Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Moje ważne lekcje : przejęcie odpowiedzialności oraz inwestowanie w siebie 🙂
Prawie od miesiąca wypełniam dziennik coachingowy 🙂 i widzę małe efekty ale dla mnie to jest ogromny krok 🙂 ponieważ ten miesiąc musiałam się nauczyć prawidłowo wyznaczać cele, być wdzięcznym każdego dnia oraz pisać afirmacje (co dla mnie to było naprawdę wyzwanie )
Dziękuje za dawkę motywacji 🙂
Paula, ogromnie Ci gratuluję konsekwencji w tym co robisz! Prowadząc Dziennik, za rok będziesz w innym miejscu.
Trzymam kciuki! Agata 😉
Kamilo, dziękuję za możliwość obejrzenia video. Brałam udział w “życiu bez ograniczeń” i z przyjemnością wspominam Twoje wystąpienie. Osobiście mam wspaniałą rodzinę, która daje mi siłę i energię do życia. Jednak na co dzień zmagam się z trudnościami zawodowymi. Lekcja jaką wyciągam z krótkiego filmu to uświadomienie sobie własnych sukcesów, nawet tych najmniejszych, ale za to takich po osiągnięciu których pamiętam, jak się czułam. Prawdą jest że to wspaniałe uczucie, które niewątpliwie uskrzydla. Nigdy nie zastanawiałam się nad tym, żeby to zaplanować, tzn. zaplanować “jak chcę się poczuć” kiedy osiągnę swój cel. Okazuje się że to bardzo ważne. Drugą sprawą jest uświadomienie sobie, że nic nie zrobi się samo, a wiec tak jak w moim przypadku zmagań zawodowych. Pracuję w korporacji, ktora stawia przede mną bardzo wysokie cele, często nieosiągalne. Z Twojej lekcji wnoszę, że to ja powinnam stawiać swoje własne cele, w krótkich ramach czasowych,aby poczuć, że idę do przodu, nawet jeśli na początku nie będą one spójne z oczekiwaniami firmy. Mam nadzieję, że pozwoli mi to zbudować swoją wartość. Spróbuję,nie mam nic do stracenia.
Takie głęboko wyciągnięte lekcje, to ja uwielbiam :)))
Szukaj prezentu od nas na skrzynce mailowej, koniecznie sprawdź spam, ponieważ tam niekiedy kryją się nasze prezenty!
Pozdrawiam, Agata
Dziękuje za możliwość obejrzenia filmu:)
Moje lekcje:
1. Oprócz planowania zadań, skupić się na uczuciach które będą towarzyszyć wykonywaniu i wykonaniu zadania
2. Jeśli Ty działasz, to wszystko dziala.
Dziękuję za przypomnienie o wadze celów krótkoterminowych i o budowaniu na mocnych stronach i talentach. Twoja opowieść o tym jak napisałaś swoją pierwszą książkę była dla mnie ważna – jeden rozdział na jeden tydzień. Słowa na temat tego na ile bogactwa finansowego pozwalamy sobie jako kobiety – absolutnie trafione. Dzięki dzieleniu się prawdą jesteś inspiracją i przykładem. Wyrazy podziwu, gratulacje i pozdrowienia!
Dziękuję za twoje lekcje.
W prezencie wysłałam Ci coś specjalnego. Szukaj na skrzynce mailowej oraz w spamie 🙂
Czego nowego się dowiedziałam?
Najciekawszy punkt, to ten, by wyznaczać sobie cele krótkoterminowe i planować jak chcę się czuć. To najbardziej przykuło moją uwagę.
