0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. malgorzata.kubala30 sierpnia 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, zrobiłam sobie zadanie (juppppi!) – wczoraj jako „Gosia”, bo się nie zalogowałam. Dzień 2 🙂

  2. Ania30 sierpnia 2018 at 06:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan Dzien 60

  3. Sylwia29 sierpnia 2018 at 22:02Odpowiedz

    Jestem konsekiwentna i zrobilm moj poranny plan dzien 136
    dziekuje bardzo :*:*:*:*:*:*:* <3 <3 to dzieki temu,ze Wy i Kamila stanelyscie na mojej drodze gdy teraz na chwile odwracam glowe w tyl to wrecz nie moge uwierzyc jak bardzo sie zmienilam ja sama i jak zmienia sie moje cale zycie juz po pierwszym skonczonym dzienniku.Wiedzialam,ze inni je zmieniaja ale jak zawsze brakowalo mi wiary we wlasne sily choc marzylam o tym rowniez, a teraz-to niesamowite.!!! :—-)
    juz od pierwszego dnia rejestracji do firmy poczulam,ze od teraz moje zycie zmieni sie na zawsze,na duzo leprze i juz nic nie jest takie samo bo wszystko jest piekniejsze <3<3.to cudowne,ze robicie to co robicie Jestescie Wielkie dziekuje Wam za to i nie przestawajcie <3<3<3 :*:*:*:*

    • Agata Krzyżanowska30 sierpnia 2018 at 10:15Odpowiedz

      Sylwia, gratuluję Ci Twojej drogi jaką przeszłaś!. Piękne jest to co napisałaś o sobie! ??
      Dziękujemy Ci również za zaufanie i życzę Ci dalszego rozwoju i spełniania swoich celów i marzeń! ❤️ ❤️ ❤️

  4. Klaudia29 sierpnia 2018 at 15:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 108 🙂

  5. Anna29 sierpnia 2018 at 09:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 114.

  6. Sylwia29 sierpnia 2018 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 121 🙂
    Sylwia GM

  7. Gosia29 sierpnia 2018 at 07:15Odpowiedz

    Wystartowałam! 🙂
    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1 🙂

    • Agata Krzyżanowska29 sierpnia 2018 at 08:59Odpowiedz

      Gosia, witaj na pokładzie wytrwałych i konsekwentnych kobiet, które codziennie realizują swój założony plan!

      Powodzenia! 🙂

  8. Ania29 sierpnia 2018 at 06:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan .dzien 59

  9. Sylwia28 sierpnia 2018 at 21:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 135 :—-)
    Oczywiscie jestem juz czescia nowoczesnej platwormy spolecznosciowo-multimedialnej Future Net.
    Totalnie cos nowego,totalnie on-line nawet produkty sa mega orginalne.W koncu czuje , ze ide swoja droga,ktora laczy sie z moimi wartosciami rowniez, to niesamowite.Oczywiscie czeka mnie jeszcze kupe pracy natomiast nie moge wciaz uwierzyc,ze zaczelam chwytac szanse i przestawac odkladac rzeczy na pozniej. <3<3 dziekuje za to,ze Jestescie i tak bardzo pomagacie nam wszystkim.!!!! <3<3<3

  10. Anna28 sierpnia 2018 at 12:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 113.

  11. Sylwia28 sierpnia 2018 at 11:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan 🙂
    Dzień 120
    Sylwia GM 🙂

  12. Klaudia28 sierpnia 2018 at 08:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 107 ?

  13. Ania28 sierpnia 2018 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna .zrobilam moj poranny plan dzien 58

  14. Klaudia27 sierpnia 2018 at 16:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 106 🙂

  15. Sylwia27 sierpnia 2018 at 10:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 134 :—) <3
    i musze sie pochwalic,ze robie dzis niesamowity krok do przodu , o biznesie myslalam dopiero na przyszly rok jednakze trafila sie tak niesamowita okazja ,ze bede zaczynac juz dzis i stawiac swoje pierwsze male kroczki.Jestem bardzo szczesliwa dobrze,ze na takie inwestycje zawsze przygotowuje sie duzo wczesniej <3 <3,trzymajcie za mnie kciuki kochane :* :*

