705
POWER PONIEDZIAŁEK — wideo z Kamilą Rowińską, w którym podpowiadam jak możesz mieć więcej pieniędzy, czasu i szczęścia.
Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> i dołącz do WYZWANIA. Wygraj nagrodę z puli nagród o wartości ponad 20 tysięcy! Udostępnij film dalej oraz podziel się swoimi działaniami w komentarzu, aby dostać nagrodę gwarantowaną!
Chcesz zacząć zarabiać więcej pieniędzy?
Chcesz mieć więcej wolnego czasu?
Chcesz być bardziej szczęśliwą
i mieć jeszcze większą satysfakcję ze swojego życia?
Jeżeli choć raz odpowiedziałaś (-eś) TAK, to koniecznie zarezerwuj sobie 40 minut, zobacz dzisiejszy odcinek Power Poniedziałku i weź udział w WYZWANIU!
Poruszam w nim bardzo ważną kwestię – emocje, które towarzyszą nam od kilku miesięcy. Wojna u sąsiadów, kryzys ekonomiczny i gospodarczy, inflacja, drożyzna… to słowa, którymi atakują nas mass media ze wszystkich stron i które niestety bardzo mocno wpływają na nasze emocje.
Czy nadal marzysz? Wierzysz w swoje marzenia, plany? Mimo wszystko idziesz z dziarsko podniesioną głową w kierunku wytyczonych celów?
Czy może należysz do niemałej części osób, która przestała wierzyć w swoje plany i marzenia? Jesteś nastawiona(y) na przetrwanie zamiast na realizację swoich celów i marzenie o tym, aby jutro było jeszcze lepiej? Jeżeli tak czujesz, to wiedz, że to nie Twoja wina.
Z poczuciem przepracowania, braku czasu dla siebie, na swój rozwój, na pasje, aktywność fizyczną, z przytłoczeniem sytuacją finansową, niepokojem i poczuciem braku stabilności i bezpieczeństwa możesz wygrać. Możesz to wszystko zamienić w poczucie szczęścia i spełnienia. Mam dla Ciebie rozwiązania, o których mówię w dzisiejszym Power Poniedziałku.
Wiedz, że zawsze masz dwie drogi do wyboru.
-
Drogę ofiary, w której zakładasz, że wszystko co Ci się w życiu przytrafia nie zależy od Ciebie, na nic nie masz wpływu, i wszystko to wina… świata i innych. Wybierasz pozorny brak decyzji czyli decydujesz, że nie podejmujesz żadnego działania Pamiętaj jednak, że brak decyzji to również decyzja. Ta droga ani prędzej, ani później nie przyniesie Ci rozwiązania. Twoja sytuacja wówczas prawdopodobnie będzie gorsza niż ta, w której jesteś teraz. Stać Cię na to? Możesz sobie na to pozwolić?
-
Drogę proaktywną – droga osoby, która przejmuje odpowiedzialność za swoje życie, decyzje i wybory. Osoby, która akceptuje swoją aktualną sytuację, przyjmuje ją jako fakt i DZIAŁA. Wyrusza z miejsca, w którym jest aktualnie. Postanawia coś z tym zrobić!
Którą drogę TY wybierasz?
Jeżeli decydujesz się działać, to koniecznie zapoznaj się z 5 krokami do sukcesu, o których mówię w tym nagraniu. To wskazówki, które są piekielnie skuteczne i jednocześnie szybkie do zastosowania. Przekonaj się, jak bardzo te wskazówki pomogą Ci odnieść sukces w 3 obszarach! W dzisiejszym nagraniu będzie to obszar dotyczący szczęścia.
W kolejne poniedziałki oczekuj nagrań dotyczących pozostałych dwóch obszarów: większej ilości wolnego czasu oraz większej ilości pieniędzy. Zgarnij w ciągu tych 3 tygodni wszystkie nagrody gwarantowane!
DOŁĄCZ DO WYZWANIA I ZGARNIJ NAGRODY!
[WYZWANIE ZAKOŃCZONE 18.09.2022]
W wyzwaniu 5 kroków do sukcesu biorą udział tylko i wyłącznie osoby, które zostawią komentarz pod tym odcinkiem. Masz na to 7 dni, czyli możesz się zgłosić do 4 września do 23:59.
5 i 12 września opublikujemy kolejne Power Poniedziałki, w których również możesz zostawić komentarz i zwiększyć swoją szansę na wygranie jednej z nagród z puli nagród o wartości 20 000 zł.
Odbierz pierwszą nagrodę gwarantowaną, którą jest
E-book Jak pokonać strach przed działaniem?
-
Zapisz się na konferencję wchodząc na stronę kamilarowinska.pl/live
-
Zostaw komentarz na blogu pod tym nagraniem o treści:
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr …
(Tu wstaw numer wskazówki z tego odcinka. Jeżeli zamierzasz wdrożyć wszystkie, napisz to.) -
Podaj swoje imię i adres e-mail – koniecznie sprawdź jego poprawność, bo na ten adres zostanie wysłany gwarantowany e-book.
Jak dać sobie szansę na wygranie pozostałych nagród w ramach WYZWANIA, których łączna pula przekracza 20 000 zł?
-
Zgłoś swój udział w wyzwaniu na stronie kamilarowinska.pl/wyzwanie.
-
Napisz jakie masz wyniki z wdrożenia przynajmniej jednej z omawianych w wideo wskazówek. Masz na to czas do 4 września do godziny 23:59.
