Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Cześć Kamila, cześć cały team RBC! Video jest po prostu RE-WE-LA-CYJ-NE!!! Zarówno merytorycznie jak i wizualnie – no po prostu bosko! Mocny kopniak w poniedziałkowy poranek, bardzo, bardzo dziękuję!
Moje dwie lekcje:
1. Na 100% zrobię listę swoich sukcesów. Właśnie przechodzę przez małe tarapaty i trochę mnie one przygniatają, ale jak powiedziałaś o tym “słoiku sukcesów”, to nagle w głowie takie WOW – przecież nie z takich rzeczy wychodziłam! Już wypisałam sobie 15 punktów, zaraz będę pisała dalej. Na dowód lista poniżej. Może to nie tylko lista rzeczy, z których udało mi się wyjść, ale też kilka punktów w czym jestem po prostu dobra 😉
1.Skończyłam studia
2. Świetnie gotuję i piekę
3. Schudłam
4. Codziennie ćwiczę
5. Zdałam prawo jazdy
6. Dobrze tańczę
7. Jestem wolontariuszką
8. Jestem niezależna finansowo!!!
9. Dobrze jeżdżę na nartach
10. Potrafię oszczędzać
11. piekę dobre ciasta
12. Podniosłam się po rozstaniu
13. Jestem ambitna, choć kiedyś byłam strasznym leniem
14. Nauczyłam się pływać
15. Przełamałam się i napisałam tą listę
2. Druga ważna lekcja to taka, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Faktycznie czasami potrzebny jest czas, wsparcie ludzi, ale zamiast się zadręczać trzeba pomyśleć: co ja mogę z tym zrobić? Do kogo mogę zwrócić się o pomoc? Od czego zacznę. Kamila, Ty nawet nie wiesz jaki TY mi prezent zrobiłaś. Ja już drugi tydzień chodzę przybita, a Ty jednym nagraniem stawiasz mnie do pionu. DZIĘKUJĘ <3
Dwie ważne lekcje z tego nagrania?
1. Zaakceptuj swoją przeszłość – najtrudniejsze a zarazem węgieł.
2. Zakończenie toksycznych relacji – wiąże się po części z pierwszym.
witam,dwie moje lekcje
1doceniaj siebie,nie ma sytuacji bez wyjścia
2.nigdy nie jeść pózno na zmiany
Anna
Zaciekawiło mnie planowanie czasu na realizację celów,
utwierdziłam się w przekonaniu, że mam z tym problem 🙁
Dla mnie najważniejsze lekcje to zaakceptowanie w pełni własnej przeszłości, a także lepsze rozpoznanie swoich mocnych stron i przyjrzenie się swoim sukcesom. Wszystkie 7 punktów wcielam w życie.
Kamilo – dziękuję, że jesteś!
nie wiem, kiedy opublikowano to nagranie. Śledzę Pani profil na youtube od ok połowy października 2018.
Chyba czekałam na taką motywatorkę jak Pani:)
zapisałam wszystkie7 tips: najbardziej przemawiają do mnie nr 3 i 6. Tak naprawdę we wszystkich powinnam “popracować”, ale zrobienie sobie takiego podsumowania “na kartce” chyba dobrze podziała na moje poczucie wartości; teraz przychodzi moje 5 minut – czuję to,tylko muszę – chcę wytrwać 🙂
pozdrawiam gorąco,
Agata
Moje 2 ważne lekcje to:
1 lekcja dla mnie najważniejsza: Wyznaczanie celów krótkoterminowych na dany tydzień. Do tej pory niestety wyznaczałam je na rok w przód i wiele z nich nie umiałam zrealizować. Przy wyznaczeniu celu i skupieniu się na nim w danym tygodniu łatwiej zrealizuje długoterminowy cel.
2 lekcja. to aby wziąć życie w swoje ręce. Dopóki ja sama nie zacznę brać odpowiedzialności za to jak wygląda moje życie to nic mi z nieba samo nie spadnie .
Pozdrawiam
Agnieszka Pawlak
Lekcja pierwsza: mam czas na rozwój i nie muszę udawadniać sobie i światu wszystkiego od razu. Lekcja druga: wszystko jest możliwe
Witam dwie lekcje to
1 odpowiedzialność za siebie i swoje życie
2 wykonanie pracy i systematyczność małym i krokami do przodu i ważne jest otoczenie
Wow!!
Kamila! Dziekuje Ci za Twoja historie i za to conrobisz dla mniebi dla innych. Jedno video a ja już czuję się silniejsza i pewniejsza! Każde spotkanie z Toba i wskazówki, ktore dajesz – napedzaja do dzialania!
