Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
Kamila inspirujesz do działania! Dziękuję Ci za to. Moje dwie lekcje: 1. Nie czekaj na to co życie przyniesie, weź odpowiedzialność za siebie i swoją sytuację i działaj już teraz. 2. Małymi krokami planuj cele zaczynając od dziennych i tygodniowych i ciesz się ich osiąganiem. To będzie duża motywacja do dalszej pracy. Pozdrawiam
Dwie ważne lekcje:
1. Zaakceptuj swoją przeszłość i wyciągnij wnioski z tego co Ci się nie udało
2. Wyznaczaj cele krótkoterminowe i je monitoruj
Pozdrawiam 🙂
Tomasz,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Droga Kamilo. Dziękuję za te nagranie. Dziękuję, za podzielenie się tak ważną historią. Dziękuję za powiedzenie tego wszystkiego i dziękuję za to, że jesteś i robisz to co robisz.
Powiedziałaś bardzo ważną rzecz – terapia. Czasami bez niej się nie da. Ważne jest, aby ktoś skierował Cię na odpowiednie tory. Przeszłam terapię grupową. To był okres pracy nad sobą każdego dnia przez trzy miesiące. Było ciężko, ale warto i z pewnością była to najlepsza decyzja w moim życiu.
Bardzo ważne punkty wymieniłaś. Cudownie, że o tym wszystkim powiedziałaś i przypomniałaś mi o tych zasadach.
Moje 2 lekcje, które wyniosłam z tego wideo:
– Inwestowanie w swoje kompetencje – w szybkim tempie życia i ciągłym biegu zapominam, jakie to ważne, aby się szkolić, uzupełniać wiedzę i zdobywać nowe doświadczenia. Ciągle odkładam szkolenie u Ciebie, bo zawsze potrzeba na coś innego, a zapomniałam, że jeśli podejmie się decyzję to świat uchyli czoła i podsunie rozwiązania.
– Wytyczanie celów. Planowanie krótkoterminowe – uczę się tego, ale ciągle coś mi nie wychodzi. Wciąż są jakieś nieosiągalne i zadaję sobie pytanie: Co robię źle? Na przykładzie pisania książki, o którym wspomniałaś. w końcu do mnie dotarło, że każdy cel trzeba rozłożyć na etapy i na tych etapach kolejno się skupiać.
Dziękuję z całego serca, za te wyjątkowe 20 minut!
Małgorzato,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Najważniejsze lekcje to pięknie powiedziane przez Ciebie…Jeśli Ty działasz, to wszystko działa 🙂
I Rozwija swoje kompetencje…nikt nie będzie Ci płacił do 65 roku życia za to czego nauczyłaś się w podstawówce…
Piękne, dziękuję
1. Konieczne jest zakończenie toksycznych relacji, aby zrobić miejsce na nowe – lepsze
2. Cele krótkoterminowe, czyli maks na 2 tygodnie do przodu i opisanie emocji jakie wtedy poczuję. Dziękuję i pozdrawiam
1. Wyznaczaj cele krótkoterminowe
2. Z każdej trudnej sytuacji w życiu można się podnieść i iść dalej
Dwie ważne lekcje :
Jeśli działam to wszystko działa
Przejmij odpowiedzialność
Dziękuję
Uwierzyć w siebie
Pożegnać toksyczne znajomości
Wypisać sukcesy
1. To ja jestem odpowiedzialna za swoje życie i muszę wziąć za nie odpowiedzialność i to od razu, tu i teraz.
2. Nowotwór nie jest powodem, przez który powinnam przestać działać w życiu i planować do przodu – kobiety, które przeszły nowotwory mogą dojść później do wielkich rzeczy, czego najlepszym dowodem jesteś Ty Kamila!
Dziękuję!
Lekcja 1. Jeśli chcesz osiągnąć sukces to trzeba ustalić cel a potem konsekwentnie realizować wytyczone zadania do jego realizacji. Krok po kroku.
Lekcja 2. Wybacz sobie to co zrobiłaś w przeszłości. To już było. Czasu nie cofniesz. Skończ użalać się nad sobą i rozpamiętywać wszystko. Wybacz sobie i idź dalej. Twórz nowy scenariusz z którego będziesz dumna.
