Jak uwierzyć w siebie i odbudować wewnętrzną siłę?
Wewnętrzna siła działa jak paliwo. Bez niej można jeszcze przez chwilę pchać samochód i wskakiwać do niego w biegu — ale nie da się tak jechać długo. Poniżej: skąd bierze się jej brak, dlaczego cudze opinie tak łatwo ją gaszą i od czego zacząć jej odbudowę.
Po czym poznać, że paliwa zabrakło
Brak wewnętrznej siły rzadko wygląda dramatycznie. Zwykle wygląda tak: godzisz się na codzienność, w której realizujesz cudzy plan, a nie własny. Nielubiana praca. Kolejna kłótnia w domu. Comiesięczne odliczanie, czy wystarczy do wypłaty. Podwijasz rękawy i robisz — bo musisz.
Kamila Rowińska nazywa to utratą siły sprawczej: stanu, w którym to Ty decydujesz, dokąd idziesz, zamiast reagować na to, co się przydarza. Pytanie kontrolne jest proste i nieprzyjemne: a gdybyś robiła to, co chcesz, zamiast tego, co musisz?
Powodów takiego stanu bywa wiele i rzadko jest to jeden: zakończony albo rozpadający się związek, kłopoty finansowe, konflikt w pracy, przemęczenie, problemy zdrowotne, trudna sytuacja rodzinna. Zwykle nakładają się na siebie i trwają nie dni, tylko miesiące — stąd wrażenie równi pochyłej, na której wszystko zamiast się rozwiązywać, zapętla się mocniej.
„Siła jest kobietą” — co mówi Twoja pierwsza reakcja
Rowińska proponuje krótkie ćwiczenie. Przeczytaj to zdanie i sprawdź, co pomyślałaś w pierwszej sekundzie.
Jeśli słowo „siła” odruchowo skojarzyło Ci się z mężczyzną, a słowo „kobieta” z kimś cichym i delikatnym — to nie jest opis rzeczywistości. To są Twoje przekonania, wyniesione z domu, ze szkoły, ze środowiska, w którym dorastałaś albo w którym jesteś teraz.
To rozróżnienie jest praktyczne, a nie filozoficzne. Przekonanie można sprawdzić i zmienić. Cechę charakteru — dużo trudniej. Dlatego warto najpierw ustalić, z czym właściwie mamy do czynienia.
To, co słyszysz od bliskich, to ich przekonania o Tobie
Przy pierwszych próbach zmiany zwykle pojawia się chór: że pomysł nie ma sensu, że projekt nie wypali, że jesteś za młoda albo za stara, że powinnaś cieszyć się tym, co masz, że taka jest Twoja rola i nie ma co odwracać porządku do góry nogami.
Rowińska stawia w tym miejscu zdanie, które warto zapamiętać: to wszystko są ich przekonania o Tobie — nie prawda o Tobie. Ludzie oceniają Cię przez pryzmat własnych możliwości i własnych lęków, bo innego pryzmatu nie mają.
Nie znaczy to, że każda krytyka jest bezwartościowa. Znaczy tyle, że cudza opinia o Twoich szansach nie jest danymi — jest opinią. I ma dokładnie taką wagę, jaką jej nadasz.
Skąd ona to wie
Ta metoda nie powstała z lektury. Rowińska mówi o niej z pozycji kogoś, kto przeszedł serię bardzo trudnych doświadczeń — dom dziecka, stratę rodziców, zerwanie kontraktu zawodowego po tym, jak zaszła w ciążę, poważne kłopoty zdrowotne, rozwód. Wchodząc w dorosłość, nie miała wsparcia finansowego rodziny ani żadnego startowego majątku.
Sama podkreśla, że nie chodzi o licytowanie się, kto miał gorzej. Chodzi o coś innego: czy z tych testów wychodzi się słabszym, czy silniejszym — i że to akurat zależy od podejścia, a nie od tego, ile ciosów się dostało.
