Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Dziękuję za uświadomienie mi skąd biorą się wszystkie moje problemy.
A oto moje wnioski z filmu:
1. Na nic moje dyplomy i uprawnienia jeśli nie będę potrafiła stawiać granic.
2. Nigdy nie jest za późno na naukę asertywności i poprawę swojego życia.
Pozdrawiam
Witaj Kamilo, moje lekcje:
1. Inni traktują mnie tak jak im na to pozwalam.
2. Moja uległość przyciągnęła agresora.
Asertywność to nie agresja, to bardzo ważna umiejętność niezbędna do komunikacji z ludzmi.
Asertywność pomaga w budowaniu szacunku do własnej osoby.
Znam kilka osób, które powinno to oglądnąć, na pewno pomoże im to w życiu codziennym.
Pozdrawiam
1. Ludzie traktują nas tak, jak im na to pozwalamy.
2. Bycie asertywnym pomaga żyć autentycznie, a nie odgrywać role.
ja po obejrzeniu tego nagrania mam dwa przemyślenia:
1. Zdałam sobie sprawę, że muszę rozwinąć się w zakresie mojej asertywności, ponieważ jestem zbyt uległa zgadzając się na praktycznie każdą propozycję i będąc na każde zawołanie bliskich i znajomych, zapominając o sobie i własnych uczuciach. Aby być szczęśliwym trzeba uwzględniać swoje emocje i pragnienia.
2. Warto ćwiczyć bycie asertywną, ponieważ ta umiejętność korzystnie przekłada się na wszystkie aspekty funkcjonowania w życiu (rodzina, praca, miłość, przyjaźń itp.)
1. Osoby uległe przyciągają agresorów
2.Ludzie traktują Cię tak, jak im na to pozwalasz
1. Wzór na komunikat asertywny, w końcu wiem, jak zbudować wypowiedź asertywną.
2. Poznanie wzorca agresywnego, uświadomienie sobie, że często go stosuję, więc będę pracować nad postawą asertywną, nie agresywną.
Dziękuję, bardzo ciekawy materiał!
Moje lekcje to:
1. Osoba, która nie potrafi wyrażać swoich uczuć i pragnień w sposob asertywny, nie żyje tylko odgrywa role napisane przez innych. Właściwie nawet nie istnieje.
2. Osoba ulegla lub manipulująca nie ma prawdziwie satysfakcjonujący relacji, bo ludzie nawet nie wiedzą kim jest.
Cieszę się że już to wiem 🙂
Mam dwa pytania dotyczące asertywności w pracy – może mogłaby Pani odpowiedzieć na nie podczas konferencji?
Pierwsze, co jeśli przełożony reaguje na asertywny komunikat mówiąc: twoje uczucia to twój problem, nie obchodzi mnie co czujesz etc.? (Niekoniecznie tymi słowami, ale taki jest przekaz.) Jak na to zareagować?
I co w sytuacjach kiedy nie chodzi o uczucia tylko o przyjęte zasady? Na przykład kiedy pracownik przegląda w pracy Facebooka albo się spóźnia, uczucia szefa nie mają takiego znaczenia – po prostu nie wykonuje pracy za którą mu się płaci. Czy warto wtedy odwoływać się do uczuć?
Świetny materiał !!!
Najważniejsze to nie dać sobie wejść na głowę i szanować siebie i innych równocześnie !
Moje wnioski:
1. Nie jestem asertywna i stąd bierze się nadmiar moich obowiązków w pracy i uczucie, że ludzie “wchodzą mi na głowę”
2. Warto pracować nad wyjściem poza rolę grzecznej dziewczynki wpojoną mi jeszcze w czasach podstawówki.
1. Jedną z najlepszych decyzji w życiu jaką możesz podjąć to nauczyć sie komunikować w sposób asertywny, poznać swoje wartości i działać zgodnie z nim.
