Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
W asertywności kluczowa jest konsekwencja.
Lepiej więc być asertywnym lub nauczyć się asertywności. to jest naprawdę bardzo istotne w biznesie.
W asertywności ważne jest aby być konsekwetnym.
Lepiej więc być asertywnym lub nauczyć się asertywności. to jest naprawdę bardzo istotne w biznesie.
Wniosek 1: szanuj własne prawa i granice!
Wniosek 2: a przy tym szanuj innych i nie bądź agresorem
Dziękuję za nagranie. Uświadomiłaś mi, że przyjmowanie na siebie wszystkich obowiązków w dłuższej perspektywie doprowadzi mnie do frustracji i chyba doszło do mnie, aby powiedzieć STOP . Dodatkowo zrozumiałam , że bycie asertywną to znaczy zadbać o siebie, swoje potrzeby nie raniąc innych. Moje potrzeby też są ważne.
Bycie asertywnym nie oznacza agresywnym.
Należy szanować siebie i pokazywać to, poprzez komunikaty asertywne.
Moje lekcje z materiału są następujące:
1. mówienie NIE nie oznacza bycia asertywnym, więcej, nie ma z tym nic wspólnego
2. nie mam obowiązku, a będąc mamą i żoną, nawet prawa do tego, aby dopasowywać się do innych, tracąc przy tym siebie.
Kamila, dziękuję Ci za wszystko co dla nas robisz :*
Moje wnioski z tego nagrania:
1. Inni traktują mnie tak, jak im na to pozwalam. Warto stawiać granice, by moje potrzeby i wartości nie zostały zdeptane.
2. Asertywność jest fundamentem rozwoju. Od tego wszystko się zaczyna.
Moje lekcje:
1. Bycie asertywną nie oznacza że jestem „aspołeczna” lecz głośno mówię w czym jest problem.
2. W byciu asertywnym chodzi o nasze spokojne bycie sobą, nie działać w brew swoim przekonaniom .
Chcę te lekcje praktykować i oby się udało.
1. bądź wierna swoim wartościom
2. szanuj innych
(i rób to z prawdziwą przyjemnością, a nie z powinności)
Dziękuję za wartościowy materiał!
Super materiał!
Asertywność większości kojarzy się z mówieniem słowa NIE. Chcesz być osobą asertywną najpierw poznaj siebie, wyznacz swoje wartości, później granice i powoli stawaj się osobą pewną siebie a co za tym idzie asertywną.
Do tej pory miałam nastawienie agresywne, jeśli ktoś prawił mi kazania, i udzielał mądrych rad. Zmieniam to małymi krokami.
Dziękuję za wszystko
1. Brak asertywności skutkuje manipulacja, agresywnoscia, może nwet i mobbingiem, po czym stajesz się osoba która zakłada maskę i nie jesteś sobą.
2. Wzór na asertywność JA CZUJĘ -KIEDY TY-OCZEKUJE! Jest niezwykle ważne.
1. Asertywność – Intencja nieranienia drugiej osoby
2. Agresywnosc – nierespektowanie praw drugiej osoby
Wzör na asertywne zachowanie.
Ludzie mnie traktują tak jak im pozwalam.
1 – Jak asertywnie wypowiadac swoje asyrtywne oczykiwania ( nie obrażając innych)
2 – Asertywnosc trzeba praktykowac latami
1. Ludzie traktują nas tak, jak im na to pozwalamy.
2. Asertywność nie polega na moralizowaniu, ani pouczaniu innych. Pozwala na bycie sobą, ale z zachowaniem swoich granic.
Dziękuję za wszystkie materiały ?
Po pierwsze, muszę zmienić sposób, w jaki rozmawiam z dziećmi i mężem. Poki co nie pracuję. Wczoraj bylam z Córką w szkole na warsztatach (stawianie granic, asertywność)
Po drugie, okazuje się, nie będzie łatwo. Zrozumiałam, że jest to proces. Nie da sie z dnia na dzień zmienić. Mam juz 35 lat i z pewnością siebie krucho :/
1. Ludzie traktują Cię tak jak im na to pozwalasz
2. Działaj zawsze zgodnie ze swoimi wartiościami
Moje dwie ważne lekcje z obejrzanego video:
1. Przede wszystkim żyj w szacunku do swoich własnych potrzeb ( według mnie jest to definicja postawy bycia asertywnym),
2. Brak asertywności skutkuje podatnością na manipulacje.
1. Ludzie traktuja Cie tak jak im na to pozwalasz
2. Bycie asertywnym to przeciwienstwo bycia agresywnym
Lekcja 1 trzeba rozpoznać swoje wartości i granice, wtedy łatwiej o zachowania asertywne
Lekcja 2 doceniane drugiej osoby , zauważanie jej starań
Temat asertywności jest dla mnie kluczowy w tym momencie . Dziękuję za ważne lekcje 🙂
1 lekcja: szanuj swoje prawa jednocześnie szanując prawa innych ludzi
2 lekcja: ludzie traktują Cię w taki sposób na jaki im pozwalasz
Ale tylko dwie?! No dobrze postaram się ? resztę zostawię dla siebie ?
1. Brak asertywności (szczególnie wobec autorytetów) skutkuje brakiem spójności wobec swoich wartości oraz zaniża moje poczucie wartości.
2. ! Ludzie traktują Cię w taki sposób na jakim im pozwalasz !
Asertywność to szacunek do siebie, asertywność to szacunek do innych
Pracuj nad asertywnością w biznesie z szacunku do samej siebie.
Nie obwiniaj się, jeśli ktoś po Twoich słowach poczuł się źle, a Ty nie miałaś złych intencji.
1. Ludzie nie czytają w myślach, jeśli chcę żeby coś wiedzieli, to muszę im to jasno zakomunikować a nie złościć się, że mnie obciążają.
2. Frustracja i niezadowolenie z partnera nie musi koniecznie wynikać z tego, że to on jest taki zły. Może robił tyle, na ile mu się pozwalało?
Moje 2 lekcje:
1. Brak asertywności znacząco wpływa na efektywność w sprzedaży- ludzie dostrzega maskę.
2. Uległość powoduje brak spójności a to z kolei przekłada się na bycie lubianym/nielubianym.
Wniosek 1- jestem totalnie NIEasertywna, swoje oczekiwania/odczucia musze brac pod uwage, przelozy sie to na nastepne okolicznosci, kazda sytuacja pociaga za soba kolejna
Uzyte slowa maja ogromna moc i sa kluczowe w danej sytuacji.
To czego sie nauczyłam z dzisiejszej lekcji:
– Asertywności można sie nauczyć , uległość i agresywność to przeciwieństwa asertywności
– trzeba szanować siebie , aby by być szanowanym ; jak szanować innych
Dla własnego poczucia sprawczości i niezależności warto być asertywnym bo tylko to zapewnia życie w zgodzie ze sobą i z własnymi przekonaniami. Dodatkowo warto mieć własne zdanie i reagować na krzywdzące przekonania innych, reakcje. Grunt to być zgodnym z własnymi przekonaniami.
Witam to było dla mnie kolejne video pod tytułem,, kopniak” ?
1.moja asertywność jest tylko złudzeniem(niestety)
2. pora na wykonanie pracy nad sobą a na pewno przyniesie to korzyść tak mi jak i moim najbliższym
Asertywność jest łatwa teoretycznie. Niestety życie pokazuje mi, jak bardzo trudno jest mi ją zastosować w praktyce.
Często prezentuję postawę uległą, czasami też agresywną, niestety.
Co chyba najważniejsze dziś, to praktykowanie asertywności, bo jak wiemy, “ćwiczenie czyni mistrza”, a zależy mi na tym również dlatego, że jestem mamą, przykład idzie z góry, dlatego warto, by moje dzieci już teraz nauczyły się odpowiednio reagować w podobnych sytuacjach, by mogły wejść w dorosłe życie z pewnością siebie.
1. Ludzie traktują Cię tak, jak na to pozwalasz.
2. Formula asertywności Ja czuję- Kiedy Ty- Oczekuję
DZIĘKUJĘ
Cześć, dla mnie asertywność to budowanie swojej siły i inteligencji oraz umiejętność komunikacji na najwyższym poziomie międzyludzkim.
