5 kroków do szczęścia – dołącz do wyzwania! POWER PONIEDZIAŁEK #142 Kamila Rowińska – vlog

705 odpowiedzi w "5 kroków do szczęścia – dołącz do wyzwania! POWER PONIEDZIAŁEK #142 Kamila Rowińska - vlog"

1. 

   Natalia Krawczyńska2 września 2022 at 13:02Odpowiedz

   Cześć Kamilo ❤️ Z jakiegoś powodu nie mogę znaleźć swojego komentarza 🙈 Spróbuje wiec jeszcze raz… Podejmuje się wyzwania 2 i 4. A jeśli starczy sił i czasu, zajmę się także i reszta 😄 Pozdrawiam 🌹

2. 

   Klaudia2 września 2022 at 12:21Odpowiedz

   Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4,5

   Spróbowałam już wcześniej „zająć się” sobą. Jeszcze wtedy (okolice maja 2022) nie wiedziałam, że jest ze mną aż tak źle.
   Podczas jednego z pobytów w szpitalu wraz z dzieckiem (drugie dziecko, które przez swój pierwszy roczek miał dwie operacje neurochirurgiczne) zaczęłam się zastanawiać:
   – dlaczego to nas spotkało?
   – czy czymś zawiniłam podczas ciąży, lub we wcześniejszym życiu, że teraz „karma” wraca?

   Podczas bezsennych nocy z dzieckiem na rękach, (żeby zeszła opuchlizna, bo wyglądał jak mały kosmita :() wypominałam sobie wszystkie „grzeszki” które zrobiłam we wcześniejszym życiu. Zaczęłam oczywiście od porównywania się z innymi, czy gdybym nie miałą dzieci to bym osiągnęła tyle co koleżanka? Czy gdybym nie wyszła za mąż moja kariera potoczyłaby się prężniej?

   Po wyjściu ze szpitala i otoczeniu się ludźmi, którzy wydawali mi się przyjaźni i kochający dla mnie. Zaczęła mnie męczyć myśl, że coś jest ze mną nie tak i że trzeba coś z tym zrobić. Zaczęłam terapię, na której dowiedziałam się, że osoby z rodziny (matka, ojciec) nie są dla mnie wsparciem, a wręcz przez nich czuje się źle. W żaden sposób nie czułam się przez nich wspierana, a tylko krytykowana, cokolwiek zrobiłam (od wychowania dzieci poprzez złe gotowanie i prowadzenie domu)

   Dzisiaj potrafię powoli nazwać to co się dzieje i staram się każdego dnia :
   – wytłumaczyć sobie, że trzeba zaakceptować przeszłość i pogodzić się z sytuacją, uczę się stawiać granice i zwiększać poczucie własnej wartości
   – juz wczesniej wyznaczyłam sobie cel jakim jest skończenie studiów budowlanych oraz zdobycie uprawnień
   – walczę codziennie z checią porównania się do innych, staram sie o sobie myśleć z miłością i gratuluje sobie każdy mały sukces, którego dokonałam każdego dnia
   – staram sie ograniczyć kontakty z osobami mi nie sprzyjającymi i krytykujacymi, mimo że jest to w miare bliskie otoczenie
   – uczęszczam na terapię
   – sama się dokształcam poprzez słuchanie podcastów, czytanie książek

   Dzisiaj mogę pomyśleć że jestem z siebie dumna, mam nadzieje, że przyjdzie dzień kiedy bede mogła to powiedzieć na głos. A jeszcze jakis czas temu nie potrafiłam takich rzeczy i liczyłam na uznanie innych, które nigdy nie przychodziło….

3. 

   Daria Bartosiewicz2 września 2022 at 11:45Odpowiedz

   Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki 1,2,3,4,i 5

4. 

   Katarzyna2 września 2022 at 11:34Odpowiedz

   Cześć Kamila. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki 1,2,3,4,5.

   Pozdrawiam serdecznie
   Kasia 🙂

5. 

   Wiola2 września 2022 at 11:30Odpowiedz

   Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2 oraz 5. Nad piąta pracuje już jakiś czas, myśle, ze wychodzi mi to całkiem dobrze chociaż czasami wpadam poczucie winy zwłaszcza względem rodziny. Wdzięczność – to słowo od dłuższego czasu wraca do mnie jak mantra ale nigdy tego nie wdrożyłem w życie i teraz chyba to już dobitny moment aby to zrobić bo wierze ze jak coś ciagle wraca to oznacza ze trzeba się tym „zająć”.

6. 

   Kinga2 września 2022 at 10:43Odpowiedz

   Cześć Kamila! Podejmuje wyzwanie! W punkcie pierwszym otworzylam szeroko oczy! Dzieki! Wszystkie 5pkt wdrazam od zaraz!

• 

  Kamilla2 września 2022 at 12:29Odpowiedz

  Cześć Kamilla!Podejmuję wyzwanie. Zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.

7. 

   Kamila Mbise2 września 2022 at 09:29Odpowiedz

   Cześć Kamila! Podejmuje wyzwanie 💪 wdzięczność próbuje uruchamiać już od dłuższego czasu, prawdziwym wyzwaniem jest pkt. 1. Poproszę o🤞.
   Pozdrawiam i dziękuję za motywację.
   Pozdrawiam
   Kamila

8. 

   Agata2 września 2022 at 03:55Odpowiedz

   Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2oraz 3.

9. 

   Aneta Bigdoń1 września 2022 at 23:48Odpowiedz

   Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki nr 1 i 5.

10. 

    Monika1 września 2022 at 23:33Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 3! 🎯

11. 

    Anna1 września 2022 at 23:29Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1.

12. 

    Marlena1 września 2022 at 22:52Odpowiedz

    Cześć Kamila, dziękuję ze wspaniały pomysł i wyzwanie.
    Wdrażam i pielęgnuję wskazówki 1-3.

13. 

    Marta1 września 2022 at 22:36Odpowiedz

    Jakie sa moje wyniki?

    Na książki Kamil trafiłam jakieś 4 lata temu po długim pobycie (12 lat ) za granicą. Wróciłam do Pl i znalazłam się na zakręcie życiowym . Zaczęłam się zastanawiać jaki jest mój cel, jakie jest to moje życie, czego ja tak naprawdę chce. Kupiłam „Kobietę Niezależną” i otworzyły mi się oczy. Jejku przecież ja jestem tą kobietą, która w ogóle nie myślała o sobie, poświeciła się domowi i rodzinie całkowicie zaniedbując siebie, nie wspominając nawet o swojej niezależności)finansowej. Od urodzenia w rodzinie alkoholowej, DDA, 20 lat z mężczyzną (bez ślubu) alkoholikiem, bez wiary w siebie, bez pewności siebie. Z przekonaniami, że pieniądze szczęścia nie dają. Na siłę ratująca rodzinę, bo przecież on się zmieni w końcu. A on otworzył firmę na siebie, która dobrze prosperuje, zatrudnia pracowników, zarabia pieniądze. W Polsce kupił dom na siebie a gdzie jestem JA w tym wszystkim? Jak to mi się teraz nic nie należy? Jak to ja NIC nie mam? Przecież poświeciłam się aby „ratować” rodzinę? Aby dzieci miały mamę w domu?
    Potem ciąża, zdrada…
    Powiedziałam STOP. Poszłam na psychoterapię, zaczęłam zmiany, zaczęło to przeszkadzać. Postawiłam na swój rozwój , zapisałam się na kursy kosmetyczne, poszłam do policealnej szkoły, zaczęłam pracować, zaczęłam odzyskiwać wiarę i pewność siebie. Wiarę, że moje życie może jeszcze być piękne i mogę być szczęśliwa.
    Dodatkowo zaczęłam biznes mlm i buduję swoją drug nogę finansową – zaczynam być kobieta niezależną 🙂 I dobrze mi z tym.
    Mam dopiero (a nie już ) 41 lat. Całe życie przede mną.

