Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Dla mnie najważniejszymi a jednocześnie najtrudniejszymi lekcjami do wdrożenia są: po pierwsze zakończenie relacji z ludźmi, którzy nie wspierają, lecz podcinają nam skrzydła, przez negatywne nastawienie, a po drugie planowanie celów krótkoterminowych z uwzględnieniem w tym uczuć jakie mają mi towarzyszyć, gdy już zostaną osiągnięte.
Dziękuję za nagranie 🙂
1. Jeżeli ty działasz to wszystko działa,
2. Inwestuj w siebie, dużo czytaj 🙂
Dziękuję bardzo za film i za to, że podzieliłaś się swoją historią. Moje dwie lekcje to: planuj krótkoterminowo wraz z emocjami z jakimi chcesz się czuć oraz inwestuj w swoje kompetencje, czyli zaplanuj szkolenia i książki typowo dla siebie.
Kamila dziękuję Ci za determinacje i cierpliwość w tym jak przypominasz co jest ważne by dobrze żyć- świadomie odpowiedzialnie odważnie nie słuchać ludzi toksycznych i być ważna dla siebie i bliskich.
20 lat temu zaczęłam zarabiać na swoje potrzeby i odważyłam się marzyć o lepszym życiu zawodowo i rodzinnie mój tata alkoholik niszczył wszystko wokół siebie a ja chciałam się wyrwać z takiego domu ale wtedy nie moglam.Dziś mam wszystko o czym marzyłam jednak los znów rzucił mi kłody pod nogi i ta wiara gdzie sie zgubiła. ..Dzięki szkoleniu i książce kobieta niezależna moja siła wróciła -zostałam tez Masterem☺dużo lekcji od Ciebie przerobiłam na nowo a najważniejsze to:
1.Nie jesteś skończony -zawsze możesz zacząć na nowo tylko zdecyduj co chcesz zatrzymać a co chcesz by odeszło zapisz to zrób plan i konsekwentnie się go trzymaj.
2.Nie ważne kim jesteś dziś kim jesteś gdzie mieszkasz ile pieniędzy masz – myśl o tym kim być chcesz jak chcesz żyć bądź wdzięczny za każdy dzień ludzi których spotykasz i karm swój umysł tymi obrazami.
Dziękuję
Jestem wdzięczna Kamila ze jesteś i dzielisz się tymi trudnymi doswiadczeniami☺bo o sukcesie potrafi opowiadać każdy. ..
Moje lekcje:
1. zaakceptuj przeszłość i bądź odpowiedzialny
2.inwestuj w swoje kompetencje
Dziękuję za wartościowy materiał. Pozdrawiam:)
Lekcje:
1. Zasługuje zarabianie ogromnych pieniędzy.
2. O większe kompetencje muszę zadbać ja sama.
To z czym mam problem: 1. Przejecie odpowiedzialnosci, 2. Wytyczanie krótkoterminowych celów.
Od dziś wcielam to w życie 🙂
Jestem jak drzewo,
1. Nie odcinam się od przeszłości, to Moje korzenie, bez czerpania z doświadczeń nie mam siły. Wyciągam wnioski, umacniam się.
2.Teraźniejszość to Ja tu i teraz, każdy dzień to nowy listek na mojej koronie drzew. Staram się myśleć pozytywnie, ciepło, z perspektywą na kolejny dzień, by moja korona była solidnie utwierdzona, by dawała mi siłę i chroniła.
Dziekuje za te video. 2 lekcje:
-zaakcepuj przeszlosc
– planuj krotkoterminowo
I najwazniejsze : Dzialaj!
Moje ważne lekcje, które osobiście biorę i wdrażam do swojego życia zostaw przeszłość, mała część Nas wychowała się w cudownej rodzinie, tylko zaakceptowanie przeszłości i zrozumienie, jak ukształtowało to nas, da nam potężny zasób, na którym można zbudować swoją przyszłość ! Jeżeli chcę zarabiać coraz więcej powinnam z roku na rok podnosić swoje kompetencje ! Dziękuję Kamila za kolejną dawkę cudownej wiedzy i inspiracji ! Podziwiam Twoją konsekwencję 😉 Pozdrawiam Joanna.
