Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Bardzo cenny webinar. Napewno zmienie podejscie do swoich osiagnieć i zaczne je wypisywać i zaczne krótkoterminowo planować.
1. Wypisać listę swoich sukcesów
2. Skupić się na celach krótkoterminowych
Kamilo, cieszę się ze trafiłam na to nagranie! ?
Z mojej perspektywy :
1. decyzja – decyzja ,że zostawiam swój strach i pomimo lęku idę za sobą. Latami patrzyłam na ludzi, którzy maja zdolności , wiedzą czego chcą w życiu , którzy mają kochających rodziców … okazało się ,ze dzięki trudnym doświadczeniom mam emapatię, umiejętność rozumienia ludzkich dusz …
2. uznanie swoich talentów i zdolności , wyjście z cienia
3. siła i energetyka przekazu daje mi wiarę
Dziękuję
Wszystko idzie łatwiej gdy obok jest ktoś, kto nas wspiera.. Gdy nie wspiera-należy go odseparować. To bardzo trudne ale jest do zrobienia, da się. Trzeba tylko uporu i konsekwencji. W moim przypadku osoba, z którą miałam dzielić pasję i resztę życia-okazała się moim ograniczeniem a relacja- toksyczna. Druga lekcja to inwestycja w siebie-najlepsza inwestycja.
Dziekuje za video.
Moja pierwsza mysl podaza za wszystkimi rzeczami, ktore mi sie udaly, w ktorych odnislam sukces. Czesto zapominam o tym, dzieki za przypomnienie.
Druga mysl podaza w kierunku uczuc jakie chce odczuwac, gdy juz osiagne swoj cel, nawet maly. Tez o tym zapominam, a jest to wazne.
Bardzo dziękuję za ten film. Jest Pani dla mnie wzorem do naśladowania. Od kilku lat zaczęłam czytać bardzo dużo książek z rozwoju osobistego. Z szarej myszki pomału przeobraźam się w silną,świadomą kobietę. Największy problem mam z zastosowaniem przyswajanej wiedzy. Dlatego najważniejsze w tych lekcjach jest dla mnie przesłanie by działać, wytrwale i konsekwentnie i wyznaczać sobie krótkoterminowe cele. Sama wiedza daje świadomość ale rzeczywistości nie zmieni! Pozdrawiam serdecznie
Moje lekcje
Musimy pogodzic sie z przeszloscia zeby ruszyc do przodu
Mozemy bardzo wiele jesli skupimy sie na tym co chcemy osiagnasc I bedziemy sumiennie dazyc do celu .w dazeniu do celu nie ma kompromisow?
1. Planuj krótkoterminowo
2. Działaj i nie odkładaj na później, bo “później” może nie nadejść.
Dwie lekcje z nagrania:
1. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie
2. Wytyczaj cele krótkoterminowe
?
Fakt, wiele razy słyszymy o różnych rozwiązaniach i technikach. Kiedy jednak przychodzi do podjęcia decyzji i wzięcia odpowiedzialności za siebie, nie koniecznie robimy ten krok. To moja pierwsza lekcja. Twój test jest Twoim treningiem i tylko ode mnie zależy, czy zmierzę się z nim. Jeśli chcę wyjść zwycięsko z wyzwania to czas, by wreszcie zacząć faktycznie stawiać sobie cele, na teraz, które pozwolą mi czuć się w dany sposób, czuć się zrealizowaną. To ja decyduję o tym, jak i co chcę osiągnąć i działając nikt nie jest w stanie wtedy odebrać mi mojego sukcesu. Dziękuję za to nagranie.
W dazeniu do realizacji celu potrzebna jest samodyscyplina
Dopatrywac sie korzysci z niekorzystnych dla nas sytuacji
Dwie lekcje: 1) Wszystko działa jeśli JA działam.
2) Usunąć ze swojego otoczenia osoby toksyczne, małe mentalnie, ciągnące mnie w dół; zrozumiałam, że to właśnie przez ich opinie jestem zakompleksiona i niepewna siebie
Witaj Kamilo,
Pierwsza lekcja: zamknąć przeszłość zamieniając urazę na cenne doświadczenie!
Druga lekcja: zrobić listę swoich sukcesów!
Przyjmuję odpowiedzialność.
Emocjonalnie czuję osiągnięty rezultat !
Dwie najważniejsze lekcje to branie odpowiedzialności za swoje życie i wyznaczanie krótkoterminowych celów, które wywołają w nas konkretne emocje poparte zawnętrznym efektem naszych działań.
LEKCJA 1. : Wziąć odpowiedzialność za swoje życie i nie użalać się nad sobą.
LEKCJA 2. : Pogodzić się z przeszłością, ze swoimi porażkami, z tym, że siebie zawiodło się, i że inni zawiedli. Podjąć decyzję, że aby rozpocząć wszystko na nowo muszę zaakceptować wszystko co mnie spotkało w przeszłości.