O jej, dziekuje za ta dawke pozytywnej energii, tego wlasnie potrzebuje teraz w moim zyciu, czuje, ze Twoje slowa Kamilo pomoga mi odbudowac siebie na nowo po ciezkich ostatnich latach. Moje najwazniejsze lekcje to:
1.Zaakceptuj swoja przeszlosc. Tak, zycie mnie wtedy testowalo, a poniewaz moje otoczenie zafundowalo mi bardzo przykre przezycia, to znaczy, ze jestem bardzo silna
2.Inwestuj w kompetencje. Moje problemy w zyciu zawodowym-musze cos z tym zrobic. Mam dobra prace, jednak od dawna stoje w miejscu, a swiat sie zmienia, czas wyruszyc
Pozdrawiam, Zofia
Dziękuję Kamilo za to wideo. Tego właśnie teraz potrzebuję w moim życiu,które zamierzam zmienić na płaszczyźnie zawodowej i osobistej. A pomogą mi w tym Twoje świetne strategie, min.:
przejąć odpowiedzialność za własne życie i zacząć działać, zobaczyć swoje mocne strony i uwierzyć w siebie oraz wytyczać sobie tylko cele krótkoterminowe. Już teraz wiem, że to ważne. Nie wiem tylko, czy dam radę usunąć ze swojego życia toksyczną osobę, która cały czas ściąga mnie w dół, bo sama zatrzymała się na etapie studiów, które skończyła 30 lat temu.Ja cały czas się dokształcam, ale brak mi wsparcia w codziennym życiu. Podziwiam Cię Kamilo, bo jesteś silna, mądra i konsekwentna. Dziękuję za to, że pojawiłaś się w moim życiu:)
Kamilo jestem pod wrazeniem tego co powiedzialas. Zrobilam listę sukcesow- jest ich sporo. Ja jednak, gdy cos idzie nie tak, czuje się tak jakby ich nie bylo. Wiem, ze trzeba zaakceptowac przeszlosc. To bardzo ważne i wiem, ze trzeba poznac swoje mocne strony- to moje dwie lekcje. Dziekuje.
Cieszę się Magdaleno, że dostrzegłaś ilość Twoich sukcesów!
W prezencie, przesyłam Ci prezent na Twoją skrzynkę mailową 🙂
Gratuluję i pozdrawiam, Agata!
Dziękuję Ci Kamilo
Za Twoją lekcję i za pozytywna energię która mnie obdarowałaś podczas tego video. Zdałam sobie sprawę ile popełniłam błędów w swoim życiu aby dobrze uporządkować rzeczy mnie nurtują oraz nie pozwalają iść dalej. Od dziś zmieniam swoje życie i stosuję się do tych 7 ważnych punktów. Zacznę planować krótkoterminowo i wyznaczać sobie cele raz je realizować, uwierzę w siebie i swoje możliwości. Najważniejsze jest to żeby działać i jeśli ja zacznę działać to będzie działać.
Bardzo dziękuję i Pozdrawiam
Świetne lekcje!
Szukaj prezentu od Nas na swojej skrzynce mailowej, bądź spamie 🙂
Kamilo bardzo dziękuję Tobie za to inspirujące nagranie. Dla mnie pierwszą najważniejszą lekcją jest zaakceptowanie przeszłości, bez tego nie jesteśmy w stanie pokochać siebie oraz innych, drugą ważną lekcją dla mnie jest zakończenie toksycznych relacji, bez tego nie jesteśmy w stanie przejąć kontroli nad swoim życiem, za każdym razem gdy coś Nam się uda, toksyczna osoba skutecznie ściągnie Nas w dół, tworząc sinusoidę z Naszego życia, dodatkowo pod przykrywką fałszywego współczucia będzie karmić siebie Naszymi porażkami – potęgując w Nas poczucie ofiary, niekiedy dziecka.
Jeszcze raz dziękuję Kamilo 🙂
Aneta, dziękuję za Twoje lekcje.
Wysłałam prezent na Twoją skrzynkę mailową 🙂
Pozdrawiam, Agata
Dziękuje za wideo bardzo pozytywnie nastawia do działania
bardzo budujące
lekcja dla mnie to przejmij odpowiedzialność
twoje mocne strony oraz toksyczne relacje
Dziękuję Marto za Twoje lekcje!
Wysłałam dla Ciebie prezent, sprawdź pocztę i spam 🙂
Kamilo, dziękuje za cudowną lekcję. Zrobiłam już kiedyś swoją listę sukcesów, dzisiaj ją powtórzyłam, niesamowite emocje… Dziękuje.
A od dziś będę planować głównie krótkoterminowo, zobaczymy co z tego wyniknie 🙂
To wspaniale Moniko, działaj!
Powodzenia 🙂
Dzisiaj już czwartek ale co tam, napiszę.
Najważniejsza lekcja: zrób listę sukcesów.