2. Ludzie traktują Cie w taki sposób na jaki im pozwalasz.
Bardzo dziękuję za taki materiał!
lekcja 1. to wyrażać swoje zdanie ,reagować a nie siedzieć cicho,bo to utrata pewności siebie,
2.to ode mnie zależy jak inni będą mnie traktować.
Wspaniały materiał, jak zawsze.
Moje wnioski:
1. Nauka asertywności to proces długotrwały.
2. Zachowania asertywne są konieczne do prowadzenia szczęśliwego życia.
Witam serdecznie, tutaj moje lekcje z dzisiejszego video. 1. Jestem uległa w w przeróżnych sytuacjach np w pracy ale już staram się używać wzoru i wymawiac asertywnie moje uczucia. 2. Pewność siebie jest ważna a asertywność fundamentem nad którym muszę dużo pracować.
Moje lekcje:
1. Asertywność pozwala na budowanie zdrowych relacji w rodzinie i biznesie.
2. Bycie asertywnym jest podstawą budowania pewności siebie.
Moje lekcje wyniesione to:
1. Ważne jest stawianie granic
2. Jesteśmy traktowani tak jak na to pozwalamy
Ludzie traktują cię tak jak im ma to pozwalasz. Żyć asertywnie to znaczy żyć prawdziwe.
Najlepiej być asertywnum, nie uległym czy agresywnym. Należy szanować swoje potrzeby i innych ludzi.
Świetny materiał! Pełen wartości, ja stety, niestety należę do osób uległych, choć staram się nad tym pracować nie jest mi łatwo, bardzo się cieszę na tą kampanię, bo czuję, że będzie mi pomocna :). Brakuje mi również nie raz słów jak kulturalnie uprzedzić kogoś, że mi coś nie leży, po obejrzeniu tego filmiku już wiem jak to zrobić by asertywnie odpowiedzieć. Dziękuję
To mi otworzyło oczy na pewne rzeczy !
#staraj sie nie być uległy bo ktoś może być wredny i agresywny wobec ciebie
#szanuj siebie i innych ,a będziesz szanowany
#nie daj sobie wejść na głowę
1. Mówienie o swoich uczuciach nie jest oznaką słabości a asertywności.
2. Moje potrzeby nie są mniej ważne niż innych.
dziękuję za filmik. przydał się, a jeszcze bardziej przda się odnośnie asertywności w pracy. Przez jej brak, musiałam zrezygnować z pracy. Nie jestem asertywna i stąd wział się nadmiar moich obowiązków w pracy i uczucie, że ludzie „wchodzą mi na głowę”. Ludzie traktują nas tak, jak im na to pozwalamy.
Moje dwie, najważniejsze lekcje:
1) Jeśli ktoś przekracza moje granice, należy reagować natychmiast. Uległość i ukrywanie swojego zdania kończy się dyskryminacją i mobbingiem.
2) Ludzie traktują Cię tak, jak Ty na to pozwalasz. Osoby uległe, jak magnes, przyciągają osoby agresywne.
Dziękuję za to, że w końcu ktoś zdecydował się w sposób kompetentny zająć tematem asertywności. Kampania dopiero się zaczyna, ale wrażenie robi już ogromne. Gratulacje RBC!
Dziękuję za wiedzę, którą przekazałaś w nagraniu na temat asertywności
lekcje jakie wyniosłam to głównie
1. Asertywność pozwala na jednoczesne wyrażanie własnych pragnień i uczuć i szanowanie pragnień innych
2. umiejętność zachowania asertywnego należy w sobie budować i pielęgnować, z uwagi na nasz komfort psychiczny i poczucie, że postępujemy zgodnie ze sobą
3. długotrwała uległość i poddawanie się manipulacji z czasem może wywołać zachowania agresywne jako próbę odzyskania kontroli nad własnymi potrzebami i uczuciami
1. Ludzie traktują mnie tak, jak na to pozwalam
2. moja uległość przyciąga agresorów, powinnam też nauczyć się stawiać granice
Moje ważne lekcje:
1.Osoba mało asertywna faktycznie przyciąga w pracy ludzi z zachowaniami mobbingowymi, którzy przekraczają granice.