1. Ludzie traktują Cię w taki sposób, na jaki im pozwalasz.
2. Mobbing zaczyna się, gdy ktoś przekracza Twoje granice, a Ty nie reagujesz, więc krok po kroku granice przekraczane są coraz bardziej 🙁
1. Asertywność to nie tylko umiejętność odmawiania i bronienia własnych interesów. Należy to robić z poszanowaniem drugiej osoby, aby nie przerodziło się to w zachowanie agresywne.
2. Jasny komunikat JA CZUJĘ+KIEDY TY+OCZEKUJĘ, bez dodatkowego tłumaczenia się.
Podstawą asertywnego zachowania jest wiara w siebie i przekonanie, że jest to dla mnie najlepszy wybór. Jeżeli przez 36 lat przeskakiwało się między uległością a agresją nauczenie się nowej postawy wymaga pracy i wysiłku.
Lekcje z dzisiejszego nagrania:
1. Warto nauczyć się asertywności.
2. Asertywności nie nauczę się w weekend. To długofalowy proces, który warto przejść.
3. Asertywność to umiejętność wyrażania swojego zdania bez intencji ranienia innych.
4. Asertywność to życie w zgodzie ze sobą.
5. Bez tej umiejętności jestem uległa, manipulacyjna, agresywna, niespójna, inni będą przekraczać granice mojego komfortu, zmaleje poczucie mojej sprawczości i pewnosci siebie.
6. Ludzie traktują Cie w taki sposób na jaki im pozwalasz.
7. Komunikat asertywności: Ja czuję—Kiedy Ty—Oczekuję, Chciałabym
1. Określić swoje granice.
2. Być świadomym konsekwencji/kosztu wynikającego z obrony swych granic jak i pozwolenia na ich przekraczanie.
1. Asertywnosc to odmowa w sposob bez ranienia innych
2. bardzo wazne wyrazanie swoich uczuc -ja czuje- kiedy ty- oczekuje
Dziękuję za świetne nagranie. Moje lekcje z tego video to:
1. Ustal i szanuj swoje granice, jak również granice innych
2. Inni traktują Cię tak jak na to pozwalasz. Traktuj sama siebie dobrze
Asertywność to bycie sobą. Można być asertywnym i nie krzywdzić drugiej osoby…
Częściej doceniać i dziękować za starania męża. Postawić na swój rozwój bez wyrzutów, że mąż będzie poszkodowany.
1. Brak asertywności wpływa na to jak jestem traktowana przez innych, więc trzeba ustanowić swoje granice i nie pozwalać na ich przekraczanie.
2. Stosować komunikat: Ja czuję—Kiedy Ty—Oczekuję, Chciałabym.
Oto moje dwie lekcje :
-brak asertywnosci względem samymch siebie
robimy rzeczy których nie powinniśmy i nie umiemy sobie sami odmówić
– praca nad asertywnością w rodzinie – jest u nas poważny problem kulturowy który na starcie nam to utrudnia bez wątpienia to temat do przepracowania w każdej rodzinie
1. Asertywnosc wiaze sie z intencja nieranienia innych, niezaleznie od tego co chcemy im przekazac.
2. Praktykowanie asertywnosci zwieksza nasze szance na bycie rozumianym i widzianym takimi jakimi naprawde jestesmy, nie oklamujemy naszego otoczenia i nie ulegamy jego naciskom.
Szanowanie siebie i swoich potrzeb to jedyna droga do spełnienia i tworzenia wartościowych relacji.
Asertywność jest poczatkiem wszystkiego
Moje wnioski:
– ludzie w moim otoczeniu , blisko mnie to muszę być osoby o tych samych wartościach
– wazne dla mnie jak traktują siebie na wzajem i swoje dzieci , czy obgadują swoich znajomych
– nie można się godzić na sprawy, na które nie ma się zupelnie ochoty
– nie powinnam się poświęcać, oferować pomoc i stawiać ją na wyższym miejscu niż dobro moje własne i mojej rodziny
– to, że ktoś odemnie ciągle oczekuje wsparcia i pomocy to dlatego, że mu ciągle ją dostarczam – i na dodatek bez wzajemności koniec z tym
Dziekuję za wartościowy materiał. Moje lekcje:
1.Asertywność wzmacnia u mnie pewność siebie.
2. Asertywność w pracy pozwala mi postawić granicę między poufałością a “grubym murem”.
Pozdrawiam wszystkich asertywnych 🙂