Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Moje lekcje :
1.Komunikat asertywny
2. Świadomość siebie i tego, co w moim zachowanou już jest ok, a nad czym jeszcze muszę pracować
1. Asertywność to klucz do życia, jakie chcę prowadzić
2. Szanować prawo innych, ale również i szanować swoje prawa
1 asertywność to dla mnie sposób w jaki ja chce by mnie traktowano
2 dążę do asertywnej postawy i z pokorą dziennie się jej uczę, każdego dnia troszkę lepiej niż dnia popredniego
1) chciałabym być wzorem asertywnego rodzica dla moich córek. Pragnę by wyrosły na asertywne i pewne siebie kobiety!
2) dążę do asertywnej postawy i z pokorą dziennie się jej uczę, każdego dnia troszkę lepiej niż dnia poprzedniego
Bardzo dziękuję. Asertywność to z pewnością coś nad czym muszę pracować. Lekcja nr 1 to jak tworzyć zdania asertywne, lekcja nr 2 nie dać się ponieść emocjom, spokojna rozmowa, umieć zrozumieć racje drugiej strony.
Bardzo dziękuję. Asertywność to z pewnością coś nad czym muszę pracować. Lekcja nr 1 to jak tworzyć zdania asertywne, lekcja nr 2 nie dać się ponieść emocjom, spokojna rozmowa, umieć zrozumieć racje drugiej strony.
Lekcję jakie wyciągnęłam, przede wszystkim jak budować asertywną wypowiedź, z czego powinna się składać. Po drugie że mam naleciałości z wychowania typu trzeba szanować starszych, samochwała w kącie stała itd..
Moje lekcje:
1. Asertywności uczymy się każdego dnia, bądź uparta i cierpliwie ćwicz.
2. Łatwiej się żyje, gdy jest się asertywnym.
Asertywność to szanowanie swoich granic
Asertywność to lepszy komfort pracy z różnymi osobami.
1.Asertywność to umiejętność wyrażania swoich uczuć, opinii, potrzeb bez intencji ranienia drugiej osoby. 2.Złość i frustracja, którą czuję w stosunku do siebie często wynika z braku asertywności.
Podoba mi się schemat:
czuję – kiedy ty – oczekuję.
Ważne jest sprawdzanie, jaką mam intencję, czy chcę kogoś zranić.
Chciałabym umieć zachować spokój i uprzejmość.
1. Ludzie traktują mnie tak, jak im na to pozwalam
2. Asertywność nie zawsze oznacza mówienie “nie”
Moje lekcje:
1. Ludzie traktują nas tak, jak im na to pozwalamy.
2. NIe można mieć pretensji do kogoś, że o coś nas poprosił, ludzie nie czytają nam w myślach. Relacje powinny opierać się na wyrażaniu swoich potrzeb, lecz bez agresji w sposób wyważony, zwracający uwagę na określenie moich uczuć, zachowaniu drugiej osoby i tego, co oczekuje.
Moje wnioski:
1. Bycie uległym, przyciąga osoby manipulujące. Zmiana jest procesem zajmującym dużo czasu, ale jest możliwa. i warta wysiłku. Denerwując się, że się zgodziło na coś, czego się nie do końca chciało, jednocześnie nie mówiąc o tym drugiej osobie, szkodzimy tylko sobie.
2. NIe można mieć pretensji do kogoś, że o coś nas poprosił, ludzie nie czytają nam w myślach. Relacje powinny opierać się na wyrażaniu swoich potrzeb, lecz bez agresji w sposób wyważony, zwracający uwagę na określenie moich uczuć, zachowaniu drugiej osoby i tego, co oczekuje.
Stosować przedstawiony schemat.
Uważność “na ludzie traktują nas tak jak im na to pozwalamy”
Asertywność to przede wszystkim proces, którego nie da się nauczyć w tydzień.
Szanowanie swoich praw i granic. Nie dać ponieść się emocjom.
1.Słuchaj swojego wewnętrznego Ja, działaj w zgodzie ze sobą w sposób asertywny 🙂
2. Żyj asertywnie 🙂 Rób to co chcesz, miej poczucie sprawczości i ważności, bądź silna i wytrwała !
1.Asertywność to cecha ludzi sukcesu.
2.Żeby zbudować zdrowe relacje zarówno w w biznesie, jak i życiu prywatnym potrzebna jest asertywnosc.
1. Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb bez intencji ranienia innych.
2. Asertywność pomaga w stawianiu granic.
Lekcja 1: Wyznaczanie granic w relacji, bo ludzie traktują mnie tak jak sama im na to pozwolę
Lekcja 2: Zamiana zachowania agresywnego na asertywne beż moralizowania i grillowania
Lekcje, których doświadczyłam:
1. Jestem jedyną osobą, która może zadbać o mój komfort.
2. Życie w prawdzie ze sobą to podstawa.
Lekcje:
1. Ludzie pozwolą sobie na tyle na ile ja im pozwolę,
2. Jak nie zachowuję się od razu asertywnie to jest to dla mnie obciążające i potem reaguję komunikatem agresywnym.
1. Bycie asertywna da mi poczucie pewnosci siebie a co najwazniejsze bede soba na 100 % .
2. Asertywnosc jest nauka inwidualna i tylko ode mnie zalezy jak dlugo bede sie uczyc.
Nie mogę pozwolić wejść sobie na głowę.
Moje zdanie i uczucia również są ważne.
Moje potrzeby są ważne
Granice są potrzebne
1.moje prawa i granice są ważne i nie chcę żeby ich ktoś przekraczał ,pamiętam o sobie jestem ważna
2.mowie co mi się nie podoba ale bez obrażania drugiej osoby
3.jestem miła i uśmiechnięta i często mylnie mnie odbierają
Dziękuję za tą lekcję z asertywności
[…] W rozwijaniu sprzedaży przyda się też artykuł Jak sprzedawać więcej?, a przy budowaniu odporności — tekst o tym, jak asertywność wpływa na pewność siebie i skuteczność. […]
[…] Kamila zachęca, by nie izolować się w świecie online. Praca zdalna oszczędza czas, ale kontakt z ludźmi, kulturą i naturą poszerza doświadczenie. Opowiada o wylicytowanych spotkaniach z Jerzym Buzkiem oraz Dodą — osobami z innych środowisk i doświadczeń. Te rozmowy miały poszerzać horyzonty właśnie dlatego, że nie były oczywistym wyborem. Zobacz także, jak asertywność wpływa na pewność siebie i skuteczność. […]