0

Idziesz na szczyt, czy zostajesz?

5837

Czy Tobie też zdarza się wytyczać cele i zapominać o ich realizacji po trzech dniach? Tracić zapał, motywację zostawić na zakręcie i od teraz widzieć tylko przeszkody?

Wiesz co powoduje, że tak się dzieje?

Ja wiem.

Jedną z rzeczy, która powoduje, że regularnie wręcz ludzie nie osiągają swoich celów jest fakt, że ich nie pielęgnują i nie kotwiczą w swojej podświadomości.

 

Czy zdarzyło Ci się przez miesiąc, dwa lub trzy,
codziennie wypisywać swoich 10 celów w zeszycie?
Codziennie?
Każdego dnia?

 

Jeśli nigdy jeszcze nie doświadczyłeś mocy tego fantastycznego i naprawdę skutecznego ćwiczenia to zacznij teraz.

Wiem, brzmi dziwnie. Masz tylko pisać i to ma pomóc? I to ma być to wyzwanie?

TAK.

Po pierwsze, też tak myślałam gdy usłyszałam o nim pierwszy raz.

Jednak mam w sobie taką cechę, która pozwala mi ufać ludziom, którzy odnieśli sukces w dziedzinie, w której ja chcę go też odnieść.

O ćwiczeniu tym powiedział mi Brain Tracy. Tyle mi wystarczyło, aby powiedzieć sobie. OK. Zrobię to. Bo wiem, że zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Sprawdziłam na sobie, bo zarówno prywatnie jak i jako coach, nie lubię polecać czegoś, czego sama nie miałam okazji doświadczyć. I dziś z ręką na sercu mogę Ci powiedzieć: TO DZIAŁA!

Dlatego na większości swoich szkoleń opowiadam o tym, jak ważne jest codzienne wypisywanie swoich celów. Do niektórych dociera to od razu, do innych po roku. Dlatego będę Ci o tym ćwiczeniu przypominać.

 

Mówi się, że nie można zjeść słonia.
Prawdą to jest tylko wtedy, gdy słonia chcemy zjeść w całości.
Gdy mamy go w kawałkach i apetyt dopisuje to, czemu nie?

 

Tak samo jest z sukcesem. Owszem, zostanie z dnia na dzień milionerem może nie jest realne, tak samo jak trudne jest nauczenie się obcego języka w weekend, odbudowanie relacji w jednej chwili i kilka innych przykładów (tu wpisz swoją listę…).

Jednak gdy swoje cele zechcesz rozłożyć na części, to ich realizacja staje się możliwa. Ale do rzeczy, bo pewnie się już niecierpliwisz. Ćwiczenie jakie polecił mi Brian Tracy jest proste. Tak proste, że aż trudne. Zajmie Ci 3 minuty dziennie, rano po przebudzeniu. Obiecaj sobie, że je zrobisz. Dla siebie, dla osiągnięcia swoich celów. Powiedz “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Piszę serio. Powiedz to. Naprawdę ważne jest, aby to powiedzieć. Nie przeczytać, tylko powiedzieć, na głos. Powiedz; “Tak, zrobię to ćwiczenie!” Następnie:

1. Kup zeszyt 60 kartkowy lub grubszy.

2. Codziennie rano po przebudzeniu poświęć 3 minuty na swoją przyszłość.

3. Usiądź wygodnie i wypisz 10 celów. Mogą być na ten lub przyszły przyszły rok.

Ważne: cele zapisuj w czasie teraźniejszym, tak jak byłyby już faktem np:

Jest maj 2021 r. odbieram dziś VOLVO S 40, czarne, z beżową skórzaną tapicerką,
automatyczną skrzynią biegów i ksenonami.

4. Przewróć kartkę na następną stronę i odłóż zeszyt.

5. Następnego dnia rano, ponownie wypisz 10 celów, na ten i przyszły rok na drugiej stronie. Nie przepisuj z poprzedniej strony. Zapisz te, które pamiętasz lub te, które czujesz. Być może jakieś cele po pewnym czasie przestaną mieć znaczenie i zrezygnujesz z nich.

6. Powtarzaj ćwiczenie przez minimum 60 dni.

To bardzo proste ćwiczenie, które sprawia, że uczysz się konsekwencji, dyscypliny, a Twoje cele towarzyszą Ci codziennie. Przede wszystkim jednak zwiększasz swoją KONCENTRACJĘ na tym, co dla Ciebie ważne.