Moje lekcje:
1. Zaakceptuj przeszłość
2. Zrób listę sukcesów
3. Planuj krótkoterminowo.
1. W najblizszym czasie wezme udzial w szkoleniu dot. swoich kompetencji
2. Zaczne stawiac sobie krotkoterminowe cele
Super nagranie! 🙂
1. Moja pierwsza lekcja to przede wszystkim weź odpowiedzialność za swoje życie i naucz się czerpać siłę z siebie.
2. Moja druga lekcja to nigdy się nie zatrzymuj w pracy nad sobą.
Pozdrowienia dla całej ekipy RBC 🙂
Moje dwie lekcje po obejrzeniu nagrania:
1. Muszę przejąć odpowiedzialność za swoje życie. To kim jestem dziś, w jakim miejscu się znajduję jest wynikiem wcześniejszych moich decyzji i działań. To kim będę za 5, czy 10 lat również zależy tylko ode mnie. Czy będę otwarta na życie, inne osoby, własny rozwój. Decyzję, które dziś podejmę ukształtują moją przyszłość.
2. Aby osiągną coś w życiu nie można skupiać się na swoich słabych stronach, brakach, czy wadach. Wręcz przeciwnie należy wyszukać swoje mocne strony. Swoje atuty i na nich budować nasze życie. Ważne, aby mieć świadomość, że pewne działania mogą sprawiać nam trudność. Ale wszystko jest trudne, dopóki nie stanie się łatwe. Tak mawia mój przyjaciel. Patrząc na moje życie zgadzam się z nim w 100 %. Ile swoich słabości musiałam przełamać, aby zacząć działać w MLM. Bardzo dużo. Dziś jestem świadoma, że jeszcze długa droga przede mną, aby wypracować w sobie kompetencje, o których marzę, i które są moim celem.
Życzę wszystkim dobrych decyzji już dziś. Życie mamy jedno i warto o nie zawalczyć. Nie jako ofiarą, obwiniając innych za swój los. Ale jako osoba odpowiedzialna.
Wyciagnalem dwie glowne lekcje:
1. Zrob liste swoich sukcesow
2. Przeanalizuj swoje mocne strony
3. Zaakceptuj swoja przeszlosc
I to co podoba mi sie najbardziej ” Jesli Ty działasz to wszystko działa”
Dziekuje
Dziekuje Kamila.
Od siebie dodam, ze ciagle i ustawiczne porownywanie sie z otoczeniem jest droga donikad. Przestanie ogladania sie za siebie i wybiegania za daleko w przyszlosc powinno pomoc w ‘ugruntowaniu’ sie tu i teraz. I tego nam wszystkim zycze.
Serdecznie pozdrawiam, Kochana 🙂
Właśnie jestem w ciazy i straciłam pracę zastanawiam się co teraz? Po zobaczenie Twojego nagrania już wiem co robić.1 Nie będę czekać na to aż ktoś mi pomoże wezmę sprawy we własne ręce jeśli tobie się udało ja też dam radę. 2 Czas oderwać się od osób które ciągną nas w dół i zacząć działać wykorzystać to w czym jesteśmy dobre zawsze pomagam doradzam innym jak mają radzić sobie w życiu może to właśnie ta chwila żeby zacząć na tym zarabiać i spełniać swoje marzenia. Dziękuję Kamila!!!
1.zaakceptuj przeszłość
2.nigdy nie jest za późno na zmiany
1. Jeżeli ty działasz – to wszystko działa
2. Cele krótkoterminowe….
Proste a takie niesamowite, tego mi było trzeba.
1. Odcięcie się od toksycznych ludzi to zdecydowanie najbardziej wartościowa lekcja!
2. Wytyczanie krótkoterminowych celów wprowadzam w życie od dnia dzisiejszego 🙂
1. Planować krótkoterminowo, ponieważ mam problemy z motywacją przy długoterminowym planowaniu.
2. W chwilach zwątpienia sięgać do słoika, który mam zamiar stworzyć.
Witaj Kamilo!
Moją pierwszą lekcją jest nadzieja, że jak Ty znalazłaś sposób mimo bardzo trudnych doświadczeń to i ja znajdę sposób na osiągnięcie swoich marzeń i niezależności.
Druga to taka by się nie poddawać, zamknąć to co było i trwać działając w swoim postanowieniu.
Pozdrawiam Cię
Agnieszka
Dziękuję za ten filmik. Bardzo mi dzisiaj pomógł. Od dzisiaj zaczynam działac i wcielać w życie wszystko co Pani opisala w siedmiu pkt . A dwie najważniejsze lekcje jakie wyciągnęłam to :
1. Wyznaczenie krótkoterminowych celów. Zawsze wyznaczalam cele długoterminowe przez co ich nie realizowalam
2. Poznanie swoich mocnych stron zapisanie ich i zaakceptowanie aby w siebie uwierzyć i w swoje możliwości że wszystko o czym.marzę moge spełnić jesli tylko zaczne działać
1. Wyznaczenie krótkoterminowych celów. Zawsze wyznaczalam cele długoterminowe przez co ich nie realizowalam
2. Poznanie swoich mocnych stron zapisanie ich i zaakceptowanie aby w siebie uwierzyć i w swoje możliwości że wszystko o czym.marzę moge spełnić jesli tylko zaczne działać
Doświadczenia, praktyka życiowa, emocje , otoczenie, w którym przebywamy każdego dnia!
