Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Dziękuję że podzieliłaś się tak intymną historią, to wielka odwaga tak się otworzyć ale i dla mnie ogromna lekcja
Dwie najważniejsze lekcje z nagrania to :
1. Przestań rozpamiętywać przeszłość, wybacz sobie i innym
2. Rób listę sukcesów.
Choć to mało standardowe, bo przecież każdy z nas rozpamiętuje porażki, rozkłada je na części pierwsze żeby wyciągnąć wnioski, tak o sukcesach za wiele nie myślimy a go błąd. Zabieram się do tworzenia listy! ? Pozdrawiam!
A uzupełniając moją poprzednia wypowiedz: lekcje, które wyciagnełam z nagrania to to, zeby nigdy się nie poddawać i nawet jak jest ciężko i brak pieniędzy to zawsze starac sie działać i isć do przodu oraz to, że muszę inwestować w swój rozwój, bo jest to bardzo wazne w drodze do sukcesu!
Dziękuję!
1. Zakończenie toksycznych relacji 2. Zrób listę swoich sukcesów
Moje 2 lekcje:
1. Wiedza nie wystarczy, konieczne jest NATYCHMIASTOWE działanie, wdrożenie jej w życie.
2. Trzeba szukać dobra i pozytywów w swej przeszłości
1.Zaakceptuję swoją przeszłość. Często moje myśli krążą wokół tego co mogłam zrobić lepiej,co chciałabym zmienić,jakich dokonałabym wyborów gdybym miała wiedzę i doświadczenie z dnia dzisiejszego. Wiem ,że przeszłości nie da się zmienić.Moja lekcja to nauczyć się nie rozmyślać o błędach i okolicznościach ,na które nie miałam wpływu.
2.Zrobię listę swoich sukcesów. Skupiam się na tym czego nie zrobiłam i rozmyślam o celach których nie zrealizowałam. Pomimo tego że mnóstwo jest takich ,które osiągnęłam i z których jestem dumna. Spojrzę na siebie z dystansu i będę bardziej doceniać to co zdobyłam.
Dwie lekcje dla mnie:
1. Inwestycje w kompetencje;
2. Wytyczanie celów krótkoterminowych.
Przesłanie jest bardzo motywujące do pracy nad sobą. Boimy się zmian, ale tylko one mogą poprawić jakość naszego życia. Ważne jest również otaczanie się mądrymi, pozytywnymi ludźmi. Istotna jest świadomość wlasnej sytuacji oraz potrzeb jakie obecnie mam, by osiągnąć założony cel.
Dziękuje ?
Wszystkie lekcje są ważne i dla mnie najważniejsze dwi lekcje to: wzięcie odpowiedzialności za swoje życie i inwestowanie w siebie, bo nikt tego za nas nie zrobi. Nie chcę być ciągle w tym samym punkcie.
Podziwiam Cię Kamilo, że tak dobrze poradziłaś sobie z przeciwnościami losu i mimo nim udało Ci się wzbić na wyżyny.
Dziękuję Kamila za te słowa. Po pierwsze lista moich mocnych stron i talentów, po drugie wytyczne cele krótkoterminowe.
Dziękuję za materiał, ponieważ zainspirowałaś jnie tylko mnie samą lecz również moją mamę. Jest to niesamowite, ponieważ ona stroni od wszystkiego co nawet pachnie motywacyją czy coaching’iem :).
Moje dwie lekcje to:
1) Ciężki start w życiu nie oznacza, że nie można odnieść sukcesu, wręcz przeciwnie – pokazuje że można osiągnąć więcej – ma się do czego dążyć. Zawsze trzeba pamiętać, że jeżeli jest dobrze, to jest to czas treningu przed tym, aż życie nas przetestuje. Zatem, przygotujmy się!