14. 

    Agata Piskiewicz1 września 2022 at 22:22Odpowiedz

    Cześć Kamila! 🙂 podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki. Pozdrawiam Agata

    PS: zrobiłam dzisiaj pierwszy dzień z Twoim Dziennikiem Coachingowym 😎

15. 

    Magdalena Bobrowska1 września 2022 at 22:15Odpowiedz

    Cześć Kamila! 🙂 Podejmuję wyzwanie!
    Bardzo dziękuję Ci za to wyzwanie, właśnie tego ostatnio potrzebowałam!
    Dlatego przede wszystkim wdrażam wskazówkę nr 3 i znacznie bardziej chce zadbać o wyznaczanie celu i planowanie drogi do niego. A także wrażam do praktykowania wdzięczności i oswajania swojej przeszłości, dzięki czemu jest mi łatwiej całkowicie ją zaakceptować.
    Wspierające otoczenie już mam – za to jestem wdzięczna!

16. 

    Ela1 września 2022 at 22:05Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    Podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówki nr 2, 3 i 5.
    Wrzesień to dobry czas na nowy start i rozwój na wielu płaszczyznach.
    Pozdrawiam

17. 

    Agnieszka1 września 2022 at 22:04Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. Od jakiegoś czasu wdrażam wszystkie wskazówki. Ale na nowo pochylę się nad wskazówką nr 1 i 4… z nimi mam największe wyzwanie.
    Pozdrawiam:)

    Aga

18. 

    Małgorzata1 września 2022 at 21:54Odpowiedz

    Witaj Kamilo. Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr.3 i nr.4 , ponieważ jeśli nie wyznaczę swojego celu w różnych dziedzinach mego życia to będę tylko dryfować i nigdy nie dojadę tam gdzie naprawdę chcę.
    Wskazówka nr.4 to to ,że nie będę się już porównywała do nikogo. Będę brała przykłady z działania innych i wdrożę to co i u innych działa, aby mogło zadziałać i u mnie. Jestem najlepszą wersją siebie i dlatego nie mama konkurencji…tak pragnę iść do mojego celu. Byłam u ciebie na szkoleniu Kobieta niezależna i jesteś dla mnie ogromnym drogowskazem do mojego celu. Brak mi tylko w tym wszystkim mojej własnej odpowiedzialności i działania.

19. 

    Julia Penkowska1 września 2022 at 21:35Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam od zaraz wskazówkę nr 2. Uważam, że właśnie praktyki wdzięczności najbardziej teraz potrzebuję i wdrożyłam ją od razu po obejrzeniu PowerPoniedziałku. Wydaje się taka prosta i banalna, a wcale nie jest. Nad resztą wskazówek już pracuję i będę nadal, ale praktykowanie wdzięczności najbardziej mnie uderzyło, bo chciałabym z niej stworzyć swoją piękną rutynę na całe życie.

20. 

    Kasia1 września 2022 at 19:54Odpowiedz

    Cześć – zgłaszam gotowość by trenować wdzięczność ❤️

21. 

    Kasia1 września 2022 at 19:53Odpowiedz

    Cześć – oczywiście że biorę udział – wdrażam wdzięczność ❤️

22. 

    Aleksandra1 września 2022 at 19:49Odpowiedz

    Biorę udział w wyzwaniu. Zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki ale z dużym naciskiem na nr 4.

23. 

    Ewa1 września 2022 at 19:48Odpowiedz

    Witam Kamila – podejmuje wyzwanie! Od 2018 roku Cie obserwuje, jestem po kilku kursach i wdrazam cenne rady! Uwielbiam sesje wdziedznosci! Co wieczor, przy kolacji dzielimy sie za co dzisiaj jestesmy wdzieczne – na razie tylko z moimi coreczkami, ale wizualizuje udzial meza;) Oprocz wdziecznosci dodajemy rowniez pytanie – co mnie dzisiaj rozsmieszylo? Smiejemy sie wtedy wszyscy! Energia wzrasta niesamowicie!
    Na mojej liscie jest tez otaczanie sie ludzmi, ktorzy wzmacniaja, a nie oslabiaja – nie jest latwo, ale warto!
    Pracuje nad zapisywaniem celow! W wieku 44 lat (magiczna cyfra;) wciaz mam w sobie ciekawosc i zadze wiedzy! Kamilo, dziekuje za kopa w …potrzebny w 100%!!!
    Pozdrawiam serdecznie,
    Ewa.

    PSPrzepraszam, nie mam polskich znakow diakrytycznych…

24. 

    Lena1 września 2022 at 19:44Odpowiedz

    Czesc, Kamila!
    Podejmuje wyzwanie.
    Zamierzam skupic sie na CELACH i je wytyczyc.

25. 

    Beata1 września 2022 at 19:35Odpowiedz

    Cel – zastosowanie porady 1

26. 

    Idalia1 września 2022 at 19:15Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. Zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 5 – bardziej niż dotychczas 🙂

    Jeśli chodzi o moje wyniki, to:
    Już od dłuższego czasu wytyczam sobie sprecyzowane i ambitne cele, które zamykają się w ramach czasowych. Teoretycznie, z perspektywy osób „z zewnątrz”, jest to błaha rzecz ale wzmacniana przez afirmacje daje niesamowite efekty.

    Od zeszłego roku zaczęłam pracę nad celami, połączoną z afirmacjami. Od tamtej pory:
    – podwoiłam swój przychód,
    – zaczęłam realizować wyższe jakościowo zlecenia,
    – usprawniłam swoją pracę,
    – rozpoczęłam budowanie kolejnej nogi biznesowej,
    – poprawiłam relację z mężem 🙂

    Ponadto, dzięki wytyczaniu celów, niebawem z przyjaciółką otworzymy firmę i jestem niesamowicie dumna, że w ciągu roku tak wiele udało mi się osiągnąć, wypracować i zyskać.

27. 

    Zaneta1 września 2022 at 18:29Odpowiedz

    Witaj Kamilo,
    Podejmuję wyzwanie i pragnę wdrożyć wszystkie wskazówki chociaż od dawna je stosuje ale być może zbyt małym entuzjazmem i to wyzwanie to paliwo do dalszych działań! Cieszę się że trafiłam na Twoje power poniedziałki. Wybieram się na szkolenie w listopadzie Kobiety Niezależnej i wierzę , że dzięki temu szkoleniu w końcu ruszę z miejsca!

28. 

    Kasia1 września 2022 at 18:15Odpowiedz

    Cześć Kamila😊
    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki. Nad trzema już pracuję😊
    Pozdrawiam.

29. 