Tego, nie uczą w szkole czy na studiach- jak żyć i radzić sobie w momentach wysokiego progu emocji..
“Jak ważne jest to-co nam się przytrafia i jak ważne jest to – co z tym zrobimy!”
Ewa Adamczyk.
P.S Jak dobrze wiedzieć, że są osoby,podobne do naszych przeżyć, że poradziły sobie -choć nie raz było ciężko! Dziękuję!
1. Bez względu na przeszłość, np. trudne dzieciństwo, możesz odnieść w życiu sukces
2. jeśli chcesz coś osiągnąć w życiu, trzeba brać sprawy w swoje ręce, być odpowiedzialnym I nie czekać na “lepszy czas” bo taki może nie nadejść
Na pewno zdanie, które zapadnie mi w pamięć na zawsze to “Jak działasz, to wszystko działa”. Niejednokrotnie szukamy rozwiązań – szybkich i cudownych, a tak naprawdę nie działamy – i tu jest pies pogrzebany. A druga lekcja: to w każdym momencie życia, wzięcie odpowiedzialności za nie, skupieni się na małych celach doprowadzi nas do sukcesu.
Dziękuję za to nagranie i wskazówki w nim zawarte!
Dla mnie 1. Zaakceptuj przeszlosc, 2. Zyj tu i teraz. 3. Nigdy nie jest za pozno aby sie podniesc i ruszyc od nowa. 4.nigdy sie nie poddawac. ,5. Rozwijac sie
Kamilo, popłakałam się słysząc to nagranie…dlatego ze częściowo to nagranie dotyczyło również mojej osoby..
Moje najważniejsze lekcje: brać odpowiedzialność za swoje życie – ono zależy tylko od nas – nie użalać sie na los i innych ludzi. Starać się obiektywnie patrzeć na daną sytuację, nie wyolbrzymiać problemu ale działać skutecznie w celu jego rozwiązania. Udoskonalać swoje umiejętności i budować wiarę w swoje możliwości. Szanować siebie, swój czas i umiejętnie wynagradzać siebie za osiągnięte cele:). Pozdrawiam Cię serdecznie:)
1. Jeżeli Ty działasz, to wszystko działa.
2. Zakończ toksyczne relacje.
Zacznij działać, bo to, że Ci powiem nic nie zmieni, Twoje działanie owszem, oraz zaplanuj, spisz cel by każdego dnia malym kroczkiem zbliżać się do jego osiągnięcia. Odpowiedzialność jest po Twojej stronie więc nie żyj przeszłością bo nic Ci to nie da!!!
1. wyznaczać krótkoterminowe cele, aby były dla mnie przystępniejsze do osiągnięcia
2. zacząć doceniać swoje osiągnięcia
Jestem zachwycona … Tak bardzo Pani dziękuję za to video. Również zmagam się w życiu z problemami w rodzinie oraz zdrowotnymi, natomiast teraz jestem na samym początku budowania swojej rodziny razem z moim mężem 🙂 gdzieś podświadomie wiedziałam, że ten cały bagaż doświadczeń może posłużyć mi jako siła lecz nie zawsze się tym kieruje… Dzięki udostepnionemu przez Panią video zrozumiałam, że we mnie są pragnienia do tego aby wziąć sprawy w swoje ręce ale nie bardzo jeszcze wiedziałam jak. To była lekcja pierwsza i chyba przełomowa. Druga to taka, że nic samo się nie zrobi i to, że ,, jak ja działam to wszystko działa ” i to oznacza, że muszę popracować nad swoim slomianym zapałem ; ) a co najistotniejsze to w końcu uwierzyć w siebie i w to, że pomimo ran jakich doznałam sama mogę stworzyć taką rodzinę o jakiej zawsze marzylam. Dziękuję z całego serca i na pewno zgłoszę się na inne szkolenia prowadzone przez Panią!!! ❤
1.zostawic przeszlosc i zyc odpowiedzialnie tu i teraz
2.wyznaczac plan na dwa tygodnie i dzialac
Dziekuje, swietny wyklad. Calkiem niedawno wykonalam nareszcie pkt 5 a niedlugo pozniej pkt 1.
