0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Marzena5 marca 2022 at 11:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 14

  2. Seweryna Garska5 marca 2022 at 10:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 6

  3. Marzena4 marca 2022 at 16:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 13

  4. Seweryna Garska4 marca 2022 at 13:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 5

  5. Kasia4 marca 2022 at 05:37Odpowiedz

    34.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  6. Seweryna3 marca 2022 at 11:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 4

  7. Marzena3 marca 2022 at 08:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzien12

  8. Kasia3 marca 2022 at 06:48Odpowiedz

    33. Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  9. Marzena2 marca 2022 at 15:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 11

  10. Seweryna Garska2 marca 2022 at 06:53Odpowiedz

    Jestem zdeterminowana. Wykonałam mój poranny plan 3

  11. Marzena1 marca 2022 at 17:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 10

  12. Seweryna Garska1 marca 2022 at 06:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 2

  13. Kasia1 marca 2022 at 05:53Odpowiedz

    32.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  14. Seweryna Garska28 lutego 2022 at 17:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 1

  15. Marzena28 lutego 2022 at 12:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 9

  16. Kasia28 lutego 2022 at 05:18Odpowiedz

    31. Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  17. Marzena27 lutego 2022 at 12:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 8

  18. Kasia27 lutego 2022 at 05:36Odpowiedz

    32
    .jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  19. Marzena26 lutego 2022 at 18:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień7
    Myślę, że coś w tym jest. Chyba można stać się bardziej konsekwentnym czy może raczej samozdyscyplinowanym. Jest to trudne, wymagajace, ale na pewno warto ?

  20. Marzena25 lutego 2022 at 13:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 6

  21. Marzena24 lutego 2022 at 11:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 5

  22. Seweryna23 lutego 2022 at 13:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 3

  23. Marzena23 lutego 2022 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 4

  24. Kasia23 lutego 2022 at 06:00Odpowiedz

    31.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  25. Marzena22 lutego 2022 at 13:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  26. Seweryna22 lutego 2022 at 12:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 2

  27. Kasjana Misiuta22 lutego 2022 at 08:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój plan 16

  28. Kasia22 lutego 2022 at 05:39Odpowiedz

    30.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  29. Seweryna21 lutego 2022 at 21:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój dzisiejszy plan 1

  30. Marzena21 lutego 2022 at 13:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój plan

  31. Kasjana Misiuta21 lutego 2022 at 08:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam swój plan 15

  32. Kasia21 lutego 2022 at 06:33Odpowiedz

    29. Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  33. Marzena20 lutego 2022 at 10:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.

  34. Seweryna19 lutego 2022 at 11:51Odpowiedz

    15 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  35. Bozena19 lutego 2022 at 09:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonam swój poranny plan ☺

  36. Seweryna18 lutego 2022 at 19:25Odpowiedz

    14 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  37. Kasia18 lutego 2022 at 06:47Odpowiedz

    28.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  38. Seweryna17 lutego 2022 at 20:28Odpowiedz

    13 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  39. Kasia17 lutego 2022 at 06:31Odpowiedz

    27.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  40. Seweryna16 lutego 2022 at 10:36Odpowiedz

    12 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  41. Kasia16 lutego 2022 at 05:58Odpowiedz

    26.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  42. Seweryna15 lutego 2022 at 12:38Odpowiedz

    11 Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  43. Kasia15 lutego 2022 at 06:41Odpowiedz

    25. Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  44. Kasia14 lutego 2022 at 05:54Odpowiedz

    24.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  45. Kasjana Misiuta13 lutego 2022 at 12:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 13

  46. Kasia13 lutego 2022 at 07:35Odpowiedz

    23.jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  47. Seweryna12 lutego 2022 at 14:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 10

  48. Kasjana Misiuta12 lutego 2022 at 13:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 12

  49. Seweryna11 lutego 2022 at 20:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 9

  50. Kasia11 lutego 2022 at 07:22Odpowiedz

    23.
    jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  51. Seweryna10 lutego 2022 at 10:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 8