Głównie skupiałam się na tym co mi nie wyszło, zapominając, że dużo osiągnęłam mimo różnych przeciwności życiowych. Uświadomienie sobie, że życie to nie tylko to co nam nie wyszło jest bardzo ważne.
dziękuję za tą cenną lekcję. Dla mnie najważniejsze to: 1) zaakceptować przeszłość i 2)odkrycie, że każdy trudny moment, to jednak tylko punkt na prostej życia. Działamy!
• Lista sukcesów – w gonitwie dnia codziennego nie zauważamy ile ich jest.
• Inwestycje w swoje kompetencje bardzo się opłaca, sama tego kiedyś doświadczyłam.
Posiadanie wiedzy, uskrzydla człowieka w działaniu dodaje pewności siebie.
• Planowanie krótko terminowe – dzień bez planu to dzień, który po prostu jest sobie a nie mój dzień.
• Wyznaczanie celów – z tym mam problem, jak go określić w ramach czasowych a później konsekwentnie go realizować.
Dziękuję bardzo za video. Pozdrawiam.
Kamilo kolejne świetne video za które serdecznie dziękuję! Uświadomiłam sobie kilka bardzo ważnych rzeczy o których wiedziałam ale ich nie doceniałam. Moje ważne lekcje to: 1) nigdy nie robiłam listy sukcesów, nawet moich osiągnięć nie uważałam za sukcesy…, 2) nie widziałam też do niedawna swoich mocnych stron, talentów, wydawało mi się, że ich nie mam, 3) nie doceniałam roli motywującego otoczenia myślałam że nie mam do niego prawa bo to ludzie odnoszący sukcesy a ja do nich nie należę, 4) myślałam że zakończyłam inwestycję w swoje kompetencje wraz ze studiami a okazuje się że jeszcze wiele przede mną. W sumie z każdego punktu wyciągnęłam jakąś ważną lekcję dla siebie za co dziękuję! Czekam na kolejne videa bo bardzo mi pomagają. Kamilo jesteś niezastąpiona!
Dziękuje za vide. Dla
Mnie istotne dwie rzeczy, by przyjrzeć się swoim mocnym stronom, sukcesom i je wypisać, oraz działaj bo nic bez mojego udziału się nie stanie. Nie wystarczy posłuchać, trzeba działać.
Kamilo, dziękuję serdecznie za wideo. Szczerze to wszystkie punkty, które wymieniłaś są ważne, jednak moja uwagę szczególnie zwróciły na siebie: wypisanie sukcesów, które osiągnęliśmy, a które bardzo pomagają nam w dalszej motywacji do działania i odnalezienie swoich mocnych stron, ponieważ to pomaga w wytyczeniu swojej drogi. Kolejna bardzo ważną dla mnie rzeczą jest to by w końcu zacząć działać i chyba właściwie to powinnam umieścić na pierwszym miejscu, bo z wielu rzeczy zdaje sobie sprawe, coś planuje, ale nie działam… dziękuję☺
Dziękuję Daria, bardzo mi miło!
Dziekuje Kamilo ,za to Video ,nie samowita historia i jakze podobna ,niemal droga ta sama.A przeciez pierwszy raz zyciu Cie ogladam . Jestem z Jastrzebia a z Gliwicami oraz z Bytomiem zwlaszcza wiaze mnie historia onkologiczna,Ktora sprawila ze mam znowu sile i checi do zycia . Mysle ze zrealizowalam wiele tych punktow jednak odnosze wrazenie iz musze glebiej sie zastanowic nad 1 i 5 . Dziekuje raz jeszcze za pare minut dobrej nauki . Jestem wdzieczna za Takich ludzi jak Ty bo to oni sprawiaja ze odkrywam wiecej prawd o sobie 🙂 pozdrawiam cieplo
Niby oczywiste a jakże otwierające, uwalniajace. Zaakceptuj przeszłość, weź odpowiedzialność i nazwij swoje sukcesy, to pkt, które mną poruszyły najbardziej… Chcę odrobić te lekcje i iść dalej… Dziękuję
Bardzo proszę, działaj teraz !!