W rezultacie dzialam wg pkt 2, bo tak chce i nie ma innej opcji. Punkty 3 i 4 /sukcesy, mocne strony/ mam w glowie, ale juz niewiele moge zrobic, poniewaz jestem w tzw. wieku poprodukcyjnym. Podobnie pkt 6 – wlasciwie moglabym pobawic sie na jakis kursach rozwijajacych moje hobby, wlasnie to rozwazam.
I tu super – ekstra – cudny jest pkt 7 !!! Oczywiscie, cele do zrealizowania w krotkim terminie, to jest szokujaco prosta wskazowka ! A dotychczas jakos wszystko rozmywalo sie, bo kiedys, pozniej,jeszcze nie teraz… Jak nie teraz, to w koncu kiedy? Dziekuje i czekam na kolejne video. Serdecznie pozdrawiam.
1. Ucz się! Inwestuj w swoje kompetencje aby czuć się pewnie w tym co robisz.
2. Ucz się i wdrażaj w życie, bądź proaktywny. Nauka + praktyka przynosi efekty
Dzieląc się swoją historią sprawiłaś, że wszystkie plany zaczęłam postrzegać jako możliwe do zrealizowania.
Z filmiku wyciągnęłam dla siebie; po pierwsze, stawianie celów krótkoterminowych; po drugie – realizacja celu zależy od mojego działania.
Skupienie swojej uwagi na realizacji celów krótko terminowych to dla mnie ogromna lekcja. Od lat wyznaczam sobie wielkie, odległe cele. Dziś widzę że to błąd. Dzięki za lekcje
Przede wszystkim dziękuję za energetyzujące nagranie.
Trudno mówić o lekcjach, raczej bym nazwała to “wrzutkami do przetrawienia” i najlepszą z nich jest “jeśli Ty działasz, to wtedy wszystko działa”. Dziękuję za ujęcie tak oczywistej (i przez to absolutnie niezauważalnej) rzeczy w kilku prostych słowach 🙂
Mam też do Pani ogromną prośbę.
Czy mogłaby Pani poprosić swoich magików od informatyki, by zabezpieczyli Pani stronę i sklep?
Pani strona i sklep są nieszyfrowane (czyt. niezabezpieczone), więc wszelkie wrażliwe informacje poufne (np. dane osobowe, mail, telefon itp.), które klienci wpisują na Pani stronie, są łatwe do podsłuchania, równie dobrze można powiesić ogłoszenie na dworcu 🙁
Dla mnie osobiście to ogromna przeszkoda, choć wiele osób popuka się w czoło. Na szczęście edukacja społeczeństwa w tym kierunku idzie dość szybko, więc myślę, że to proste działanie nie tylko zwiększy poczucie bezpieczeństwa klientów (w tym oczywiście moje ;)), ale także przełoży się na wyniki sprzedaży 😉
Sprawa nr 2 – znacznie skróci Pani ścieżkę do zakupu i tym samym zwiększy konwersję, jeśli w sklepie już na stronie z listą produktów obok ceny pojawi się przycisk koszyka, czyli produkt może być dodany do koszyka zaraz po wejściu w kategorię produktów, a nie dopiero na stronie z opisem produktu 😉
Z przyjemnością słuchałam, jak Pani pracuje głosem 🙂 Miejscami trochę Pani odpływa w męski sposób, ale całokształtowo, była to przyjemność. Gratuluję!
Dziękuję też za pięknie przygotowany skrypt pdf. Byłam pod wrażeniem. Pani dbałość o szczegóły jest fantastyczna.
Ja wypisze 3 ponieważ myślę, że tych rzeczy w tym momencie najbardziej potrzebowałam. Teraz wiem, co mam zrobić aby wyciszyć myśli kotłujące się w mojej głowie od dłuższego czasu 😉
1. Wyznaczać krótkoterminowe cele
2. Zakończ toksyczne relacje
3. Inwestuj w kompetencje
Cele krótkoterminowe, których realizacja dodaje wiary w siebie i motywacji oraz inwestowanie we własne kompetencje- inwestycja, która zawsze się opłaca.
Podziwiam Pani siłę i odwagę. Siłę by pomimo przeciwności iść do przodu, a odwagę by mówić o tym co trudne i co kiedyś bardzo bolało.
Jesteś naprawdę motywującą osobą :-). Dwie kwestie najważniejsze dla mnie z tego video to planowanie krótkoterminowe do dwóch tygodni – na pewno zastosuję. I druga ważna sentencja to prawo do zarabiania dużych pieniędzy, ja też mogę.