    Jolanta1 września 2022 at 18:10Odpowiedz

    Cześć Kamila podejmuję wyzwanie i wdrążam wskazówkę nr. 3 oraz 5 .
    Teraz gdy to piszę jest czwartek od kilku dni już się dużo dzieje po ogłoszeniu wyzwania przez Ciebie.
    Ale … zacznę od początku
    Weekend przed PP #142 ostro skręciłam w drogę OFIARA jak samochód zimą na letnich oponach czekający na wielkie bum uderzenia w przeszkodę. Po prawie trzy letnim czasie koloryzowania rzeczywistości, codziennym zakładaniu zbroi i maski odpowiedniej do sytuacji miałam dość.
    Od zawsze byłam pracownikiem na etacie jednak równocześnie rozwijałam swoje talenty hobbistycznie mając coś jeszcze na „na waciki ” Po nagłej śmierci męża chcąc zapewnić dzieciom życie na dotychczasowym poziomie pracowałam więcej i więcej. W efekcie „waciki” przyniosły większe zyski niż etat ale za to praca 24/7.Podjęłam z pomocą finansową bliskich mi osób decyzję o dzierżawie lokalu i biznesie na POWAŻNIE ,niestety o ile kochałam to co robiłam to koszty zaczęły rosnąć ,piętrzyć się w efekcie zaczęłam się toczyć na tych letnich kołach.
    Ale oczywiście Ty zawsze wiesz jak zajść człowiekowi za skórę (ha, ha ha)pojawiając się z odpowiednimi słowami w odpowiednim czasie
    I tu twoja wskazówka nr 3 !
    CEL- Uregulować wszystkie zaległości do moich urodzin tj.7 kwietnia
    -Połączyłam to ze wskazówką nr.5 i z Marcinem Kokoszką przeszłam przez wszystkie lekcje na You Tube zobaczyłam „na kartce „jak źle to wygląda, rady skłoniły do kontaktu z osobami/instytucjami gdzie jestem zadłużona i o dziwo po drugiej stronie były osoby skłonne mi pomóc. Poukładanie wszystkiego może nie zmniejszyło zalęgłości ale z pewnością dają jasność sytuacji.
    -Zrobiłam porządek z większością ” przyda się ” wystawiłam na sprzedaż co już dało dodatkowe pieniądze zaledwie w dwa dni
    -Złożyłam CV do miejsca które od 5 lat było na liście -Nigdy nie doskoczę! a po kilku minutach otrzymałam zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną
    Sytuacja męcząca mnie od kilku miesięcy odebrała mi całkowitą chęć do pracy w efekcie przestałam otwierać i przebywać w lokalu który jeszcze do końca października opłacam, mimo że klienci są zainteresowani moimi usługami dekoracji swoich uroczystości i obdarzają mnóstwem pozytywnych komentarzy na fb. Odbiło się na moim zdrowiu co pochłonęło jakiekolwiek jeszcze posiadane środki.
    Ale… po poukładaniu finansów a właściwie ich braku ,nie wiem czy dobrze zrobiłam zawiesiłam działalność z dniem 1 września -muszę się uspokoić wrócić do siebie.
    Zapomniałam o tym wszystkim co lubiłam i kochałam robić .
    Dziękuję, pisze do was jak to CV będąc pewną że nigdy się nie spotkamy…a może?

30. 

    Honorata1 września 2022 at 15:16Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i już od jakiegoś czasu wdrażam wszystkie wskazówki; wszystkie są ważne. Z wdzięcznością już praktykuję; wgl dziennik coachingowy mi towarzyszy w życiu – polecam:)
    Najważniejsze do wdrożenia to: zająć się jednym! A nie jest to łatwe.
    Pozdrawiam:)
    Honorata

31. 

    Kamila Matuszuk1 września 2022 at 14:26Odpowiedz

    Wskazówka numer 3, czyli określenie nowego celu. Zaczynamy 🙂

    Dwa tygodnie temu ślubowałam miłość i wierność. Po 6 latach związku zamieszkaliśmy wspólnie. Czuję, że rzeczywiście zaczynam nowy etap. Jest to idealny czas na to, żeby podjąć decyzję również o tym, w jakim kierunku zawodowym chciałabym pójść.

    Mam 27 lat. Na aktualnym stanowisku zajmuje się analizą danych, zbieraniem wymagań biznesowych, specyfikacją nowych funkcjonalności, projektowaniem widoków systemów informatycznych, testowaniem oraz konsultingiem.

    Przez ostatnie 3 lata czułam, że rosnę. Każdego dnia uczyłam się nowych, różnorodnych rzeczy i doskonaliłam zdobyte umiejętności. Ekscytacja, która mi towarzyszyła przy dostawaniu nowego zadania była nie do opisania. Jednak w ostatnich miesiącach mam mniej wyzwań i czuję, że tempo, w jakim się rozwijam, nie jest na zadowalającym mnie poziomie.

    W końcu zrobiłam test Gallupa. Wyniki otworzyły mi oczy. Zrozumiałam, że te odczucia determinują moje naturalne talenty, czyli ukierunkowanie, uczenie się i poważanie.

    W wyzwaniu skupiłam się na tym, żeby zdecydować, jaki kierunek zawodowy chcę obrać. Przez najbliższe 6 miesięcy przygotuje się do zmiany stanowiska i ukierunkowania kariery na pożądane stanowisko w IT, na którym będę mogła się rozwijać.

    Cel:
    – Do I kwartału 2023 roku zdobędę 2 certyfikaty potwierdzające moje umiejętności techniczne.
    – Od II kwartału 2023 roku rozpocznę prace jako analityk BI.

32. 

    Katarzyna1 września 2022 at 13:47Odpowiedz

    Cześć Kamila!
    Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki, skupiając się na byciu szczęśliwą “tu i teraz”. Małymi krokami, ale poczułam już pierwszy power po zastosowaniu wskazówki nr 2 i nr 3, za co dziękuję 🙂
    Pozdrawiam, Katarzyna

33. 

    Edyta1 września 2022 at 13:42Odpowiedz

    Cześć Kamila! Podejmuję wyzwanie i postanawiam skupić się najbardziej na wskazówce numer 4, nie porównywanie się do innych w dobie internetu, filtrów na instagramie, social mediów – gdzie sporo osób chwali się tylko pozytywnymi aspektami życia, jest szalenie trudne.

34. 

    Kasia1 września 2022 at 12:18Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i chciałabym postarać się więcej zarabiać. Obecnie przez dwa lata mam dobre stanowisko ale nic nie zarabiam – bardzo chciałabym to zmienić…
    pozdrawiam
    Kasia

35. 

    Barbara1 września 2022 at 12:07Odpowiedz

    Cześć Kamila 🙂
    podejmuję wyzwanie chcę wprowadzić wszystkie wskazówki, które zostały przez Ciebie podane.
    Dziękuję serdecznie.
    Pozdrawiam,
    Barbara

36. 

    Agnieszka1 września 2022 at 11:59Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
    Pozdrawiam Agnieszka

37. 

    Ania1 września 2022 at 11:49Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2,3,5

• 

  Aldona1 września 2022 at 20:33Odpowiedz

  Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2.

38. 

    Jola1 września 2022 at 11:05Odpowiedz

    Witaj Kamila, dołączam do wyzwania. Notatki z pierwszego spotkania zrobione. Wdrażam pkt 1,2, 3 i 4. Wspierające otoczenie mam online, ale jest! Dla swojego dobra definitywnie żegnam to co było, czego doświadczyłam złego i oddzielam grubą kreską. Mając 36 lat czas zająć się sobą i przestać spełniać życzenia wszystkich wokół i dbać o wszystkich, tylko nie o siebie. Ucz się wdzięczności za to co mam, zdrowe dzieci, kochającego męża i dom. Koniec z postawą ofiary i porównywaniem do innych! Chce czuć się ważna i wartościowa dla siebie. Chcę kochać siebie ! Próbowałam wiele razy, teraz wiem, że to właściwy moment – dziękuję Ci, ze pomagasz mi zadbać o siebie!

39. 

    Beata1 września 2022 at 10:27Odpowiedz

    Cześć Kamila.
    Podejmuję wyzwanie. Zamierzam rozwijać się zgodnie ze wskazówką nr 1,2 i 3.
    Pozdrawiam serdecznie.
    Beata

40. 

    Marzena1 września 2022 at 10:16Odpowiedz

    Oto moje wyniki z wdrożenia wskazówek.

    SZCZĘŚCIE:
    Praktykuję szczęście i codzienną wdzięczność. Lubię to robić, bo skupiam się na tym co mam, a mam bardzo wiele:)

    NIEPORÓWNYWANIE SIĘ DO INNYCH:
    Od dawna pilnuję się, by nie porównywać się z innymi. Prawdę mówiąc, nie skupiam się na innych tylko na sobie, bo nie mam na to czasu, aby sprawdzać i podglądać efekty innych osób. Jeżeli czuję lekką zazdrość od razu blokuje w SM delikwenta i nie kusi mnie więcej porównywanie.

