20
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym zachęca do treningu z kartami coachingowymi!
Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> Zagraj (ze sobą) w otwarte karty! << i zainspiruj się. Udostępnij go dalej oraz podziel się swoimi pomysłami (wnioskami) w komentarzu!
Trenowałaś kiedyś z kartami coachingowymi?
Karty te wniosą nową jakość do Twojego życia, dostarczą Ci niebanalnych rozmów, przenosząc relacje na inny poziom. Pozwolą lepiej poznać Twojego partnera i stworzą subtelny pretekst do zadawania najbardziej niecodziennych pytań. To narzędzie do pracy z obrazem i słowem, które sprzyja pogłębianiu wewnętrznej spójności. Geometrię Pytań możesz użyć do codziennej medytacji, zagrać z bliskimi albo wykorzystać do pracy terapeutycznej lub coachingowej.
To nie tylko zestaw kart zaprojektowanych z dbałością o każdy detal, ale przede wszystkim narzędzie, które odmieni Twoją codzienność.
Dlaczego warto z nimi trenować?
Karty nie dadzą Ci odpowiedzi, a dostarczą Ci nowych pytań. To, co z nimi zrobisz i gdzie Cię zaprowadzą zależy od Ciebie. Czasem wcale nie trzeba odpowiadać, ale wystarczy pobyć z pytaniem, dać sobie czas, zobaczyć jakie emocje wywołuje w nas. Karty coachingowe – Geometria pytań to taka wymówka, żeby zanurkować głębiej, poznać siebie bardziej i spędzić czas z samym sobą i swoimi przemyśleniami.
Chciałabyś spróbować?
W tym odcinku chciałabym zadać Ci jedno pytanie, jedno zadanie coachingowe, którego wykonanie w spokoju, w dobrym czasie dla Ciebie. Odpowiedzenie na nie wielokrotnie może być dla Ciebie ciekawą i inspirującą wskazówką dotyczącą tego jak chcesz być może spędzić resztę swoje życia, albo w którym kierunku chcesz iść.
Zachęcam Cię, abyś stała się takim odkrywcą!
A kiedy odpowiesz sobie na to pytanie, być może dobrym pomysłem będzie zadanie jej bliskiej osobie, albo podsunięcie kartki z takim pytaniem swoim dzieciom.
Zobacz wideo i dowiedz się, jakie pytanie coachingowe wybrałam!
Zagraj ze sobą w otwarte karty!
Gotowość jest? Do dzieła! 🙂
W tym odcinku wspominam również o:
-
-
Geometria pytań – karty coachingowe – znajdziesz je TUTAJ,
-
Dzienniku coachingowym 4 tomy: 365 pytań od Twojego coacha. Więcej informacji znajdziesz TU. Tylko dziś w promocyjnej cenie 97zł!
-
PROMOCJA!!
TYLKO DZIŚ DO 23:59!
Dziennik coachingowy z 20 zł rabatem!
KLIKNIJ TUTAJ I KUP ZA JEDYNE 97 zł!
Tysiące klientek i klientów w ostatnich latach pracowało z nim nad swoimi;
– mocnymi stronami,
– celami prywatnymi i zawodowymi,
– poczuciem harmonii i spokoju,
– poszukiwaniem życiowej misji
– definiowaniem celów i ich osiąganiem
Każdego dnia roku otrzymujesz zadanie, ćwiczenie lub pytanie od coacha lub psychologa, które porusza Twoją wyobraźnie, pewność siebie, pozwala Ci się zatrzymać i sprawdzić… co jest Twoje, a co Ci narzucono .
Dziennik podzielony jest na 4 tomy, aby łatwiej było Ci z nim podróżować . Jedna cześć na kwartał !
Są tacy, którzy #dziennikcoachingowy wypełniają w rok i tacy, którzy wypełniając go co trzy dni, mają go na 3 lata.
Ciekawe jak będzie z Tobą ?;)
Zamów #dziennikcoachingowy na www.KamilaRowinska.pl w sekcji KSIĄŻKI i zaskocz samą/samego siebie, czytając swoje odpowiedzi!
POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:
PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK „CO WŁYWA NA MOJĄ SKUTECZNOŚĆ?” ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
POZNAJ SKUTECZNE NARZĘDZIA DO PLANOWANIA ▶KLIKNIJ TUTAJ ◀
ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube
Mam dla Ciebie ważną wiadomość!
Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA
>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<
Promocje
Zacznij od tego
-
Przedsiębiorco, to jest Twoje obowiązkowe szkolenie
Dokumenty
Nawigacja
Kontakt
GO BIG OR GO HOME Sp. z o.o.
ul. Ksawerego Dunikowskiego 10
44-100 Gliwice
Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie i zacznę wdrażać wszystkie 5 kroków
Czesc Kamila, podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrozyc wskazowke nr 2.
A ja się pochwalę, że już wdrożyłam jedną ze wskazówek (usłyszałam ją pierwszy raz na szkoleniu Kobieta Niezależna): sprzedaję nieużywane przez siebie torebki i buty. Za zarobione pieniądze kupuję płótna, pędzle i farby dzięki którym maluję nowe obrazy. Sprzedaję je. Stopa zwrotu to kilka – kilkadziesiąt procent 😊
Dziękuję Kamila za to co robisz ❤️
Cześć Kamilo, wdrożę wskazówkę nr 3; nr 5 już realizuję. Dziękuję.
Cześć Kamila, podejmuję się wyzwania i wdrażam wszystkie wskazówki a niektóre poprawiam. Jestem osobą raczej zorganizowaną, staram planować każdy dzień, zapisywać rzeczy do zrobienia. Niestety, bywają dni które przez rodzinę rozwalają mój cały system. Wina leży też też po mojej stronie. Nie lubię odkładać spraw na później, żeby się nie spiętrzały ( w przeciwieństwie do moich domowników) i dużo spraw i rzeczy wykonuje za nich. Nie lubię czekać wiedząc, że można zająć się tym od razu i mieć sprawę zakończoną. I tu najbardziej potrzebuję dodatkowej godziny dla siebie. Od dawna przymierzam się do nauki j. angielskiego, zrobienia kursu aby ruszyć z nowym źródłem dochodu. Muszę nad tym mocno popracować i delegować rzeczy które mogą zrobić inni. Przestać robić z siebie męczennika i zadbać o swoje priorytetowe sprawy. Być asertywna. Do dzieła 🙂
Pozdrawiam
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wszystkie wskazówki!
Uczę się od Ciebie od kilku lat, byłam na konferencji Kobieta Niezależna, oglądam Twoje wystąpienia online, przeczytałam 3 książki i do nich wracam. Wiele Twoich wskazówek już wdrożyłam. Już planuję, upraszczam, deleguję oraz ustalam czas trwania poszczególnych zadań. Dlatego teraz wezmę się za wskazówkę, która jest dla mnie najbardziej „niewygodna”… 😀 Czyli „zapisuj wszystko, co robisz w danym tygodniu/miesiącu”. Od dłuższego czasu czuję, że za dużo czasu spędzam scrollując. Jestem tego świadoma i nic z tym nie zrobię. Twój filmik mnie otrzeźwił i dał mi kopa do tego, żeby skończyć ze scrollowaniem i ograniczyć czas spędzony bezproduktywnie na social mediach. DZIĘKUJĘ! ❤️
Jak już się przyjrzę temu co faktycznie robię w ciągu dnia, zamierzam doszlifować pozostałe wskazówki. Bo dotychczas planuję, ale nie wszystko, deleguję, ale dalej sporo biorę na siebie, ustalam czas trwania zadań, ale nie wszystkich.