2) Bądź dumna z tego co już osiągnęłaś, (słoik założony) skoro mogłaś tyle zrobić, możesz wszystko! Znajdż to, co czyni Cię wyjątkową, wyselekcjonuj swój talent ze wszystkich umiejętności i zbuduj plan jak osiągnąć na jego bazie sukces!
Świetna i inspirujaca kolekcja LEKCJI dająca do myślenia dziękuje za nią Kamilo 🙂 wszystkie są ważne ale skoro 2 to: DZIAŁAJ a wszystko będzie działać oraz wyznaczanie celów krótkoterminowych 🙂 Pozdrawiam serdecznie.
Akceptacja
Cel
Dzialanie
Efekt
Dziękuję za to wideo, było bardzo potrzebne. Ja pochodzę z Bogatyni 🙂
Najważniejsze dla mnie lekcje to :
– zaakceptowanie przeszłości- mam z tym problem
– lista sukcesów- nigdy tego nie robiłam a to błąd 🙂
Serdecznie pozdrawiam 🙂
Najważniejsze lekcje dla mnie to zauważenie swoich mocnych stron oraz planowanie krótkoterminowe. Dzięki, te informacje mogą zmienić moje życie!!
1.jestem odpowiedzialna za swoje życie i działam
2. Przypominam sobie moje sukcesy
Pozdrawiam Marlena
Pani Kamilo na początku chciałam z całego serca podziękować za ten wspanialy i inspirujący film. Najważniejsze dla mnie lekcje, które z niego wyciągnęłam to :
1. zaakceptuj swoją przeszłość i przejmij od dziś odpowiedzialność za swoje życie,
2. poszerzaj wiedzę i podnoś kompetencje.
Witam,
moje dwie wazne lekcje
1. wytyczac cele krotkoterminowe + pytanie jak chce sie czuc
2. jesli ty dzialasz to wszystko dziala!
dziekuje i pozdrawiam
Lekcja nr 1: zapomnij o tym co było, nie oglądaj się za siebie, wyciągnij wnioski
Lekcja nr 2: wszystko jest możliwe, wszystko zależy od Ciebie, bądź otwarta na przyszłość
1 zaakceptuj przeszłość
2 cele krótkoterminowe
Witaj Kamilo, wszystkie lekcje sa wazne ale ja wybiore ‘zakonczenie toksycznych relacji’ co mi przypomnialo na nowo o tym jak bardzo jest to wazne i ze musze w tym kierunku podjac pewne wazne decyzje i dzialania. Kolejna lekcja jest ‘inwestowanie w swoje kompetencje’ i przypomnienie ze trzeba tylek ruszyc, rozpedzic sie i wrocic na tor i tez przeanalizowac czego musze sie nauczyc i gdzie ta wiedze czy umiejetnosci zdobyc. Dziekuje bardzo za kolejne fantastyczne nagranie i serdecznie pozdrawiam.
Ups, wycielam ten komentarz z YT. Moge prosic o usuniecie mojego maila z tego komentarza? Niestety nie moge znalezc opcji edutuj. Dziekuje
Zrobione ❤
Dziekuje, juz sie czuje mniej obnażona ?
Dziekuje Kamilo, wykonalam cwiczenie. Jestem wrecz wzruszona! Wytypowalam moja osemke. Jest to rozwoj osobisty i mysle ze ta osemka pociagnie pozostale. Wykonalam to cwiczenie pare razy wczesniej i tyle. Tym razem ma ono inny wymiar. Mysle ze coraz lepiej sprawy ukladaja sie w mojej glowie w odpowiedniej kolejnosci. Widze problemy wyrazniej i wiem lepiej co chce z tymi problemami zrobic. Wiem ze mam mnostwo pracy do wykonania i mam przeczucie ze tej pracy okaze sie byc jeszcze wiecej niz jestem w stanie sobie to teraz wyobrazic. Az strach sie bac! ? Nie pamietam juz od jak dawna dziekuje za twoja ciezka prace i ze moge sie od Ciebie uczyc ale teraz dziekuje juz nie tylko w myslach. Teraz zabieram sie za cele do tej osemki. Dziekuje jeszcze raz i serdecznie pozdrawiam I wysylam mnostwo serduszek ? ❤️️❤️️❤️❤️️❤️❤️️❤️❤️️❤️❤️️❤️❤️️❤️❤️️❤️❤️❤️❤️️❤️❤️❤️️❤️❤️️ i jeszcze wiecej
Dziękuję Ci za te video 🙂 Słucham właśnie twojego wywiadu z Łukaszem.
