0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Roksana20 lipca 2020 at 09:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #30

  2. Justyna20 lipca 2020 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrealizowałem mój poranny plan. Dzień 8.

  3. Roksana19 lipca 2020 at 12:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #29

  4. Justyna19 lipca 2020 at 07:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 7.

  5. Justyna18 lipca 2020 at 08:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 6.

  6. Martyna17 lipca 2020 at 13:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam moj poranny plan♥️

  7. Martyna17 lipca 2020 at 13:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam moj poranny plan

  8. Justyna17 lipca 2020 at 11:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan. Dzień 5.

  9. Jusyna17 lipca 2020 at 11:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan. Dzień 5.

  10. Kasia17 lipca 2020 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój plan, już dzięki codziennemu pisaniu ponad miesiąc wiele moich celów zrealizowałam! To naprawdę genialne narzędzie, działa bardzo dobrze.
    Kamila dziękuję

  11. Dorota17 lipca 2020 at 01:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , spisuje cele dzień # 3

  12. Justyna16 lipca 2020 at 09:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan. Dzień 4.

  13. Katarzyna16 lipca 2020 at 00:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój plan.

  14. Justyna15 lipca 2020 at 13:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 3.

  15. Agnieszka15 lipca 2020 at 08:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. #3

  16. Dorota14 lipca 2020 at 15:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, spisuję cele- dzień#2

  17. Roksana14 lipca 2020 at 10:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #28

  18. Agnieszka14 lipca 2020 at 08:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. #2

  19. Dorota14 lipca 2020 at 00:04Odpowiedz

    Podejmuję wyzwanie, spisuję cele- dzień#1

  20. Agnieszka13 lipca 2020 at 22:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. #1

  21. Roksana13 lipca 2020 at 14:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #27

  22. Justyna13 lipca 2020 at 08:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 2.

  23. Roksana12 lipca 2020 at 10:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #26

  24. Roksana11 lipca 2020 at 20:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #25

  25. Roksana10 lipca 2020 at 20:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #24

  26. Kasia10 lipca 2020 at 10:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój plan

  27. MARLENA10 lipca 2020 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 2#

  28. Roksana9 lipca 2020 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #23

  29. MARLENA9 lipca 2020 at 05:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1. Zaczynam od poczatku

  30. MARLENA8 lipca 2020 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 18. Tylko wczoraj zawalilam bo rano nie miałam internetu żeby oddnotowac tutaj?. A wieczorem zapomniałam. Ale cele z rana wypisałam w zeszycie. Ale zacznę od początku żeby być konsekwentnym?

  31. Roksana7 lipca 2020 at 11:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #21

  32. MARLENA6 lipca 2020 at 05:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #16

  33. MARLENA5 lipca 2020 at 22:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #15

  34. Roksana4 lipca 2020 at 13:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #20

  35. Roksana3 lipca 2020 at 13:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #19

  36. Kasia3 lipca 2020 at 11:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan.

  37. Roksana2 lipca 2020 at 08:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #18

  38. Roksana1 lipca 2020 at 10:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #17

  39. Agnieszka?1 lipca 2020 at 07:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 196

  40. MARLENA30 czerwca 2020 at 07:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #10?

  41. Roksana29 czerwca 2020 at 11:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #16

  42. MARLENA28 czerwca 2020 at 08:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #08?

  43. Roksana27 czerwca 2020 at 09:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #14

  44. Roksana26 czerwca 2020 at 13:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #13

  45. Anna26 czerwca 2020 at 07:43Odpowiedz

    Witam, Przystąpiłam dziś do wyzwania. 🙂 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  46. Dorota26 czerwca 2020 at 06:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 73 ?

  47. Roksana25 czerwca 2020 at 13:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #12

  48. Dorota25 czerwca 2020 at 06:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 72?

  49. MARLENA25 czerwca 2020 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 5

  50. Roksana24 czerwca 2020 at 10:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #11

  51. MARLENA24 czerwca 2020 at 06:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 4

  52. Dorota23 czerwca 2020 at 06:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 70 ?

  53. MARLENA23 czerwca 2020 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 3?

  54. Roksana22 czerwca 2020 at 09:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #10

  55. Dorota22 czerwca 2020 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 69.

  56. Agnieszka?22 czerwca 2020 at 05:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 188

  57. Katarzyna21 czerwca 2020 at 18:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan. Kolejny dzień.

  58. Monika21 czerwca 2020 at 16:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.(1)

  59. Roksana21 czerwca 2020 at 12:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #09

  60. Żaneta21 czerwca 2020 at 09:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan (dzień 2)

  61. MARLENA TOMCZAK WAWRYSZCZU21 czerwca 2020 at 08:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1?

  62. Roksana20 czerwca 2020 at 12:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #08

  63. Dorota20 czerwca 2020 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 67 ?

  64. Roksana19 czerwca 2020 at 11:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #07

  65. Dorota19 czerwca 2020 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 66 ?

  66. Żaneta18 czerwca 2020 at 08:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.(dzień 1)

  67. Dorota18 czerwca 2020 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 65 ?

  68. Roksana17 czerwca 2020 at 13:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #05

  69. Dorota17 czerwca 2020 at 08:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 64 ?

  70. Roksana16 czerwca 2020 at 10:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień #04

  71. Agnieszka?16 czerwca 2020 at 08:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 182

  72. Dorota16 czerwca 2020 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 63?

  73. Agnieszka?14 czerwca 2020 at 05:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 180

  74. Roksana13 czerwca 2020 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan, dzień pierwszy.
    Od nowa, poprawnie wyznaczone cele.

  75. Dorota11 czerwca 2020 at 05:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 59 ?

  76. Roksana8 czerwca 2020 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan, dzień 03

  77. Dorota8 czerwca 2020 at 06:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 56 ?

  78. Agnieszka?8 czerwca 2020 at 05:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 176

  79. Katarzyna7 czerwca 2020 at 14:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan. Dzień 6ty.

  80. Dorota5 czerwca 2020 at 07:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 53 ?

  81. Dorota4 czerwca 2020 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 52 ?

  82. Katarzyna3 czerwca 2020 at 09:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan.

  83. Dorota3 czerwca 2020 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 51 ?

  84. Roksana3 czerwca 2020 at 07:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan, dzień 02

  85. Agnieszka?3 czerwca 2020 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 170

  86. Dorota2 czerwca 2020 at 07:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 50 ?

  87. Agnieszka?2 czerwca 2020 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 169

  88. Marianna1 czerwca 2020 at 23:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Wykonałam swój poranny plan

  89. Dorota1 czerwca 2020 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 49 ?

  90. Roksana1 czerwca 2020 at 07:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan, dzień pierwszy.

  91. Agnieszka?1 czerwca 2020 at 06:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 168

  92. Agnieszka?31 maja 2020 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 167

  93. Dorota31 maja 2020 at 06:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 48 ?

  94. Agnieszka?30 maja 2020 at 16:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 166

  95. Aleksandra Mucha-Gora30 maja 2020 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Mój drugi dzień.

  96. Dorota30 maja 2020 at 07:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 47 ?

  97. Malgorzata29 maja 2020 at 16:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, wykonałam swój pierwszy plan.

  98. Dorota29 maja 2020 at 10:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 46 ?

  99. Aleksandra Mucha-Gora29 maja 2020 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój pierwszy dzień.Ciesze się bardzo.

  100. Aleksandra Mucha-Gora29 maja 2020 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój pierwszy dzień.

    101. 1 … 43 44 45 46 47 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024