    Wiem, jak dużo kosztuje mnie to, co udaje mi się osiągać. Wiem, z ilu rzeczy musiałam zrezygnować, by móc być dzisiaj tu gdzie jestem i wiem też ile czasu to zajmuje i jaką cenę za to płacę.
    Motywuje mnie tylko podglądanie lepszych, którzy są dalekooo 🙂

    WYTYCZANIE CELU:
    Od kilku miesięcy wytyczam konkretne cele. Od lutego 2022 udało mi się zrobić bardzo duży postęp:
    1) zorganizowałam i sprzedałam swoje pierwsze warsztaty z prowadzenia SM
    2) przeprowadziłam kilka lajwów na IG, co w styczniu było nie do pomyślenia
    3) nagrywam gadane stories i staram się nie używać filtrów 🙂
    4) jestem w przededniu zarejestrowania firmy, o czym kiedyś nawet nie myślałam
    5) mam konkretną wizję tego, co chce osiągnąć do 5 lat
    6) zapisałam się w październiku na półmaraton, choć jeszcze rok temu nie umiałam pokonać 3 km szybkim marszem, a teraz 15 km to pryszcz 🙂

    OTOCZENIE:
    Po tym odcinku wreszcie zlokalizowałam i zminimalizowałam też rozpraszacze w postaci codziennych rozmów na Whatsupp z koleżankami. Nie zagłębiam się już w historie znajomych, bo słuchanie opowieści o ich życiu prywatnym zaśmieca mi głowę, a w efekcie rozprasza w ciągu dnia. Ten czas poświęcam sobie, a nie innym.

    Cisza też jest nagrodą!

41. 

    Marta1 września 2022 at 09:55Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2, 3, 4, 5. Pozdrawiam🙂

42. 

    Monika Piotrak1 września 2022 at 09:48Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówki 2-5. Pozdrawiam

43. 

    Małgorzata1 września 2022 at 09:42Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4,5. Każda z nich jest ważna, aby czuć się kobietą spełnioną i niezależną.
    Wdzięczność czyli wskazówka nr 2 już mi towarzyszy od pewnego czasu. Codziennie rano gdy jadę do pracy dziękuję za to co mam, powtarzam afirmacje. Jestem również dumna z siebie, bo zaledwie miesiąc temu wyznaczyłam sobie cel: udział w IV Biegu po niezależność we Wrocławiu. Zrobiłam to, było to wspaniałe uczucie i poczucie, że jeżeli chcesz to możesz osiągnąć to do czego dążysz, pomimo, tego,że wydaje się nierealne na początku drogi.
    Teraz czas na wytyczenie i zrealizowanie celu, który doprowadzi mnie do zmiany życia, do poczucia decydowania o tym co robię, kiedy i przede wszystkim niezależności. Aby to osiągnąć wiem, że muszę zaakceptować to co było, nie porównywać się do innych i otaczać się ludźmi, którzy są wspierający. Podejmuję wyzwanie bo chcę zmienić swoje życie, spełniać marzenia a przede wszystkim mieć radość w sercu każdego dnia.
    pozdrawiam serdecznie

44. 

    Aneta1 września 2022 at 09:31Odpowiedz

    Część Kamila,
    Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki, skupiając się najbardziej na byciu szczęśliwa „tu i teraz” oraz zmiana swojego życia zawodowego w najbliższej przyszłości

45. 

    Magdalena1 września 2022 at 08:41Odpowiedz

    Cześć Kamila! Z przyjemnością podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki 1-4.

46. 

    Anna1 września 2022 at 08:31Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
    Pozdrawiam
    Ania

47. 

    Justyna1 września 2022 at 00:59Odpowiedz

    Podejmuje wyzwanie – wdrazam wskazowke nr 2

48. 

    Kinga1 września 2022 at 00:49Odpowiedz

    Hej Kamila! Podejmuje wezwanie i wdrażam wszystkie wskazowki od Ciebie!:)

• 

  Joanna Marciniak1 września 2022 at 08:17Odpowiedz

  Oodejmuje 2 wyzwanie

49. 

    Anna31 sierpnia 2022 at 23:18Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2 i 3.

50. 

    Julia31 sierpnia 2022 at 23:16Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4 i 5 🙂

51. 

    Aleksandra31 sierpnia 2022 at 22:55Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. Zamierzam wdrożyć w szczególności wskazówkę nr 1, 2 i 4.

52. 

    Seweryna Garska31 sierpnia 2022 at 22:44Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    tak jak już wczoraj napisałam podejmuję wyzwanie i chcę, by wszystkie wskazówki, o których jest mowa w Power Poniedziałku towarzyszyły mi w codziennym życiu.

    Jestem wdzięczna za każde szkolenie, książkę, webinar czy konferencje. Dzięki tym materiałom miałam już w zeszłym roku szansę wdrożyć wskazówki. Bez tej wiedzy byłabym nadal w czarnej d.

    Sytuacje, z którymi się mierzę to choroba dziecka i rozwód z mężem.
    Córeczka ma 2 latka i urodziła się ze złożoną wadą serca. Mogłam się załamać, lekarze w Polsce nie dawali jej szans, ale wybrałam drogę proaktywną. Wywalczyłam możliwość leczenia córki w jednej z najlepszych klinik w Europie. Potrzebowałam prawie 200 000 zł na operację. Nie miałam takich pieniędzy, dlatego odważyłam się na to, by poprosić innych o pomoc. W ciągu 5 dni zebrałam ponad 200 000 zł organizując zbiórkę, wywiad do radia, aukcje, zbiórki do puszek. W tym samym czasie organizowałam transport medyczny, zakwaterowanie, testy na covid, paszport dla córki oraz całą papirologię. Córeczka przeszła operację w styczniu zeszłego roku, a na ten moment czekam na ostatni etap operacji. Po operacji córeczki zdecydowałam się na terapię. Przepracowałam schematy i podjęłam kolejną ważną decyzję.
    W listopadzie zeszłego roku podjęłam decyzję, że chcę być kobietą spełnioną, wolną, szczęśliwą i niezależną. Odeszłam od przemocowego męża. Czekam na pierwszą rozprawę. Razem z córką wróciłam do domu moich rodziców. Do niedawna ze względu na codzienną rehabilitację córki co 3h nie byłam aktywna zawodowo. Natomiast na to też znalazłam sposób. Mianowicie, dołączyłam do marketingu sieciowego. Chcę zapewnić córce najlepszą opiekę zdrowotną i bezpieczeństwo finansowe dla nas obu. Dołączyłam do zespołu wspierających się kobiet, co jest bardzo napędzające. Wyznaczyłam cel, do którego dążę.

    Rozwijam się cały czas. Uwielbiam się uczyć. Dlatego podczas jednego ze szkoleń Kobieta Niezależna wykupiłam program szkoleniowy RBC Master Business Training czy móc poszerzać swoje kompetencje. Szkolenia, które na mnie jeszcze czekają to Zespół marzeń i Mistrz sprzedaży, które idealnie wpisują się w MLM.
    Czuję wdzięczność za to jak wygląda moja droga. Mam 25 lat, mam cudowną córeczkę, odwagę, determinację, wspierające otoczenia, ciepły kąt i masę wartościowych materiałów, które są niezwykle potrzebne jakim kobietom jak ja.
    Ze wszystkich wskazówek, ta która najbardziej u mnie kuleje to porównywanie się do innych. Nad tym pracuję. Pracuję też nad pewnością siebie 🙂 Fajnie móc się tym podzielić.

    Dziękuję Kamila
    Seweryna

53. 

    Magda31 sierpnia 2022 at 22:21Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki a w szczególności numer 1.

54. 

    Magda Zaremba31 sierpnia 2022 at 22:20Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówkę w szczególności numer 1.
    Pozdrawiam
    Magda

55. 