2. Brak asertywności w życiu prywatnym przyciąga osobowości narcystyczne i takie, które lubią rozgrywać innych.
Bardzo dobry i konkretny materiał?
Lekcji jest wiele. Najważniejsze to;
1. Pamiętać zawsze o swoich potrzebach
2.Dbać o relację (pamiętaj jakie emocje wywołuje Twój komentarz)
3.Asertywność jest równie ważna w pracy, biznesie jak i życiu osobistym
Dziekuje za ten materiał
1. Ludzie traktuja cie tak jak im pozwalasz
2. Wzór na wypowiedz asertywna ja czuje -> kiedy ty -> oczekuję abyś
Ludzie traktują Cię w taki sposób na jaki im pozwalasz.
Czasami jest tak, że szanujesz prawa innych, a nie szanujesz swoich praw
Witam,
bardzo ale to bardzo dziękuję za tak cenne lekcje jakie Pani daje. Bardzo wiele się uczę i chcę jeszcze więcej i więcej. Z nagrania wyciągnęłam i na pewno wprowadzę w życie te dwie lekcje:
1. Moje zdanie, odczucia i opinie są równie ważne jak reszty osób
2. Każdą sytuację należy przeanalizować czy jest zgodna z moimi własnymi przekonaniami. Jeśli nie jest, to nie bać się mówić swoje zdanie, nawet jeśli jest to słowo “nie”.
1. Mówienie o odczuciach jest ważne i swoich planach
2. Ludzie traktują Cię tak jak im pozwalasz
Dziekuje za ten materiał
1. Ludzie traktuja cie tak jak im pozwalasz
2. Mozesz zakwestinowac prawdy wpojone w dzieciństwie, mozesz byc soba i miec w swoim otoczeniu ludzi ktorzy lubią Cie takim jaki jestes, nie badz avataren tylko po to by sie przypodobać innym (co mogło byc wyniesione z dziecinstwa) nie poczujesz wtedy kto Cie naprawde lubi / kocha.
Witam Pani Kamilo,dziekuje za to video ,jest bardzo wartosciowe.
1.chcialabym nauczyc sie stawiania granic tak,zeby mnie rozumiano.
2.oczywiscie komunikacji,bez wyrazania agresji.
Dziekuje za film. Moje dwie lekcje:
1. To jak traktuja mnie inni zalezy ode mnie
2. Nauka bycia asertywna pomoze mi w relacjach w pracy i w rodzinie.
Kamila dziękuję za ten film. Najważniejsza lekcja wyniesiona z niego to uświadomienie sobie, że to Ja tzn. moja postawa i zachowanie mają wpływ na to jak traktują mnie inni. Druga ważna kwestia to uświadomienie sobie jak wygląda postawa uległa, którą niestety często prezentuję. Czas z tym skończyć. Czekam z niecierpliwością na kolejne materiały dot. asertywności. Pozdrawiam.
1 . Ważne Ludzie traktują mnie w taki sposób na jaki im pozwalam
2. Kiedy jestem uległy przyciągam do siebie agresorów .
3. Muszę w życiu stawiać granice
1.Asertywność to też wyrażanie swoich uczuć
2.Zachowania uległe w sytuacjach z pozoru mało istotnych prowadzą do utraty pewności siebie. Niestety zauważyłam, że lekceważę takie sytuacje i muszę bardziej zwrócić na to uwagę.
Najważniejszym wnioskiem z nagrania jest to, że mam jeszcze dużo do zrobienia :)))) Czekam na dalsze materiały i książkę!