Oczywiście cele z dnia na dzień mogą się zmieniać. Nie szkodzi. Pisz swoje cele w czasie teraźniejszym, tak jakby dziś już były rzeczywistością. Daj swojej podświadomości pożywienie.

A jeżeli chcesz przejść na jeszcze wyższy poziom koncentracji i oprócz celów codziennie trenować samodyscyplinę, afirmacje, pielęgnować swoje wartości, zapoznaj się z książką, której jestem współautorką „Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha.” 

Zapraszam Cię za tydzień, do podzielenia się wrażeniami z ćwiczenia w komentarzu.

I za 60 dni też :).

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za samodyscyplinę,

Kamila Rowińska

Mam dla Ciebie ważną wiadomość!

Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA

>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<

Budujesz biznes online? 

Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:

  • Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską",  zajrzyj TUTAJ po więcej;

  • Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;

  • Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam!  “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.

KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:

PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀

ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW"  ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

5 837 odpowiedzi w "Idziesz na szczyt, czy zostajesz?"

  1. Magdalena M24 lutego 2018 at 07:18Odpowiedz

    Mój poranny plan wykonany
    muszę sporządzić nowa listę 🙂
    A ze starej pozostaną tylko 2
    Jestem konsekwentna
    Dzień 55

  2. Danuta24 lutego 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 42.

  3. Katarzyna23 lutego 2018 at 14:59Odpowiedz

    Boję się wziąć zeszyt do rąk.

  4. Paulina23 lutego 2018 at 08:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna, dzień 5

  5. Magdalena N23 lutego 2018 at 06:36Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 54 🙂

  6. Danuta23 lutego 2018 at 05:38Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 41.

  7. Paulina22 lutego 2018 at 12:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. 4dzien

  8. Magdalena M22 lutego 2018 at 07:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Dzień 53

  9. Danuta22 lutego 2018 at 06:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 40.

  10. Paulina21 lutego 2018 at 09:59Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. 3dzień

  11. Danuta21 lutego 2018 at 09:55Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 39.

  12. Magdalena M21 lutego 2018 at 08:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Dzien 52

  13. Paulina20 lutego 2018 at 09:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Dzień 2

  14. Magdalena M20 lutego 2018 at 07:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 51 🙂

  15. Danuta20 lutego 2018 at 05:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 38.

  16. Paulina19 lutego 2018 at 17:05Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 1

  17. Magdalena M19 lutego 2018 at 06:41Odpowiedz

    Mój poranny plan wykonań
    Dzień 50 🙂

  18. Danuta19 lutego 2018 at 06:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 37.

  19. Joanna Milewczyk18 lutego 2018 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 32.

  20. Magdalena M18 lutego 2018 at 08:36Odpowiedz

    Zapisywanie celów weszło w nawyk ?
    Tylko otworzę oczy i odrazu łapie za zeszyt
    Jestem konsekwentna
    Mój kolejny plan wykonany
    Dzień 49

  21. Danuta18 lutego 2018 at 06:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 36.

  22. Joanna Milewczyk17 lutego 2018 at 09:22Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 31.

  23. Magdalena M17 lutego 2018 at 08:53Odpowiedz

    Robię korekt
    Dzień 48 🙂

  24. Magdalena M17 lutego 2018 at 07:35Odpowiedz

    Kolejne cele zrealizowane 🙂
    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 47

  25. Danuta17 lutego 2018 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 35.

  26. Joanna Milewczyk16 lutego 2018 at 08:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 30.

  27. Magdalena M16 lutego 2018 at 07:03Odpowiedz

    Mój poranny plan wykonany
    Jestem konsekwentna
    Dzień 47

  28. Danuta16 lutego 2018 at 05:41Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 34

  29. Joanna Milewczyk15 lutego 2018 at 07:18Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 29.

  30. Magdalena M15 lutego 2018 at 06:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Poranny plan wykonany
    Dzień 46
    🙂

  31. Danuta15 lutego 2018 at 05:12Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 33

  32. Magdalena14 lutego 2018 at 15:21Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 69. Cele napisałam rano, a teraz wrzucam do sieci. Pozdrawiam wszystkie konsekwentne osoby:)

  33. Joanna Milewczyk14 lutego 2018 at 07:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 28.

  34. Magdalena M14 lutego 2018 at 06:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    MoJ Poranny Plan wykonany
    Dzień 45

  35. Agnieszka14 lutego 2018 at 05:30Odpowiedz

    Dzien 47 Jestem konsekwentna.