Dziękuję z serca za świadectwa wytrwałości i wiarę w ludzi !
Pani Kamilo dziękuję za to motywacyjne video. Dla mnie dwie najważniejsze lekcje z video to:
1. Rozliczyć się i zaakceprowac swoją przeszłość.
2. Wyznaczać sobie cele i zadania krótkoterminowe. Pozdrawiam serdecznie
Obecnie najważniejszą dla mnie lekcją jest: Przejmij odpowiedzialność – aby nie chować głowy w piasek i nie szukać wymówek tylko skupić się na działaniu 😉 druga lekcja: Inwestuj w swoje kompetencje – aby zyskać pewność siebie, aby nie bać się nowych zadań 😉
Lekcja 1: Brać odpowiedzialność za siebie, za swoje działania i czyny;
Lekcja 2. Stale inwestować w swój rozwój osobisty i zawodowy
Serdecznie pozdrawiam, Pani Kamilo i dziękuje za inspirujące video!
Kamila jesteś cudowną, piękna i silną kobietą. Słucham Ciebie i za każdym razem dajesz ogromnego kopa motywacyjnego. Dzisiejsze nagranie zrobiło na mnie mega wrażenie. Ja też przeszłam w życiu już wiele ale kocham życie i kocham takie osoby jak Ty, które mówią i dzielą się z innymi osobami. Dziękuję Ci bardzo. Już wiele zmieniłam ale chcę jeszcze lepiej i świadomie żyć. Moje dwie lekcje to zakończyć toksyczne relacje i zrobić miejsce na nowe i wspierające relacje i osoby a druga to taka której nigdy dotąd nie zaczęłam. Ale po dzisiejszym video na 100% wiem że jest bardzo ważna dla mnie aby dać kolejny krok do przodu. A mianowicie wytyczanie celów wogóle. Od Ciebie wiem, że najlepiej zacząć wyznaczać cele krótkoterminowe. Zacznę i nauczę się tego. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie. Ilona
1. Jak ja działam to wszystko działa.
2. Koncentrować się na każdym kolejnym kroku, który zbliża mnie do celu, a nie na samym celu.
Dziękuję bardzo za to video. Pierwsza lekcja, którą wyciągnęłam z tego nagrania to aby przekształcić swoją trudną przeszłość w pewnego rodzaju lekcje, które pozwolą lepiej tworzyć przyszłość. Druga lekcja- aby życie toczyło się tak jak ja chcę i żeby było szczęśliwe muszę ruszyć dupę i zacząć działać, muszę ciągle się uczyć i rozwijać, muszę wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i podejmować je rozważnie. To agranie otworzyło mi oczy na świat, na to, że to ja kreuję swoją przyszłoś. Dziękuję! <3
1. Wysnaczaj krótkoterminowe cele.
2. Lista sukcesów i zalet.
Czeka mnie długa noc na przemyślenia. Pozdrawiam
Moje 2 lekcje:
1) zaakceptuj przeszłość, zaplanuj przyszłość
2) zadbaj o siebie (kompetencje, wspierające środowisko) i zacznij działać
pozdrawiam
Kamilo wszystko co napisałaś jest świetne i jest niezwykłą lekcją i inspiracją dla mnie do lepszego, bardziej wartościowego i pełniejszego życia. Dwie lekcje jednak są dzisiaj dla mnie najważniejsze:
1. Zaakceptowanie swojej przeszłości.
2. Wyznaczania celów krótkoterminowych.
Pozdrawiam serdecznie.
Moje dwie liekcje z nagrania to:
1. Jeśli chcesz zobaczyć rezultaty, musisz zacząć działac i dalej pracować nad sobą
2. Kobieta może tez mówić pewnym, stanowczym, zdecydowanym tonem
Dziekuje za ten filmik, niezwykle motywujacy 🙂 Najciekawsze 2 informacje, ktore mnie zainteresowaly po obejrzeniu video to “Zrob liste swoich sukcesow”, przyznam, ze nigdy wczesniej jej nie zrobilam i nawet nie przyszlo mi na mysl,ze moze to byc kluczem do osiagniecia celow i wiekszych zmian w zyciu. Bardzo spodobal mi sie ten pomysl. Drugi, o ktory powinnam zadbac juz teraz to “inwestuj w kompetencje”. Powzielam juz pewne kroki w tym celu ale brakuje mi wytrwalosci, motywacji i szybko sie zniechecam ale od czego mam Ciebie 🙂 Mam nadzieje, ze troche mi w tym pomozesz. I na koniec – dziekuje ze dzielisz sie z nami swoim doswiadczeniem 🙂