  16. Sylwia27 sierpnia 2018 at 09:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 119
    Sylwia GM

  17. Anna27 sierpnia 2018 at 08:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 112.

  18. Ania27 sierpnia 2018 at 07:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 57

  19. Sylwia26 sierpnia 2018 at 22:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moju poranny plan dzien 133 :—) :*

  20. Sylwia26 sierpnia 2018 at 13:11Odpowiedz

    jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 118 🙂
    Sylwia GM

  21. Klaudia26 sierpnia 2018 at 12:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 105 🙂

  22. Anna26 sierpnia 2018 at 10:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 111.

  23. Anna26 sierpnia 2018 at 10:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 110.

  24. kasiam726 sierpnia 2018 at 09:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam mój poranny plan 😉 dzień 9

  25. Ania26 sierpnia 2018 at 07:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 54,55,56

  26. Sylwia26 sierpnia 2018 at 00:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 131,132 <3 <3

  27. Anna25 sierpnia 2018 at 14:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 110..

  28. Klaudia25 sierpnia 2018 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 104 ?

  29. Sylwia25 sierpnia 2018 at 09:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan, dni 115,116 i dziś 117 :):):)
    Sylwia GM

  30. Anna24 sierpnia 2018 at 10:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 109.

  31. Klaudia24 sierpnia 2018 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 103 🙂

  32. kasiam724 sierpnia 2018 at 08:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna 😉 zrobiłam moj poranny plan dzień 7 😉 celebration time 😉 tydzień za mną 😉 kawa smakuje wspaniale

  33. Anna23 sierpnia 2018 at 12:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 108.

  34. Sylwia23 sierpnia 2018 at 11:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poanny plan dzien 130 <3 :* :—)

  35. Klaudia23 sierpnia 2018 at 08:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 102 ☺

  36. Ania23 sierpnia 2018 at 08:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 53

  37. Sylwia22 sierpnia 2018 at 09:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 129 :—-) <3

  38. Anna22 sierpnia 2018 at 09:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 107.

  39. Klaudia22 sierpnia 2018 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 101 🙂

  40. Sylwia22 sierpnia 2018 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 114
    Sylwia GM

  41. Magda22 sierpnia 2018 at 06:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan.
    Magda

  42. Ania22 sierpnia 2018 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 52

  43. Sylwia21 sierpnia 2018 at 21:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 124-125-126-127-128.Pomimo zerwanej linii na jakis czas cwiczenia sa pod kontrola <3,<3 :* :*

  44. Anna21 sierpnia 2018 at 13:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 106.

  45. Klaudia21 sierpnia 2018 at 09:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 100 ?
    Jestem z siebie bardzo dumna, przez ten czas naprawdę zrealizowałam wiele celów i z radością wyznaczałam kolejne ?
    Mogę każdemu polecić to ćwiczenie, uczy konsekwencji w działaniu i mierzenia wysoko ☺
    Kolejne dni przede mną ?

  46. Sylwia21 sierpnia 2018 at 08:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 113
    Sylwia GM

  47. Ania21 sierpnia 2018 at 07:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan dzien 50 I 51

  48. Magda20 sierpnia 2018 at 22:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.
    Zrobiłam mój plan. Dzień 11.

  49. Klaudia20 sierpnia 2018 at 17:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 98 i 99 🙂

  50. kasiam720 sierpnia 2018 at 11:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam moj poranny plan dzień 5

  51. Anna20 sierpnia 2018 at 08:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 105.

  52. Sylwia20 sierpnia 2018 at 07:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 112 🙂
    Sylwia GM

  53. Magdalena19 sierpnia 2018 at 21:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam swój poranny plan. Kolejny raz..i kolejny.. I będę to robić! ???

