0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Kasia9 marca 2021 at 07:36Odpowiedz

    jestem konsekwentna. Wykonałam mój porany plan. Dzień 30

  2. Kasia8 marca 2021 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wyj=konałam mój poranny plan. Dzień 29

  3. Aga8 marca 2021 at 06:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 37.

  4. Kasia7 marca 2021 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konskewntna. Wykonałam moj plan Dzień 28

  5. Aga6 marca 2021 at 09:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36.

  6. Kasia6 marca 2021 at 08:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałąm mój plan Dzień 27

  7. Kasia5 marca 2021 at 07:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałąm mój plan Dzień 26

  8. Aga5 marca 2021 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 35.

  9. Kasia4 marca 2021 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 25

  10. Kasia4 marca 2021 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan Dzień25

  11. Aga4 marca 2021 at 06:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 34.

  12. Kasia3 marca 2021 at 14:13Odpowiedz

    Jestem konskwentna. Wynonałam mój plan, Dzień 24

  13. Kasia3 marca 2021 at 14:12Odpowiedz

    jestem konskwentna. Wzj´konammój plan, Dzień 24

  14. Barbara2 marca 2021 at 12:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna,od 25 dni wykonuję poranne zadanie.

  15. Kasia2 marca 2021 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekentna. Wykonałam swój poranny plan, Dzień 23

  16. Aga2 marca 2021 at 07:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33.

  17. Kasia1 marca 2021 at 07:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałąm mój plan. Dzień 22

  18. Kasia28 lutego 2021 at 11:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. WYkonałąm mój plan. D 21

  19. Aga28 lutego 2021 at 08:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31.

  20. Aga27 lutego 2021 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30.

  21. Kasia27 lutego 2021 at 06:32Odpowiedz

    stem konsekwentna. WYkonałąm mój plan. D20

  22. Aga26 lutego 2021 at 08:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29.

  23. Kasia26 lutego 2021 at 07:44Odpowiedz

    Wykonałam mój plan. Jestem konsekentna. Dzień 19

  24. Kasia25 lutego 2021 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałąm mój plan Dzień 18

  25. Aga25 lutego 2021 at 06:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28.

  26. Kasia24 lutego 2021 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan. Dzien 16

  27. Aga24 lutego 2021 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27.

  28. Kasia23 lutego 2021 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan D16

  29. Aga23 lutego 2021 at 06:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26.

  30. Kasia22 lutego 2021 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój plan. D15

  31. Aga22 lutego 2021 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25.

  32. Aga21 lutego 2021 at 09:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 23.

  33. Kasia21 lutego 2021 at 08:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam sój plan D13

  34. Kasia20 lutego 2021 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałąm mój plan D13

  35. Kasia19 lutego 2021 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan D12

  36. Aga19 lutego 2021 at 06:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22.

  37. Zaneta19 lutego 2021 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 4 i 5

  38. Kasia18 lutego 2021 at 07:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Wykonałam mój plan 🙂 D 11

  39. Aga18 lutego 2021 at 06:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 21.

  40. Kasia17 lutego 2021 at 07:35Odpowiedz

    Jetsem konsekwentna. Wykonałąm mój plan:) D 10

  41. Aga17 lutego 2021 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 20.

  42. Zaneta Kurczynska16 lutego 2021 at 22:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 3

  43. Kasia16 lutego 2021 at 07:41Odpowiedz

    Jestem konsekwtntna. Wykonałąm mój plan D9

  44. Aga16 lutego 2021 at 06:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 19.

  45. Kasia15 lutego 2021 at 07:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan, D8

  46. Aga15 lutego 2021 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 18.

  47. Żaneta15 lutego 2021 at 05:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, wykonywałam swój poranny plan. Dzień 2

  48. Żaneta14 lutego 2021 at 11:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1