    Martyna Kulesza (Czaplicka)31 sierpnia 2022 at 22:16Odpowiedz

    Witajcie, biorę na tapet wszystkie wskazówki, ponieważ jak nigdy dotąd nie pragnęłam zaznać prawdziwej szczęśliwości. Zaakceptowałam swoją przeszłość taka jaka jest, nie miałam dobrego startu w postaci bogatego domu, nikt nie nakierował mnie jaka droga iść w życiu, ale wiedziałam od samego początku, ze warto dzielnie stawiać czoła wyzwaniom i z zaciśniętymi pięściami kiść do przodu! Praktykuje wdzięczność, z wiekiem dostrzegam wiele obszarów za które jestem bardzo wdzięczna, doceniam to co przynosi mi życie, każdy błąd jest doświadczeniem, na drodze do sukcesu i spełnienia! Z małych rzeczy czerpie przyjemność, dziś był to spacer, delikatny wiatr we włosach i moje własne jakże wspaniałe towarzystwo 🙂 Cele wytyczam od zawsze, one nadają zupełnie inny bieg zdarzeń! Dzięki szkoleniom i materiałom Kamili utwierdzam się w tym, ze warto! Czasami myśle, ze jestem czarownica, bo jeśli mocno czegoś pragnę, osiągam to. Uwielbiam to uczucie i jeszcze bardziej chce to praktykować. Porównywałam się do innych, ale to tak bezsensowne zachowanie, ze nie warto! Ja jestem najlepszym człowiekiem do którego będę się porównywać, a inni wspaniali ludzie, których spotykam to inspiracja i ludzie do naśladowania, ale też w podejściu, aby podchodzić do tego ostrożnie, bo jak to mówi Kamila, nie wiemy co jest na ich zapleczu! Na koniec otoczenie, tak !! To jest szalenie ważne! Unikam ludzi, którzy chcą podciąć mi skrzydła, wyśmiewają, odradzają bez wiedzy na dany temat! To mnie ma buc dobrze! To ja jestem odpowiedzialna za to z kim się spotykam, widuje i rozmawiam, kto mnie wznosi, a kto ciągnie w przepaść! To tylko cześć tego, co chce Wam tu dziś przekazać. Praktykujcie, zawracajcie się w tym, wszystko jest możliwe, wystarczy pragnąc i solidnie pracować nad sobą, nad własnym charakterem, nad otoczeniem! Tymczasem siadam do dziennika coachingowego i przerabiam kolejny dzień ❤️ Dziękuje ze mogłam tu dziś opisać mój punkt widzenia i podzielić się z Wami ułamkiem mojego życia. Pozdrawiam!!

• 

  Martyna Kulesza4 września 2022 at 22:09Odpowiedz

  Witam ponownie społeczność oraz Ciebie Kamila i cały Zespół. Dziś podsumowanie tygodnia ze wskazówkami dot. jeszcze większej szczęśliwości. A wygląda to następująco:
  1/ Zaakceptowałam, pogodziłam się z tym co było i nie wracam do tego, jak głosi jedna z moich afirmacji „uwalniam swoją przeszłość, ona minęła, a ja jestem wolna”. Jedynie do czego mogę wrócić, to tylko wiedza, że z popełnionych błędów zbudowałam doświadczenia, które w chwili obecnej mogą mnie doprowadzić do właściwego celu, właściwego miejsca, z którego będę czerpała satysfakcję.
  2/ Praktykowanie wdzięczności – codziennie to robię, nie tylko poprzez Dziannik Coachingowy, ale także na każdym kroku. Są dni kiedy mocniej to celebruję, ale bywa i tak, że spacerując, co jest moją medytacją, uśmiecham się do słońca, do błękitnego nieba, do ciepłego wiatru i dziękuję, że jestem tu i teraz, że mogę korzystać z tak fantastycznego dnia i ze swojej własnej obecności! 😉 to taka moja mała randka artystyczna 🙂
  3/ Cele – mocniej przłożyłam się do tego! Skończyłam CELE ! Brian’a Tracy, a rozdział 18 – weryfikuj swoje cele każdego dnia, dodał mi jeszcze większego kopa i motywacji. Będę weryfikować swoje cele każdego dnia, będę je zapisywać w sposób o którym mówił Tracy i stosuję również wszystkie wskazówki od Ciebie! Prawda jest taka, że co napisane to urzeczywistnione. Tak jak napisałam powyżej, ma to 100% zastosowanie w moim życiu. To niesamowite, jak nasze plany prędzej czy później się realizują. W moim odczuciu, czasami działa to z lekkim opóźnieniem, ale może dzięki zastosowaniu technik, dobraniu takich celów, które będą pragnieniem, będą spójne z moimi wartościami, uda mi się to wszystko co zaplanowałam przyspieszyć i zrealizować. Dodatkowo – dołożyłam sobie kurs produktywności w ramach podniesienia skuteczności realizacji swoich działań.
  4/ Porównywanie – pierwsza rzecz, aby się nie porównywać to to, że nawet nie przeczytałam innych komentarzy! Nie chcę zagłębiać się w ich treść, myśleć, że w zasadzie mogłam mocniej pocisnąć temat, że też tak chcę. Nie!!! Jedyną osobą do której teraz się porównuje to ja z dnia poprzedniego, to ja sprzed roku itp. a co najważniejsze, Martyna, którą byłam w przeszłości, to nie ta sama osoba, ponieważ ciągle we mnie wszystko ewoluuje, z czego jestem szalenie zadowolona.
  5/ Otoczenie – wybieram ludzi, który dodają mi skrzydeł. Nawet w tym tygodniu podczas bardzo ważnego dla mnie audytu, uświadomiłam sobię jak bardzo dużo dają mi ludzie będący dla mnie autorytetem, jak bardzo potrafią mnie zmotywować. Dzięki spotkaniu z Panią Audytor, na koniec dnia, kiedy emocje opadły, a ja już tylko zbierałam do jednego worka całą dodatkową wiedzę, którą zdobyłam podczas audytu, otrzymałam następującą opinię na swój temat, która nadal we mnie jest, nadal jest żywa „Pani Martyno, jest Pani wzorem. Proszę to odebrać poważnie, ponieważ na tyle audytów, które w życiu przeprowadziłam stwierdzam, że jest Pani ponadprzeciętną. Spokój z jakim Pani przechodzi przez cały proces, jest nieoceniony” 🙂 dla takich chwli warto pracować. Wiem, że poza moją własną wewnętrzną oceną samej siebie, inni również potrafią to docenić. Miło! 🙂
  Tydzień uznaję za bardzo udany, zakończony niedzialą spędzoną w gronie osób, na których mi najbardziej zależy.
  Jutro kolejny nowy tydzień, nowe wyzwania, nowe pole do uzyskania szczęścliwości. Pozdrawiam.

56. 

    Jolanta31 sierpnia 2022 at 22:02Odpowiedz

    Cześć Kamila, dziękuję za ten Power Poniedzialek. Zamierzam skorzystac z wszystkich 5ciu wsakzowek tzn wyjsc z roli ofiary, codziennie mówić/pisac za co jestem wdziecza, wytyczac ambitne cele, porównywać siebie do siebie z dnia/tygodnia poprzedniego i znalezc/zbudowac wspierajace otoczenie:) Jeszcze raz dziękuję.

57. 

    Ania31 sierpnia 2022 at 21:42Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki 🙂

58. 

    Małgorzata31 sierpnia 2022 at 21:35Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówkę nr 2 i 5.

59. 

    Anita Jasiak31 sierpnia 2022 at 21:31Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki 💪😄

60. 

    Barbara Krześlińska31 sierpnia 2022 at 21:23Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2 i 4.
    Gdzieś po drodze zgubiłam się w chaosie straciłam uśmiech i zaczęłam patrzeć w lustro nie na siebie.