Jej własna kolejność była taka: najpierw wiedziała bardzo dokładnie, jakiego życia na pewno nie chce. Dopiero z tego wyprowadziła to, jakie życie chce wieść — i wtedy zabrała się do działania. To jest wskazówka użyteczna dla każdego, kto nie potrafi odpowiedzieć na pytanie „czego chcesz”: zacznij od drugiej strony, bo listę rzeczy nie do przyjęcia zwykle da się napisać od ręki.
Od czego zacząć
- Wypisz, czego na pewno nie chcesz w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Bez cenzury i bez zastanawiania się, czy da się to zmienić.
- Odwróć tę listę — co jest jej przeciwieństwem? To jest pierwszy szkic tego, czego chcesz.
- Rozdziel fakty od przekonań. Przy każdej blokadzie zapisz, czy to jest okoliczność (fakt), czy zdanie, które ktoś kiedyś wypowiedział.
- Wybierz jeden obszar — nie wszystkie naraz. Zmiana w jednym miejscu podnosi siłę potrzebną do kolejnego.
- Zaplanuj pierwszy krok tak mały, żeby nie dało się go nie zrobić w tym tygodniu.
Pełną metodę — siedem kroków budowania wewnętrznej siły — Kamila omawia w nagraniu poniżej. Warto zarezerwować sobie na nie godzinę i obejrzeć bez pośpiechu, bo to nie jest materiał do puszczenia w tle.
Co dalej
Ten materiał jest częścią serii o ruszaniu z miejsca. Jeśli po odbudowaniu siły blokuje Cię coś konkretnego, tu są kolejne części:
- Jak pokonać strach przed działaniem? 3 kroki, żeby ruszyć z miejsca
- Jak przestać się przejmować tym, co pomyślą sobie inni?
- Intercyza i rozdzielność majątkowa: kiedy naprawdę chronią
Chcesz przełożyć to na konkretny plan?
Wewnętrzna siła rośnie najszybciej wtedy, gdy widzisz efekty — a efekty pojawiają się, kiedy masz cel rozpisany na kroki, a nie ogólne postanowienie.
▶ Model coachingowy. Jak skutecznie wytyczać i osiągać swoje cele — kurs online
Jeśli Twoim tematem jest niezależność — mentalna i finansowa naraz — zacznij od Kobieta Niezależna — kurs online.
Obejrzyj nagrania
Pierwsze nagranie to pełna metoda — siedem kroków budowania wewnętrznej siły i wiary w siebie.
Drugie to rozmowa, w której Kamila Rowińska po raz pierwszy publicznie opowiedziała o tym, jak wyglądało jej życie, zanim zaczęła uczyć innych.
Uwaga redakcyjna: ten wpis powstał ze scalenia dwóch materiałów o identycznym tytule, publikowanych wcześniej pod dwoma osobnymi adresami — z 2017 i z 2020 roku. Obie wersje konkurowały ze sobą w wynikach wyszukiwania; treść i oba nagrania połączono tutaj, a drugi adres przekierowano. Informacje o doświadczeniach życiowych autorki pochodzą z jej własnych, publicznych wypowiedzi w tych materiałach i podano je w takim zakresie, w jakim sama je przedstawiła. Pełna metoda siedmiu kroków znajduje się w nagraniu — w artykule celowo jej nie streszczono, żeby nie zniekształcić przekazu.
1. Nawet jesli pochodzisz z ubogiej rodziny, tylko dzięki ciężkiej pracy możesz zmienić swój los.
2. Nigdy nie jest za poźno, aby zacząć od nowa.
Dziękuje!
