Opis
Przełożeni i współpracownicy nieustannie przekraczają Twoje granice? Nie potrafisz dogadać się ze swoim partnerem, a dzieci wchodzą Ci na głowę? Najwyższy czas zacząć komunikować się asertywnie!
Asertywny Rodzic – Partner – Manager to szkolenie, które pomoże Ci skutecznie wyrażać swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania bez intencji ranienia innych.
Szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz, że inni wchodzą Ci na głowę, a Twoje granice są ignorowane.
- Masz trudności z rozmowami o swoich oczekiwaniach – zarówno w pracy, jak i w domu.
- Ulegasz presji, nawet gdy prośby innych kosztują Cię zbyt wiele czasu i energii.
- W relacjach zawodowych i rodzinnych brakuje Ci asertywności, a stres odbiera Ci siłę do działania.
- Nie potrafisz skutecznie odmawiać lub wyrażasz swoje zdanie w sposób, który prowadzi do konfliktów.
- Chcesz dawać swoim dzieciom dobry przykład komunikacji opartej na szacunku do siebie i innych.
Dzięki szkoleniu Asertywny Partner–Rodzic–Manager:
- Poznasz różnice między asertywnością, agresją, uległością i manipulacją.
- Zrozumiesz, jakie blokady powstrzymują Cię przed asertywną komunikacją i nauczysz się je przełamywać.
- Opanujesz techniki szczerego wyrażania uczuć, potrzeb i oczekiwań.
- Zdobędziesz gotowy schemat asertywnej komunikacji, który pomoże Ci w codziennych sytuacjach.
- Nauczysz się lepiej radzić z obiekcjami innych i skutecznie stawiać granice.
- Zaczniesz budować relacje oparte na szczerości i zrozumieniu – w pracy, w związku i w rodzinie.
- Otrzymasz wskazówki, jak wychować asertywne dzieci i być dla nich inspirującym przykładem.
- Dowiesz się, jak asertywnie przyjmować krytykę, pochwały i rozwiązywać konflikty.
Na szkoleniu poruszam takie zagadnienia, jak:
- Definicja asertywności i 4 strategie zachowań: asertywność, uległość, agresja, manipulacja.
- Blokujące przekonania dotyczące komunikacji.
- Zasady komunikacji asertywnej w pracy, w relacji z partnerem i z dziećmi.
- Skuteczne metody wychowywania asertywnych dzieci.
- Komunikat TY a komunikat JA.
- Asertywne przyjmowanie krytyki i pochwał.
W ramach szkolenia Asertywny Rodzic – Partner – Manager otrzymasz:
- Jednodniowe szkolenie online na żywo 7 grudnia 2024r. w godzinach 10:00 – 18:00 prowadzone na platformie zoom przeze mnie – Kamilę Rowińską,
- Zeszyt ćwiczeń, który pomoże Ci jeszcze bardziej skorzystać z praktycznej części szkolenia,
- Bezcenną możliwość rozmów i wymiany doświadczeń z innymi osobami, które chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami osobistymi i zawodowymi.
- Nagranie archiwalnego szkolenia online Asertywny Rodzic – Partner – Manager.
Zobacz opinie
Dołącz do tysięcy osób, które dzięki szkoleniu zyskały gotowe schematy odpowiedzi na różne sytuacje i mogły je od razu wykorzystać w praktyce.