61. 

    Natalia31 sierpnia 2022 at 21:22Odpowiedz

    Hej, podejmuję się działać z wskazówką nr 4 – Natalia

62. 

    Edyta31 sierpnia 2022 at 21:21Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    Podejmuje wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 5. 🙂

63. 

    Anna31 sierpnia 2022 at 21:14Odpowiedz

    Dziękuję za wspaniały pomysł z wyzwaniem.
    Podejmuje się wyzwania i
    wdrazam wszystkie wskazówki bo czas zacząć podnosić się z podłogi na którą upadłam.Dzieki Tobie wierzę że w końcu stanie w pionie

64. 

    Barbara31 sierpnia 2022 at 21:14Odpowiedz

    Biorę udział w wyzwaniu obecnie na celowniku 2 i 4. Gdzieś w chaosie czuje że zaczęłam gubić balans i przestałam się uśmiechać

65. 

    Barbara31 sierpnia 2022 at 20:27Odpowiedz

    Cześć Kamila:) Podejmuję wyzwanie i zaczynam praktykować wdzięczność. Czuję, że od tego powinnam zacząć.

66. 

    Marek31 sierpnia 2022 at 20:24Odpowiedz

    Cześć Kamila podejmuję wyzwanie i wdrażam 2,3,5
    Nr. 1 mam to za sobą pomimo mojej przeszłości
    Nr. 4 nie porównuje się do innych bo to nic nie daje tylko obniża pozytywne wibracje czy wewnętrzną siła.
    Nie zazdrościłem też nikomu czegoś czego nie mam . Zawsze myślałem że przyjdzie czas a osiągnę to może za rok ale będzie. 🙂 Tak było z przeprowadzką i zmianą otoczenia .
    Nr. 5 Masz racje Kamila tak było

67. 

    Monika Chraścina31 sierpnia 2022 at 20:16Odpowiedz

    Witam!
    Wdzięczność praktykuje od paru lat,cele też już określone tylko nadal od czasu do czasu porównuje się do innych,nad tym będę pracowała!
    Podejmuje wyzwanie i serdecznie pozdrawiam!!!

68. 

    Patrycja Janowska31 sierpnia 2022 at 20:14Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2 – praktykowanie wdzięczności już dziś, a do całej reszty będę wracała sukcesywnie – czeka mnie trochę pracy z zaakceptowaniem przeszłości.

69. 

    Ewa31 sierpnia 2022 at 20:12Odpowiedz

    Witam, Biore udzial w wyzwaniu!

70. 

    Ola31 sierpnia 2022 at 20:08Odpowiedz

    Cześć Kamila,podejmuję wyzwanie.Zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.

71. 

    Natalia31 sierpnia 2022 at 20:01Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2 i 3 🙂

• 

  Marzena1 września 2022 at 06:51Odpowiedz

  Dzień dobry, podejmuje wyzwanie, wdrażam wskazówki 1,2 i 3. Dziękuję za to nagranie.

72. 

    Dorota Padiasek31 sierpnia 2022 at 19:48Odpowiedz

    Cześć Kamila, dziękuję za potężną dawkę motywacji. Praktykę wdzięczności znam i stosuję na co dzień. Podejmuję pozostałe wskazówki i wdrażam w życie od zaraz.

73. 

    Lena31 sierpnia 2022 at 19:45Odpowiedz

    Witaj, podejmuję wyzwanie (1-5), w końcu muszę odważnie, z determinacją pomyśleć o sobie. Wdzięczność praktykowałam, dziękuję o przypomnieniu, jak wiele daje, nawet książkę o tym czytałam swego czasu

74. 

    Monika31 sierpnia 2022 at 19:16Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i będę stopniowo wdrażała wszystkie Twoje wskazówki, bo myśle sobie że jak nie teraz to kiedy … Jednocześnie dziękuję Ci i jestem naprawdę ogromnie wdzięczna za tę iskierkę która właśnie pchnęła mnie do działania. Do miłego 🙂

75. 

    Iwona31 sierpnia 2022 at 19:07Odpowiedz

    Cześć Kamila
    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki 2 i 3.
    Pozdrawiam

76. 

    Ania31 sierpnia 2022 at 18:46Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie i już od jakiegoś czasu wdrażam wskazówkę nr 1 czas przejść do wskazówki nr 2. Dziękuję za ogromną motywację do zmian.

77. 

    Ania31 sierpnia 2022 at 18:39Odpowiedz

    Poniedziałek 29 sierpnia siedzę zapłakana (chyba jeszcze nigdy tak bardzo nie płakałam) i pierwszy raz w życiu zadaję sobie pytanie: Anka, coś ty zrobiła?
    Wczoraj przywiozłam dzieci, do wynajętego mieszkania, w nowym nieznanym dla nich mieście, zaraz zaczną naukę w nowych szkołach. Zburzyłam ich życie? Zabrałam im ojca? W imię czego? W imię szczęścia? Ale jakiego szczęścia? Tysiące myśli, złość na samą siebie i ta przerażająca panika. Co dalej? CO DALEJ???
    Wróciłam na start. Rozwiodłam się, zostawiłam mój dom, wyszłam z walizką w ręku. Wynajęłam mieszkanie w innym mieście (Ja? Wynajęłam mieszkanie? Nie kupiłam. Nie mam za co. Co za porażka!) To mnie chyba najbardziej zdołowało. I widok pożegnania taty z dziećmi. Zabolało, że nie zawalczył o dzieciaki, nie sprzeciwił się kiedy mu powiedziałam, że się wyprowadzamy, nie robił problemów, tak bardzo szybko się z tym pogodził. Przecież tatusiowie tak nie robią!
    Siedzę i ryczę i klikam coś w laptopie, żeby dzieci myślały, że pracuję.
    O, jest dziś Rowińska. Szczęśliwa mężatka, kochająca mama, fantastyczna biznesmenka. Lekko w życiu nie miała, to wiem, ale mimo swoich problemów zawsze stawiała mnie na nogi. Posłucham, może dziś również powie coś mądrego. Albo nie, dziś nawet ona nie jest w stanie mi pomóc. Przecież strasznie beznadziejna jest ta moja sytuacja. I nagle Kamila mów: “spójrz mi w oczy”. I patrzę w ten ekran czując jak łzy zalewają mi policzki. A ona dalej: “To nie jest twoja wina”. Cholera Kamila jak nie? Przecież to ja wystąpiłam z pozwem rozwodowym, to ja oddałam mu dom, to ja nie zadbałam o bezpieczeństwo finansowe swoje i swoich dzieci, to ja zaryzykowałam szczęście swoje i dzieci, to ja zaryzykowałam…. życie.
    Kamilo! całe twoje starania, twoje szkolenia, nagrania, twoja wieloletnia nauka, dzisiaj poszły w las.
    Ale Kamila nie daje dziś za wygraną. Dalej do mnie mówi, pokazuje jakąś Anie od matmy, która opowiada swoją historię. Ja odruchowo biorę kartkę i długopis. Zawsze tak robię na szkoleniach Kamili. W zasadzie wszystko zapisuje, ona mnie tego nauczyła. Planowania też mnie nauczyła i budżetu domowego i bycia kobietą niezależną i… wielu innych rzeczy. Cholera zapomniałam, przestalam wdrażać a przecież to było takie ważne dla mnie, tak bardzo mi pomagało w życiu. Pytam, kiedy ja się tak zgubiłam? Kiedy? W którym momencie? I słyszę od Kamili: “zaakceptuj swoją przeszłość”. No masz ją! Już? Teraz? Kamila Ty się nigdy nade mną nie rozczulałaś.
    Siedzę i zapisuję punkt po punkcie. Robię notatki w zasadzie z tego, co już znam, z tego co już słyszałam, z tego co już kiedyś robiłam. Kamila opowiada o wyzwaniu. Myślę: uwielbiałam jej wyzwania, to nic że nigdy nie dotrwałam do końca. One mnie budowały, dodawały siły, uczyły. Ale nie, dziś nie. Nie mam siły na bieganie.
    Czekaj, Anka. Wróć! To nie to wyzwanie.
    Ok. Skończyła. A ja wciąż słyszę jej słowa: “patrz mi w oczy”. Przez kolejne godziny krzątam się po domu, słyszę “patrz mi oczy” i czuję jak narasta we mnie złość i wstyd. Cholera Kamilo, jest mi strasznie wstyd przed Tobą. Bardzo, bardzo bardzo!!! Ale ja Cię znam, i wiem co mi odpowiesz: ” I co z tego, że ci Anka wstyd? Co zrobisz, żeby Ci wstyd nie było? ” Już widzę Kamilo twoją minę i postanawiam coś z tym wstydem zrobić.
    Nalałam sobie wina i usiadłam przy stole z otwartymi notatkami. Czytam: punkt 1 – zaakceptuj swoją przeszłość.
    I zapisuję w zeszycie przeznaczonym tylko i wyłącznie dla szkoleń Kamili:
    “Akceptuję swoją przeszłość. Nie na wszystko miałam wpływ, nie ze wszystkim mogłam walczyć ale i też na wszystko nie mogłam się zgodzić…… Dziś, teraz oddzielam przeszłość grubą kreską. To już było i nie wróci. Koniec”
    Punkt 2: Praktykuj wdzięczność.
    Piszę: “jestem wdzięczna za to kim jestem, za swoją mądrość, figurę, za sposób bycia, za humor i cięty język. Dziękuję za dzieci, które są mądre, zdrowe i radosne……” Mam, napisałam “akt wdzięczności”, jutro odczytam go sobie do lustra.
    Punkt 3: Wytycz swój cel.
    No z tym to nie będzie problemu, piszę: Moim celem jest rozwinięcie swojej firmy i osiągnięcie XXX dochodu miesięcznie do końca roku tj. do 31.12.2022. To pozwoli mi na zakup mieszkania i zrealizowanie kolejnych marzeń.
    Jeszcze planowanie drogi do celu….. Mam. Mam zarys, jutro dopiszę kolejne pomysły i wskazówki.
    Punkt 4: Nie porównuj swojego zaplecza do cudzej wystawy.
    Piszę: nie dotyczy
    Punkt 5: Zadbaj o wspierające otoczenie.
    Piszę: koniecznie muszę rano porozmawiać z P. On mnie wesprze, wysłucha i uspokoi. Na pewno doda coś od siebie, coś w stylu: nie rozumiem tego fenomenu, ale skoro przynależność do “kościoła” Rowińskiej daje Ci siłę to rób, działaj, jestem przy tobie.
    Koniec. Odłożyłam długopis dumnie patrząc na swoje zapiski. Przy zeszycie nadal stoi wino, nic nie wypiłam. Byłam tak zaabsorbowana pisaniem. Idę spać. Podekscytowana nie mogę doczekać się kiedy rano zadzwonię do P.
    Ale ale, wróć. Jeszcze nie, jeszcze jedno:

    Teraz mogę napisać: Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć krok 1,2,3 i 5.

78. 

    Malgorzata31 sierpnia 2022 at 18:36Odpowiedz

    Czess Kamila,
    Podejmuje wyzwanie, wdrażam wszystkie.

79. 

    Aga31 sierpnia 2022 at 18:36Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 3, 4.
    Pozdrawiam!

• 

  Agnieszka31 sierpnia 2022 at 18:46Odpowiedz

  Cześć Kamila
  Podejmuje wyzwanie i oprócz 4 punktu (nie porównuje się do innych) będę je realizowac. Będę walczyć o lepszą przyszłość. Również, tak jak wiele innych kobiet tutaj – rozpoczynam biznes. Biznes we dwoje, który pozwoli mi rozwinąć skrzydła i mieć większą decyzyjność, jestem gotowa. Szczególnie teraz, gdy rzeczywistość jest równie ryzykowna co założenie własnej firmy. Teraz jest dobry czas – niektórzy lepiej radzą sobie w czasie kryzysu niż w spokojnych, stabilnych warunkach.

80. 

    Martyna31 sierpnia 2022 at 18:07Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    podejmuję wyzwanie i WDROŻĘ wszystkie wskazówki. Zaczynam od TERAZ.
    Przyjmuję to co jest!
    Mam nadwagę, ale mogę to zmienić dla akceptacji siebie. Jutro umawiam się na wizytę do dietetyka, zaczynam się więcej ruszać, dobrą motywacją będzie zaplanowane wyzwanie biegowe od października, od jutra piję wodę po przebudzeniu, raz w tygodniu basen. Akceptuje siebie na ten moment i robię wszystko, aby się lepiej czuć we własnym ciele. Mam przed sobą planer, nie zawaham się go użyć.

• 

  Martyna Reszka31 sierpnia 2022 at 18:51Odpowiedz

  Dzień 1. Wdzięczność. Na lustrze w łazience przykleiłam karteczki za co jestem wdzięczna. Poczułam się duuużo lepiej

• 

  Martyna Reszka1 września 2022 at 21:11Odpowiedz

  Dzień 2. Przyjmuje to co jest, akceptuje taka jaka jestem. Czas na planowanie, aby to zmienić.

• 

  Martyna Reszka2 września 2022 at 09:24Odpowiedz

  Dzień 3. Czas na konkretne cele.
  Powyższe punkty są już wdrażane. Rano wyrażam wdzięczność, zaakceptowałam to co jest teraz, jak wyglądam. Wiem, że mogę zmienić co nie pasuje. Dzisiaj otrzymałam dietę od dietetyczki, zapisałam się na Zumbę, zaplanowałam także czas na odpoczynek, fotel i książka na tarasie też musi się znaleźć. Dodatkowo każdy dzień umieszczam na relacji, aby wyzwanie dało rezultaty.
  Dzisiaj kończę teorię, od jutra plany i cele realizuję, punkt po punkcie.
  Planowanie w dzienniku naprawdę daje rezultaty 🙂

• 

  Martyna Reszka5 września 2022 at 21:47

  Dzień 4.
  Przestaje porównywać swoje zaplecze do cudzej wystawy.
  Jestem dumna z siebie i ze swoich osiągnięć. Cały czas dąże do doskonalenia siebie nie porównując się do innych.

• 

  Martyna Reszka5 września 2022 at 21:49

  Dzień 5,
  Mam swoje cele i dążę do ich osiągnięcia.
  Tydzień uważam za udany.
  Zrobiłam bardzo dużo.
  Zrobiłam wszystko co mogłam w danym momencie.
  Jestem z siebie dumna

81. 

    Izabela31 sierpnia 2022 at 18:06Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2 i 3

82. 

    Martyna31 sierpnia 2022 at 18:06Odpowiedz

    Cześć Kamila,
    podejmuję wyzwanie i WDROŻĘ wszystkie wskazówki. Zaczynam od TERAZ.
    Przyjmuję to co jest!
    Mam nadwagę, ale mogę to zmienić dla akceptacji siebie. Jutro umawiam się na wizytę do dietetyka, zaczynam się więcej ruszać, dobrą motywacją będzie zaplanowane wyzwanie biegowe od października, od jutra piję wodę po przebudzeniu, raz w tygodniu basen. Akceptuje siebie na ten moment i robię wszystko, aby się lepiej czuć we własnym ciele. Mam przed sobą planer, nie zawacham się go użyć.

83. 

