11
POWER PONIEDZIAŁEK — krótkie wideo z Kamilą Rowińską, w którym odpowiada dlaczego nie jesteśmy asertywni!
Zobacz najnowszy odcinek z cyklu POWER PONIEDZIAŁEK >> 4 powody dlaczego nie jesteśmy asertywni << i zainspiruj się. Udostępnij go dalej oraz podziel się swoimi pomysłami (wnioskami) w komentarzu!
Uważasz się za osobę asertywną?
Czy zastanawiałaś się kiedyś ile razy, zamiast otwarcie wyrazić swoje zdanie, wybierałaś drogę na skróty, mówiłaś to, czego oczekują inni? Jak często zdarzało Ci się dostosowywać do rozmówcy, nawet jeśli nie zgadzałaś się z jego opinią? Robiłaś to dla świętego spokoju, dla dobra wzajemnych relacji? Ile razy unikając bezpośredniej konfrontacji, zrezygnowałaś z obrony własnego zdania, uległaś presji otoczenia, bo takie były oczekiwania, szefa, rodziców, partnera?
Co powoduje, że ludzie tak często nie są asertywni, pomimo, że uważają się za osoby asertywne?
Możesz wziąć sprawy w swoje ręce!
Daj sobie prawo do wyrażania własnej opinii, emocji oraz potrzeb. Odmawiaj, jeśli nie możesz lub nie chcesz spełnić czyjejś prośby, bez poczucia winy. Wyrażaj dosadnie swoje opinie i uczucia, bez wyrzutów sumienia i intencji ranienia innych. Postaw się, gdy sytuacja tego wymaga i nie daj innym wejść sobie na głowę.
Pamiętaj jednak, że komunikat asertywny opiera się na wypowiedzi bez świadomej intencji ranienia innych!
W tym odcinku opowiadam:
► o 4 przyczynach braku asertywności,
► jak nasza postawa wpływa na rozwój asertywności u naszych dzieci,
► co jesteśmy w stanie poświęcić, żeby czuć przynależność do danej grupy społecznej,
► dlaczego boimy się powiedzieć nie,
Zastanów się, jakie są inne przekonania, przez które ludzie nie są asertywni? Koniecznie daj znać w komentarzu!
Zobacz wideo i dowiedz się, jakie są 4 powody, przez które zapominamy o byciu asertywnym.
W tym odcinku wspominam również o:
-
bestsellerowej książce „Asertywna i Spełniona„, którą znajdziesz TU,
-
dzisiejszej konferencji „6 kroków do asertywności i pewności siebie” – link do zapisów znajdziesz TUTAJ,
Zapraszam Cię do zobaczenia dzisiejszego odcinka lub odsłuchania podcastu:
POWER PONIEDZIAŁEK — TO MOŻE CI POMÓC:
PLAYLISTA WSZYSTKICH POWER PONIEDZIAŁKÓW ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
ZOBACZ POWER PONIEDZIAŁEK „CO WŁYWA NA MOJĄ SKUTECZNOŚĆ?” ▶ KLIKNIJ TUTAJ ◀
POZNAJ SKUTECZNE NARZĘDZIA DO PLANOWANIA ▶KLIKNIJ TUTAJ ◀
ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA
SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube
Mam dla Ciebie ważną wiadomość!
Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA
>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<
Promocje
Zacznij od tego
-
Przedsiębiorco, to jest Twoje obowiązkowe szkolenie
Dokumenty
Nawigacja
Kontakt
GO BIG OR GO HOME Sp. z o.o.
ul. Ksawerego Dunikowskiego 10
44-100 Gliwice
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę hm 5, dwukrotnie obejrzałam wideo i za pierwszym razem myślę sobie, ale to wszystko logiczne mnie dotyczy tylko 5, ale postanowiłam wrócić do nagrania, zapisałam zadania w zeszycie i pojawiła się refleksja. Rzeczywiście przy dwójce małych dzieci łatwo wybić się z rytmu a czas szybciutko ucieka, postanowiłam zawalczyć o siebie więc nowych zadań przybywa. Warto łapać cenne minuty a ja nie widzę innej drogi jak wdrożyć wszystkie wskazówki😊
Witaj Kamila
Podejmuje wyzwanie, chce zacząć od wdrożenia wszystkich wskazówek.
