0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Klaudia8 listopada 2018 at 19:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 179 ☺

  2. Aga8 listopada 2018 at 10:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1.

  3. Anna8 listopada 2018 at 09:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 185.

  4. Anna8 listopada 2018 at 08:38Odpowiedz

    Wykonalam mój poranny plan. Dzień 25

  5. Oliwia8 listopada 2018 at 07:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1

  6. Sylwia8 listopada 2018 at 06:06Odpowiedz

    Dzień dobry,
    melduję się na pokładzie po kilkudniowej nieobecności spowodowanej szkoleniem 🙂
    Byłam i jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dni 189,190,191 i 192 :):)
    Sylwia GM

  7. Sylwia7 listopada 2018 at 23:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 204-205 ?????

  8. Anna7 listopada 2018 at 08:46Odpowiedz

    Dzień 24- wykonałam mój poranny plan.

  9. Klaudia7 listopada 2018 at 08:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 178 🙂

  10. Anna7 listopada 2018 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 184.

  11. Anna6 listopada 2018 at 10:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 183.

  12. Anna6 listopada 2018 at 08:39Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 23.

  13. Klaudia6 listopada 2018 at 08:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 177 ☺

  14. Agnieszka6 listopada 2018 at 06:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 43.

  15. Sylwia5 listopada 2018 at 22:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 203?????

  16. Klaudia5 listopada 2018 at 17:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 176 ☺

  17. Anna5 listopada 2018 at 10:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 182.

  18. Anna5 listopada 2018 at 09:40Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 21 i 22

  19. Agnieszka5 listopada 2018 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 42.

  20. Sylwia4 listopada 2018 at 22:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 202 ???

  21. Klaudia4 listopada 2018 at 21:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 175 ☺

  22. Anna4 listopada 2018 at 17:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 181.

  23. Sylwia4 listopada 2018 at 12:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 188 🙂
    Sylwia GM

  24. Sylwia3 listopada 2018 at 23:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 199-200-201 ?? trzeci zeszyt I przelamana dwusetka ????bomba???ciezka praca byla tego warta ☺️☺️

  25. Anna3 listopada 2018 at 11:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 180.

  26. Anna3 listopada 2018 at 10:55Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 20

  27. Agnieszka3 listopada 2018 at 10:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 40.

  28. Klaudia3 listopada 2018 at 09:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 174 🙂

  29. Sylwia3 listopada 2018 at 08:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 187 🙂
    Sylwia GM

  30. Klaudia2 listopada 2018 at 12:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 173 🙂

  31. Anna2 listopada 2018 at 10:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 179.

  32. Sylwia2 listopada 2018 at 08:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 186 🙂
    Sylwia GM

  33. Anna2 listopada 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 18

  34. Agnieszka2 listopada 2018 at 06:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 39.

  35. Anna1 listopada 2018 at 13:51Odpowiedz

    Dzień 18. Wykonałam mój poranny plan

  36. Klaudia1 listopada 2018 at 10:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 172 🙂

  37. Anna1 listopada 2018 at 09:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 178.

  38. Sylwia1 listopada 2018 at 08:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i wykonałam mój poranny plan.
    Dzień 185 🙂
    Sylwia GM

  39. Agnieszka1 listopada 2018 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 38.

  40. Sylwia31 października 2018 at 23:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 197-198 ???

  41. Klaudia31 października 2018 at 17:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 171 🙂
    Zrealizowałam już kilka kluczowych celów, a jednocześnie nauczyłam się wyznaczać zarówno te długoterminowe jak i krótkoterminowe, oraz przekładać to na moje zaangażowanie.
    To ćwiczenie pokazało mi, że te moje cele rzeczywiście są do realizacji, że dużo już zrobiłam 🙂

  42. Sylwia31 października 2018 at 16:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój dzisiejszy plan.
    Dzień 184 🙂
    Sylwia GM

  43. Anna31 października 2018 at 09:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 177.

  44. Anna31 października 2018 at 07:02Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 17.

  45. Agnieszka31 października 2018 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 37.

  46. Anna30 października 2018 at 15:49Odpowiedz

    Wykonałam moje poranne plany dzień 14,15 i 16

  47. Anna30 października 2018 at 10:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 176.

  48. Klaudia30 października 2018 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 170 🙂

  49. Sylwia30 października 2018 at 06:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 183 🙂
    Sylwia GM

  50. Agnieszka30 października 2018 at 06:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 36.

  51. Sylwia29 października 2018 at 21:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna I zrobilam moj poranny plan dzien 196.
    ????