    Izabela31 sierpnia 2022 at 18:03Odpowiedz

    Cześć Kobiety Niezależne,

    Kilka lat temu w najcięższym momencie mojego życia dzięki wiedzy jaką udostępnia Pani Kamila udało mi się przezwyciężyć trudności oraz rozwinąć swoje skrzydła. Niestety w dalszym ciągu zdaża mi się wpadać w pułapkę „ofiary”. Dla mnie jest to poczucie niesprawiedliwości, że nie wszystko jest od nas zależne. W takich sytuacjach powtarzam sobie, że zawsze mamy wybór, ale są dni kiedy w to nie wierzę. Dlatego chcę z tym walczyć, aby być jeszcze silniejszą w dążeniu do realizacji marzeń. Nie chcę być ofiarą! Chcę być świadomym zwycięzcą!

84. 

    Ela31 sierpnia 2022 at 18:03Odpowiedz

    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1!

85. 

    Julia31 sierpnia 2022 at 18:02Odpowiedz

    Cześć Kamila! Podejmuję wyzwanie i skupiam się na wskazówce nr 2. Mam już bardzo sprecyzowane cele, nawet kilka, ale wszystko po kolei 🙂 Na szczęście mam dookoła siebie również wspierających ludzi, którzy może nie do końca rozumieją po co to robię, ale zakładają, że skoro wybrałam taką drogę to jest w tym jakiś głębszy sens. Zastanowiły mnie słowa o ludziach, którzy już wiele osiągnęli i mogą pomóc mi wzrastać. Na początku miałam w głowie pustkę, bo trudno mi znaleźć takich ludzi, których znam osobiście i mogę na codzień z nimi rozmawiać. Na studiach miałam zajęcia z Panią Doktor, która była dla mnie ogromną inspiracją i utwierdziła mnie w tym, że moje cele są warte zaangażowania i powinnam podążać tą drogą. Pani Magda jeszcze o tym nie wie, ale jestem jej bardzo wdzięczna, bo bez tego zdania, które wypowiedziała podczas jednego z wykładów nie byłoby mnie tu, gdzie jestem teraz.
    Wdzięczność już kiedyś praktykowałam i pamiętam, że był to bardzo pozytywny okres. Przede wszystkim nie towarzyszył mi strach przed działaniem, ponieważ czułam, że mam wszystko, czego potrzebuję. Mogłam mieć tylko więcej i bez obaw spełniać swoje marzenia. Dziękuję za to wyzwanie i przypomnienie mi o tym. Będzie to dla mnie na pewno miły czas. Mam nadzieję, że pomoże mi stawać się lepszą i osiągnąć jeszcze więcej.
    Pozdrawiam
    Julka

86. 

    Patrycja31 sierpnia 2022 at 17:55Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie i na początek zacznę od wskazówki nr 1 sukcesywnie podążając również za wskazówkami 2,3,4 i 5.

87. 

    Marcelline31 sierpnia 2022 at 17:37Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1 na dobry początek. Zakładam, że ta numeracja nie jest przypadkowa. Jak przerobię nr 1, to postaram się również wdrożyć następne, czyli w zasadzie wszystkie 🙂

88. 

    Halina31 sierpnia 2022 at 17:26Odpowiedz

    Cześć Kamila biorę udział w wyzwaniu . Chce wdrążyć 1,2,3,4,5 wskazówkę.

89. 

    Aleksandra31 sierpnia 2022 at 17:14Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 3 😊

90. 

    Katarzyna31 sierpnia 2022 at 17:04Odpowiedz

    Część Kamila, zamierzam wdrożyć wszystkie, w zasadzie wdzięczność praktykuję od jakiegoś czasu, ale czasami ciężko mi się zmobilizować i dostrzec pozytywne strony, moim marzeniem jest otworzenie swojej kancelarii prawnej, po czterdziestce zrobiłam aplikację radcowską, ale po zdaniu egzaminu utknęłam w miejscu, nadal pracuję na etacie, to jest moja strefa komfortu, ale że względów finansowych boję się ruszyć dalej, ciągle chodzi mi po głowie, że moje kompetencje znacznie przekraczają zakres moich obowiązków, chcę się rozwijać zawodowo i wierzę, że udział w tym wyzwaniu pozwoli zrobić mi kolejne kroki

91. 

    Gabriela31 sierpnia 2022 at 16:47Odpowiedz

    Cześć Kamila
    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki nr 1, 2 i 3.

    Gabriela

92. 

    Gabriela31 sierpnia 2022 at 16:46Odpowiedz

    Cześć Kamila
    Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówki nr 1, 2 i 3.
    Pozdrawiam
    Gabriela

93. 

    Katarzyna31 sierpnia 2022 at 16:40Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuje wszystkie wyzwania, bo doszłam już do końca drogi którą szlam i czas na „nowy” kierunek czas zadbać o siebie i zacząć się spełniać jako kobieta niezależna, silna i motywującą innych!!!!

94. 

    Maria Kusz-Jóźwiak31 sierpnia 2022 at 16:39Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie. A co do wskazówek, to napiszę, że wdrożyłam je wszystkie jakiś czas temu. Tu mogę opowiedzieć co nieco o moim życiu.
    Wskazówkę nr 4 wdrożyłam tylko, jak usłyszałam ją, a właściwie przeczytałam o niej bodajże w książce „Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale” w 2019 r., czyli w książce, od której zaczęłam przygodę z Tobą. Wskazówkę nr 5 wdrożyłam, gdy w styczniu 2021 r. ruszył mastermind, do którego należę i który trwa do dziś, a składa się z cudownych 5 masterek (w tym Ja). Do tego zwracam uwagę, z kim się widuję i z kim przebywam w świecie offline. Wskazówkę nr 2 regularnie praktykuję, prawie codziennie, odkąd byłam na szkoleniu „Zbuduj swoją wewnętrzną siłę” z końcem lipca 2021 r. Towarzyszy mi ona cały czas do dziś. Wskazówkę nr 3 wdrożyłam w ramach konkursu #celujezrowinska , nadal dążę do mojego celu i jestem coraz bliżej jego osiągnięcia. Gdy już go osiągnę, to wyznaczę sobie nowy cel, bo już dostrzegam kolejny w oddali. Wskazówkę nr 1 wdrożyłam w sobotę 20.08.2022 r. po gali Masterów RBC. Pomogła mi moja przyjaciółka, mentorka, zadając mi kilka pytań, dzięki którym zrozumiałam, że nie będę czerpać radości i satysfakcji z macierzyństwa, jeśli nie zaakceptuje przeszłości i nie zacznę żyć teraźniejszością. Od tego momentu jest we mnie inna energia, pozytywna; zaczynam czuć się coraz bardziej spełniona jako mama cudownej, zdrowej córeczki; znajduję więcej czasu na pracę, która wcześniej mnie przytłaczała; bardziej angażuje męża w opiekę nad córką, w jej wychowanie. „Sprzedałam mu” nawet kurs „10 kroków do wzmacniania pewności siebie u dzieci” z czego jestem bardzo dumna.
    Ściskam
    Maria Kusz-Jóźwiak

95. 

    Monika31 sierpnia 2022 at 16:20Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr …2

96. 

    Agnieszka Kuczak31 sierpnia 2022 at 16:19Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć 5 wskazówek ♥️

97. 

    Monika31 sierpnia 2022 at 16:15Odpowiedz

    Podejmuję wyzwania nr 2 praktykę wdzięczności

98. 

    Aleksandra31 sierpnia 2022 at 16:13Odpowiedz

    Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 1,2,3,4 i 5 🙂

99. 

    Iza31 sierpnia 2022 at 16:11Odpowiedz

    Cześć Kamila! Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr1. Pozdrawiam.

100. 

     Julita Woltmann31 sierpnia 2022 at 16:02Odpowiedz

     Cześć Kamila!
     Podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć najtrudniejszą dla mnie wskazówkę nr 1.
     Pozdrawiam,
     Julita

« 1 2 3 4 5 6 7 »