Agnieszka?20 maja 2020 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 156

  20. Paulina19 maja 2020 at 10:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 35

  21. Klaudia19 maja 2020 at 09:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Wykonalam mój poranny plan

  22. Dorota19 maja 2020 at 07:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36 ?

  23. Agnieszka?19 maja 2020 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 155

  24. Paulina18 maja 2020 at 10:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 34

  25. Paulina18 maja 2020 at 10:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33

  26. Dorota18 maja 2020 at 08:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 35 ?

  27. Agnieszka?18 maja 2020 at 05:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 154

  28. Dorota17 maja 2020 at 06:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 34 ?

  29. Paulina16 maja 2020 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32

  30. Dorota16 maja 2020 at 06:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33 ?

  31. Paulina15 maja 2020 at 10:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31

  32. Dorota15 maja 2020 at 07:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32 ?

  33. Paulina14 maja 2020 at 11:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30

  34. Dorota14 maja 2020 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31 ?

  35. Agnieszka?14 maja 2020 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 150

  36. Olga13 maja 2020 at 19:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 1.

  37. Paulina13 maja 2020 at 11:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29

  38. Dorota13 maja 2020 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30 ?

  39. Agnieszka?13 maja 2020 at 06:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 149

  40. Paulina12 maja 2020 at 09:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28

  41. Dorota12 maja 2020 at 08:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29 ?

  42. Agnieszka?12 maja 2020 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 148

  43. Paulina11 maja 2020 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27

  44. Paulina11 maja 2020 at 09:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26

  45. Dorota11 maja 2020 at 06:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28 ?

  46. Agnieszka?11 maja 2020 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 147

  47. Dorota10 maja 2020 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27 ?

  48. Agnieszka?10 maja 2020 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 146

  49. Paulina9 maja 2020 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25

  50. Dorota9 maja 2020 at 08:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26 ?

  51. Agnieszka?9 maja 2020 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 145

  52. Monika8 maja 2020 at 07:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 1

  53. Dorota8 maja 2020 at 06:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25 ?

  54. Agnieszka?8 maja 2020 at 06:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 144

  55. Paulina7 maja 2020 at 10:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23

  56. Dorota7 maja 2020 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 24 ?

  57. Agnieszka?7 maja 2020 at 06:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 143

  58. Paulina6 maja 2020 at 11:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22

  59. Dorota6 maja 2020 at 06:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23 ?

  60. Agnieszka?6 maja 2020 at 05:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 142

  61. Paulina5 maja 2020 at 13:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21

  62. Katarzyna Borys5 maja 2020 at 09:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 1 ?

  63. Dorota5 maja 2020 at 06:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22 ?

  64. Agnieszka?5 maja 2020 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 141

  65. Paulina4 maja 2020 at 11:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 20

  66. Dorota4 maja 2020 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21 ?

  67. Agnieszka?4 maja 2020 at 06:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 140

  68. Paulina3 maja 2020 at 11:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19

  69. Dorota3 maja 2020 at 08:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 20 ?

  70. Paulina2 maja 2020 at 12:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 18

  71. Paulina2 maja 2020 at 12:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 17

  72. Agnieszka?2 maja 2020 at 06:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 139

  73. Dorota2 maja 2020 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19 ?

  74. Dorota1 maja 2020 at 08:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 18?

  75. Agnieszka?1 maja 2020 at 05:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 138

  76. Paulina30 kwietnia 2020 at 10:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16

  77. Dorota30 kwietnia 2020 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 17?.

  78. Agnieszka?30 kwietnia 2020 at 05:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 136

  79. Paulina29 kwietnia 2020 at 10:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 15

  80. Dorota29 kwietnia 2020 at 08:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16 ?.

  81. Agnieszka?29 kwietnia 2020 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 135

  82. Paulina28 kwietnia 2020 at 10:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 14

  83. Dorota28 kwietnia 2020 at 07:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 15 ?.

  84. Agnieszka?28 kwietnia 2020 at 05:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 134

  85. Paulina27 kwietnia 2020 at 10:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13

  86. Dorota27 kwietnia 2020 at 06:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 14 ?.

  87. Agnieszka?27 kwietnia 2020 at 06:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 133

  88. Paulina26 kwietnia 2020 at 09:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12

  89. Dorota26 kwietnia 2020 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 13 ?.

  90. Agnieszka?26 kwietnia 2020 at 06:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 132

  91. Paulina25 kwietnia 2020 at 09:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11

  92. Dorota25 kwietnia 2020 at 06:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12 ?.

  93. Agnieszka?25 kwietnia 2020 at 06:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 131

  94. Paulina24 kwietnia 2020 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10

  95. Dorota24 kwietnia 2020 at 07:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11.?

  96. Agnieszka?24 kwietnia 2020 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 130

  97. Paulina23 kwietnia 2020 at 14:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 9

  98. Dorota23 kwietnia 2020 at 07:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10.?

  99. Agnieszka?23 kwietnia 2020 at 05:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 129

  100. Paulina22 kwietnia 2020 at 09:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 8

    101. 1 … 42 43 44 45 46 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024