Po naszym ostatnim spotkaniu zdecydowalam sie zmienic prace i NARESZCIE robie to co chcialam i dostaje dobre wynagrodzenie ??
Dziekuje Ci!
Moje dwie ważne lekcje z nagrania to:
1. Inwestując w swoje kompetencje inwestuję w lepsze życie.
2. Nie mogę obarczać innych winą za swoje niepowodzenia, tylko muszę wziąć odpowiedzialność za swoje życie (i za porażki, i za sukcesy).
1. Nie ma sytuacji bez wyjścia. Aby iść do przodu należy zaakceptować swoją przeszłości, bo każda sytuacja coś wnosi do naszego życia.
2. Wyznaczaj małe cele krôtkoterminowe. Tylko realizując małe cele idziemy do przodu, aby zrealizować swoje duże cele.
Dziękuję ❤️
Witam, lekcja 1. Cele krótkoterminowe mają większe szanse powodzenia.
2. Nigdy nie jest za późno na zmiany!
Dzięki Kamilo!
Lekcja 1. Stawiaj na swój rozwój, nie stój w miejscu, ponieważ wiedza ze studiów nie jest wiecznie na topie.
Lekcja 2. Nie ograniczaj się tylko do słuchania Kamili Rowińskiej- wdrażaj w swoje życie to o czym Kamila mówi, a niestety nie mówi o wygodnych i komfortowych sytuacjach. Praca nad sobą to naprawdę ciężka praca.
Dziękuję za to nagranie! Bardzo potrzebuję teraz dodatkowej motywacji!
Najważniejsze dwie lekcje z tego nagrania dla mnie to:
1) doceniaj siebie i bez względu na przeszkody idź dalej
2) nie bój się sukcesu
Rewelacyjne video, Kamila! ale mam power od samego rana w poniedziałek! wow, po prostu dziękuję i czekam na więcej! <3
Moje lekcje:
1. Jeżeli ja działam to wszystko działa – kurczę, niby proste a jednak ja się usłyszy, a już w ogóle jak się powie na głos to dopiero robi robotę to zdanie!
2. W każdym momencie mogę zacząć wszystko od początku. Jeśli coś się kończy teraz – niekoniecznie dlatego że ja tak chce – to tak naprawdę oznacza dla mnie zawsze szansę na coś nowego i zdecydowanie lepszego, nie można wiecznie patrzeć do tyłu i rozpamiętywać – marnuję w ten sposób swój potencjał i energię – odbieram sobie prawo do tego aby z podniesioną głową iść dalej. A zatem głowa do góry i idę w nowe! 🙂
Ściskam,
Dorota
Moje ważne lekcje:
1. W moim życiu było wiele sytuacji takich, które wydawały się sytuacjami bez wyjścia. Jednak z perspektywy czasu dzięki temu, że się wydarzyły i przeszłam przez nie stawałam się silniejsza. Nie trzeba się skupiać na sytuacjach negatywnych z przeszłości ale na sukcesach o których często zapominam. Przecież tak wiele potrafię
2. Wytyczać cele krótkoterminowe. Iść do celu małymi kroczkami aby się nie zniechęcić. Planować swoje działania w krótkim okresie, tak, żeby małe sukcesy doprowadziły do czegoś wielkiego.
Kamila na śniadanie, świetnie, dziękuję bardzo, Kamilo, tego mi było trzeba, moje lekcje – najważniejsza to wyznaczanie celów, z tym mam wciąż problem, teraz będę planować tak, żeby nauczyć się pewnej kompetencji: kładę przed sobą zeszyt ćeiczeń i podkreślam, to co najważniejsze, biorę do ręki telefon i dzwonię do koleżanki, stosując te metody i pytam, jak wyszło:), bo jak powiem, że muszę się nauczyć wszystkiego, to będę odkładać na „luźniejszy moment:)” i punkt 2 wziąć odpowiedzialność, mimo, że Pan Mąż utrudnia mi życie, działać, jak mogę. Bardzo podoba mi się wypowiedż pani powyżej, o mocnych stronach, mogłabym się częściowo podpisać, pozdrawiam gorąco Ciebie i komentujących , wspaniałego dnia:)
Moje dwie lekcje:
1) problemy i przeciwności dają nam ogromną siłę na przyszłość, jeśli tylko spojrzymy na nie jako na lekcje, a nie jak na koniec świata
2) sukces można odnieść w każdym wieku, niezależnie od tego jak trudna byłaby nasza przeszłość – musimy zacząć DZIAŁAĆ!