Ważne lekcje:
1. Nie ustawaj w rozwijaniu siebie, swoich kompetencji i talentów.
2. Pamiętaj o swoich mocnych stronach i sukcesach z przeszłości.
Moje najważniejsze lekcje:
1. Działaj! Jakkolwiek, ale zawsze do przodu. Jeśli ja działam to wszystko działa
2. Skupiać się na sukcesach, ale potrafić wyciągać mądre wnioski z lekcji, które daje mi życie.
Lekcje muszę wypisać 3…
1. Zakończyć toksyczne relacje.
2. Zaakceptować swoją przeszłość.
3. Wziąć za siebie odpowiedzialność.
Bardzo wartościowy film, komentarz o osobach dużych i małych mentalnie – idealnie określa to co od dawna staram się nazwać 🙂
Najważniejsze lekcje:
1. Koncentrować się na mocnych stronach
2. Wybaczyć partnerowi i uznać że w danym momencie zachował się najlepiej jak mógł i dał z siebie wszystko
Moje dwie lekcje to:
1.wyznaczyć sobie cele krótkoterminowe, które łatwiej jest osiągnąć
2. otaczać się ludźmi ,którzy będą ciągnąć mnie w górę i z nich brać przykład
Dziękuję za nagranie:)
Dwie najważniejsze lekcje to:
– zrobiona już lista sukcesów
– jeśli ja działam to działa wszystko.
Pozdrawiam
Moje dwie lekcje z powyższego nagrania:
1. cele krótkoterminowe plus określenie jak chcę się czuć po uzyskaniu danego celu – bardzo ciekawe poejście z tymi uczuciami
2. przejęcie odpowiedzialności – no tak niby oczywiste, że to moje życie i to ja decyduję jak będzie wyglądała moja przyszłość, ale nigdy tak naprawdę nad tym dłużej się nie zastanawiałam
Dziękuję za jak zwykle inspirujące nagranie.
1. Zaakceptuj przeszłość.
2. Wyznaczaj cele krótkoterminowe i realizuj je.
Podziwiam Osoby które potrafią tak świetnie dzielić się swoją wiedzą i chcą pomóc.
Karolino,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Byłem załamany przez mojego ojca, który znęca się nade mną psychicznie. Pomimo tego, że pomogłem mu wybudować duży dom on wygonił mnie z tego budynku. Jednak wczoraj wróciłem z konferencji motywacyjnej w Warszawie: “Życie bez ograniczeń 3”. To trochę mnie podbudowało i teraz jestem gotowy stawić czoło swojemu życiu i wyzwaniom, które są przede mną. Pani Kamilo dzięki Pani się nie poddam i zrobię co należy by, żyć odpowiedzialnie i realizować kolejne sukcesy i plany. Lubię oglądać Pani wystąpienia motywacyjne( video i na żywo), bo dają mi siłę i wspierają mnie! Pozdrawiam serdecznie cały zespół RBC!
Dziękuję Jerzy 🙂
Jerzy, podziel się z nami Twoimi dwoma lekcjami z tego artykułu.
Witaj,
Bardzo dziękuję za wideo. Czasem trudno powiedzieć na głos niektóre rzeczy,które zostały powiedziane w tym materiale.
Moje lekcje ,które wyciągnęłam z tego wideo:
1.wypisać /poznać swoje mocne strony
2. wsiąść odpowiedzialność za swoje życie
Pozdrawiam,
Anita
Anita,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
DLA MNIE 2 lekcję:
a) wziąć odpowiedzialność za swoje życie (za swoje myśli o przeszłości, przyszłości, za czyny, za reakcje )
b) poznać swoje mocne strony i rozwijać je jak najszybciej.
Agato,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Dziękuję za to nagranie. Jestem teraz w bardzo złym stanie emocjonalnym. Wszystko mi się wali. Każda Twoja rada jest bezcenna. I postaram się wszystko zastosować 🙂
Najważniejsze lekcje to przejmij odpowiedzialność i rozpocznij budowanie swojego życia na nowo.