-
Pamiętaj, że aby walczyć o nagrody z puli o wartości 20 000 zł warunkiem koniecznym jest umieszczenie komentarza pod przynajmniej jednym z Power Poniedziałków (tj. numer 142, 143, 144) w wymaganym terminie, czyli w ciągu 7 dni od daty ich publikacji.
Przez 7 dni ja oraz Zespół RBC będziemy czytali te historie i wybierzemy 10 inspirujących wpisów i podczas konferencji w dniu 25 września o godzinie 20:00 ogłosimy wyniki, a następnie przekażemy nagrody zwycięzcom.
Wśród nagród znajduje się m. in. kurs online z asertywności, z budowania pewności siebie, z maksymalnej produktywności, ze wzmacniania pewności siebie swojego dziecka, albo skórzane torby na laptopa, planery czy książki.
Szczegóły i zasady wyzwania dostępne są w regulaminie TUTAJ.
Udostępnij to dzisiejsze nagranie – zależy mi na tym, aby jak najwięcej kobiet skorzystało z mojej wiedzy oraz wsparcia całej społeczności RBC. [WYZWANIE ZAKOŃCZONE 18.09.2022]
Zacznij działać już teraz! Zobacz więcej materiałów, które są pomocne w drodze do niezależności:
-
mini kurs „Budżet domowy – planowanie i zarządzanie„, który znajdziesz TUTAJ;
-
książka „Kobieta Niezależna„, więcej szczegółów znajdziesz TU;
-
szkolenie”Kobieta Niezależna„. Zobacz dostępne terminy TUTAJ;
-
kurs online „Kobieta Niezależna„. Zapisz się klikając TU;
-
konferencja „Gdzie Ci uciekają pieniądze„. Link do wystąpienia znajdziesz TUTAJ;
-
POWER PONIEDZIAŁEK #34 „7 sposobów na kryzys 💪”– wideo znajdziesz TU;
-
POWER PONIEDZIAŁEK #112 „Jak planować budżet?” – kliknij i zobacz TUTAJ;
Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:
POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:
PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK „CO WPŁYWA NA MOJĄ SKUTECZNOŚĆ?” ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
POZNAJ SKUTECZNE NARZĘDZIA DO PLANOWANIA ▶KLIKNIJ TUTAJ ◀
ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube
Mam dla Ciebie ważną wiadomość!
Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA
>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<
Budujesz biznes online?
Te kursy pomogą Ci dotrzeć z nim dalej:
-
Jak Architekt Porządku zbudowała Instagramowe imperium i współpracowała z influencerami? Dowiesz się z "Biznes bez Tabu – Architekt Porządku – wywiad z Agnieszką Witkowską", zajrzyj TUTAJ po więcej;
-
Jak stworzyć mocną osobistą markę online? Opowie Ci o tym Kamila w nagranym webinarium “Jak zbudować swoją personalną markę w świecie online?”, szczegóły znajdują się TUTAJ;
-
Boisz się mówić do kamery? Z nami to przełam! “Zacznij mówić do kamery” – kurs online – Agata Koman i Kamila Rowińska, więcej znajdziesz TUTAJ.
KULISY BIZNESU — TO MOŻE CI POMÓC:
PLAYLISTA WSZYSTKICH KULIS BIZNESU ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK "ROK ZWOLNIONYCH OBROTÓW" ▶ KLIKNIJ TUTAJ◀
ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube
Promocje
-
PROMOCJA
40%
8 grudnia 2024 r. SZKOLENIE ONLINE: Kobieta Niezależna
Original price was: 790.00zł.474.00złCurrent price is: 474.00zł. Dodaj do koszykaPROMOCJA
14%
Dziennik Kobiety Niezależnej 2025 – Black Pearl
Original price was: 147.00zł.127.00złCurrent price is: 127.00zł. Dodaj do koszykaPROMOCJA
14%
Dziennik Kobiety Niezależnej 2025 – French Burgundy
Original price was: 147.00zł.127.00złCurrent price is: 127.00zł. Dowiedz się więcejPROMOCJA
14%
Dziennik Kobiety Niezależnej 2025 – Naked Mood
Original price was: 147.00zł.127.00złCurrent price is: 127.00zł. Dowiedz się więcejZacznij od tego
-
PROMOCJA
40%8 grudnia 2024 r. SZKOLENIE ONLINE: Kobieta Niezależna
Original price was: 790.00zł.474.00złCurrent price is: 474.00zł. Dodaj do koszykaPrzedsiębiorco, to jest Twoje obowiązkowe szkolenie
Dokumenty
Kontakt
RBC International Sp. z o.o.
ul. Górnych Wałów 23a/1
44-100 GliwicePunkt kontaktowy usługodawcy
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1, 2, 3, 4, 5 – wszystkie wskazówki. 🙂
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1, 2, 3, 4, 5 – wszystkie wskazówki. 🙂
Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie 2, praktykowanie wdzięczności . Bardzo mocno utkwiły mi słowa ..jakbyś się jutro obudziła tylko z tym za co dzisiaj jesteś wdzięczna…
Zawsze wydawało mi się, że nie mam za co być wdzięczna a to zdanie przewróciło mi moje myślenie.
Wyzwanie 3, wytycz swój nowy cel.
Wyzwanie 4, nie porównuj swojego zaplecza do czyjejś wystawy, to zawsze mnie demotywowało akie porównywanie się z najlepszymi.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć najpierw wskazówkę nr 2 – praktykowanie wdzięczności. Wydaje mi się to najbardziej potrzebne na ten moment. Chce doceniać to co mam, aby czuć się bardziej szczęśliwa.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2
Czesc Kamila,
Podejmuje wyzwanie i zamierzam wprowadzic wszystkie wskazowki, czesc z nich juz praktykuje.