  36. Agnieszka13 lutego 2018 at 23:36Odpowiedz

    Dzien 46. Jestem konsekwentna

  37. Magdalena13 lutego 2018 at 10:06Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 68.Pozdrawiam wszystkie konsekwentne osoby:)

  38. Joanna Milewczyk13 lutego 2018 at 08:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 27.

  39. Magdalena M13 lutego 2018 at 07:01Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany.
    Dzień 44

  40. Danuta13 lutego 2018 at 05:43Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 31.

  41. Agnieszka12 lutego 2018 at 09:16Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Dzien 45

  42. Magdalena12 lutego 2018 at 08:45Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 67. (Wczoraj pomyliłam się w liczeniu o jeden dzień.) Jestem dumna z mojej konsekwencji i realizowania planów.

  43. Magdalena M12 lutego 2018 at 07:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna dzień 43 .:-)

  44. Joanna Milewczyk12 lutego 2018 at 07:40Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 26.

  45. Danuta12 lutego 2018 at 05:53Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 30. Połowa. Intensywny czas skupiony na celach. Polecam wszystkim. Łatwo nie jest, ale tym większa satysfakcja z wytrwałości.

  46. Anna11 lutego 2018 at 20:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Za mną już 69 dni pisania celó

  47. Magdalena11 lutego 2018 at 12:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam swój poranny plan. Dzień 65:)

  48. Magdalena M11 lutego 2018 at 10:29Odpowiedz

    Poranny plan wykonany
    Dzień 42 🙂

  49. Joanna Milewczyk11 lutego 2018 at 08:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 25.

  50. Danuta11 lutego 2018 at 07:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 29.

  51. Joanna Milewczyk10 lutego 2018 at 07:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna . Zrobiłam mój poranny plan. Dzien 24.

  52. Magdalena M10 lutego 2018 at 07:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 41

  53. Magdalena M10 lutego 2018 at 07:26Odpowiedz

    Agnieszka
    Dziękuje napewno 🙂

  54. Magdalena10 lutego 2018 at 06:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 65.

  55. Danuta10 lutego 2018 at 05:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 28.

  56. Agnieszka9 lutego 2018 at 17:04Odpowiedz

    Magdalena M

    Super. Gratuluje! Napewno dasz rade!

  57. Agnieszka9 lutego 2018 at 17:00Odpowiedz

    Jestem konsekwentna dzien 42

  58. Magdalena9 lutego 2018 at 09:04Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrealizowałam mój poranny plan. Dzień 64. Pozbywam się szkodliwych przekonań, żeby realizować moje cele.

  59. Magdalena M9 lutego 2018 at 08:26Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 40 🙂
    Dziś mogę się pochwalić.Bilet kupiony!!! Opieka nad dziećmi jest!!! Wiec w lipcu lecę na szkolenie Kobieta niezalezna ?
    Jedynym wyzwaniem będzie sam lot samolotem, bo do tej pory jeździłam tylko autem.Dam rade

  60. Joanna Milewczyk9 lutego 2018 at 07:31Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 23.

  61. Danuta9 lutego 2018 at 05:13Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 27.

  62. Magdalena8 lutego 2018 at 10:28Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 63.

  63. Magdalena M8 lutego 2018 at 08:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 39 🙂

  64. Joanna Milewczyk8 lutego 2018 at 06:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 22.

  65. Danuta8 lutego 2018 at 05:33Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 26.

  66. Agnieszka8 lutego 2018 at 04:51Odpowiedz

    Jestem konsekwentna dzien 41

  67. Agnieszka7 lutego 2018 at 21:58Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Dzien 40

  68. Magdalena7 lutego 2018 at 09:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 62.

  69. Magdalena M7 lutego 2018 at 07:27Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Poranny Plan wykonany
    Dzień 38 🙂

  70. Danuta7 lutego 2018 at 05:25Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 25.

  71. Magdalena6 lutego 2018 at 09:48Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 61. Przystępuję do wykonywania dalszych zadań. Have a nice day.