”Jeżeli ty działasz, to wszystko działa”- to jest dla mnie najlepsza lekcja, którą powinnam gdzieś zanotować. Druga rzecz to planowanie krótkoterminowe. Rzeczywiście zbyt wiele czasu poświęcam na rozmyślanie nad wielkim projektami, kiedy trzeba się skupić nad tym co mogę zrobić w danej chwili.
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Moje lekcje to:
1) Inwestowanie w siebie
2) Spisanie swoich sukcesów
1. Życie wystawia nas na próby, jesteśmy co chwilę sprawdzani. Trzeba cały czas się przygotowywać, rozwijać, doskonalić się.
2. Trzeba być odważnym, pokonywać problemy, bo do odważnych świat należy.
🙂
Bardzo Ci dziękuje Kamila za ten tekst, będę go odsłuchiwać zawsze, kiedy, dopadną mnie wątpliwości odnośnie mnie samej lub mojego życia. Właściwie wszystko o czym mówis w nagraniu jest ważne i każdy punkt jest w jakimś sensie powiązany z następnym. Dla mnie najważniejsze jest zaakceptowanie przeszłości i emocji, które przeszłym wydarzeniom towarzyszły, wybaczenie samej sobie decyzji, które wtedy podjełam i docenienie siebie za sukcesy. Muszę koniecznie stworzyć sobie swoją listę i powiesić w widocznym miejscu 🙂
Witaj Kamilo! Dziękuję za to świetne nagranie!
Moje 2 lekcje:
1. Zaakceptuj swoją przeszłośc i przejdź do przyszłości – wszystko w naszym życiu jest albo testem, albo treningiem
2. Zakończ toksyczne relacje – bardzo ważne, choc bardzo trudne do zrealizowania (przynajmniej dla mnie)
Pozdrawiam serdecznie!
Ps: Bardzo się cieszę że trafiłam na Twoją stronę 🙂 dzięki Tobie każdy niedowiarek, zaczyna wierzyć. mój mail : [email protected]
Dziekuje ❤️
1. Podjac decyzje i wyznaczajac sobie krotkoterminowe cele, DZIALAC!
2. Inwestowac w siebie, w kompetencje i swoja niezaleznosc.
Witam,
Najważniejsze dla mnie:
1. zaakceptowanie przeszłości,
2. poszerzanie wiedzy i podnoszenie kompetencji.
Dziękuję i pozdrawiam
1. Zaakceptowanie tego co minęło
2. Zakończenie relacji z toksycznymi ludźmi, którzy nie dają mi się rozwijać
Dla mnie ważne, aby czerpać siłę ze swojej przeszłości i nie poddawać się, ale budować swoje życie.
witam
swietne nagranie jesteś niesamowita i ta budująca energia ze chce się więcej
ważne wcielić te Twoje uwagi q życie i stawiać małe całe max na miesiąc a nie na pol roku w dal.
zakończ toksyczne relacje czasem jest to trudne ale jak się uda to człowiek żyje na nowo. uwielbiam Cie
Moje lekcje:
Ograniczenia istnieją tylko w naszych głowach.
Cały czas inwestuj w siebie, podnoś swoje kompetencje.
