0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Agnieszka6 października 2018 at 11:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 12.

  2. Sylwia6 października 2018 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 159 🙂
    Sylwia GM 🙂

  3. Ania6 października 2018 at 07:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 97

  4. malgorzata.kubala5 października 2018 at 21:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan dzień 36,37 i 38 🙂

  5. Anna5 października 2018 at 12:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 151.

  6. Klaudia5 października 2018 at 10:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 145 🙂

  7. Sylwia5 października 2018 at 07:30Odpowiedz

    Zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 158 🙂
    Sylwia GM

  8. Ania5 października 2018 at 07:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 96

  9. Agnieszka5 października 2018 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 11.

  10. magda4 października 2018 at 17:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. dzień 1.

  11. Anna4 października 2018 at 11:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 150.

  12. Klaudia4 października 2018 at 08:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 142, 143 i 144 🙂

  13. Agnieszka4 października 2018 at 08:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 10.

  14. Ania4 października 2018 at 07:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 95

  15. Sylwia3 października 2018 at 23:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 169-170 🙂

  16. Anna3 października 2018 at 11:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 149.

  17. Sylwia3 października 2018 at 07:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 156 🙂
    Sylwia GM

  18. Ania3 października 2018 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 94

  19. Agnieszka3 października 2018 at 06:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 9.

  20. Sylwia2 października 2018 at 23:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 165-166-167-168

  21. malgorzata.kubala2 października 2018 at 20:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan – dzień 35 🙂

  22. Anna2 października 2018 at 12:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 148.

  23. Ania2 października 2018 at 10:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 93.

  24. Agnieszka2 października 2018 at 10:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 8.

  25. Sylwia2 października 2018 at 06:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 155 🙂
    Sylwia GM

  26. Klaudia1 października 2018 at 20:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 141 ☺

  27. Anna1 października 2018 at 19:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 147.

  28. Sylwia1 października 2018 at 18:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 154 🙂
    Sylwia GM

  29. Agnieszka1 października 2018 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 7.

  30. Ania1 października 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 91,92

  31. gplichta11 października 2018 at 07:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam mój poranny plan . Dzień 5

  32. malgorzata.kubala1 października 2018 at 06:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranne plany na dni: 32,33 i 34 :)))

  33. Anna30 września 2018 at 21:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 146.

  34. Sylwia30 września 2018 at 14:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 153 🙂
    Sylwia GM

  35. Klaudia30 września 2018 at 11:45Odpowiedz

    Jestem konsekewntna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 139 i 140 🙂

  36. gplichta130 września 2018 at 09:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam mój poranny plan Dzień 4

  37. Agnieszka30 września 2018 at 06:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 6.

  38. Sylwia29 września 2018 at 10:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dni 151, 152 :):)
    Sylwia GM

  39. Anna29 września 2018 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 145.

  40. Ania29 września 2018 at 07:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 88,89,90

  41. gplichta129 września 2018 at 07:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobiłam mój poranny plan Dzień 3

  42. Agnieszka29 września 2018 at 05:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 5.

  43. Sylwia28 września 2018 at 23:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 161-162-163-164 <3
    Dziekuje,ze Jestescie to wlasnie dzieki temu,ze trafilam na wasz trop,dzieki WAM moje zycie nabralo tak niespodziewanego tempa,to cudowne.
    Chce tez zebyscie wiedziaøy,ze moze teraz pojawiam sie tu zadziej ale caly czas pamietam i robie cwiczenia,kiedy troszke ogarne ten ped wszystko wroci do normy i znow bede moglabyc czesciej tu z Wami <3

  44. malgorzata.kubala28 września 2018 at 22:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 31 🙂

  45. Anna28 września 2018 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 144.

  46. Agnieszka28 września 2018 at 08:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 4.

  47. gplichta128 września 2018 at 07:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.wykonałam mój poranny plan . dzień 2

  48. Klaudia27 września 2018 at 14:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 137 🙂

  49. gplichta127 września 2018 at 12:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Wykonałam swój poranny plan. Dzień 1