Wdrożę jeszcze jedną rzecz, o której w sumie już dawno zapomniałam, a tak bardzo pomagała mi w planowaniu, czyli 3MIT i CHSS. No i wskazówka od Ani – wrócę do prowadzenia budżetu, który w ostatnich miesiącach mi się mocno rozjechał…
Czy wygram, czy nie wygram, czuję, że i tak wygrałam! ❤️❤️❤️ Dziękuję, że od tylu lat dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem, a przy tym jesteś w tym autentyczna. To w obecnych czasach rzadkość.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4,5
Każdy z tych obszarów mam bardzo zachwiany, ale pracuje ma tym. W poniedziałek po Power Poniedziałku założyłam zeszyt, wypisałam swoje cele, napisałam swoją nową historie Eli, i codziennie praktykuje wdzięczność. Dwa lata temu pojawiłaś się w moim życiu, ale wtedy nie byłam gotowa na to co mówisz, choć już wtedy uważam zrobiłam milowy krok do przodu, ale to nie był ten czas na podróż z Tobą. Teraz jestem gotowa. Przeszłam długą i krętą drogę w życiu przez te swoje 37 lat, ale jestem szczęśliwa z tego gdzie jestem, kim jestem, z podjętych decyzji, odcięcia się od toksycznych ludzi. Z zakompleksionej kobiety, która nie mogła patrzeć w lutro, nie nawiedziła swoich zdjęć, teraz cały czas wysyłam zdjęcia siostrze i piszę ” patrz jaka jestem piękna”. Sama dmucham swoje skrzydła i jestem szczęśliwa. Historia Ani, bardzo mnie wzruszyła, trochę w niej mojej historii jest, ale powiedziała ważne słowa, które, czytałam w Twoich książkach i słyszałam power poniedziałkach „Jeśli nikt w Ciebie nie wierzy, Ja wierze” Dziękuję Ci bardzo, że jesteś. Dziękuje Ci za wyzwanie. Jestem taka szczęśliwa, że w listopadzie będę mogła usłyszeć i zobaczyć Cię na żywo. Jestem szczęśliwa, że zdążyłam w ostatnim dniu wyzwania, choć moje strachy cały czas mi mówiły odpuść, po co Ci to, ale powiedziałam im głośno NIE, nie jestem już ofiarą, chcę być niezależna finansowo, chcę mieć większe poczucie szczęścia, więcej wolnego czasu, bo mam dla kogo budować piękne i szczęśliwe życie.
Cześć Kamila! Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki nr 1 i 4. Dziękuję, że o tym mówisz w power poniedziałku #142.Tak naprawdę wszystkie te treści/zadania są potrzebne, aby współistniały w moim codziennym życiu i dziękuję, że o tym przypominasz – zapisałam sobie link do tego akurat video, aby do niego wracać!
Po raz pierwszy usłyszałam od Ciebie słowa: „to nie Twoja wina” (zaakceptuj swoją przeszłość – wskazówka nr 1) na szkoleniu online „zbuduj swoją wewnętrzną siłę”. Paradoksalnie myślałam, że jestem silna i nic mnie tu nie zaskoczy, a po Twojej historii i po tych właśnie słowach „popłynęłam”; wyłączyłam kamerkę i płakałam, to mnie totalnie rozwaliło. Od tamtego dnia (26 lutego 2022) inaczej zaczęłam spoglądać na moją przeszłość, z większą dozą akceptacji do pewnych decyzji moich Rodziców i Najbliższych. Widzę jednak, że pewne wydarzenia i żale do mnie mimochodem wracają i przez ostatni tydzień miałam okazję zmierzyć się z tym ponownie, a przede wszystkim zapisałam sobie magiczne Twoje zdanie: „odcinam kreską to, co wpłynęło na mnie negatywnie i to nie będzie determinowało całego mojego życia”. Zdaję sobie sprawę, że zapisać to jedno, a stosować w codziennym życiu to drugie, ale już sama świadomość i podjęta decyzja daje mi poczucie siły, sprawczości i czuję, że to duży krok do zmiany we mnie.