Najważniejszy wniosek to taki aby inwestować w swoje kompetencje. Zrozumiałam to trochę za późno ale lepiej późno niż wcale. A co za tym idzie ? Zaakceptowanie przeszłości i przejęcie za nią odpowiedzialności. Dziękuje!
1.samo sie nie nie zrobi.malymi krokami Ale do przodu.
2.inwestycja w siebie sie oplaca – to dobra inwestyca ktora przyniesie ogromne korzysci w przyszlosci.
Takiego początku tygodnia się nie spodziewałam, zupełnie przez przypadek (a może wcale nie) znalazłam się na tej stronie i po 19 minutowym video zupełnie inaczej patrzę na rozpoczynający się tydzień.. wow! Z nagrodą czy bez dwie lekcjie/nauki przynajmniej na najbliższe dni wyciągnięte:
1. To działa, jeśli ty działasz
2. Określać cele na podstawie tego co chcę zrobić ale też JAK BĘDĘ SIĘ Z TYM CZUŁA.
Pozytywne uczucia przemawiające za czymś co “muszę”/”powinnam” CHCĘ! Na pewno popchną o kolejny mały krozek do przodu.
Dziękuję
Witaj Kamilo,
Na początek chcę Ci podziękować za to video, gdyż otrzymałam potężny zastrzyk energii, motywacji na cały tydzień i jestem przekonana, że na znacznie dłużej.
Pierwszą lekcję jaką wyciągam z Twojego nagrania to być systematycznym i zdyscyplinwanym pod względem wykonywanych działań, zarówno zawodowych jak i w życiu osobistym.
Druga lekcja to zmienić myślenie, nie obwiniać innych za niepowodzenia, uparcie dążyć do wyznaczonych celów nie zapominając o swoich wartościach. Dziękuję jeszcze raz i pięknego dnia 😉
Moje lekcje:
1. weź odpowiedzialność za swoje życie
2. inwestuj w swoje kompetencje
3. traktuj dzisiejsze “porażki życiowe” jako test lub trening
Dziękuję Kamila!
1) Że ja też mogę, to że nie mam wiedzy to tylko wymówka
2) Szukać osób silnych mentalnie, być odpowiedzialna
1. Akceptacja przeszłości i zaprzestanie obwiniania siebie i innych za to co się stało
2. Nic się samo nie zrobi, trzeba zacząć działać 🙂
Nauczyłam się, ze muszę zaakceptować przeszłość taka jaka jest i małymi kroczkami ruszać do przodu. Dzięki Kamila, jesteś wielka ❤️
Moje 2 lekcje:
1. Usunąć toksycznych ludzi, którzy mnie cały czas blokują lub przynajmniej ich olewać.
2. Cele krótkoterminowe, wytyczone w konkretnym czasie.
Moje dwie lekcje
1. Trzeba brać odpowiedzialność za swoje własne życie.
2. Trzeba stale podnosić swoje kompetencje.
Dzień dobry Kamilo, też jestem “rozwojowcem” z pasji, w Twoim nagraniu ujęły mnie trzy piękne rzeczy/lekcje:
1. Prawda broni się sama (to moja refleksja i wynikająca z niej lekcja),
2.” Jeśli wiesz, że potrafisz, to błyszczysz”,
3. “Jeżeli Ty działasz, wszystko działa” 😉
Piękne lekcje. Dziękuję 🙂
Pozdrawiam cieplutko <3
Lekcja 1. Każdy dzień powinien być przeze mnie zaplanowany jeżeli nie cały to na początku zacznę planować przynajmniej 2/3 godziny każdego dnia i wywiązywać się z tego.
Lekcja 2. Uwierzenie w siebie bo to doda mi siły i wtedy będę w stanie zakończyć toksyczne relacje w których tkwię.
Kamila chciałabym mieć przy sobie kogoś takiego jak Ty aby codziennie usłyszeć coś motywującego i budującego, coś miłego.
1. W sytuacjach trudnych i nie tylko, warto wracać do listy swoich sukcesów. Zatem przygotowuję ją niezwłocznie.
2. Zakończenie toksycznych relacji i znalezienie w swoim otoczeniu osób, które odnoszą sukcesy i są duzi mentalnie to jeden z kluczy do odniesienia sukcesu.
Kamila. Bardzo inspirujące video i szacunek, za uchylenie drzwi do swojego prywatnego świata. Twoja historia otwiera serce i buduje wiarę w siebie.