Pani Kamilo, wspaniałe nagranie! Trzeba sobie uświadomić, że mamy mocne strony i odnosimy sukcesy, może nie są one czasami duże czy znaczące, ale dają motywację do dalszych działań. A dalsze działania trzeba sobie wyznaczać krótkoterminowo i najlepiej na papierze, żeby o nich nie zapomnieć i żeby się nie zniechęcić.
Planowanie krótkoterminowe to naprawdę klucz do sukcesu, trzeba skupić się na małych kroczkach, żeby móc dojść do celu. Dziękuję Kamilo!
Wszystkie punkty sa szalenie wazne, dla mnie najistotniejszy jest punkt 1- zaakceptuj przeszlosc. Niestety ona bardzo wplywa na terazniejszosc, dopoki sie z nia nie pogodzimy. Czlowiek zyjac przeszloscia, niepowodzeniami nie daje sobie szans na szczesliwe zycie, zatruwa sie, blokuje dzialanie negatywnymi emocjami. Trzeba zaakceptowac stan przeszly i nie żyć przeszloscia. Wyciagnac lekcje z przeszlosci, ale zyc teraźniejszoscioa planujac przyszłość “świadomie i zuchwale” 🙂
Wazne jest przy tym, zeby miec w głowie pozytywne mysli, sukcesy, nasze mocne strony, przypomniec sobie sytuacje, ktore daja nam siłę!
Toksyczne relacje- czasem ciezko z nich zrezygnowac kiedy to najbizsi, wzorzez do naśladowania, autorytet możnaby rzec (rodzice) wątpią w sukces, zniechecaja pokazujac tylko złe strony, nie wsparają! Czy da sie wogole zrezygnowac z takich bliskich rodzinnych relacji? Moze je poprostu ograniczyc do minimum, jesli nie sluza rozwojowi, nie daja szczescia? :/
Udowodnie, ze sie da osiagnac moj sukces, bo to moj sukces i bede o niego walczyc! Duzo juz przeszlam mimo wieku, podniosłam sie z dna (rozwód, długi, komornik przez byłego męża, depresja, alkohol, bezpłodność) nie otrzymujac wsparcia od rodziny, ktorego oczekiwałam, ktore bylo wtedy bardzo potrzebne, wiec we mnie siła!
Dziekuje za wszystkie video! Są dla mnie siłą napędową, daja energie i pozytywne myślenie! Pozdrawiam!
Najważniejsza lekcja dla mnie?To fakt, że życie jest jedno i nie warto marnować go na toksyczne relacje z ludźmi, związki czy rozpamiętywanie niepowodzeń. Ważne jest tu i teraz oraz to co będzie w przyszłości. Przyszłości nie znamy, przeszłości nie zmienimy ale dziś możemy wpłynąć tak na teraźniejszość aby ta przyszłość była lepsza od przeszłości. Niektórych relacji zamknąć lub usunąć się nie da. Rodziców nie zmienimy ale rodzice to nie wszystko bo tak naprawdę bardziej demotywujący potrafią być znajomi i przyjaciele. Nad tymi ludźmi warto się zastanowić: co wnoszą do naszego życia itd. Oglądam Panią dłuższy czas i nauczyłam się wielu rzeczy: planowania, cieszenia z drobnych sukcesów, tego aby się nie poddawać i wiele więcej. Dziękuję serdecznie za tę lekcję w tym konkretnym nagraniu oraz za wszystkie poprzednie i zapewne przyszłe 🙂 Pozdrawiam serdecznie
Pani Kamilo fantastyczne i inspirujące nagranie.
Planowanie krótkoterminowe to coś co na pewno będę bardziej rozwijać. Jak wytyczam sobie wielkie cele to po prostu w biegu normalnego życia i braku spektakularnych efektów o nich zapominam.
Lista sukcesów – miło jest się zatrzymać na chwilę i zobaczyć ile się osiągnęło. Będę z tego częściej korzystać 🙂
Dziękuję i pozdrawiam.