Pozdrawiam serdeczni
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 4
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki, pozdrawiam serdecznie 😊
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i będę wdrażała wszystkie wskazówki po kolei. Dziękuję.
Cześć Kamila, jestem na takim etapie swojego życia, że czuję ogromną potrzebę wzięcia w wyzwaniu udziału. Potrzebuję tego bardzo i dosłownie czuję, jakby spadło na mnie z nieba w odpowiednim momencie. Wrzesień to zawsze dla mnie taki czas, który ja nazywam „nowym rokiem”. Czas, w którym poddaję analizie każdy aspekt swojego życia, planuję, liczę, rozmyślam i stawiam sobie nowe cele. Podejmuję wyzwanie we wszystkich pięciu punktach, które wymieniłaś w wideo. Do dzieła!
Katarzyna Mareńko
[email protected]
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszysykie wskazówki.
cześć Kamila, podejmuję wyzwanie, zaczynam od punktu praktykowania wdzięczności i wytyczania celu. Dziękuje za wideo.
Czesc Kamila,
wchodze do wyzwania i wdrazam praktykowanie wdziecznosci i ustalenie nowych celow.
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie ,będę wdrażała wszystkie wskazówki po kolei. Dziękuję za materiał.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2. Resztę przerobiłam i praktykuję 🙂
Cześć, podejmuję wyzwanie i zamierzam codziennie praktykować wdzięczność. Jestem typem co nie docenia tego co już ma.
Cześć, podejmuję wyzwanie i zamierzam codziennie praktykować wdzięczność.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2,3,5.
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie. Zacznę od wskazówki nr 2 i praktykowania wdzięczności codziennie, wcześniej robiłam to nieregularnie. Następnie chciałabym popracować nad wskazówka nr 4.
Cześć Kamilo,
podejmuję wyzwanie. Będę wdrażała wskazówkę nr 2, czyli praktykowanie wdzięczności.
Chcę zacząć dostrzegać dobre rzeczy w swoim życiu, skupiać się na pozytywach i dzięki temu motywować się do działania!
Dziennik Wyzwania 5 kroków do szczęścia
Wdrażanie wskazówki nr 2 – praktykowanie wdzięczności
Poniedziałek
Jadę autobusem. Z nudów scrolluję instagrama. Widzę rolkę Kamili o wyzwaniu. Patrzę na zegarek. Moja podróż potrwa jeszcze ok. 45 minut, czyli prawie tyle ile trwa Power Poniedziałek na yt. Klikam w filmik. Z minuty na minutę słucham coraz uważniej. W notatkach w telefonie notuję najważniejsze dla mnie informację. Decyduję się na podjęcie wyzwania. Umieszczam komentarz na dedykowanej stronie. Postanawiam zawalczyć o siebie i swoje wartości.
Wtorek
Pierwszy dzień w pracy po wakacjach. Już od rana jestem w niedoczasie. Niby wszystko przygotowałam dzień wcześniej, ale kilka rzeczy zaraz po wstaniu mi się wysypało. Zerkam nerwowo na zegarek za 10 minut powinnam wyjść, a jeszcze nie skończyłam się malować. Przypominam sobie o wyzwaniu. W pierwszej chwili chcę odłożyć to na później, ale za chwilę słyszę w uszach słowa Kamili: „możesz praktykować wdzięczność rano przed lustrem”. Nakładając tusz do rzęs zaczynam wymieniać rzeczy za które jestem wdzięczna: za wsparcie jakie otrzymuję od męża, za to, że po urlopie spotkam koleżanki z pracy, że po wakacjach zobaczę się z mamą, że wczoraj zadbałam o to, żeby wziąć zdrowy posiłek i że właśnie skończyłam się malować i zdążę na czas do pracy.
Środa
Wtorek trochę mnie przeorał. Spędziłam w pracy więcej czasu niż zamierzałam. Dzisiaj zauważam, że praktykowanie wdzięczności pozwala mi inaczej spojrzeć na różne rzeczy w moim życiu. Miesiąc temu narzekałabym, że tyle czasu byłam w pracy, że posypały mi się plany. Dzięki wskazówkom Kamili zaczynam dostrzegać pozytywy. Patrząc na poprzedni dzień i analizując dzisiejszą to do list znajduję kilka powodów do wdzięczności: dzięki temu, że zostałam dłużej w pracy zaplanowałam z koleżanką projekty, które pomogą mi się rozwinąć i być może przełoży się to korzystnie na moje finanse, znalazłam czas na czytanie i sport, doprowadziłam mieszkanie do porządku po remoncie, zaczęłam eksperymentować w kuchni, zadbałam o czas na odpoczynek.
Czwartek
W końcu zaczynam czas ze stałym grafikiem w pracy (to mój największy powód do wdzięczności dzisiaj, bo żeby efektywnie działać potrzebuję regularności). Jadę autobusem do pracy. Po głowie chodzą mi różne projekty niezwiązane z tym czym zajmuję się zawodowo. Mimo że mam je dokładnie rozpisane, to boję się je realizować. Przypominam sobie o ebooku Kamili. Pobieram go na telefon i czytam. Czuję motywację i spokój. Wchodzę do pracy i boję się, że to minie. Kiedy wracam do domu, pierwsze co to jadąc autobusem znowu otwieram ebooka i czytam go jeszcze raz. Robię pierwszy krok: dzwonię do księgowej mojego męża i pytam o to jakie mam możliwości, żeby ruszyć z pierwszym projektem (materiały leżą gotowe od roku, bo bałam się wielu rzeczy). Dzisiaj jestem wdzięczna za: stały grafik, ebook Kamili, za to, że się przełamałam i zaczęłam działać, księgową mojego męża, która wszystko mi wytłumaczyła i pomogła w wielu sprawach, mojego męża, który mnie wspiera i motywuje.