  72. Magdalena M6 lutego 2018 at 07:54Odpowiedz

    Jestem konsekwrntna.
    Dzień 37

  73. Joanna Milewczyk6 lutego 2018 at 07:30Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 20.

  74. Danuta6 lutego 2018 at 05:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 24

  75. Kasia5 lutego 2018 at 10:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam swój poranny plan. Dzień 1.

  76. Magdalena5 lutego 2018 at 10:11Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrealizowałam mój poranny plan. Dzień 60, będę nadal kontynuować to proste, ale wspaniałe ćwiczenie. Jestem dumna z realizacji moich celów, szczególnie z systematycznej nauki języka angielskiego. Miłego dnia.

  77. Joanna Milewczyk5 lutego 2018 at 07:39Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 19.

  78. Magdalena M5 lutego 2018 at 07:14Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 36

  79. Danuta5 lutego 2018 at 05:24Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 23.

  80. Magdalena4 lutego 2018 at 12:37Odpowiedz

    Witam. Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. To już dzień 59. To coś niesamowitego, jak to proste ćwiczenie motywuje do działań:)

  81. Magdalena M4 lutego 2018 at 10:09Odpowiedz

    Jestem konsekwentna
    Dzień 35

  82. Danuta4 lutego 2018 at 07:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 22

  83. Joanna Milewczyk3 lutego 2018 at 08:10Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 17.

  84. Magdalena M3 lutego 2018 at 07:43Odpowiedz

    Kolejny piękny poranek.Jestem konsekwentna
    Dzień 34

  85. Magdalena3 lutego 2018 at 06:54Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 58. Jestem dumna z mojej konsekwencji i wytrwałości w realizacji celów. Miłego weekendu.

  86. Danuta3 lutego 2018 at 05:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 21.

  87. Joanna Milewczyk2 lutego 2018 at 09:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 16.

  88. Magdalena2 lutego 2018 at 09:16Odpowiedz

    Witam, jestem konsekwentna, Wykonałam mój poranny plan. Dzień 57. Cele są realizowane konsekwentnie i systematycznie.

  89. Magdalena M2 lutego 2018 at 08:27Odpowiedz

    jestem konsekwentna
    Mój poranny plan wykonany
    Dzień 33 🙂

  90. Danuta2 lutego 2018 at 05:49Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 20.

  91. Agnieszka1 lutego 2018 at 21:33Odpowiedz

    JUZ 35 dni jestem konsekwentna.

  92. Magdalena1 lutego 2018 at 09:33Odpowiedz

    Witam. Jestem konsekwentna. Zrealizowałam mój poranny plan. Dzień 56.

  93. Joanna Milewczyk1 lutego 2018 at 08:29Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 15.

  94. Magdalena M1 lutego 2018 at 07:28Odpowiedz

    Jestem
    Konsekwentna
    Dzień 32
    🙂

  95. Danuta1 lutego 2018 at 05:52Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 19.

  96. Agnieszka31 stycznia 2018 at 18:17Odpowiedz

    Dzien 34. Jestem konsekwentna.

  97. Magdalena31 stycznia 2018 at 09:34Odpowiedz

    Witam. Jestem konsekwentna. Wykonałam mójbporanny plan. Dzień 55.

  98. Joanna Milewczyk31 stycznia 2018 at 08:47Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Zrobiłam mój poranny plan. Dzień 14:)

  99. Magdalena M31 stycznia 2018 at 08:24Odpowiedz

    Kolejny plan wykonany
    Jestem konsekwentna
    Dzień 31 🙂

  100. Danuta31 stycznia 2018 at 05:37Odpowiedz

    Jestem konsekwentna. Wykonałam mój poranny plan. Dzień 18. Wczoraj zrealizowałam mój ogromny życiowy cel. OGROMNY. Zaplanowałam jego realizację na 28.04.2018, a udało się 3 miesiące wcześniej. Alleluja!

    101. 1 … 5 6 7 8 9 … 53

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

footer-new-logo
Wyszukiwarka
Newsletter
Zaloguj się

Dokumenty

Nawigacja

Kontakt

RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 Gliwice

tel. +48 790 292 710 [email protected]

Punkt kontaktowy usługodawcy

Formularz zgłoszeniowy
[email protected]

Administratorem danych jest RBC International Sp. z o.o. z siedzibą w Gliwicach (44-100) przy ul. Górnych Wałów 23a/1, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Gliwicach, X Wydział Gospodarczy KRS pod numerem KRS 0000637157, NIP 6312664983, REGON 365390870.

Wszelkie prawa zastrzeżone RBC Master Club© 2024