  49. Aga14 lutego 2021 at 07:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 17.

  50. Kasia14 lutego 2021 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoj poranny plan 🙂

  51. Kasia13 lutego 2021 at 06:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna Wykonałam moj plan

  52. Aga13 lutego 2021 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 16.

  53. Kasia12 lutego 2021 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan, D5

  54. Aga12 lutego 2021 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam.swoj poranny plan. Dzień 15.

  55. Kasia11 lutego 2021 at 07:37Odpowiedz

    Jetsem konsekwentna i wykonałam swój plan i bardzo się z tego cieszę 🙂 D4

  56. Aga11 lutego 2021 at 07:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 14.

  57. Kasia10 lutego 2021 at 08:24Odpowiedz

    Jestem konsekwetnta dzień 3

  58. Aga9 lutego 2021 at 05:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12.

  59. Kasia8 lutego 2021 at 14:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wzkonaam swoj poranny plan. D1

  60. Aga8 lutego 2021 at 06:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 11.

  61. Aga7 lutego 2021 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 10.

  62. Aga6 lutego 2021 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 9.

  63. Aga5 lutego 2021 at 06:47Odpowiedz

    Konsekwentnie wykonałam swoj plan. Dzien 8.

  64. Aga4 lutego 2021 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonalam swój poranny plan. Dzień 7.

  65. Aga3 lutego 2021 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 6.

  66. Magda2 lutego 2021 at 15:59Odpowiedz

    JESTEM KONSEKWENTNA!

  67. Aga2 lutego 2021 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwetna. Wykonałam swoj poranny plan. Dzień 5.

  68. Magda1 lutego 2021 at 11:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 36

  69. Aga1 lutego 2021 at 06:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 4.

  70. Aga31 stycznia 2021 at 06:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzien3.

  71. Aga30 stycznia 2021 at 07:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan. Dzień 2.

  72. Aga29 stycznia 2021 at 06:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 1.

  73. Magda22 stycznia 2021 at 23:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 35

  74. Aurelia17 stycznia 2021 at 22:02Odpowiedz

    Dziękuję za ten pomysł ale i całą determinację w Pani długofalowym działaniu. POzdrawiam i zaczynam ćwiczenie. POzdrawiam serdecz aurelia

  75. Anetta Ejlak16 stycznia 2021 at 10:39Odpowiedz

    Zaczynam od dziś 🙂

  76. MARIOLA TRZCIŃSKA15 stycznia 2021 at 21:20Odpowiedz

    Witam,
    Zaczynam od soboty ćwiczyć swoj poranny plan i konsekwencję. Oby mi starczyło wytrwałości ??

  77. Magda15 stycznia 2021 at 09:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 34

  78. Natalia13 stycznia 2021 at 12:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan dzień 2 🙂

  79. Magda12 stycznia 2021 at 06:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 33

  80. Magda11 stycznia 2021 at 06:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 32

  81. Magda8 stycznia 2021 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 31

  82. Magda4 stycznia 2021 at 05:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 30

  83. Magda4 stycznia 2021 at 05:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 29

  84. Monika28 grudnia 2020 at 13:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 44

  85. Magda28 grudnia 2020 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 28

  86. Magda28 grudnia 2020 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 27

  87. Magda28 grudnia 2020 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 26

  88. Monika27 grudnia 2020 at 12:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 43

  89. Monika27 grudnia 2020 at 11:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 42

  90. Monika22 grudnia 2020 at 16:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 41

  91. Monika20 grudnia 2020 at 11:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 40 !!!!

  92. Monika19 grudnia 2020 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 39

  93. Magda19 grudnia 2020 at 07:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 25

  94. Magda19 grudnia 2020 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 24

  95. Monika17 grudnia 2020 at 10:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 38

  96. Monika16 grudnia 2020 at 09:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 37

  97. Monika15 grudnia 2020 at 14:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 36

  98. Monika14 grudnia 2020 at 13:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 35

  99. Magda13 grudnia 2020 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 22

  100. Monika12 grudnia 2020 at 12:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam swój poranny plan. Dzień 34

    101. 1 … 46 47 48 49 50 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024