1. Teraz już wiem skąd bierze się u mnie agresja wobec innych osób. Niby chce im pomoc ale czuje się często wykorzystana bo nie potrafię powiedzieć NIE i zgadzam się na wszystko
2. Nad asertywnością trzeba pracować. Każde kolejne doświadczenie powoduje naukę
3. Zdaje sobie sprawę ze będąc asertywna być może stracę kilku znajomych – ale oni chyba nie powinni być w moim życiu skoro są tylko wtedy gdy jestem uległa
Dziękuje Kamilo, bardzo wyczekiwałem tej kampanii o asertywności i cieszę się na te naukę
Pozdrawiam
Dziękuje za wartościowe lekcje, dla mnie najważniejsze: 1. oduczyć się bycia uległym 2. zadbać o swoje odczucia i wartości. Pozdrawiam
Najważniejsze co wnoszę z tego nagrania to to, że z moją asertywnością nie jest najgorzej. Oglądając Twój materiał wróciłam pamięcią do wielu sytuacji, w których wykazalam się asertywnością i jestem z tego dumna. Takich sytuacji nie brakuje, gdyż przebywam w dość specyficznym gronie mężczyzn, którzy przywykli, że kobieta tylko sprząta i nie ma prawa do własnych poglądów. Jednak muszę popracować nad asertywnością w związku, gdyż tu emocje często biorą górę i staję się agresywna, a zupełnie tego nie chcę. Także scenki mogą być dla mnie pomocą, która poprawi jakość mojej relacji.
Dziękuję Ci za powyższe video, uświadomiłam sobie jak dużo pracy przede mną;
Szanowanie swoich granic
Głośne wyrażanie własnych uczuć a nie godzenie się na to, co jest niespójne z moimi wartościami
Kolejne świetne nagranie za które dziękuje – uświadamia mi wiele błędów które popełniam i pewne sytuacje ciągle się powtarzają .Moje lekcje to :
1) Nie pozwalać wejść sobie na głowę w pracy będąc miłą i uległą i godząc się zawsze z potrzebami innych , nie patrząc na swoje własne potrzeby
2) Nie dać się manipulować i jasno komunikować swoje potrzeby/ uczucia bez wkręcania sobie filmów – nie pozwalać na złe traktowanie !
Dziękuję Kamilo za video. Moje lekcje:
1. Ja dyktuje sposób, w jaki ludzie mnie traktuja. To w dużej mierze zależy od tego na co im pozwałam.
2. Wzór na asertywność komunikat zdaje się być ciekawy i ułatwia komunikację.
Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za materiał. Moje lekcje to:
1. Zatroszczyć się w końcu o swoje potrzeby
2. Mieć więcej odwagi, aby wyrażać to co czuję
1. Asertywność jest dla mnie fundamentem do dalszego rozwoju
2. Cicha myszka przyciąga uwagę agresora, agresor ma swój świat
Bardzo ciekawy i trudny temat o rzeczywistej asertywności. Dziękuję za to nagranie.
Moje 2 lekcje i kwestie, na ktore szczególnie bede od teraz uważna:
– jestem tak traktowana na ile pozwalam innym,
– dołoze starań, aby nie oceniać kogoś w ataku – obronie siebie, a w to miejsce wprowadze schemat ja czuję …-kiedy ty …- oczekuję.
Bardzo dziękuję za materiał. Moje lekcje to:
1. Zatroszczyć się w końcu o swoje potrzeby
2. Mieć więcej odwagi, aby wyrażać to co czuję i myślę
1.dbac o swoją wartość, mówić to co się czuje
2.nie ranić innych
Dzieki za materiał;)
Bardzo dziekuje za ten film. Moje dwie lekcje:
1. Inni traktują mnie tak, jak na to pozwalam.
2. Asertywność to nie to samo co agresja
Lekcje:
1. komunikat asertywny: czuje … kiedy … chciałbym
2. Intencją zachowań asertywnych nie jest ranienie innych, co nie oznacza, że oni nie mogą poczuć się zranieni
Wyrażać swoje potrzeby jasno bez agresji
Asertywność jest podstawową umiejętnościa