Dla mnie w tym momencie akceptacja przeszłości albo lista mocnych stron jest trudne. Podoba mi się sposób na stworzeni planów krótkoterminowych i uczucia jakie chcę przy tym odczuwać. Tak zacznę. Buziak Kamilka że teraz Ciebie poznaję.
dziekuje za kopniaka do zycia 🙂 najwazniejsze dla mnie – cele, ale KROTKOTERMINOWE i zerwanie relacji z ludźmi, ktorzy ciagna nas w dol pzdr serdecznie
Jest mi przykro i głupio przed samą sobą, że nie ufałam nigdy swojej intuicji. Zdaję sobie sprawę z rzeczy, których nie zmieniłam lub bałam się próbować. Uwierzyłam, że jestem nieporadna.
Przede wszystkim wiara w siebie i w swoje mozliwosci!!dzialanie, jak ty dzialasz, to wszystko dziala;))musze planowac krotkoterminowo a co z tym sie wiaze- zyc tu i teraz, a noe kiedys=nigdy!!!do dziela!!!
Mam zastrzeżenie do akceptacji przeszłości w związku z uznaniem działań męża jako najlepszych w danym momencie.
Jestem na niefajnym etapie, na którym była Kamila kiedyś z tą małą różnicą, że mój mąż utrudnia rozwód, który trwa już rok i być może będzie trwał jeszcze 4 lata z mężem, który był dla mnie pijawką i bluszczem i nie chce “dać” rozwodu. W związku z powyższym mam trochę ręce związane.
Ale jest coś porywającego w Kamili… 🙂
Inwestowanie w siebie, myślę, że to jest najważniejszy aspekt, którego kobiety nie doceniają. Zawsze wszyscy i wszystko jest ważniejsze, niż my same i żal nam przeznaczyć środki na doskonalenie. Dobrze, że jest teraz możliwość zdobywania wiedzy nie tylko za pieniądze ale również oglądając takie filmy i podkasty jak ten i wiele innych w sieci. Więc do dzieła, weźmy My kobiety odpowiedzialność we własne ręce i działajmy aby osiągnąć Nasze cele, pozdrawiam 🙂
Dziękuję, dziękuję, dziękuję…zbieram się do życia. Do nowego życia. Tym razem sama z czwórką dzieci i początkiem wymarzonego biznesu. Usiłuję stanąć na nogi i wyjść z długów. Najtrudniejsze dla mnie jest zamknięcie przeszłości i odcięcie toksyków…dziękuję za każdą wskazowkę i morze inspiracji oraz solidnego kopa do działania! Pozdrawiam najcieplej ?
Kasiu trzymam za Ciebie kciuki!
Działaj 🙂
1.zawsze myślałam,ze plany krótkoterminowe sa jednak dłuższe.juz wiem, ze mogą być naprawdę bardzo krótkoterminowe
2.znalezienie swoich talentów wcale nie jest proste,zwłaszcza gdy juz jesteś dorosły.skoro to jednak takie ważne,wezmę sie za to.
Marto, dziękuję za Twoje lekcje.
Wysłałam prezent na Twoją skrzynkę mailową 🙂
Sprawdź ją koniecznie!
Pani Kamilo bardzo dziękuje za to nagranie, za uzmysłowienie nam możliwości w jaki sposób możemy podnieść wiare w siebie. Myślę, że po głębokim zastanowieniu wszystkie siedem punktów jest ważne.
W każdym momencie życia możemy coś odnieść do siebie. Ja postaram się przerobić każdy punkt pomino
że jest to trudne i czasochłonne.
Kamilo jesteś moim najlepszym odkryciem w ostatnim czasie. Wierze w Twoje każde słowo pisane jak i wypowiedziane.
To co mnie najbardziej zaciekawiło w video, to kwestia związana z ludźmi jacy mnie otaczają- faktycznie musze zrobić małe czystki. Kolejną rzeczą jest wiara w siebie i w swoje możliwości. Muszę przeanalizować swoje życie, swoje poczynania, wdrożyć jakiś ład i znaleźć jakiś cel w życiu.
Wiesz, Zapisze się na studia 🙂 już od dawna o tym myślałam ale tak naprawdę nie wiedziałam co konkretnie chce studiować ale teraz po głębszych przemyśleniach doszłam do pewnych wniosków. Pozdrawiam
Ewelino, przesyłam na Twojego maila prezent, może on pomoże Ci odnaleźć cel i drogę do niego! 🙂
Powodzenia!