  52. Kasjana Misiuta10 lutego 2022 at 07:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 9

  53. Seweryna9 lutego 2022 at 20:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan

  54. Kasia9 lutego 2022 at 12:34Odpowiedz

    22.Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  55. Kasjana Misiuta9 lutego 2022 at 07:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 8

  56. Kasjana Misiuta8 lutego 2022 at 21:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 7

  57. Kasia8 lutego 2022 at 05:31Odpowiedz

    21. jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  58. Seweryna7 lutego 2022 at 15:42Odpowiedz

    *6

  59. Seweryna7 lutego 2022 at 15:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan 7

  60. Kasia7 lutego 2022 at 05:51Odpowiedz

    20 jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  61. Kasjana Misiuta6 lutego 2022 at 19:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 6

  62. Seweryna6 lutego 2022 at 13:56Odpowiedz

    5Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 5

  63. Kasia6 lutego 2022 at 07:15Odpowiedz

    19. jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  64. Kasia6 lutego 2022 at 07:14Odpowiedz

    19 jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  65. Kasjana Misiuta5 lutego 2022 at 15:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 5

  66. Seweryna5 lutego 2022 at 11:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan 4

  67. Kasia5 lutego 2022 at 10:11Odpowiedz

    18 jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  68. Kasjana Misiuta5 lutego 2022 at 00:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. 4

  69. Seweryna Garska4 lutego 2022 at 20:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan #3

  70. Kasia4 lutego 2022 at 06:09Odpowiedz

    17 jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  71. Seweryna Garska3 lutego 2022 at 16:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan #2

  72. Kasia3 lutego 2022 at 06:07Odpowiedz

    16 jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  73. Kasjana Misiuta2 lutego 2022 at 22:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan.

  74. Seweryna2 lutego 2022 at 17:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. #1

  75. Kasia2 lutego 2022 at 07:28Odpowiedz

    15Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  76. Kasjana Misiuta1 lutego 2022 at 17:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  77. Kasjana31 stycznia 2022 at 11:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.

  78. Kasia31 stycznia 2022 at 05:28Odpowiedz

    13 Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  79. Kasia29 stycznia 2022 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 12

  80. Kasia29 stycznia 2022 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 11

  81. Gizia29 stycznia 2022 at 05:25Odpowiedz

    31. Jestem konsekwentna

  82. Gizia28 stycznia 2022 at 05:36Odpowiedz

    30. Jestem konsekwentna

  83. Kasia28 stycznia 2022 at 05:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 10

  84. Gizia27 stycznia 2022 at 05:53Odpowiedz

    29. Jestem konsekwentna

  85. Kasia27 stycznia 2022 at 05:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 9

  86. Kasia27 stycznia 2022 at 05:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 8

  87. Gizia26 stycznia 2022 at 07:53Odpowiedz

    28. Jestem konsekwentna

  88. Kasia26 stycznia 2022 at 06:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 7

  89. Kasia26 stycznia 2022 at 06:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 6

  90. Gizia25 stycznia 2022 at 15:43Odpowiedz

    27. Jestem konsekwentna

  91. Kasia25 stycznia 2022 at 05:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 5

  92. Kasia24 stycznia 2022 at 05:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 4

  93. Gizia24 stycznia 2022 at 05:22Odpowiedz

    26. Jestem konsekwentna

  94. Gizia23 stycznia 2022 at 10:18Odpowiedz

    25. Jestem konsekwentna

  95. Kasia23 stycznia 2022 at 06:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan3

  96. Gizia22 stycznia 2022 at 07:54Odpowiedz

    24. Jestem konsekwentna

  97. Gizia21 stycznia 2022 at 11:30Odpowiedz

    23. Jestem konsekwentna

  98. Kasia21 stycznia 2022 at 05:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan 2

  99. Kasia21 stycznia 2022 at 05:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna wykonałam mój poranny plan

  100. Kasia20 stycznia 2022 at 19:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna

    101. 1 … 48 49 50 51 52 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024