Piątek
W pracy powoli sytuacja się normuje. Dzięki aplikacji z to do list, coraz lepiej się organizuję, dzięki czemu mam czas na sport i odpoczynek. Podjęłam decyzję o zamawianiu od poniedziałku diety pudełkowej, bo nie mam przestrzeni i zasobów na gotowanie. Niespodziewanie dostaliśmy z mężem zaproszenie na grilla. Pierwszy raz od kilku lat przyjmuję takie spontaniczne zaproszenie bez wyrzutów sumienia, bo dzięki lepszej organizacji i rezygnacji z kilku rzeczy, które zajmowały mi za dużo czasu i nie przynosiły efektów, zyskałam wolny czas. Dzisiaj jestem wdzięczna: za to, że zaczęłam regularnie prowadzić „dziennik wdzięczności”, mam wokół siebie fajnych ludzi, z którymi mogę miło spędzić czas, coraz lepiej udaje mi się łączyć pracę, obowiązki i czas wolny, mam przed sobą weekend, kolejny raz wygospodarowałam chwilę na sport.
Sobota
Mój mąż sprawił mi niespodziankę z okazji urodzin i zabrał mnie na wycieczkę. Wracamy jutro. O wyjeździe dowiedziałam się rano. Cieszę się, że nie zmarnowałam czasu na scrolowanie telefonu, tylko szybko się spakowałam i w czasie kiedy mój mąż sprzątał mieszkanie, ja ogarnęłam pranie, dzięki temu jutro wrócimy do czystego i pachnącego domu. Jestem wdzięczna: za to, że jedziemy razem na wycieczkę i to jest mój wymarzony prezent na urodziny, za kolejny rok w którym jestem zdrowa, mogę się rozwijać i spełniać zawodowo, za to, że wypracowaliśmy podział obowiązków i go przestrzegamy (dzięki temu unikamy frustracji z powodu bałaganu i stresu z powodu rzeczy o których notorycznie zapominaliśmy), za to, że po kilku latach wreszcie dopracowałam moją garderobę, do tego stopnia, że spakowanie ubrań na spontaniczną wycieczkę zajmuje mi 10 minut (to samo, jeżeli chodzi o planowanie setów do pracy), możemy wygospodarować czas na wspólny weekend mimo naszych intensywnych działań zawodowych.
Niedziela
Wracamy z wycieczki. Było super! Z drugiej strony zmęczenie daje się we znaki. Po wejściu do domu ucinam krótką drzemkę. Dopada mnie marazm. Przez myśl przechodzi mi, że wezmę prysznic i zostanę w łóżku. Mój mąż ma tak samo. Korki w drodze powrotnej mocno nas zmęczyły. Chcę odpuścić wszystko: rozpakowywanie, ugotowanie kolacji, nawet opisanie tego, jak radzę sobie z praktykowaniem wdzięczności. Ta myśl sprawia, że zaczynam wyliczać rzeczy za które jestem wdzięczna: wspaniały weekend, który zbliżył nas do siebie jeszcze bardziej, czas w korkach, bo mogliśmy przedyskutować różne sprawy, a nie mamy na to czasu w codziennej krzątaninie, czas na drzemkę, które pozwoliła mi się zregenerować, to, że podczas drogi zaczęłam pracować nad drugim projektem i za nowy tydzień, który jest przede mną.
Praktykowanie wdzięczności daje mi powera do działania. Rozpakowuję walizkę, przygotowuję się na jutrzejszy dzień i opisuję moją historię wdrażania wskazówki nr 2 :).
Witam Cię Kamila. Podejmuję wyzwanie, pragnę i jestem gotowa wdrożyć wszystkie wskazówki. Niby jestem na dobrej drodze, ale to niby jest jak jazda na hamulcu ręcznym. Także teraz jak nigdy dotąd mam gotowość na „nowe”.
„ …. gdy uczeń jest gotowy, Mistrz się pojawia… „
Dziękuje i pozdrawiam
Monika
Cześć Kamila,
Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę numer 4 o nie porównywania się do wystawy drugiej osoby. Pomimo, że jestem tego świadoma to mam podświadomy program, który ściąga mnie w dół. Dlatego od dziś postanawiam wdrożyć pracę nad tym by nie porównywać się do wystawy innych osób bo nie znam ich zaplecza.
Dziękuję z serca za to wyzwanie i to, że mogę w nim uczestniczyć.
Pozdrawiam serdecznie.
Ania
Witaj Kamila,
Podejmuje wyzwanie. Wdrazam wszytskie 3 wskazowki.
Jedziesz bejbe!
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1, 2 i 3. Pozdrawiam
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki. Część wdrożyłam już kilka lat temu i zmieniło to moje życie na lepsze. Rozwój to proces. Idę małymi krokami do przodu. Teraz jestem w trakcie kolejnego trudnego życiowego wyzwania, więc warto odświeżyć wiedzę i wzmocnić poczucie swojej wartości. Kamila, Ty zawsze pojawiasz się wtedy, kiedy tego potrzebuję. Dziękuję 😍💪
Cześć Kamila podejmuje wyzwanie 1,2,3,4,5
Witam serdecznie,
Podejmuje wyzwanie.