Najważniejszym wnioskiem dla mnie jest to by stać twardo na swoich na nie cudzych nogach (odpowiedzialność), wiedzieć z czego te nogi są zrobione (moje silne strony) oraz by wiedzieć jaki mają kształt (moje sukcesy).
Jak już tak będę twardo stała, to wiem że nie przewrócą mnie żadne toksyczne osoby. Wiara w siebie i szczera ocena własnych możliwości jest ważnym punktem do dalszej podróży przez życie. A w tej podróży bez ciągłej nauki, mapy z wyznaczonymi celami to tylko można się zgubić. Dzięki wielkie za to nagranie.
Dwie najważniejsze lekcje:
1. Wszystko czego uczysz innych – przetestuj, przepracuj na sobie (sama pracuję jako coach i wiem, że mam jeszcze pracę do wykonania – a twoje video mi to jasno uświadomiło).
2. Inwestuj w swoje kompetencje (wielokrotnie mam poczucie, że za dużo się szkolę, a tymczasem, żebym mogła być lepsza w swoim fachu – potrzebuję tego. To są takie małe cegiełki, które mnie budują).
3. Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania – choć czasem chciałabym poznać jaką twoją słabość, bo wydajesz się zbyt doskonała (piękna, ambitna, mądra i odnosząca sukcesu), byłoby chyba mi łatwiej uwierzyć – że ja też mogę się taka stać 🙂
Kamila, dzięki!
Jak zwykle konkretna dawka wiedzy i inspiracji. Moje lekcje:
1. Zacznij w końcu działać, nie czekaj aż ktoś przyniesie Ci to o czym marzysz na złotej tacy. Przejmij odpowiedzialność!
2. Zdiagnozuj swoje mocne strony, uwierz w siebie i na ich podstawie buduj swoje życie zawodowe.
Pozdrawiam!
Moje 2 ważne lekcje to:
1. moje życie jest w moich rękach i sama w 100% odpowiadam za nie;
jeśli chcę być szczęśliwa, to tylko ode mnie zależy czy będę szczęśliwa;
2. działanie jest kluczem do sukcesu;
dziękuję za video 🙂
dwie lekcje z video:
1. nie ma sytuacji bez wyjścia trzeba tylko zamknąć przeszłość i skupić się na teraźniejszości i przyszłości
2. skupiaj się na tym co zrobiłaś dobrze
1. Życie składa składa się z testów i treningów.
2. 7 zasad działa ale tylko zastosowane w praktyce.
Dziękuje Kamila:-)
1. “JESLI TY DZIALASZ-TO WSZYSTKO DZIALA” jakie przeciez to proste…
2. Cele krotkoterminowe-zawsze staeialam sobie dlugoterminowe, co nie mialo odzwierciedlenia z rzeczywistoscia…
Super nagranie! Fajnie, że podzieliłaś się swoją historią. Dwie ważne lekcje to : wyznaczanie celów krótkoterminowych oraz wykonywanie wspomnianych przez Ciebie punktów łącznie! wszystkich słyszałam ale z łącznym ich wykonywaniem jest dużo gorzej! Mimo, że nie należę do osób nie wierzących w swoje działania… 🙂
Lekcja 1. Cele krótkoterminowe mają większe szanse na powodzenie.
Lekcja 2. Wypisać swoje osiągnięcia i znajdź swoje mocne strony, talenty.
Ważne lekcje? Zaakceptowanie przeszłości i planowanie krótkoterminowe na maksymalnie 2 tygodnie. Dziękuję Kamila
Po pierwsze, najlepszą inwestycją jest inwestycja we własny rozwój. Wydatki na poszerzanie wiedzy i umiejętności powinny być stawiane na równi z opłatami za mieszkanie czy jedzenie. Nie tylko nowa bluzka czy remont mieszkania są warte oszczędności. Stopniowo i proporcjonalnie do zarobków, ale nieustannie powinnyśmy odkładać pieniądze na szkolenia czy studia, a jeśli to zbyt duży koszt, to chociażby na wartościową książkę. A jeśli i to nas przerasta, to chociaż zapiszmy się do biblioteki – to skarbnice wiedzy, które kosztują nas zazwyczaj tylko krótką chwilę uwagi i dłuższą chwilę spaceru 🙂
Po drugie, mamy święte prawo wymagać właściwej zapłaty za swoją pracę. To tak oczywiste, a jednocześnie tak trudne do zrealizowania… Dla mnie chyba najtrudniejsze ze wszystkich wspomnianych w nagraniu kwestii.