Bardzo lubię Twoje szkolenia, czytałam też książki. Dotychczas planowałam cele długoterminowe i naprawdę traciłam motywację , by je osiągnąć. Teraz wyznaczę sobie cel do osiągnięcia w ciągu dwóch tygodni i sprawdzę , czy zadziała. Pozdrawiam
Dwie najważniejsze lekcje:
1. Zaakceptować swoją przeszłość – najważniejsza, by móc poprawnie wdrożyć kolejne, lub jeśli częściowo zostały wdrożone, to aby były one wykonywane w stu procentach poprawnie.
2. Zacząć teraz wytyczać cele krótkoterminowe i zastanowić się nad towarzyszącymi im uczuciami.
-Rozwijaj sie, (zamiast zazdroscic innym)
-dzialaj, (spelniaj marzenia).
Droga Kamilo, ja to tak rozumiem z dzisiejszego filmu i innych Twoich przekazow oraz ksiazek. Szykuje sie na szkolenia. I ciagle probuje dzialac. Dziekuje..
Kamila jest dla mnie cennym źródłem wiedzy i siły. Dziękuję za książkę “Kobieta niezależna” , bo to ona przywróciła mnie na prawidłowe tory.
Lekcje z tego wideo:
1. Przejmij odpowiedzialność- To my kreujemy swoje życie, a nie że życie nam się przydaża
2. Jeżeli Ty działasz, to wszystko działa… ale trzeba działać 🙂
Pozdrawiam
dla mnie ważne:
– moje życie, to moja odpowiedzialność
– życie jest pełne doświadczeń, pozytywnych i negatywnych, ale to ode mnie zależy, co z nimi dalej zrobię
1. “Jeśli Ty działasz, wszystko działa” – można przeczytać dziesiątki książek motywacyjnych, ale samo czytanie nic nie da. Musimy pracować nad sobą, działać!
2. Uwierz w siebie – znajdź swoje mocne strony! W ogóle nie definiowałam swoich osiągnięć w kategorii mocnych stron. Teraz wydaje się to oczywiste, a jednak… 😉 Dziękuję! 😉
Dziękuję za to nagranie, przekaż je moim bliskim. Moje dwie lekcje: 1. Weź odpowiedzialność za swoje czyny “jeśli ty działasz, to wszystko działa” 2. Ustal w czym jesteś dobra i rozwijaj te kompetencje.
Moje dwie lekcje:
1. Jeśli Ty działasz, to wszystko działa. A więc działać, a nie fantazjować.
2. Planuj krótkoterminowo.
Kamila dziękuje za to nagranie, które jest niesamowicie wartościowe.
Od dłuższego czasu pracuje dużo nad sobą i Twoje książki, nagrania blog dużo pozytywnego wnoszą w moje życie. Najważniejsze dwie lekcje:
1. Nieustanne rozwijanie swoich kompetencji nietylko twardych, ale i miękkich jest niezwykle ważne.
2. Lista swoich sukcesów, która jest również jedna ze ścieżek to wytyczenia swoich mocnych stron.
Pozdrawiam serdecznie!
Kamilo to nagranie jak strzał w 10 dla mnie. Właśnie związek sie rozpada i innych milion problemow. Kiedy zaczęłam wypisywać listę swoich sukcesów dopiero zobaczyłam ile jestem warta. Te proste 7 kroków a tak wiele może zmienic. Dziękuję Ci za to nagranie ?
Pozdrawiam
Witam, moje dwie lekcje:
pierwsza: przejmij odpowiedzialność za swoje życie;
druga: inwestuj w swoje kompetencje…pozdrawiam
Dwie lekcje:
1. Lista moich mocnych stron
2. Kończę toksyczne relacje
3. Wytyczam cele krótkoterminowe
hmmm… wyszło więcej 😉
Agnieszko,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Dwie najważniejsze dla mnie lekcje:
1. Zaakceptuj przeszlosc i staraj sie zbudowac przyszlosc Twoich marzeń
2. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie, bo nikt inny za Ciebie go nie przeżyje. Set
Aniu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Kamilo dziekuje Tobie bardzo ze jestes i dajesz nam tyle sil, odwagi, cierpliwosci, wiary w siebie i usmiechu Dziekuje!!!
Moje dwie lekcje 1. Zakoncz toksyczne relacje
2. Inwestuj w kompetencje
????????????