  54. Magda19 sierpnia 2018 at 19:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swoje zadanie. Dzień 10.

  55. Anna19 sierpnia 2018 at 17:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 104.

  56. Sylwia19 sierpnia 2018 at 17:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan. Dzień 110 i 111.
    Sylwia GM

  57. Ania19 sierpnia 2018 at 10:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan dzien 48 I 49

  58. Klaudia18 sierpnia 2018 at 21:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 96 i 97 🙂

  59. kasiam718 sierpnia 2018 at 12:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam swoj poranny plan d2,3,4 😉

  60. Magda18 sierpnia 2018 at 11:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 9

  61. Anna18 sierpnia 2018 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 103.

  62. Magda17 sierpnia 2018 at 22:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Dzień 8.

  63. Anna17 sierpnia 2018 at 11:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 102.

  64. Sylwia17 sierpnia 2018 at 08:16Odpowiedz

    Znów miałam krótki urlop bez komputera ale byłam konsekwentna i wykonałam mój poranny plan, dni 107 i 108 oraz dziś 109. Jest moc i motywacja 🙂
    Sylwia GM

  65. Ania17 sierpnia 2018 at 07:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 47.

  66. Klaudia16 sierpnia 2018 at 19:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 95 🙂

  67. Magdalena16 sierpnia 2018 at 17:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 26,27.

  68. Sylwia16 sierpnia 2018 at 11:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 123 <3 <3 :*:*

  69. Anna16 sierpnia 2018 at 10:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 101.

  70. Ania16 sierpnia 2018 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Zrobilam moj poranny plan. Dzien 46.

  71. Magda16 sierpnia 2018 at 06:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 7.

  72. Anna15 sierpnia 2018 at 12:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 100.

  73. Sylwia15 sierpnia 2018 at 10:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 122 <3 <3 :* :*

  74. Klaudia15 sierpnia 2018 at 10:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 94 🙂

  75. Magda15 sierpnia 2018 at 09:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzień 6

  76. kasiam715 sierpnia 2018 at 08:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan 🙂 d1

  77. Ania15 sierpnia 2018 at 06:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Zrobilam moj poranny plan dzien 43,44 I 45.

  78. Sylwia14 sierpnia 2018 at 21:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 120-121 <3 <3 :* :*

  79. Klaudia14 sierpnia 2018 at 16:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 93 🙂

  80. Anna14 sierpnia 2018 at 12:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 99.

  81. Magdalena14 sierpnia 2018 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 24, 25.

  82. Sylwia14 sierpnia 2018 at 09:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    dzień 106
    Sylwia GM

  83. Magda14 sierpnia 2018 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam poranny plan. Dzień 5

  84. Klaudia13 sierpnia 2018 at 10:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 92 🙂

  85. Sylwia13 sierpnia 2018 at 08:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan, dni 104 i 105.
    Sylwia GM 🙂

  86. Anna13 sierpnia 2018 at 08:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 98.

  87. Magda13 sierpnia 2018 at 07:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Plan poranny wykonany. Dzień 4

  88. Magdalena12 sierpnia 2018 at 19:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 23.

  89. Anna12 sierpnia 2018 at 18:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 97.

  90. Klaudia12 sierpnia 2018 at 12:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 91 🙂

  91. Sylwia12 sierpnia 2018 at 10:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i i zrobilam moj poranny plan dzien 119 <3<3 :*:*:*

  92. Magda12 sierpnia 2018 at 08:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3.

  93. Ania12 sierpnia 2018 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna! Wykonalam moj poranny plan. Dzien 43

  94. Magdalena11 sierpnia 2018 at 22:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 22.

  95. Sylwia11 sierpnia 2018 at 22:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 118 <3 <3 :*:*

  96. Klaudia11 sierpnia 2018 at 20:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 90 ?

  97. Magda11 sierpnia 2018 at 18:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój plan. Dzień 2.

  98. Anna11 sierpnia 2018 at 12:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 96.

  99. Sylwia11 sierpnia 2018 at 09:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 103
    Sylwia GM

  100. Anna11 sierpnia 2018 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Podejście 2. Dzień 9.

    101. 1 … 13 14 15 16 17 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024