Pani Kamilo, uszanowanie za Pani pracę 🙂
moje lekcje: jestem w stanie podnieść własne kompetencje, potrafię wyznaczać własne cele, pojadę na szkolenie ze sprzedaży do Rowińskiej i spełnię swoje marzenie!
Kamila – dziękuję, że dzielisz się swoim doświadczeniem. to dla mnie ważne
dla mnie najważniejsze myśli to: weź odpowiedzialność TERAZ i działaj wykorzystując potencjał, narzędzia, które masz, twórz listę sukcesów i mocnych stron – buduj siebie i swoją wewnętrzną moc.
Nagranie pomogło mi znowu skupić się na swoich mocnych stronach, przypomniało mi, że chcę się czuć niezależna i że muszę zaufać mojej intuicji.Mam wytyczone cele i je realizuje, chociaż efekty będzie widać za rok może dwa. Jest dobrze.
Dziękuję za to nagranie! Jest dla mnie bardzo ważne.
Moje lekcje to:
1. Nigdy nie jest za późno na zmiany.
2. Zrobię listę swoich sukcesów. Żeby nie skupiać się na tym, co jest porażką i nauczyć się wdzięczności.
Dzięki!
Moje dwie lekcje:
1) Jeśli JA działam to WSZYSTKO działa
2) Dbaj o swoje kompetencje, rozwijaj je a będziesz poszukiwanym pracownikiem.
Po wysłuchaniu tego nagrania zrozumiałam, że jestem w związku, który powinnam zakończyć. Właśnie uświadomiłam sobie, że bardzo chcę czegoś więcej i staram się robić coś w tym kierunku, ale związek, w którym się znajduję mi to uniemożliwia. Trudno ciągle słuchać “może jutro”, “później”, “przestań, nie wymyślaj”. To związek, w którym tracę energię, której mam tak dużo. Mam wrażenie, że mój związek to taki znak STOP. Po drugie uświadomiłam sobie jak czas ucieka mi przez palce i jak bardzo jestem samotna. Tak naprawdę muszę liczyć tylko na siebie a sama przecież nie jestem. Niestety to nie przyjemnie uświadomić sobie to wszystko, ale przecież nie można się oszukiwać….
1. “mocne strony” do słoika to jest to! słoik raczej do połowy pełny;)
2. planowanie celów krótkoterminowych! rzeczywiście gdy się jest w tarapatach, trudno myśleć długodystansowo
3. inwestuj w kompetencje! “nikt nie zatrudni nas na podstawie umiejętności, które zdobyliśmy dawno temu”
dziękuję, Iwona
Proszę mnie za kobietę nie brać, ale jak widać również faceci uczą się od mega pozytywnych ludzi. Jak dla mnie całość wystąpienia powalająca, Pani Kamila prosiła o trzy.
1. Zaakceptuj to co było.
2. Zabierz odpowiedzialność za swoje życie.
3. Skończ toksyczne relacje i buduj z osobami, które pokazują Ci jak iść po schodach do góry. Droga do sukcesu prowadzi przez schody a nie windą.
Dziękuję Pani Kamilo. ?.
Lekcja 1: jeśli nie zaczniesz działać, nic się samo nie zadzieje. Na początek choćby małymi krokami, by chwilę później nabrać odwagi i rozmachu.
Lekcja 2: planowanie bez działania jest tylko rozmyślaniem co bym chciała. Tylko wdrażanie planu w życie daje efekty.
Mój sukces – wróciłam na studia i nieustannie mnie to cieszy, daje kopa, motywację do dalszego działania! 🙂
1. Pogodzić się z tym co było i na co już nie mam wpływu.
2. Przejąć odpowiedzialności za każdy swój następny krok.
1 lekcja – planuj krótkoterminowo.
2 lekcja – nigdy nie widzisz pełnego obrazu danej sytuacji oraz zaakceptuj przeszłość.
Dwie ważne lekcje dla mnie:
1. Planowanie i zapisywanie swoich celów, a następnie podążanie za nimi przynosi rezultaty, a nie sucha wiedza bez zastosowania w praktyce.
2. Człowiek jest silniejszy niż mu się wydaje – nawet dostając od losu tak ciężkie lekcje jest w stanie się podnieść i osiągnąć niesamowity sukces, którego jesteś przykładem. Jesteś ogromną inspiracją do działań i zmiany swojego życia na lepsze, pełniejsze, bardziej wartościowe. Przykładem, że warto walczyć o siebie i swoje marzenia niezależnie od okoliczności.
Ogromnie się cieszę, że na Ciebie trafiłam.
Jesteś niesamowita, dziękuję!