Moje ( najważniejsze bo na pewno jest ich więcej ) lekcje:
1. Nie można odkładać swoich planów i celów na bliżej nieokreślone później, nie mamy żadnej gwarancji że ten czas będzie.
2. Pomimo tego że zawsze myślałam o sobie jako kobiecie o feministycznym zacięciu to muszę przyznać że faktycznie sabotuję swoje prawo do sukcesu. Na ten moment to ważna lekcja dla mnie.
3. Planowanie krótkoterminowe , mam problemy z realizacją części planów zdecydowanie lekcja dla mnie.
Małgorzato,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Najważniejsze dla mnie :
1. Wytyczaj cele krótkoterminowe, określ jakie emocje będą Ci towarzyszyć, gdy osiągniesz ten cel
2. Przeanalizuj listę sukcesów (którą najpierw napiszę) I z tego wyciągnij wnioski ➡ jakie są moje mocne strony 🙂
3. Inwestuj w kompetencje, nie patrząc na to co inni mówią.
Bardzo dziękuję za ten filmik, to naprawdę świetny pomysł!!❤ Z przyjemnością udostępnię taki dobry materiał 🙂
Adrianno,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Ula .Dwie lekcje : 1.Nigdy się nie poddawaj 2. Wytyczaj cele i realizuj je
Ula,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Cele krótkoterminowe, kiedyś używane dawały moc. Teraz zapomniane, ale dobrze ze przypomniałaś ?
Lista sukcesów , nawet tych drobnych
Jeszcze jeden pozwolę sobie napisać – Przejmij odpowiedzialność !
Dziękuje ?
wypisz sukcesy i planuj krótkoterminowo:)
Moje dwie lekcje
1.Zakonczyc reakcje toksyczne
2.Przejoc odpowiedzialność za swoje życie i zacząć działać
❤️
Dziękuję za wzruszające i niesłychanie motywujące video!
Kamilo jesteś wzorem dla wielu wielu kobiet!
Moje lekcje:
1. Skupienie się na silnych stronach i sukcesach, które osiągnęłam (nie lubię stwierdzenia “udało mi się osiągnąć” bo mają bierną postać, a chodzi o moje wypracowane sukcesy!)
2. Spisywanie krótkoterminowych celów na tydzień-dwa tygodnie do przodu
Dziękuję raz jeszcze. You made my day!
Dwie lekcje:
1. Podejmować działanie
2. Doceniać siebie.
Witaj Kamila,
Super wideo!
Dla mnie dwie ważne lekcje to: wytyczanie celów krótkoterminowych oraz zaakceptuj swoją przeszłość. Dodam jeszcze – zrób liste swoich sukcesów.
Pozdrawiam.
Dziękuję za to wideo!
Dwie ważne lekcje, które dają kopniaka:
1. Inwestuj w siebie, nikt nie będzie Cię zatrudniał do 67 roku życia, tylko dla Twojej wiedzy z liceum czy ze studiów
2. Planowanie krótkoterminowe – małe cele na najbliższe tygodnie. – Przecież to takie proste! A jakie dla mnie odkrywcze 🙂
1. Przestać rozpamiętywać przeszłość. Bylo, minęło. Teraz liczy się przyszłość
2. Określać cele krótkoterminowe. Te długie faktycznie bardziej demotywują 🙁
Dziękuję za to video, tyle cennych wskazówek i rad.
Moje dwie najważniejsze lekcje:
1. Rozliczyć się z przeszłością – że były to lekcje życia.
2. Lista sukcesów (a nie tylko porażek) i wyciągnięcie z niej moich talentów, mocnych stron.
Dzięki.
Wow 🙂 takie krótkie, a jakie treściwe 🙂 dziękuję Mój Mistrzu 🙂
dwie lekcje: Moje życie to ja, stąd jeśli Ty działasz, to wszystko działa 🙂
druga: inwestuj w siebie i w swoje kompetencje, a planuj krótkoterminowo 🙂
Dziękuję, dziękuję 🙂
Karolino,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Moje dwie lekcje z tego nagrania:
– Nigdy nie jest za późno,
– Zaakceptować przeszłość,
pozdrawiam i dziękuję.