Chciałabym wdrożyć wszystkie wskazówki.
W pierwszej kolejności skupiam się na praktykowaniu wdzięczności.
Pozdrawiam
Witam serdecznie, podejmuje wyzwanie. Przede wszystkim chciałabym i skupię się na praktykowaniu wdzięczności.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie wdrożenia wszystkich pięciu 🙂 pozdrawiam
Podejmuję wyzwanie I wdrażam wszystkie wskazówki.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. Wdrażam wskazówkę nr 2 i 5
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
Codziennie przed snem zapisuję małe i duże sukcesy a potem mówię za co jestem wdzięczna, z czym chciałabym się obudzić nazajutrz, Pogodziłam się z przeszłością i ze śmiercią mojego taty. Akceptuję swoją przeszłość i dzięki niej buduję swoją przyszłość. Nie porównuję już swojego zaplecza do cudzej wystawy, tylko patrzę na siebie z przeszłości i na siebie, która widzę teraz przed lustrem. Przeszłam 3 bardzo ciężkie i bardzo skomplikowane operacje całego kręgosłupa i teraz w trudnych chwilach to z nich i czasu spędzonego w szpitalach, czerpię siłę pokonując trudności. A tych napotykam mnóstwo podczas budowania mojego domu, szczególnie teraz mierząc się z inflacją cen materiałów oraz cen usług wykonawców.
To mój największy długoterminowy cel, który konsekwentnie realizuję od listopada 2019 roku.Dokładnie wtedy również spotkałyśmy się po raz pierwszy na szkoleniu Kobieta Niezależna…
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówkę nr 2 praktykowanie wdzięczności.
Nawet jeśli się przeżyło większą część swojego życia nie tak, jak się chciało, nawet jeśli zdrowie się posypało, to warto wejść na ścieżkę rozwoju osobistego i Kamila jest jedną z kotwic, których warto się trzymać. Nawet jeśli nie wszystko zastosujesz, to z pewnością podniesiesz jakość swojego życia. Absolutnie wznawiam próbę. Wszystkie punkty! Mój cel może wydawać się malutki, ale dla mnie jest wielki: robić wszystko, co już umiem, by czuć się najlepiej jak mogę.
Czesc Kamila, wdrazam wskazowke nr 1 i nr 2 do codziennej porannej praktyki i higieny mysli. Dziekuje i pozdrawiam.
Cześć, podejmuję wyzwanie!
Cześć! Podejmuję wyzwanie. Wdrożę wszystkie wskazówki i zacznę na nowo żyć
Cześć Kamila, biorę udział w wyzwaniu.
Czas najwyższy wdrożyć wszystkie te wskazówki razem.
Do dzieła;)
Zuch dziewczyna ze mnie więc dam rade;)
Cześć Kamilo 🙂 podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1 i 2. Wskazówka numer 1 dotyczy akceptacji/pogodzenia się/uznania niedalekiej przeszłości – ok 6 lat, bo z wcześniejszą to już jest. Wskazówka nr 2 praktyka wdzięczności i na głos przed lustrem – tego jeszcze nie robiłam.
Witam Kamila. Podejmuję się wyzwania, zacznę od 2. Praktykuj wdzięczność
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć jak najwięcej wskazówek 😉
Część Kamila. Podejmuje wyzwanie. Zamierzam wdrożyć 1krok czyli „zaakceptuj swoją przeszłość”
Od roku zajmuje się marketingiem, zakochałam się w tym biznesie ale ciągle jestem jakby w jednym miejscu miejscu. Teraz usmiadomilam sobie że to właśnie dlatego że ciężko mi zaakceptować wiele rzeczy z przeszlosci. Każdego dnia staram sie i walczę z tym jednak do tej pory nie udało mi się. Dlatego jestem teraz tutaj, bo oglądam cię od dłuższego czasu i przeczytałam już kilka twoich książek i chce więcej.
Dlatego działamy 😁
Cieszę się że właśnie z tobą mogę walczyć dalej
Cześć Kamila, zamierzam wdrożyć do życia to co momentalnie do mnie przemówiło i czuje, że tego potrzebuje. Przeszłość już zaakceptowana, nie mam problemu z porównywaniem się innymi, więc wdrażam pozostałe wskazówki. Będę praktykować wdzięczność, wytyczać cele i zadbam o wspierające otoczenie.
Update po tygodniu.
Kamilo, ja obrałam sobie 3 zadania. Po pierwsze praktykowanie wdzięczności. W przeszłości już podejmowałam się tej praktyki, jednak zawsze na chwilkę. W sumie to nie wiedziałam za co dokładnie dziękować, pomysły mi się kończyły…. I tutaj wjeżdża Kamila z tekstem,, Gdybyś jutro miała obudzić się tylko i wyłącznie z tym za co podziękowałaś dzisiaj to co by to było?” To był dla mnie punkt zwrotny. Najpierw pisałam w notesie codzinnie, a raz leżąc w łóżku z chłopakiem, przed snem wymieniałam za co jestem wdzięczna; za przytulenie, ciepłe łóżko, pełną rodzinę, zdrowie… Lista nie miała końca i skłoniła do refleksji i ważnej rozmowy.
