0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Magdalena15 grudnia 2017 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 8. Mimo zmagań z upartym wirusem jestem zadowolona z mojej konsekwencji, tym bardziej, że dzięki temu ćwiczeniu coraz wyraźniej już widzę, w jakim kierunku powinnam podążać w sprawach zawodowych. 3 obszary, nad którymi będę intensywniej niż dotychczas pracować, już wybrane:) Świadomość i podświadomość harmonijnie pracują ze sobą. Have a nice weekend! Schönes Wochenende!

  2. Kornelia14 grudnia 2017 at 14:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój plan. Dzień 3

  3. Maria14 grudnia 2017 at 08:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 55.

  4. Beata Kryńska14 grudnia 2017 at 08:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 32

  5. Magdalena14 grudnia 2017 at 07:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 7. Cieszę się, że moje cele są coraz bardziej klarowne. Jestem pozytywnie zaskoczona, dzisiaj wypisałam cel, który wcześniej się nie pojawił, ale jest to sprawa, która widocznie wypłynęła z podświadomości. Pozdrawiam wszystkie konsekwentne osoby:)

  6. Blanka13 grudnia 2017 at 17:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 57.

  7. Maria13 grudnia 2017 at 10:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 54.

  8. Kornelia13 grudnia 2017 at 10:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 2

  9. Beata Kryńska13 grudnia 2017 at 08:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 31

  10. Magdalena13 grudnia 2017 at 07:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 6. Miłego dnia życzę wszystkim konsekwentnym osobom:)

  11. Blanka12 grudnia 2017 at 09:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 56.

  12. Kornelia12 grudnia 2017 at 08:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1

  13. Beata Kryńska12 grudnia 2017 at 08:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 30

  14. Maria12 grudnia 2017 at 08:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 53.

  15. Magdalena12 grudnia 2017 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 5. Jestem z siebie dumna, tym bardziej, że jakiś wirus mnie zaatakował i czuję się słabo. Ale walczę, nie poddaję się:)

  16. Blanka Dominik11 grudnia 2017 at 11:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 55.

  17. Beata Kryńska11 grudnia 2017 at 08:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 29

  18. Maria11 grudnia 2017 at 08:35Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 52.

  19. Magdalena11 grudnia 2017 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny program. Dzień 4. Pozdrawiam wszystkie konsekwentne i wytrwałe osoby.

  20. Magdalena11 grudnia 2017 at 07:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3. Pozdrawiam serdecznie wszystkie wytrwałe i konsekwentne osoby.

  21. Maria10 grudnia 2017 at 18:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 51.

  22. Beata Kryńska10 grudnia 2017 at 09:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 28

  23. Magdalena10 grudnia 2017 at 08:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 3. Widzę już, jak niektóre cele wydają się być celami ważnymi, bo są we wszystkich trzech dniach, pojawiły się nowe:) Have a nice day! Wunderschönen Tag!

  24. Blanka Dominik9 grudnia 2017 at 11:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 54.

  25. Beata Kryńska9 grudnia 2017 at 08:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 27

  26. Magdalena9 grudnia 2017 at 08:15Odpowiedz

    Zrobiłam mój poranny program. Dzień 2. Pozdrawiam.

  27. Ewa8 grudnia 2017 at 23:38Odpowiedz

    Zrobilam moj poranny plan Dzien 27

  28. Jolanta8 grudnia 2017 at 23:14Odpowiedz

    30 dni zapisuję moje cele. Jestem konsekwentna 🙂

  29. Blanka Dominik8 grudnia 2017 at 09:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 53.

  30. Magdalena8 grudnia 2017 at 08:54Odpowiedz

    „Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan.” Dzień 1.