  52. Blanka29 października 2018 at 14:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan (po południu:)). Dzień 5.

  53. Anna29 października 2018 at 09:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 175.

  54. Klaudia29 października 2018 at 06:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 169 ?

  55. Agnieszka29 października 2018 at 06:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 35.

  56. Sylwia29 października 2018 at 05:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 182 🙂
    Sylwia GM

  57. Sylwia28 października 2018 at 17:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 193-194-195.?

  58. Anna28 października 2018 at 10:56Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 174.

  59. Agnieszka28 października 2018 at 08:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 34.

  60. Klaudia28 października 2018 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 168 🙂

  61. Sylwia28 października 2018 at 07:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i robiłam mój poranny plan.
    Dzień 181 🙂
    Sylwia GM

  62. Anna27 października 2018 at 12:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 173.

  63. Klaudia27 października 2018 at 09:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 167 🙂

  64. Sylwia27 października 2018 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 180 🙂
    Sylwia GM

  65. Agnieszka27 października 2018 at 06:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 33.

  66. Anna26 października 2018 at 14:48Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 13.

  67. Anna26 października 2018 at 10:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 172.

  68. Blanka26 października 2018 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. To dzień 4.

  69. Klaudia26 października 2018 at 08:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 166 🙂

  70. Sylwia26 października 2018 at 06:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 179 🙂
    Sylwia GM

  71. Agnieszka26 października 2018 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 32.

  72. Anna25 października 2018 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 171.

  73. Blanka25 października 2018 at 10:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3.

  74. Klaudia25 października 2018 at 09:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 165 🙂

  75. Anna25 października 2018 at 07:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 12.

  76. Sylwia25 października 2018 at 06:44Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 178 🙂
    Sylwia GM

  77. Agnieszka25 października 2018 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 31.

  78. Sylwia25 października 2018 at 05:17Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan dzień 191-192 ???

  79. Sylwia24 października 2018 at 22:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam moj poranny plan ,cały czas pisze cele choć przez okres wakacyjny chwile dłużej się nie meldowałam ??ale już jestem na stanowisku i walczę dalej ??cały czas dzień 185-186-187-188-189-190

  80. Klaudia24 października 2018 at 08:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 164 🙂

  81. Blanka24 października 2018 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 2.

  82. Anna24 października 2018 at 08:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 170.

  83. Sylwia24 października 2018 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 177 🙂
    Sylwia GM

  84. Anna24 października 2018 at 07:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan dzień 11.

  85. Agnieszka24 października 2018 at 06:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 30.

  86. Blanka23 października 2018 at 11:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1

  87. Anna23 października 2018 at 10:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 169.

  88. Klaudia23 października 2018 at 08:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 163 ☺

  89. Sylwia23 października 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan.
    Dzień 176 🙂
    Sylwia GM

  90. Anna23 października 2018 at 07:13Odpowiedz

    Wykonałam mój poranny plan. Dzień 10.

  91. Agnieszka23 października 2018 at 06:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 29.

  92. Anna22 października 2018 at 10:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 168.

  93. Klaudia22 października 2018 at 09:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan, dzień 162 ☺

  94. Karolina22 października 2018 at 09:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna.Zrobiłam plan na dni 5-9.

  95. Anna22 października 2018 at 09:12Odpowiedz

    Dzień 9. Cele wytyczone.

  96. malgorzata.kubala22 października 2018 at 08:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, zrobiłam poranny plan – 55 dzień 🙂

  97. Sylwia22 października 2018 at 06:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna i zrobiłam mój poranny plan 🙂
    Dzień 175
    Sylwia GM

  98. Agnieszka22 października 2018 at 06:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 28.

  99. malgorzata.kubala21 października 2018 at 16:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna – zrobiłam poranny plan, 54 dzień 🙂

  100. Anna21 października 2018 at 15:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 167.

    101. 1 … 17 18 19 20 21 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024