Po drugie wytyczanie celów. W moim przypadku trudność polegała na określeniu dokładnie co jest moim celem i wyznaczenie daty konkretnej realizacji. Teraz wzięłam się za to z przytupem. Podobno zapisane ma 20% więcej szans na spełnienie. Jako że skończyłam twój kurs asertywność w pracy i rodzinie to moim celem jest codziennie przez 30 dni stosować min jeden komunikat asertywny i zapisywać go. Twój kurs jest świetny, jednak jak sama przyznałaś najważniejsza jest praktyka i nasz codzienny wysiłek po zakończeniu kursu. Nie jest to dla mnie łatwe, ale staram się być z każdym dniem coraz bardziej asertywna, ponieważ widzę że wpływa to korzystnie na każdy aspekt mojego życia, przede wszystkim na mój związek.
Po trzecie zadbaj o wspierające otoczenie. Chciałabym powiedzieć, że wszystko co zaplanowałam w power poniedziałek na ten tydzień osiągnęłam bez problemu, ale życie bywa nieprzewidywalne. Dzień przed Twoim power poniedziałkiem z wyzwaniem narzeczony zerwał z moją przyjaciółką. Przyznam że w tym tygodniu nie starczyło już czasu na szukanie wspierającego otoczenia, za to postanowiłam że najlepsze co mogę zrobić to sama być wspierająca i tworzyć takie przyjazne otoczenie wśród bliskich mi osób. Oprócz wysłuchania i przytulenia pomagam jej realnie stanąć na nogi;znaleźć nową pracę, mieszkanie, gwarantuje pomoc w transporcie, malowaniu ścian. Czasem małe rzeczy robią dużą różnice, a co dwie głowy to nie jedna. Kiedy świat się wali często oczywiste rozwiązania i proste sprawy wydają się nie do przeskoczenia. Wtedy wkraczam ja wiedząc, że jestem kobietą niezależną i będę wspierała inne kobiety w tym by takie były.
Podejmuję wyzwanie. Podejmuje wyzwanie! Pragnę wdrożyć wszystkie wskazówki ♥️❗😊
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówkę nr 2 praktykowanie wdzięczności. Trzymaj kciuki
Cześć Kamila. Podejmuje wyzwanie zaczynam z punktami 1-4, pozdrawiam
Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie i wdrażam wszystko 🙂
Cześć Kamila, od teraz podejmuję wyzwanie i wdrażam w życie wszystkie wskazówki. Dziękuję za te wyzwanie 😘
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 3,4. Byłam cichą oglądaczką twojego kanału, ale czas przestać tylko oglądać, ale też zacząć działać.. dziś usłyszałam od ciebie gotowi- do biegu- start
Cześć Kamila! Podejmuję wyzwanie i wdrażam od dziś wskazówkę numer 2 – praktykowanie wdzięczności:) Dziękuję!
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie, zacznę od 2,3,4,5
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 4
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 5. Zadbam o wspierające otoczenie.
Hey! Podejmuje wyzwanie, zacznę praktykować wdzięczność, przestać porównywać się oraz wytaczać cele !
Witam serdecznie. Podejmuję wyzwanie, zamierzam pracować nad pięcioma wskazówkami. Pozdrawiam Ania.
Witaj Kamilo!
Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę numer 4. Nie chcę porownywać swojego zaplecza do cudzej wystawy. Dziękuję Ania.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki nr 2, 3 i 4.
Cześć Kamila, wdrażam wszystkie wskazówki.
Wszystkie wskazowki 🙂
Cześć, podejmuję wyzwanie, wdrażając Twoje wskazówki. Od dziś pracuję nad tym, aby nie porównywać swojego zaplecza do cudzej wystawy i zaczynam dbać o wspierające otoczenie. Są to dla mnie bardzo ważne lekcje. Pewnie ich wdrożenie zajmie trochę czasu, ale będę działać i fokusować się na wytyczonym celu! Power !
Wdrażam do swojego życia wskazówkę, dotyczącą praktykowania wdzięczności codziennie rano
Wdrażam wskazówkę nr 2
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. Wdrażam wskazówkę nr 2
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie.
Chcę zacząć od wdzięczności 🙂
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie a zacznę od wdzięczności 🙂
Podejmuję wyzwanie. Na początek nauka praktywowania wdzięczności – mam z tym ogromny problem. Następnie wytycze cel, do którego będe dążyć – niestety niejednokrotnie już poległam …
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie a zacznę od celu. Dzięki 🙂
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę dotyczącą wyznaczenia i doprecyzowania (szczegolnie czasowo) celu:)
Cześć Kamila. Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówek 1,2,3,4,5
Pozdrawiam 💗
Witaj Kamila! podejmuję wyzwanie i wdrażam wszystkie wskazówki!
Pozdrawiam
To wyzywanie przyszło w momencie, jak już zaczęłam wdrażać w swoje życie zmiany.
Nie są mi zatem obce założenia wyzwania – i faktycznie wdrożenie ich w życie sprawia, iż żyje mi się szczęśliwiej.
Zaakceptowanie swojej przeszłości nie należało do łatwego procesu. Musiałam się zmierzyć ponownie ze sprawami, które wymazałam częściowo ze swej pamięci.
Musiałam odgrzebać sprawy, do których chciałam już nie wracać. Nie da się wymazać wspomnień. Dlaczego więc chcemy pamiętać dobre wspomnienia a o złych zapominać?
Okazują się one dla nas drogą, którą musieliśmy przejść, aby dojść do miejsca, w którym jesteśmy dziś.
Przestałam być ofiarą – bo wybaczyłam wszystkim moim oprawcom. To dało mi dużo ulgi i przyniosło spokój.