Witam lekcja 1.zaakceptowac swoją przeszłość i przestać rozpamietywać co kiedyś zrobiło się źle. Czasu się nie cofnie a trzeba skupić 100% uwagi na przyszłości. Lekcja 2 zadbać o siebie czyli poczynić kroki do odkształcenia siebie zaczynając od książek przez szkolenia a kończąc na studiach 🙂
Dzień dobry. Wspaniale nagranie. Najwazniejsze lekcje dla mnie:
1. cele krótkoterminowe. DZIAŁANIE.
2. Odnalezienie swoich mocnych stron. Rozwój.
1. Jestem silna. Tak wiele trudnych lekcji już przetrwałam, a mimo to idę do przodu. Mam swoją firmę, jestem mama cudownej dziewczynki, udalo się mi kupić auto, samodzielnie sprzedać mieszkanie i kupić nowe, a teraz będę je urządzać. Dam sobie radę sama, bo jestem odpowiedzialna za swoje życie i niezależna.
2. Przede mną dużo wyzwań, dużo ciężkich chwil. Ale będę iść do przodu krok po kroku, wytyczając sobie cele na każdy kolejny tydzień. Wszystko co mam do zrobienia czasem mnie przeraża, ale gdy podzielę to na małe odcinki czasu to dam sobie radę.
Kamilo dziekuję za Twoją historię. Jesteś niesamowita. Uważam, że wykonsm wszystkie lekcje. Jednak jeśli mam wybrać to 1 zaakceptuj swoją przeszłość oraz 6 inwestuj w swoje kompetencje.
Mina już godzina, do której byl wyznaczony czas wysłania tej wiadomości. Jednak napisanie tej wiadomości zajoł mi ponad 30 minut.
1. wyznaczanie celi krótkoterminowych
2. ciągłe podnoszenie kwalifikacji
dziękuje!
Dla mnie 2 ważne sprawy:
1. Zaakceptuj własną przeszłość, zamknij ją i weź odpowiedzialność za swoje życie.
2. Planuj cele – zacznij od tych mniejszych i czasowo bliższych a zrealizujesz cele wielkie.
Dzięki Kamilo za podanie 7 kroków do działania.
Wszystkie 7 wcielam w życie.
Totalna zmiana i pozytywne wyznawanie.To co dało mi w kość, niech mnie wzmocni ! ???????
Dla mnie bardzo ważne było wysłuchanie Twojego nagrania, ale przede wszystkim odcięcie się od innych bodźców. Wyłączyłam telewizor, wyciszyłam telefon, wylogowałam się z FB i po prostu skupiłam na nagraniu. Drugą rzeczą natomiast było spisanie (tak spisanie!) na kartce swoich sukcesów i mocnych stron, czasami o nich myślałam, ale w momencie, kiedy je wypisałam na kartce, zobaczyłam i przeczytałam – zupełnie inaczej zaczęlam myśleć o samej sobie.
Dzęki 🙂
Moja lekcja to inwesowanie w siebie i wyznaczanie celów krotkoterminowych
Nasze myśli tworzą nasze życie jak je dobrze planujemy realizujemy własne Cele jest ok masz zupełną rację.
Kamilo jesteś wilka dzieląc się swoim życiem i sukcesami .
[…] Nie widziałaś jeszcze pierwszego nagrania? Kliknij TUTAJ >> […]
Dziękuję. To było niesamowite. Moje wnioski z lekcji:
1. Docenić siebie i własne możliwości,
2. Wziąć życie we własne ręce, poprzez realizację krótkoterminowych celów.
Witam.
Perfekcyjne nagranie. To co mnie naprawdę zadziwiło (poza treścią) że w nagraniu w ogóle nie występują ozdobniki z kolekcji “eee”, “mmm”, “yyy” itp.
To nagranie, to klasa sama w sobie.
1. Ruszyć z miejsca
2. Wytyczać cele krótkoterminowe
Dzięki , wielkie dzieki za to mega lekcje!
1.zacząć działac,nie tylko mieć plan,realizować się
2. wytyczę krotkoterminowe cele np tygodniowe i bede sie sama z nich rozliczała.