Druga wskazówka, która we mnie rezonuje to nr 4 – „nie porównuj swojego zaplecza do czyjejś wystawy”. Totalnie w punkt i mam wrażenie, że potrzebuję wracać do tego bardzo często. Nie zdawałam sobie sprawy, że porównywanie się do czyichś efektów może nie tyle mobilizować mnie do większej pracy – a tak wcześniej to postrzegałam – ale też gdzieś głębiej może mnie frustrować – co uciszałam w sobie… w tej kwestii tydzień bynajmniej nie wystarczył, aby odnieść się do efektów, ale mogę z całą pewnością powiedzieć, że przyglądam się baczniej swoim emocjom, gdy nachodzi mnie myśl porównania się do kogokolwiek. Bardzo pomocne było w tej kwestii wyzwanie Fundacji Kobieta Niezależna, które ukończyłam z sukcesem w zeszłym roku – gdzie porównywałam swoje rezultaty biegowe i kondycyjne tylko i wyłącznie do swoich wcześniejszych osiągnięć, z dnia na dzień stając się lepszą i bardziej wytrzymałą – to było naprawdę COŚ!!!
Chcę jeszcze podzielić się moim postrzeganiem pozostałych wskazówek, bo to, że nie wybrałam wszystkich do pracy nad sobą, nie znaczy, że ich na bieżąco nie wdrażam:) Chodzi mi o to, że nr 1 i 4 są sprawami bardziej pilnymi i potrzebuję się na nich skupić.
Nr 2 – „praktykuj wdzięczność” jest moim błogosławieństwem. Odkąd brałam udział w wyzwaniu Fundacji Kobieta Niezależna a potem w szkoleniu „Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” nie wyobrażam sobie zacząć inaczej dnia niż od wdzięczności! Teraz mam też sparing partnerkę – Dorotę Wieczorek, z którą regularnie o 6 rano łączymy się przez WhatsApp – to jest genialny sposób na początek dnia!!!
nr 3 „wytycz swój nowy cel” – w tej kwestii mam już rozpisany harmonogram do końca sierpnia 2023; potem rozpiszę nowy:) celów pomniejszych jest więcej, ale wszystkie moje działania sprowadzają się do wspólnego mianownika: CHCĘ BYĆ KOBIETĄ NIEZALEŻNĄ FINANSOWO.
I w końcu wskazówka nr 5 – „zadbaj o wspierające otoczenie”; kilka lat temu przeżyłam szok, jak robiłam takie właśnie ćwiczenie, aby wypisać 5 osób z mojego najbliższego otoczenia, bo jesteśmy wypadkowymi 5 osób, z którymi przebywamy. Wtedy właśnie podjęłam radykalne kroki poszukiwania inspirujących osób, które będą mnie wspierały w moich nowych działaniach. I znów, powtarzam się, ale to naprawdę dla mnie kluczowe – poznane osoby w wyzwaniu, potem kurs i coaching nad strategią marki z kobietami z Wrocławia i Poznania, a ostatnio Master Business Training i nowe znajomości – to wszystko tworzy nową społeczność, w której wzrastam; mam czasem wrażenie, że rodzę się na nowo, bo permanentnie wychodzę ze swojej strefy komfortu.
Kamilo – jeszcze raz Ci dziękuję! Jestem i będę – to mój początek, ale zapewniam Cię, że ja się dopiero rozkręcam:)
Cześć Kamila
podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki jakie podajesz – cel zapisany.
Nie wiem czemu (może się spóźniłam) mój poprzedni komentarz, a właściwie opis planu nie został opublikowany.
Podejmuję wyzwanie. Chcę praktykować wdzięczność świadomie, mieć to co ważne wyraźnie w umyśle.
Pozdrawiam
Paulina
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć każda wskazówkę. Pozdrawiam
Cześć, biorę udział!!
Zaakceptuj swoją przeszłość
Hej 😀 biorę wyzwania od 1-5 odświeżę niektóre tematy, które stosuje, warto przy okazji wyzwania przeanalizować realnie czy to co robię robię na 100 %
Cześć Kamila
Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki zaczynając od 2 i sukcesywnie wdrażając pozostałe
Nie warto czekać , Podejmuję wyzwanie.
Czesc Kamila!
Ide na calosc i podejmuje sie realizowac wszystkie wskazowki. Niech sie dzieje.
Pozdrawiam🥳
Część Kamila, podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 3, 4,5.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazowki.
Cześć Kamila,podejmuję wyzwanie wdrażam 2 i 4