Pani Kamilo ,oglądałam podczas świat archiwalny odcinek 20 m2 Łukasza z Panią w roli głównej .Zrobiła Pani na mnie ogromne wrażenie . Kobieta z klasą .Wysłuchałam kilkakrotnir Pani wykładu Jak uwierzyć w siebie. Główne myśli jakie przychodzą mi po wysłuchaniu nagrania to : nie rozpamietywać przeszłości ,pogodzić się z nią i unikać toksycznych ludzi oraz planować krótkoterminowo .Pozdrawiam bardzo serdecznie .
Joanno, dziękuję za Twoje lekcje. Wysłałam Ci prezent na Twoją skrzynkę mailową 🙂
Moje najważniejsze lekcje:
1. Zrobić listę swoich sukcesów.
Zapominam niestety o tym…
2. Szukać wspierającego otoczenia.
3. Wytyczyć cele krótkoterminowe.
Kamila, dziękuję:)
Agnieszko, dziękuję za Twoje lekcje.
Sprawdź szybko pocztę i spam, prezent juz do Ciebie leci 🙂
Kamilo, wszystko co powiedziałaś w video jest dla mnie znane i oczywiste, ale jak to mówi osoba, która przerobiła to w swoim życiu, jest dla mnie przykładem.
Z video wyciągnęłam dwie lekcje: weź odpowiedzialność za swoje życie i zrób listę sukcesów. Bez Twoich podpowiedzi, byłoby mi trudno to zrobić. Dziękuję, że podzieliłaś się z nami swoją przeszłością. Każdy z nas ją ma i tylko akceptacja jej pozwoli nam zaplanować swoją przyszłość i ruszyć do przodu. Przeszłam terapię. Chcę działać 🙂 Dziękuję Ci z całego serca <3
Anno, gratuluję!
Sprawdź pocztę i spam, ponieważ wysłaliśmy do Ciebie prezent 🙂
Dwie bardzo ważne lekcje dla mnie to, przede wszystkim zaakceptować przeszłość, nie wracać i nie analizować bez końce tego co było, ponieważ ciągłe myślenie o tym co był tak naprawdę nie pozwoliło mi isć dalej. Oraz inwestycje w swoje kompetencje, wiedzę, swój rozwój osobisty, co pozwala mi bardziej uwierzyć w siebie.
Agnieszko, dziękuję za Twoje lekcje 🙂
Sprawdź pocztę i spam ponieważ wysłałam Ci prezent!
Wiem o tym, że jeśli nic nie zmienię, to samo nic się nie zmieni. W tym tygodniu zożyłam wypowiedzenie w pracy, ponieważ działała bardzo destruktywnie na moje zdrowie. Odrobinę się ogarnę i ruszam dalej. Dziękuję, że jesteś Kamilo 🙂
Wiolu, życzę Ci zdrowia i harmoni w życiu!
Powodzenia 🙂
Dziękuję za możliwości obejrzenia twojego filmu.
Uwierzyć w siebie przejąć inicjatywę i działac małymi krokami do przodu są to rzeczy którymi kieruje się od pewnego czasu jednak nie zawsze mam na to sile i szybko poddaje się .
Dziękuję
1. uświadamianie sobie swoich mocnych stron i docenianie sukcesów
2. planowanie krótkoterminowe
wdrażam od dziś 🙂 dziękuję!
Witam Pani Kamilo. Potrzebowałam wlasnie takiej osoby ,ktora mnie naprowadzi na dobre tory ?dziękuję zaczynam od zera, nowe życie wraz z moim synem i zapominam o przeszłości odeszlam od toksyczych ludzi, wytyczam cele i działam ? idę do przodu malymi krokami ?
Emilio, życzę Ci wszystkiego co dobre na początku Twojej nowo wytyczonej drogi.
Realizuj wyznaczone cele i działaj, ale pamiętaj też o zachowaniu równowagi, ponieważ to dzięki niej jesteśmy w stanie realizować się na wielu płaszczyznach.
Powodzenia!
Muszę odszukać swoje mocne strony 🙂 wytyczać cele oraz wziąć się do jeszcze większej pracy nad sobą.