  50. Zuzanna27 września 2018 at 10:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 35

  51. Anna27 września 2018 at 09:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 143.

  52. Agnieszka27 września 2018 at 08:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 3.

  53. Kasia27 września 2018 at 07:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan dzien 42 😉

  54. malgorzata.kubala27 września 2018 at 06:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam mój poranny plan – dzień 30 🙂

  55. Sylwia27 września 2018 at 05:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 150 🙂
    Sylwia GM

  56. malgorzata.kubala26 września 2018 at 21:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 29 🙂

  57. Anna26 września 2018 at 19:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 142.

  58. Klaudia26 września 2018 at 17:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 135 🙂

  59. Kasia26 września 2018 at 08:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam swoj poranny plan 😉 dzien 41 😉

  60. Agnieszka26 września 2018 at 08:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 2.

  61. Ania26 września 2018 at 07:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan dzien 87

  62. Sylwia26 września 2018 at 06:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 149 🙂
    Sylwia GM

  63. malgorzata.kubala25 września 2018 at 19:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan – dzień 28 🙂

  64. Anna25 września 2018 at 13:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 141.

  65. Agnieszka25 września 2018 at 09:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 1.

  66. Klaudia25 września 2018 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 135 🙂

  67. Ania25 września 2018 at 07:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 86

  68. Sylwia25 września 2018 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 148 🙂
    Sylwia GM

  69. Klaudia24 września 2018 at 20:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 133 i 134 🙂

  70. Anna24 września 2018 at 17:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 140.

  71. Ania24 września 2018 at 14:48Odpowiedz

    jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan dzien 82,83,84,85

  72. Sylwia24 września 2018 at 05:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 147 🙂
    Sylwia GM

  73. malgorzata.kubala24 września 2018 at 05:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 27. 🙂

  74. Sylwia23 września 2018 at 22:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 156-157-158-159-160.
    Pilnuje codziennych wpisow jednak nie zawsze,codziennie wpisuje sie tutaj jeszcze z powodu braku czasu teraz, przyznaje sie bez bicia :*:*

  75. malgorzata.kubala23 września 2018 at 22:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 26 🙂

  76. Anna23 września 2018 at 22:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. DziEń 139.

  77. Sylwia23 września 2018 at 09:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój dzisiejszy poranny plan.
    Dzień 146 🙂
    Sylwia GM

  78. malgorzata.kubala22 września 2018 at 23:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 25 🙂

  79. Sylwia22 września 2018 at 10:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan
    Dzień 144 i 145 🙂
    Sylwia GM

  80. Anna22 września 2018 at 09:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 138.

  81. Klaudia22 września 2018 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 132 ☺

  82. malgorzata.kubala21 września 2018 at 23:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan – dzień 23 (skrupulatnie zrobiony – wczoraj) oraz dzisiaj dzień 24 🙂

  83. Klaudia21 września 2018 at 19:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 131 🙂

  84. Anna21 września 2018 at 09:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 137.

  85. Klaudia20 września 2018 at 10:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 130 🙂

  86. Anna20 września 2018 at 10:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 136.

  87. Kasia20 września 2018 at 09:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna 🙂 zrobilam moj poranny plan dzien 35;)

  88. Ania20 września 2018 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan dzien 81.

  89. Sylwia20 września 2018 at 05:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan 🙂
    Dzień 143
    Sylwia GM

  90. Sylwia19 września 2018 at 16:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 142
    Sylwia GM

  91. Anna19 września 2018 at 11:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 135.

  92. Klaudia19 września 2018 at 10:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 129 🙂

  93. malgorzata.kubala19 września 2018 at 08:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 22 🙂

  94. Kasia19 września 2018 at 08:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 34 ;)))))

  95. Ania19 września 2018 at 06:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 80

  96. Sylwia18 września 2018 at 21:23Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobilam moj poranny plan dzien 154-155 <3 :*

  97. malgorzata.kubala18 września 2018 at 12:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, dzień 21 🙂

  98. Klaudia18 września 2018 at 09:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 128 :))

  99. Klaudia18 września 2018 at 09:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 128 🙂

  100. Anna18 września 2018 at 09:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 134.

    101. 1 … 15 16 17 18 19 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024