Jestem na etapie akceptacji swojej przeszłości. Było ciężko od dzieciństwa. Mam już 32 lata. Czasem mam wrażenie że tyle lat zycia straciłam na zamartwianiu się i rozpamiętywaniu. Ale z 2 strony to wszystko co mnie spotkało ukształtowało mnie na osobę, którą teraz jestem, która w głębi serca czuje, że jest coś warta, że jeszcze może czuć się szczęśliwa oraz może odnieść sukces, stac się kobietą niezależną, a być może nawet po przełamanieu swoich słabości i barier kiedyś również opowiem swoją historię i będę inspiracją dla innych 🙂
Dziękuję jeszcze raz 🙂
Asiu, trzymamy kciuki za Twoje sukcesy i dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Kamilo, dziekuje za to nagranie video. Przepraszam, ze bedzie troche nie po polsku ale nie mam na tym komputerze polskich znaczkow.
Moje lekcje:
1. znalezc swoje mocne strony
2. zrobic liste swoich sukcesow i rzeczy, ktore mi sie powiodly i zaczac je analizowac 😉
3. przestac rozpamietywac to co mi nie wyszlo
4. wziasc za siebie odpowiedzialnosc i zaczac dzialac ( mam juz Twoj kalendarz , czas go wreszcie zaczac wypelniac)
Dwie lekcje z nagrania:
1. Sporządzenie listy sukcesów umożliwi zwiększenie satysfakcji z osiągnięć dokonanych dotychczas.
2. Lepszą postawą jest szukanie rozwiązań, niż użalanie się nad swoim losem. Ja jestem odpowiedzialna za swoje życie i za to co mi się przydarza.
Dwie ważne lekcje z tego nagrania:
1. Zrób listę swoich sukcesów.
2. Zacznij wytyczać cele którkoterminowe – najbliższy tydzień, dwa.
1. Kolejność wykonywania działań, jak w matematyce:)
2. Wyznaczać cele krótkoterminowe, czyli jak chcę się czuć jutro, za tydzień, za dwa tygodnie, jak chcę się czuć z tym co zrobiłam.
Dwie ważne lekcje z tego nagrania to: zrób listę sukcesów i wytyczaj cele krótkoterminowe.
Planuj krótkoterminowo- 1 lub 2 tygodnie do przodu.
Planuj jak chcesz się czuć po wykonaniu zaplanowanego zadania,
Inwestuj w rozwój kompetencji.
Witaj,sluchajac Twoich wydarzeń zyciowych idebralam jak lustrzane odbicie mojego zycia.!
Oby wiecej takich ludzi na tym,swiecie takich jak Ty dziekuje.
Brakowalo mi motywacji ale dzis po wysłuchaniu Ciebie ,wiem ze mozna osiagnac duzo!!:-)
Moje lekcje Kamilo to:
1) Wybacz sobie swoją przeszłość, swoje błędy i zacznij działać by stworzyć swoją przyszłość.
2) Najlepszy czas na spełnianie marzeń jest teraz bo jutro może być za późno.
3) Uczyń swoje życie pięknym, stań się kobietą niezależną i spełniaj swoje marzenia.
Dziekuje Kamilo za to nagranie! Za Twoja szczerość i Twojego powera!
Moje lekcje:
1. Przyjrzyj sie swoim sukcesom, wypisz je… Każdy ma jakis talent/y i mocne strony! Odszukaj je w sobie przypatrując się swoim sukcesom.
2. Idź za ludźmi ambitnymi, którzy wiele osiągnęli, niech oni będą Twoimi mentorami!
1. Odsuń się od toksycznego środowiska, które ściąga Cię w dół i nie pozwala się Ci rozwijać oraz być sobą, myśleć po swojemu i podejmować własne decyzje.
2. “Jeżeli Ty działasz to wszystko działa” to bardzo mądre stwierdzenie- bo to my powinniśmy wziąć w swoje ręce swój los. Często zapominamy o tym, że to od nas zależy powodzenie wielu spraw, a winę za niepowodzenia przerzucamy na innych. Tłumacząc się, że gdyby ktoś inny coś zrobił to ja mogłabym osiągnąć swój cel. A tak naprawdę to cały sukces zależy od naszego podejścia.
Dla mnie najważniejsze lekcje jakie wyciągnęłam z Twojego video Kamila to:
1. Nie użalaj się nad sobą pomimo ciężkiej przeszłości…to był tylko test, który pokazał Ci jaka jesteś silna, bo przecież poradziłaś sobie ze wszystkim i że możesz wiele jeśli tylko tego pragniesz.