Otworzyło oczy i dało zrozumienie – że to ode mnie zależy, czy jestem w pozycji ofiary.
Że moi oprawcy są też ofiarami swoich nieprzepracowanych tematów – ale to już nie dotyczy mnie. Łatwiej jest mi za to teraz to wszystko szybciej wyłapać i nie brać na siebie odpowiedzialności za czyjeś postępowanie.
Jest we mnie więcej zrozumienia i spokoju – bo poznaję siebie. Jest we mnie więcej przestrzeni na dbanie o siebie.
Zaakceptowanie przeszłości spowodowało również, że praktykowanie wdzięczności przestało być dla mnie sztucznie wymawianymi afirmacjami, podejrzanymi w mądrych podręczników o rozwoju.
Zaczęłam czuć wdzięczność dosłownie w codziennych małych i dużych sprawach. I chyba o to chodzi.
Kiedyś postrzegałam to inaczej, że musiało się wydarzyć jakieś super WOW – za co dopiero mogę być wdzięczna.
Fajnie, że przestałam się tak ograniczać. Zrozumiałam również, że najbliższym celem na mojej liście jest zadbanie o zdrowie swoje i mojej najbliższej rodziny.
Mieliśmy dość wyboisty rok i po tym co przeszliśmy wspólnie – wiem, że jesteśmy mocną drużyną. Regularny ruch przynosi nam ulgę dla głowy a przy okazji daje super efekty dla ciała.
I nie mam tu na myśli nic super wyczynowego – po prostu dbanie o siebie i planowanie więcej spontanów wyjazdowych.
Każda aktywność nabrała innego wymiaru, bo uważność zaczęła nabierać na znaczeniu.
Oprócz jeszcze dbania o rozwój, który dla każdego z mojej rodziny jest ważny – zadbaliśmy też jeszcze bardziej o nasze relacje. I fajnie nam to wychodzi.
Wspomniane wcześniej wybaczanie dało mi szerokie spektrum na temat: „Nie porównuj swojego zaplecza do cudzej wystawy”. To określenie jest bardzo w punkt.
No bo przecież na zewnątrz pokazujemy tylko to, z czego jesteśmy dumni, a sekrety chowamy przed światem.
Często słowa, które kierowane do nas – nie są o nas – a o tym, z czym ta osoba ma problem. Często widzimy nasze cele, jakie zdobył ktoś inny – nie widząc nic więcej. Dlatego ten temat mnie już nie dotyczy, bo doceniam to co mam i idę w kierunku swoich marzeń. Po swojemu i bez presji. Kiedy jesteśmy w jakimś procesie – musimy liczyć się ze stratami. Albo stajemy się dla kogoś niewygodni – albo oni stają się niewygodni dla nas.
Od jakiegoś czasu czuje to bardziej i już świadomiej dystansuję od swojego życia osoby, które uważam, że nie są mi przychylne. Nie mam o to do nich pretensji – oni przecież nie wiedzą, jaką drogę rozwoju wybrałam dla siebie.
To wyzywanie przyszło w momencie, jak już zaczęłam wdrażać w swoje życie zmiany.
Nie są mi zatem obce założenia wyzwania – i faktycznie wdrożenie ich w życie sprawia, iż żyje mi się szczęśliwiej.
Zaakceptowanie swojej przeszłości nie należało do łatwego procesu. Musiałam się zmierzyć ponownie ze sprawami, które wymazałam częściowo ze swej pamięci.
Musiałam odgrzebać sprawy, do których chciałam już nie wracać. Nie da się wymazać wspomnień. Dlaczego więc chcemy pamiętać dobre wspomnienia a o złych zapominać?
Okazują się one dla nas drogą, którą musieliśmy przejść, aby dojść do miejsca, w którym jesteśmy dziś.
Przestałam być ofiarą – bo wybaczyłam wszystkim moim oprawcom. To dało mi dużo ulgi i przyniosło spokój.
Otworzyło oczy i dało zrozumienie – że to ode mnie zależy, czy jestem w pozycji ofiary.
Że moi oprawcy są też ofiarami swoich nieprzepracowanych tematów – ale to już nie dotyczy mnie. Łatwiej jest mi za to teraz to wszystko szybciej wyłapać i nie brać na siebie
odpowiedzialnośći za czyjeś postępowanie.
Jest we mnie więcej zrozumienia i spokoju – bo poznaję siebie. Jest we mnie więcej przestrzeni na dbanie o siebie.
Zakaceptowanie przeszłości spowodowało również, że praktykowanie wdzięczności przestało być dla mnie szczucznie wymawianymi zdaniami,
ściągnietymi z mądrych podręczników o rozwoju.
Zaczęłam czuć wdzięczność dosłownie w codziennych małych i dużych sprawach. I chyba o to chodzi.
Kiedyś postrzegałam to inaczej, że musiało się wydarzyć jakieś super WOW – za co dopiero mogę być wdzięczna.
Fajnie, że przestałam sie tak ograniczać. Zrozumiałam również, że najbliższym celem na mojej liscie jest zadabnie o zdrowie swoje i mojej najbliżeszej rodziny.
Mieliśmy dość wyboisty rok i po tym co przeszliśmy wspólnie – wiem, że jesteśmy mocną dużyną. Regularny ruch przyności nam ulgę dla głowy i daje super efekty dla ciała.
I nie mam tu na myśli nic super wyczynowego – po prostu dabnie o siebie i planowanie więcej spontanów wyjazdowych.
Każda aktywność nabrała innego wymiaru, bo uważność zaczęła nabierać na znaczeniu.