1. Odcięcie się od toksycznych osób. Zastąpienie tych osób osobami wartościowymi.
2. Wyznaczanie celi krótkoterminowych, max 1 2 tyg.
Moje lekcje:
1. Patrz na dużych -inspirują i motywują do tego by rosnąć.
2. Inwestuj w siebie- podnoś kompetencje.
Moje lekcje:
1. Patrz na dużych -inspirują i motywują do tego by rosnąć.
2. Inwestuj w siebie- dbaj o kompetencje.
Aż trudno wybrać dwie ważnw lekcje, ale na początku skupię się na:
• zaakceptowaniu przeszłości
• Zrób listę sukcesów, bo uświadomiłam sobie, że mam świadomość ich odnoszenia, ale nie potrafię ich z biegu nazwać
Już inwestuję w swoje kompetencje, między innymi z RBC, i zamierzam się skupić na celach krótkoterminowych.
Dziękuję.
Pozdrawiam bardzo serdecznie,
Paulina
Kamilo, bardzo dziękuję za to, że podzieliłaś się swoją nie “łatwą” historią. Jestem pełna podziwu dla Twojej osoby! Moje 2 lekcje z tego nagrania:
1. Wytyczać cele krótkoterminowe.
2. Zrobić listę sukcesów, które zrobiłam dobrze.
Wszelkich błogosławieństw dla Ciebie Kamilo i Twojej rodziny, pozdrawiam serdecznie 🙂
Dziękuję za tak dużo cennych lekcji, dwie z nich to:
– postawić sobie cele krótkoterminowe
– zacząć działać i wdrażać to w życie a nie ciągle tylko słuchać, z samej wiedzy nic się nie zmieni
problem: zakończ toksyczne relacje…
problem: skupienie się na planach krótkoterminowych- straciłam 12 at….
i może jeszcze in. ale nieświadome?…
1.wyznaczaj cele ktotkoterminowe
2. Zostaw przeszlosc w tyle
3. Aby coś osiagnac trzeba sie poswiecic
Wazne lekcje, ktore zapamiętałam :
1. Weź odpowiedzialność za swoje życie
2. Wytyczaj cele krótkoterminowe.
Rady bezcenne… dziekuje:)
Cele krótkoterminowe oraz wzięcie odpowiedzialności za swoje zycie. Bezcenne…
Witam serdecznie,
Piękna historia, aż popłakałam się, ze wzruszenia.
Uwierzyłam w siebie nigdy się nie poddawałam i nie poddaje, tak łatwo. Ale teraz gdy mi nie idzie biznes tak jak bym chciała, łamie się. Zaakceptowałam przeszłość. Zrobiłam listę sukcesów. Trochę ich jest. Mam cele, ale nie wiem jak je wykorzystać. Moje życie zdrowotne trochę się posypało. Tworzę biznes, ale coś nie tak, robię live i inne rzeczy. Jedna rzecz nie inwestuje w siebie. Bo jak się nie ma pieniędzy zbytnio to ciężko inwestować. Ale jakoś muszę (coś z tym zrobić, to fakt!).
Działam, ale to wszystko nie tak. Nie do końca jak bym chciała.
Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania. Kamilo dziękuję Ci, że jesteś. Kilka krotnie rozmawiałam z Tobą na konferencjach. Jesteś wspaniałą kobietą. I jak patrzę ile Ty przeszłaś i robisz, to od razu serce się raduje i wyskakuje uśmiech na twarzy.
Uwierzyłam w siebie już dawno, chcę robić i działać, jeszcze więcej i tak jak Ty.
Dziękuję, ze jesteś oraz to, że mogłam Cię poznać osobiście. Wspaniały film. Pozdrawiam.
Witam 🙂
Lekcja pierwsza to nigdy nie jest za pozno, zeby zaczac!
Lekcja druga to wyznaczaj swoje cele krótkoterminowo!
Pozdrawiam 🙂
Najważniejsze dla mnie to :
1. Zmierzać do celu koncentrując się na pojedynczych krokach, gdyż skupianie się na całej drodze, mogłoby nas przytłaczać i tym samym zniechęcać.
2. Zainwestuj w swoje kompetencje ( swój czas i zaangażowanie) a przyciągniesz do siebie odpowiednie osoby, miejsca , które pomogą Ci w osiągnięciu sukcesu.
1. Najważniejsze jest działanie!
Wyznaczanie i realizowanie krótkoterminowych celów.
Inwestowanie w poszerzanie własnych kompetencji.
2. W grupie siła, wiec warto otaczać sie ludźmi o podobnych celach życiowych.
3. Lepiej patrzeć na życie z lotu ptaka, nigdy z poziomu podłogi.
Z pozdrowieniami M. ☺️
Moje dwie lekcje:
Zaakceptuj przeszlosc i zacNij dzialac – planowac krotkoterminowo!