Sylwia,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Moje 2 lekcje:
1. rozwijanie mocnych stron
2. krótkoterminowe cele – wyznaczanie ich i spisanie!!
Dziękuję
Jolu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
1. Kazdy ma ciezkie chwile ale to mija
2. Jestem w stanie sama kreowac moje zycie
Emilio,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
ULA . 1.Nigdy się nie poddawaj 2.Wytyczaj cele i realizuj je
Lekcja pierwsza:
– Zaakceptuj przeszłość i i przejdź do przyszłości – dzięki tej lekcji zrozumiałam, że nie ma po co rozdrapywać ran, użalać się nad swoimi tragediami i tym jak mnie skrzywdziło kiedyś życie.
Lekcja druga:
– Lista sukcesów – zawsze miałam problem z poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie, dzięki zrobieniu tej listy widzę, że jednak jestem coś warta i jak chcę to potrafię.
Dziękuję Kamila za to inspirujące video.
Moje lekcje:
1. Zaakceptuj przeszłość
2. Odetnij się od toksycznych osób
3. I dla mnie chyba najważniejsze – Wytyczaj sobie cele krótkookresowe!
1.Inwestuj w kompetencje
2. Planuj krótkoterminowo
1. Rozlicz się z przeszłością (w moim przypadku = idź na terapię)
2. Zakończ toksyczne relacje
Oba punkty wdrożyłam w życie już jakiś czas temu, ale to nagranie uświadomiło mi, że to nie są zadania jednorazowe. Zamknięcie przeszłości nie oznacza, że ona nie będzie się dobijać do drzwi duszy co jakiś czas, a zakończenie toksycznych relacji nie oznacza, że w życiu nie będą się pojawiać kolejni toksyczni ludzie. Trzeba tylko (albo aż) nauczyć się szybciej rozpoznawać i reagować na takie sytuacje.
Dwie ważna dla mnie lekcje
1. zaakceptować swoją przeszłość- teraz już jej nie zmienię ale mogę iść dalej
2. zacząć działać- dążyć do realizacji marzeń!
Po pierwsze zacząć działać nie czekać , po drugie uwierzyć w siebie ! Dziękuję za to wideo
Dwie ważne lekcje:
1. Zacząć być odpowiedzialna za swoje życie, w końcu, po 33 latach 🙂
2. Zmieniam życie zawodowe, z etatu, w biurze do branży psychodietetycznej. W związku z tym duża część inwestycji w nowe kompetencje już za mną ale to dopiero wierzchołek góry lodowej, by wspinać się na szczyt. Dlatego też w tym tygodniu rozpiszę dokładnie co i w jakich obszarach potrzebuję doszkalać, uczyć się od podstaw.
Moniko,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Kamila dziękuję za Twoją historie ? dała mi ona motywację i kopa do działania. Wiem, że jeśli DZISIAJ nie wezmę życia w swoje ręce JUTRO może być za późno na wszystko. Jesteś dla mnie wzorem i przykładem do naśladowania i dziękuję Bogu, że mogłam poznać Cie teraz a nie za jakiś czas gdy moje życie byłoby u schyłku mojego istnienia przeżytego ot tak bez pasji i spełniania swoich marzeń które czekają bym mogła je zrealizować. Wzięłam sobie Twoje wskazówki do serca i na pewno wdroże je w życie bo wiem, że to ja kształtuje swoją PRZYSZŁOŚĆ która może być piękna i kolorowa ? jeszcze raz DZIĘKUJĘ. Mam nadzieję, że pewnego dnia będę mogła powiedzieć Tobie osobiście, że jestem kobietą niezależną i spełnioną.
Moje lekcje to
1) Korzystaj z życia i nie poddawaj się.
2) Wybacz sobie swoją przeszłość, swoje błędy i zacznij działać by stworzyć swoją przyszłość.
3) Najlepszy czas na spełnianie marzeń jest teraz bo jutro może być za późno.
4) Uczyń swoje życie pięknym, stań się kobietą niezależną i spełniaj swoje marzenia.
Basiu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
1. pamiętaj o swoich sukcesach i ciesz sie nimi- nie wypominaj sobie porażek- to były cenne doswiadczenia
2. nie muszę być lepsza od innych i dla innych, co dzień chcę być lepsza sama dla siebie
Aniu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