Kamilo, dla mnie, chyba najważniejsze Twojego przesłania, to zaplanowanie krótkoterminowych zadań, dzięki którym dość szybko będę mógł widzieć progres mojej pracy. Mam rozpisane zbyt wielkie cele, których momentami poziom skomplikowania jest tak duży, że brak małych sukcesów demotywuje już na początku. Druga sprawa, połączona już z tym co napisałem, to przypominanie sobie swoich sukcesów. Zauważyłem, że byt szybko zapominam, ile rzeczy już mi się udało na swojej drodze. A że poprzeczkę cały czas podnoszę, chyba dlatego automatycznie przechodzą z zapomnienie.
PS. Już 2-krotnie próbowałem się zapisać na listę priorytetową, niestety nic nie przychodzi na moją skrzynkę email. Oczywiście spam również sprawdziłem.
1. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie
2 Wytyczaj cele. Planuj krotkoterminowo i weź pod uwagę uczucia.
Dziękuję
ardzo Dziękuję za szczerość, otwartość w podzieleniu się swoim życiem oczywiście za napisy (dla niesłyszącej jak zwykle pomocne) <3. Co wyniosłam z tej lekcji:
1. Być odpowiedzialnym za siebie, zaakceptować swoją przeszłość, znaleźć swoje mocne strony (gdyż na pewno mamy jakieś talenty) i cele
2. Zrealizować swoje cele krótkoterminowe, aby nie zdemotywować się. Powolutku, krok po kroku. Nic, od razu się nie zrobi, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Po prostu na to jest odpowiedni proces tego wewnętrznego rozwoju jak i praktycznego działania i motywowania. Jeśli samemu się chce to, na pewno tego dokona. Pozdrawiam Serdecznie :)
dla mnie najważniejsze, żeby skupić się na planowaniu krótkoterminowym oraz pogodzić się z przeszłością
Każde zdanie jest ważną lekcją 🙂
Moje lekcje z nagrania:
-przejmij odpowiedzialność
-zakończ toksyczne relacje
-zacznij wytaczać cele krótkoterminowe
dziękuję i pozdrawiam!
Każde zdanie jest ważną lekcją 🙂
Dziekuje z calego serca za tak osobiste video. Zdaje sobie sprawe, ze nie latwo jest dzielic sie publicznie trudnymi momentami ze swojego zycia. Jak czesto patrzymy na ludzi sukcesu , nie zastanawiajac sie jak trudna i kreta mogla byc ich droga na szczyt. Mnie wlasnie zawsze ta droga interesuje najbardziej. Mialam ogromny przywilej zobaczyc i posluchac Cie Kamilo na ostatnim Zyciu bez Ograniczen. Niesamowite przezycie. Za to rowniez dziekuje! Za energie, pasje i motywacje. Z Twojej lekcji najwazniejsze jest chyba dla mnie: zaakceptuj swoja przeszlosc i inwestuj we wlasne kompetencje, bo jak to pieknie ujelas: jak ty dzialasz, wszystko inne tez dziala. Trudne , ale bardzo wazne jest rowniez zakonczenie relacji toksycznych. To bywa wymagajace, zwlaszcza jesli dotyczy osob nam bliskich. Nie zawsze sie da takie relacje calkowicie zerwac, ale otaczajac sie pozytywnymi ludzmi, zmieniajac wlasna perspektywe na wydarzenia jestesmy w stanie odseparowac sie na tyle, ze przy spotkaniu , toksyczni ludzie nie sa nas juz w stanie pociagnac w dol. Wowczas bardzo czesto sami sie wycofuja. Jesli moglabym cos dodac, to powiedzialabym jedynie, ze mozemy ksztaltowac nasza rzeczywistosc najszybciej poprzez zmiane nadanego znaczenia kazdej chwili. Banal, ale czesto zapominamy, ze w kazdej chwili mamy wybor, aby spojrze na cos jako problem lub wyzwanie. Ze w kazdej sytuacji mozna znalezc nawet iskre czegos pozytywnego. I to, ze nic nie dzieje sie bez przyczyny. Dlatego wiem, ze natkniecie sie na Twoje wyklady w internecie nie bylo przypadkiem. Jestem za to ogromnie wdzieczna! Jestes wspaniala kobieta i zycze Ci abys byla szczesliwa i mogla inspirowac do dzialania jeszcze wiecej kobiet, ktore tego potrzebuja.
1. Inwestuj w swoje kompetencje.
2. Oddal się od osób toksycznych.