Opróćz jeszcze dbania o rozwój, który dla każdego z mojej rodziny jest ważny – zadbaliśmy też jeszcze bardziej o nasze relacje. I fajnie nam to wychodzi.
Wspomniane wcześniej wybaczanie dało mi szerokie spektrum na temat: „Nie porównuj swojego zaplecza do cudzej wystawy”. To określenie jest bardzo w punkt.
No bo przecież na zewnątrz pokazujemy tylko to, z czego jesteśmy dumni, a sekrety chowamy przed światem.
Często słowa, które kierowane do nas – nie są o nas – a o tym, z czym ta osoba ma problem. Często widzimy nasze cele, jakie zdobył ktoś inny – nie widząc nic więcej. Dlatego ten temat mnie już nie dotyczy, co doceniam to co mam i idę
w kierunku swoich marzeń. Po swojemu i bez presji. Kiedy jesteśmy w jakimś procesie – musimy liczyć się ze stratami. Albo stajemy się dla kogoś niewygodni – albo oni stają się nie wygodni dla nas.
Od jakiegoś czasu czuje to bardziej i już świadomiej dystansuję od swojego życia osoby, które uważam, że nie są mi przychylne. Nie mam o to do nich pretensji – onie przecież nie wiedzą,
jaką droge rozwoju wybrałam dla siebie.
Cześć Kamila.
Podejmuję wyzwanie. Miałam napisać, że wdrażam wszystkie wskazówki, ponieważ jestem ambitna, ale często ta moja ambicja mnie gubi … zbyt wiele chcę na raz, co niekiedy skutkuje tym, że nie robię nic – gubię się w ilości tego, co chcę zrobić – wszystko na raz. Nie chcę, aby tym razem było tak samo ! Być moŻe wywiad z ANIĄ OD MATMY powinien być moją INSPIRACJĄ ? 😀
Jest to dla mnie trudne, bo… a) muszę wybrać b) nie decydując się na wszystko niekiedy mam poczucie, że przegrałam z własną wysoką ambicją.
WDRAŻAM WIĘC WSKAZÓWKĘ NR 3 ORAZ 4.
Cześć Kamila 🙂 Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
Cześć Kamilo, podejmuje wyzwanie (wychodzę ze swojej strefy komfortu) i zamierzam wdrożyć wskazówki nr.:
* 2 – codzienne praktykowanie wdzięczności
* 3 – wytyczenie celu
Pozdrawiam
Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie kroki. Mam problem z organizacja czasu oraz osiągnęłam wiele zawodowo, ale za mało uwagi poświęcam na to aby być wdzięczna 🙂
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć dwie wskazówki nr 2 oraz nr 3
Cześć Kamilo. Wchodzę w to 🙂
1. zaakceptuj swoją przeszłość
2. praktykowanie wdzięczności (wypróbuję opcję z lustrem 😉 tego jeszcze nie znałam)
3. wytycz swój nowy cel (to będzie dla mnie najtrudniejsze zadanie)
4. nie porównuj swojego zaplecza do cudzej wystawy
5. zadbaj o wspierające otoczenie
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2
Część Kamila, zamierzam i wdrażam wszystkie 5 kroków.
Czesc Kamila.Podejmuje wyzwanie i zaczne od wdrozenia nr 2 ( wdziecznosc) i nr 4 ( nie porownuj swojego zaplecza do wystawy).
Witaj Kamilo, podejmuję wyzwanie i wdrażam wszystkie pięć wskazówek. Dziękuję i pozdrawiam.
Cześć Kamila! Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki, o których mowa w nagraniu 💪
Cześć Kamila, chcę wdrożyć wszystkie wskazówki. Dziękuję za Twoją nieustanną inspirację i motywację.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki, a właściwie to popracować bardziej świadomie nad nimi bo już je wdrażam.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2:)
Witaj Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówkę nr 2 – wdzięczność.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4,5
Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2, czyli codziennie praktykować wdzięczność – mieć poczucie obfitości.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1, muszę porzucić rolę ofiary.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
Cześć Kamila 🤗 podejmuję wyzwanie i wdrażam punkt 1.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki
Cześć, Kamila. Podejmuję wyzwanie! Wdrażam wskazówki:)
Cześć Kamila!😀podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki w drodze do szczęścia i bycia niezależna kobietą🙃 od dzisiaj zaczynam je wdrażać 💪
Hej! podejmuje wyzwanie i postaram się wdrożyć wszystkie wskazówki! pozdrawiam ciepło
Cześć:-) Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr2. Potrzebuję więcej wolnego czasu.
Cześć Kamila. Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówek 1,2,3,4,5
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2!
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1 o praktykowaniu wdzięczności każdego dnia rano.
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr …1-5 – wszystkie
Cześć Kamila, biorę udział w wyzwaniu, przede wszystkim chcę wdrożyć ograniczenie wydatków.
Witaj Kamilo!
Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę numer 4. Nie chcę porownywać swojego zaplecza do cudzej wystawy.
Jestem osobą, która niestey wpada w tę pułakę, ale chętnie nad nią popracuję. A więc do dzieła. 💪
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki
Cześć Kamila
Codzienne praktykowanie wdzięczności. Wdrażam 🙂
Pozdrawiam
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę o codziennym praktykowaniu wdzięczności.
-
Anna29 sierpnia 2022 at 07:42
1 2 3 … 7 »Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie a zacznę od praktykowania wdzięczności. Chcę zmienić coś w swoim życiu, żeby być szczęśliwa.