REPLY
🌸Cześć Kamila🌸
podejmuję wyzwanie i wdrażam wskazówki 1-5.
Wiele rzeczy w moim życiu nie działo się tak jak bym tego oczekiwała… Właśnie „oczekiwała”, żyjąc marzeniami o pięknym, dostatnim i szczęśliwym życiu. Tylko nic z tych marzeń się nie spełniało 😢 Pojawiła się ogromna frustracja, gniew, ogromne problemy finansowe i zdrowotne, rozpad związku, dramat trójki dzieci. Ściana była blisko i droga ofiary również. Tak lewitowało moje życie przez dobrych kilka lat i z każdym dniem było tylko gorzej….
Nie wiedziałam gdzie szukać pomocy i wtedy los podsunął mi twoje książki i szkolenie „Kobieta niezależna”. Bo w życiu nic nie dzieje się przypadkowo. Nie chciałam takiego życia, już miałam go dosyć , mam trójkę wspaniałych dzieci i postanowiłam ze ani im ani dobie tego nie zrobię.
Zaczęłam od siebie, intensywnie od 3 lat pracuję nad sobą, swoją fitmą i swoim życiem. Pracy jest ogrom, bo jak przez czterdzieści lat się balaganiło to trudno w rok wszystko naprawić. Są wzloty i upadki, ale widzę to światełko w tunelu, te efekty innych niezależnych kobiet, które wyszły czasem z większego bagna niż moje. I to mnie inspiruje i motywuje do działania. Dodaje odwagi i wiary w siebie. Hamuję swoją niecierpliwość i powoli realizuje cele.
Pracuję intensywnie nad akceptacją przeszłości (1) na wielu płaszczyznach. Wiele spraw wymaga poukładania i zrozumienia. Czuje przeogromna radość ze swoich efektów i zmian jakie zachodzą w moim życiu. Ta energia wysyłana w swiat jest przecudowna i wraca ze zdwojona siłą. Rezonuje na moje otoczenie i moje cudowne dzieci. I każdego dnia cieszę się ze żyje i dziekuje za dary jakie otrzymałam (2). Już się złoszczę, już nie płacze … po prostu jestem wdzięczna za wszystko i to dobre i to złe. Teraz z większa uwaznością przeżywam każdy dzień. Zrobiłam listę celów dużych i małych, rozpisałam w czasie (3). Stworzyłam mapę myśli i w miarę możliwości ją realizuje. Nie wkurzam się jak coś nie idzie w swoim tempie, widocznie tak ma być 😊 Ważne że to się dzieje, to proces i sama droga jest bardzo inspirująca.
Wiele osób mówi zrob to czy tamto, „a zobacz co robią inni” (4), ale w tym momencie czuje inaczej. Wsłuchuję się w głos intuicji i działam w zgodzie ze sobą. Jestem bardzo ambitna i u mnie nie ma pośrednich numerow albo 1 albo 10. Pracując nad sobą zaczęłam dostrzegać te mniejsze kroki, zobaczyłam ze jest poziom 2,4 czy 6. Działam z tym co mam , w „swoich butach” i ze swoimi możliwościami. Nie patrzę na innych, ale znajduje inspirujące osoby, które dodają mi energii do działania. (5) I to również spowodowało zmiane otoczenia.
Wiele nowych osób, wspaniałych i inspirujących kobiet znalazłam w społeczności Kamilii Rowinskiej.
Dziekuje Kamila za wszystko
Kasia od ogrodow
Cześć Kamilo! Podejmuję wyzwanie i zaczynam wdrażać wdzięczność!
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki.
Hej Kamila! Podejmuje wezwanie i wdrażam wszystkie wskazowki od Ciebie!:) 🤞🏼🤞🏼
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wszystkie wskazówki! Dziękuję za inspirację ❤️
Cześć Kamila, podejmuję wyzwanie i zamierzam wdrożyć wskazówkę nr 2.
Cześć Kamila 🙂 podejmuję wyzwanie i wdrażam wszystkie wskazówki
Witam Kamilo również i ja podejmę wyzwanie. Zacznę od uwaznosci i wdzięczności.
Bardzo chciałabym uporządkować myśli.
Cześć Kamila, podejmuje wyzwanie, chce zacząć od wdrożenia wskazówki #2 – wdzięczność.