  31. Maria8 grudnia 2017 at 08:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 50.

  32. Beata Kryńska8 grudnia 2017 at 07:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 26

  33. Ewa7 grudnia 2017 at 16:13Odpowiedz

    Zrobilam moj poranny plan Dzien 26

  34. Blanka Dominik7 grudnia 2017 at 09:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. 52 dzień.

  35. Beata Kryńska7 grudnia 2017 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 25

  36. Blanka6 grudnia 2017 at 10:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 51.

  37. Maria6 grudnia 2017 at 08:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 48.

  38. Beata Kryńska6 grudnia 2017 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 24

  39. Blanka Dominik5 grudnia 2017 at 09:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 50.

  40. Maria5 grudnia 2017 at 08:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 47.

  41. Beata Kryńska5 grudnia 2017 at 08:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 23

  42. Blanka4 grudnia 2017 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 49.

  43. Maria4 grudnia 2017 at 08:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 46.

  44. Beata Kryńska4 grudnia 2017 at 08:20Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 22

  45. Blanka3 grudnia 2017 at 21:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 48.

  46. Maria3 grudnia 2017 at 19:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 45.

  47. Beata Kryńska3 grudnia 2017 at 11:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 21

  48. Blanka2 grudnia 2017 at 19:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam mój poranny plan. Dzień 47.

  49. Maria2 grudnia 2017 at 14:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 44.

  50. Beata Kryńska2 grudnia 2017 at 07:32Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 20

  51. Ewa1 grudnia 2017 at 17:03Odpowiedz

    jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. Dzien 25

  52. Maria1 grudnia 2017 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 43.

  53. Gizela1 grudnia 2017 at 11:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobilam moj poranny plan. To moj pierwszy dzień ?

  54. Blanka Dominik1 grudnia 2017 at 08:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 46.

  55. Beata Kryńska1 grudnia 2017 at 08:03Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 19

  56. Blanka Dominik30 listopada 2017 at 18:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan po południu:) Dzień 45.

  57. Aga30 listopada 2017 at 14:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , zrobiłam swój poranny plan dzień 65, jestem niezwykle konsekwentna

  58. Aga30 listopada 2017 at 13:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna , zrobiłam swój poranny plan dzień 65

  59. Ewa30 listopada 2017 at 11:15Odpowiedz

    jestem konsekwentna. Zrobila moj poranny plan. Dzien 24

  60. Maria30 listopada 2017 at 11:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 42!

  61. Beata Kryńska30 listopada 2017 at 08:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 18

  62. Ewa29 listopada 2017 at 16:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan Dzien 23

  63. Beata Kryńska29 listopada 2017 at 08:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 17

  64. Maria29 listopada 2017 at 07:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 41.

  65. Blanka29 listopada 2017 at 07:34Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 44.

  66. Ewa28 listopada 2017 at 17:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan dzien 22

  67. Blanka Dominik28 listopada 2017 at 09:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 43.

  68. Maria28 listopada 2017 at 07:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 40!

  69. Beata Kryńska28 listopada 2017 at 07:57Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 16

  70. Ewa27 listopada 2017 at 16:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan Dzien 21

  71. Maria27 listopada 2017 at 08:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój codzienny plan. Dzień 39.

  72. Blanka Dominik27 listopada 2017 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 42.

  73. Beata Kryńska27 listopada 2017 at 07:08Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 15

  74. Beata Kryńska26 listopada 2017 at 14:07Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 14

  75. Blanka26 listopada 2017 at 11:50Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 41.

  76. Maria26 listopada 2017 at 08:15Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 38.

  77. Hanna26 listopada 2017 at 01:27Odpowiedz

    Dziękuję za kolejną motywację do działania. Już kiedyś zaczęłam wypisać swoje cele… niestety po kilku dniach się to urwało. Tym razem będzie inaczej. Pozdrawiam!

  78. Blanka25 listopada 2017 at 13:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 40.

  79. Beata Kryńska25 listopada 2017 at 09:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 13

  80. Maria25 listopada 2017 at 08:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 37.

  81. Ewa24 listopada 2017 at 15:59Odpowiedz

    jestem konsekwentna wykonalam moj poranny plan dzien 20

  82. Blanka24 listopada 2017 at 12:02Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan.Dzień 39.

  83. Blanka Dominik24 listopada 2017 at 11:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 39.

  84. Maria24 listopada 2017 at 08:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój codzienny plan. Dzień 36.

  85. Beata Kryńska24 listopada 2017 at 07:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 12

  86. Maria23 listopada 2017 at 08:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 35!

  87. Blanka23 listopada 2017 at 07:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 38.

  88. Beata Kryńska23 listopada 2017 at 07:42Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 11

  89. Ewa22 listopada 2017 at 12:19Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 19

  90. Maria22 listopada 2017 at 08:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 34!

  91. Blanka22 listopada 2017 at 08:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 37.

  92. Beata Kryńska22 listopada 2017 at 07:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 10

  93. Ewa21 listopada 2017 at 12:46Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj pornanny plan. Dzien 18

  94. Blanka21 listopada 2017 at 09:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 36.

  95. Maria21 listopada 2017 at 08:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 33!

  96. Beata Kryńska21 listopada 2017 at 07:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 9

  97. Maria20 listopada 2017 at 17:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 32.

  98. Ewa20 listopada 2017 at 16:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna zrobilam moj poranny plan. Dzien 17

  99. Blanka20 listopada 2017 at 08:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 35.

  100. Beata Kryńska20 listopada 2017 at 07:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 8

    101. 1 2 3 4 5 6 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024