3. Skupiaj się na celach krótkoterminowych, które doprowadzą Cię krok po kroku do sukcesu. To jest pewne!
Witaj,sluchajac Twoich wydarzeń zyciowych idebralam jak lustrzane odbicie mojego zycia.!
Oby wiecej takich ludzi na tym,swiecie takich jak Ty dziekuje.
Brakowalo mi motywacji ale dzis po wysłuchaniu Ciebie ,wiem ze mozna osiagnac duzo!!:-)
Moje lekcje Kamilo to:
1) Wybacz sobie swoją przeszłość!
2) Najlepszy czas na spełnianie marzeń jest teraz bo jutro może być za późno!
3) Uczyń swoje życie pięknym, stań się kobietą niezależną i spełniaj swoje marzenia!?
Moje lekcje najważniejsze do odrobienia:
1 Zaakceptuj swoją przeszłość i przejmij odpowiedzialność – jak dla mnie to nauka przebaczania i rozwiązanie problemów z relacjami czyli podjęcie terapii
2 Uwierzyć, że jeszcze coś dobrego mnie spotka
Agnieszko,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
1 lekcja – zaakceptuj przeszłość, wyciągnij wnioski i idź do przodu nie oglądając się za siebie
2 lekcja – działaj małymi krokami ale w obranym przed siebie kierunku, cele krótkoterminowe
Karolina,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Moje dwie lekcje:
1. Przestać rozpamiętywać przeszłość
2. Działaj tu i teraz, przejmij odpowiedzialność za zjedzone ciastka i za spławionych klientów.
Patrycja,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Dwie najwazniejsze lekcji z tego nagrania:
1) Uwierz w siebie
2) Wez zycie w swoje rece
Kasiu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Moje 2 lekcje:
1 przejmij odpowiedzialność
2 zakończ toksyczne relacje
Moje 2 lekcje:
1przejmij odpowiedzialność
2 zakończ toksyczne relacje
[email protected]
Asiu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Kamilo,
Bardzo dziękuję za ten post !!! Jestem trochę w trakcie zmian, trochę w wycofaniu i obawie przed ostatecznymi zmianami. Niby wiedziałam, że nie da się w rozkroku, ale działo się i toczyło. Dzisiejsze obejrzenie filmu to ostateczny potwierdzenie i impuls, że tak alej nie może być.
najważniejsze lekcje:
1) pozbycie się toksycznych ludzi z otoczenia i nie jak miałam w planie do końca roku, ale jak najszybciej
2) planować krótkoterminowo i rozliczać się z tego co zaplanowałam sama ze sobą, być szczęśliwa z każdego kroku do przodu
Jeszcze raz bardzo dziękuję
Gosia
Gosiu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Najważniejszą lekcją dla mnie jaką “wyniosłam” z tego nagrania to:
1. Przejmij odpowiedzialność, zacznij działać.
2. Wytyczaj cele.
Cele tygodniowe !
Paulina,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Bardzo dziękuje za to video! Moje lekcje to: 1. pogodzić się ze swoja przeszłością, przepracować ją, gdy tego potrzebuję, patrzeć w przyszłość i na tym się skupić, a nie na tym, co było. Mam wpływ na to, co przede mną i muszę pracować nad lepszym życiem, wziąć za nie odpowiedzialność, a więc do dzieła! 2. niech moje dotychczasowe sukcesy i moje mocne strony będą fundamentem budowania mej pewności siebie, niech sukcesy i zwyciężone wyzwania będą moim wsparciem w trudnych chwilach, otuchą i nadzieją, a wręcz pewnością, że poradzę sobie ze wszystkim!
Kasiu,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Najważniejsza rzecz, którą zapamiętałam jest to, że jeśli chcemy osiągnąć sukces musimy odciąć się od toksycznych ludzi. Drugą rzeczą jest to, żeby działać należy zaakceptować swoją przeszłość i myśleć co możemy zrobić TERAZ, aby nasza przyszłość była lepsza !