3, przestać wszystkim pomagać gratis
pozdrawiam
Piszę mocno po czasie,ale co tam. Ten materiał poraził mnie,bo zobaczyłam po części w nim siebie. Moje lekcje to zakończyć przeszłość tylko że nie potrafię,bo ona mnie dogania. Próbowałam i chciałam,czyniłam postępy ale nie wyszło kilka razy. Wstyd w zw. z przeszłością to też nie daje spokoju. Ale może właśnie zrozumiałam,że potrzebny mi ktoś z kim przepracuję to wszystko. Mam 36lat i mimo jakiś sukcesików poczucie nicości i pustki. Podejmę to wyzwania zakończenia czyli akceptacji przeszłości i zacznę odpowiedzialnie kontrolować swoje życie. Tym razem dam radę! Wiek nie jest ważny. Miłość,rodzina i zadowolenie zawodowe mogę jeszcze mieć. Skoro innym się iudało odmienić życie z barw pesymizmu i szarości to znaczy że się daje.
Kamilo ten materiał to rewelacja i absolutny profesjonalizm w dodatku ze szczerością wypowiedzi.
Wspaniały wpis, najważniejsze dla mnie to:
1. Zaakceptuj swoją przeszłość,
2. Ze wszytko zależy ode mnie i mam nieograniczone możliwości.
Cudownie, że odkryłam Ciebie, dużo dobrach rad i wspaniały przykład.
Dla mnie najważniejsze w tym wystąpieniu to uświadomienie sobie, jak ważne jest w pełni zaakceptowanie przeszłości, wytyczanie krótkoterminowych celów i wcielanie ich w życie.
Kamilo – dziękuję
Może i po czasie, ale też chcę się podzielić swoją opinią 🙂 Myślę, ze każdy punkt jets bardzo ważny, ale jeśli miałabym wybierać 2 najważniejsze to krok 2 czyli przejmij odpowiedzialność, niestety od dłuższego czasu chyba chciałam to jakoś wyrzucić z myśli, ale racja nikt za mnie niczego nie zrobi, jeśli sama nie ruszę 4 liter. I kolejny to krok 7 czyli cele krótkoterminowe, niestety jestem osobą niecierpliwą i planuje za dużo i w rezultacie nie robię nic. Cele krótkoterminowe pokażą, ze jednak coś się dzieję, i coś robię i będzie motywowało do dalszych planów 🙂
1. Jesli ty dzialasz, to wszystko dziala
2. Zrobic i nie myslec, co dalej
Dwie lekcje, które wydają mi się najważniejsze?
1. Przejęcie odpowiedzialności (związane z uprzednim zaakceptowaniem przeszłości). Niestety przeszłość ciągle wraca i przypomina o sobie, a więc najważniejszym jest nie dać się tym wspomnieniom ściągnąć z powrotem w dół. Jeśli będziemy świadomi przeszłości, ale też na drodze za której realizację my odpowiadamy to wspomnienia nawet jeśli wrócą to niech nie mają już takiej mocy i wpływu na nas, bo to co jest dzisiaj i być może to co będzie jutro zależy w dużej mierze od nas samych.
2. Lista swoich sukcesów. To ważne, by sobie o tym przypominać, szczególnie gdy to nie pierwszy raz bierzemy życie w swoje ręce a nasze działanie pokazuje owoce. Kiedy mamy zastój, dobrze jest przypomnieć sobie czego dokonaliśmy i co mamy dzięki swojej własnej pracy, to daje siłę i motywację do podejmowania dalszych kroków.
Dziękuję za ten film.
Co mnie hamuje?
Przekonanie, że wszyscy są lepsi ode mnie. Pomimo tego, że mam bardzo dobre wykształcenie, bogate doświadczenie i jestem dobra w tym co robię i jestem o wiele lepsza od innych – bo takie są wyniki, to i tak absolutnie w to nie wierzę.