Czy istnieje work-life balance? POWER PONIEDZIAŁEK #152 Kamila Rowińska – vlog

POWER PONIEDZIAŁEK — czym jest work-life balance i czy da się go w ogóle osiągnąć

Work-life balance — o co w tym chodzi?

Każdy z nas chce być szczęśliwy — dlaczego więc tylu ludzi nie jest?

Żyjemy w ciągłym biegu, narzucamy sobie coraz wyższe standardy i zapominamy o własnych potrzebach. Rzadko sprawdzamy, czy to, co robimy, w ogóle przybliża nas do wyznaczonego celu. Pracujemy coraz więcej, kosztem czasu z rodziną. I tracimy balans.

Równowaga między pracą a życiem prywatnym nie polega na dzieleniu doby po połowie. Chodzi o coś innego: żeby te dwa obszary nie ciągnęły Cię w przeciwne strony — żeby to, co mówisz, co robisz i w co wierzysz, było spójne, a nie wzajemnie się wykluczało. Kiedy praca wymusza na Tobie działanie wbrew własnym zasadom, żaden podział godzin tego nie naprawi.

Co znajdziesz w tym odcinku

• Czym właściwie jest work-life balance.
• Czy istnieje jakiś ogólny standard równowagi — jeden dla wszystkich.
• Co tę równowagę buduje.
• Jak zbudować swoją własną.
• Które obszary życia najczęściej ją rozbijają.
• Jak wyznaczyć granicę między pracą a czasem prywatnym.

Jedna rzecz, o której warto pamiętać

Równowaga sama się nie zrobi. To codzienne decyzje przybliżają nas do niej albo od niej oddalają — nie postanowienie ani deklaracja.

I druga rzecz: nie ma jednego wzorca. Work-life balance jest jedną z najbardziej uniwersalnych wartości, bo nie zależy od wykształcenia, wieku, płci ani poglądów. Ale każdy ma na nią własny pomysł i to jest w porządku — wynika on z Twoich potrzeb i wartości, nie z cudzej listy zasad.

Zobacz, posłuchaj i zastanów się, jak wygląda Twoja idealna równowaga. Daj znać w komentarzu.

W tym odcinku wspominam również o:

• poprzednich Power Poniedziałkach,
• książce „Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale”.

Chcesz poukładać to na stałe?

Kurs online Maksymalna Produktywność pokazuje, jak zaplanować tydzień tak, żeby praca nie zjadała reszty życia — od priorytetów, przez blokowanie czasu, po oddawanie zadań innym.

TO MOŻE CI POMÓC

ZARZĄDZANIE SOBĄ W CZASIE: 6 OBSZARÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

3 SPOSOBY NA WYJŚCIE Z CHAOSU >> KLIKNIJ TUTAJ <<

JAK MIEĆ WIĘCEJ CZASU — 5 KROKÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

DELEGOWANIE ZADAŃ: 7 KROKÓW >> KLIKNIJ TUTAJ <<

WSZYSTKIE ODCINKI POWER PONIEDZIAŁEK >> KLIKNIJ TUTAJ <<

ABY NIE OMIJAŁY CIĘ KOLEJNE NAGRANIA

SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ NA YouTube

Nagranie źródłowe powstało w styczniu 2023 roku.