Wlasnie robie listę moich sukcesów! Dzieki Kamila
1. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie
2. Inwestuj w kompetencje
Dwie ważne lekcje które wyciągnęłam z tego nagrania to fakt, że to nie nasza czasem trudna przeszłość kształtuje nasze dalsze życie, tylko my kształtujemy je tym, w jaki sposób tą przeszłość wykorzystamy oraz to, że po najgorszych przeżyciach można się podnieść i wykorzystać je do osiągnięcia czegoś wielkiego.
Kamilo,
dziękuję Ci z serca za podzielenie się ze mną Twoją historią. Dużo tych trudnych doświadczeń jak na jedną Osobę, ale sposób, w jaki się z nich podniosłaś pokazuje, że nie ma takich życiowych lekcji, których nie możnaby przekuć w swoją siłę, z których nie można wyciągnąć nauki dla siebie. Kiedy niespełna dwa miesiące temu nagle umarł mój kochany Tato, uświadomiłam sobie, że tak naprawdę mamy tylko ten czas, który jest w danym momencie i nie wiemy, jak wiele nam go jeszcze zostało. Postanowiłam wtedy nie odkładać już więcej życia, rozmów ani ważnych decyzji na później. Skutkiem tego było znalezienie świetnej pracy i teraz, raptem 3 tygodnie po Twoim webinarze (jak budować zespół i jak unikać błędów) zaczęłam… budować swój pierwszy w życiu zespół i spełniać swoje marzenie o pracy z ludźmi, z którymi łączy nas wspólny cel, podobne wartości, pasja w działaniu i mam nadzieję, upór i konsekwencja w dążeniu do sukcesu. Dla mnie w tym momencie życia, to jest przejęcie odpowiedzialności za siebie, zaczynam myśleć, że bardziej, niż czekanie co mi przyniesie kolejny dzień, chcę go kreować, wymyślać, stwarzać tak, aby wieczorem dziękować. To duża zmiana. Druga lekcja na już to wytyczanie krótkoterminowych celów. Tu pojawia się pewna ulga, ze krótkoterminowe cele są łatwiejsze do osiągnięcia jeśli pracuje się odpowiednio wytrwale i konsekwentnie. To również jest do wdrożenia od zaraz. Dotąd byłam długodystansowcem i chciałam od razu “przebiec całą trasę”, a kiedy się nie udawało zniechęcałam się myśląc, że nie jestem dość dobra. Teraz wiem, że trasę trzeba podzielić na krótkie etapy. I przygotowywać się od etapu do etapu, mając przed oczami cel, myśleć o tym, co tu i teraz. Kamilo, dziękuję Ci z serca:) W życiu zawsze bardziej żal jest tego, czego nie spróbowaliśmy, a nie tego, co się nie udaje, bo z trudów i porażek czerpiemy wiedzę, na temat tego kim tak naprawdę jesteśmy. Przestałam się bać tej wiedzy i uwalniam się z wielkiego lęku przed popełnianiem błędów i oceną.
1.zycie to test lub trening 2. Wytyczaj cele krótkoterminowe
Moje lekcje
1. Jeśli ja działam, wszystko inne działa.
2. Lekcje zastosowane w życiu tylko działają. Można wiedzieć ale praktyka, działanie, stosowanie tych lekcji zmienia moje życie
1lekcja- Zaakceptowanie przeszłości kiedyś nie zdawałam sobie sprawy z tego jak wydarzenia z przeszłości zostawiają swój ślad w teraźniejszości. Tylko po zaakceptowaniu przeszłości można zrobić prawdziwy krok do przodu.
2lekcja-Cele krótkoterminowe
Witaj Kamilo
Moje dwie ważne lekcje to:
1. Przejąć odpowiedzialność za swoie życie. Tym samym odjąć konkretne działania.
2. Inwestować w swoje kompetencje i rozwijać te które posiadam.
Dziękuję Kamilo za wsparcie ❤?
Tylko ja kreuje swoje zycie i jestem za to odpowiedzalna ,
moje male sukcesy to sila
mam talenty po to by je wykorzystac
zastosowanie i dzialanie wiedzy niesie rozwoj
i wszystko wychodzi dobrze
Lekcja 1:
Nikt nie będzie mnie “prowadził za rękę” – sama podejmuję decyzję i sama ponoszę ich konsekwencje – a ja wciąż czekam na kogoś kto “pociągnie mnie za rękaw”, teraz wiem, że się nie doczekam … tego się obawiałam,
Lekcja 2:
Spis mocnych stron i talentów – kiedyś co dziennie wykonywałam podobne ćwiczenie, które wpływało na moje poczucie własnej wartości – w czasie 5 min wypisywałam wszystkie swoje mocne strony, zwykle oscylowało koło 35/40 cech/umiejętności/osiągnięć teraz nawet nie pamiętałam, że coś takiego robiłam … dzięki Kamila, już wiem jak zacznę jutrzejszy dzień, pozdrawiam.