Dla mnie ważne są wszystkie punkty o których mówiłaś mam zamiar wdrożyć je w swoje życie mimo wszystko ale będzie to trudne szczególnie z toksycznymi osobami które nas otaczają by się ich pozbyć jedną z takich właśnie osób jest mój mąż zawsze jak chce coś zmienić jest na to od razu negatywnie nastawiony .. Mam dwuch wspaniałych synow to dla nich chciała bym coś zmienić na lepsze. Dziękuję za Pani nagranie dało mi dużo do myślenia pozdrawiam
Edyto, dziękuję za twoje lekcje! 🙂
Zapraszam Cię do zapoznania się z książką Zuzanny Celmer “Czy wiesz kogo kochasz?” może to pomoże Tobie i mężowi w procesie komunikacji 🙂
Powodzenia!
Kamilo, bardzo dziękuje za Twoje nagrania pełne motywacji. Od kilku lat buduję swój biznes. Jednocześnie pracuję na etacie, więc idzie mi to stosunkowo wolno 😉 Przyszedł czas by rozwinąć skrzydła i właśnie w tym momencie znalazłam Ciebie 🙂 Od lat pracuję w sprzedaży oraz fitnessie. Ale wiesz co, nigdy nie usiadłam i nie pochwaliłam się sama przed sobą swoimi sukcesami i popatrzyłam na siebie i nie poszukałam swoich mocnych stron. Dlaczego? Nie ma pojęcia. Może po prostu wszystko wydawało mi się po prostu zwykłym efektem pracy? Zatem siadam i piszę 🙂 Dzięki! Asia
Joanno, lepiej późno niż wcale dlatego siadaj i rozpisuj swoje sukcesy i bądź dumna z nich!
Powodzenia!
Dziękuję Kamilo,
wszystkie wskazówki są niezmiernie istotne, dla mnie najważniejsze to-pozbądź się toksycznych ludzi-tak,
tylko tym człowiekiem jest mąż.
Terapie,rozmowy to wszystko było.Działanie bezskuteczne.Święta prawda ,cholernie podcinają skrzydła.
Pierwszy dzień walki o siebie.
Decyzja.Tak .Podjęłam decyzję.
Ja trochę się martwię ponieważ osobą, która ciągnie mnie w dół to niestety mój Mąż, Twoje nagranie zmotywowało mnie do poważnej rozmowy z Nim.
Twoje nagrania dają mi siłę do działania 🙂 dziękuję, że jesteś
Jolu, życzę Ci, aby ta rozmowa dwa Was obu zakończyła się sukcesem! 🙂
Dla mnie chyba najtrudniejszą rzeczą jest docenienie siebie, stworzenie tej listy mocnych stron – kiedyś już to robiłam ale ciągle widziałam więcej tych słabszych niż mocnych i wreszcie wzięcie odpowiedzialności za życie. Chciałabym tak bardzo nabrać większej pewności siebie
Aniu, spróbuj z listą, zobaczysz jaką dumę poczujesz a tym samym wzmocnisz siebie! 🙂
Super, zwracasz uwagę na bardzo ważne rzeczy, które często ciągną nas w dół. W przeszłości trochę narozrabiałam przez co skomplikowało się moje życie z siostrą. Jej nic złego nie zrobiłam ale na podstawie tego jak zachowywałam się w stosunku do mojego męża wyciągnęła złe wnioski. Mąż mi przebaczył, a siostra ze mną nie rozmawia. Szkolę się na coacha, bo zawsze chciałam pomagać ludziom, ale trudno mi pogodzić się z tym, że moja siostra mi nie wierzy. To mnie trochę blokuje. Twoje porady są super i nadal będę korzystać z Twoich nagrań i mam nadzieję, że któregoś razu będę mogła skorzystać z Twoich szkoleń na żywo. Pozdrawiam i dziękuję.
Dwie lekcje : 1/. Zostaw przeszłość, nie rozkminiaj przeszłości, zamknij poprzez zaakceptowanie – czemu tak było ? bo było. kropka. 2/. Nie opieraj się na tym, że budujesz wiedzę, bo fakt wiedza to potęga , ale kluczem jest praktyka, więc rób to, co masz robić, a nie kolejny naraz podpieraj się wiedzą. Robić. Każdego dnia robić. Uważnie robić każdego dnia. A najlepiej robić, gdy już przypomnisz sobie listę sukcesów.