Klaudia,
Dziękujemy za Twoje lekcje!
W środę otrzymasz od nas prezent, na podany adres mailowy 😉
Moje dwie ważne lekcje zu tego nagrania:
1) Zaakceptuj przeszłość.
2) Wytyczaj cele krótkoterminowe.
Pozdrawiam cieplutko ? in dziękuję za to, że motywujesz mnie do dalszego inwestowania in działania dla siebie ?
Dziekuje za nagranie. Praca nad pewnoscia siebie to dla mnie najwieksze wyzwania na chwile obecna.
Z nagrania nauczylam sie, ze:
1. Nie warto rozpamietywac porazek i tego co nam sie nie udalo ale warto skupic sie na tym co udalo nam sie osiagnac i jakie mielismy suckecy
2. Wypisanie wlasnych sukcesow pokazalo mi moje mocne strony i dzieki temu wiem nad czym teraz powinnam pracowac i jakie kompentecje rozwijac.
Dziekuje Kamila
Kamilo bardzo dziękuję za te lekcje. Do przerobienia:
1. Zaakceptowanie przeszłości i wybaczenie oraz zerwanie toksycznych relacji.
2. Zacząć działać a wtedy wszystko zadziała:)
Pierwsza ważna lekcja: odcięcie się od tych osób, które podcinają nam skrzydła i wcale nie cieszą się z naszych sukcesów. Druga ważna lekcja: ustawiczne inwestowanie w swoje kompetencje.
1. Zaakceptuj przeszłość – DONE (psychoterapia + książki rozwojowe)
2. Przejmij odpowiedzialność – W TRAKCIE REALIZACJI 🙂
3. Lista sukcesów – DO ZROBIENIA
4. Twoje mocne strony – DO ZROBIENIA
5. Zakończ toksyczne relacje – DONE!!! 😀
6. Inwestuj w swoje kompetencje – W TRAKCIE REALIZACJI
7. Cele krótkoterminowe – WŁAŚNIE TEGO POTRZEBOWAŁAM 🙂 Dziękuję!
Przepiękny materiał, daje siłę i energię. Po wielu przejściach w moim życiu nauczyłam się jednego, podążać własną drogą na przekór wszystkiemu. Nie zawsze jest to łatwe, ale myślę, że za parę lat, Ci co stoją i komentują moje życie dalej będą tak stać, a ja będę już daleko,….. pić szampana i cieszyć się z własnych sukcesów 🙂
dwie najważniejsze lekcje:
to żyć tu i teraz czyli cele krótkoterminowe
oraz zakończyć toksyczne relacje
Kamila trzymam za Ciebie kciuki, jesteś wspaniałym człowiekiem 🙂
Dziękuję Pani Kamilo za “mocnego kopniaka”, Dla mnie 2 lekcje to przede wszystkim:
1/ wierzyć w siebie i swoje możliwości, wiele zależy od nas samych, od nastawienia, pracowitości, podejścia do życia,
2/ obierać małe cele, małymi kroczkami dzień po dniu systematycznie je osiągać, a one w rezultacie zsumują się i stworzą te duże cele, które dadzą nam poczucie spełnienia, zadowolenia, dumy z siebie a w rezultacie poczucia szczęścia w danej dziedzinie życia.
Jeszcze raz bardzo dziękuję.
1. Daje sobie szanse i prawo do odniesienia sukcesu i zarabiania duzych pieniedzy, nie bojkotuje tego sama.
2. Ciagle Inwestuje w swoje kompetencje (nikt nie bedzie mnie zatrudnial, czy wspolpracowal ze mna do 67 roku zycia czy nawet duzej 🙂 gdy bede bazowac jedynie na wiedzy zdobytej w liceum czy na studiach).
Wez odpowiedzialnosc za wlasne zycie.
Wytyczaj cele krotkoterminowe.
Dziekuje za przypomnienie
Moje dwie lekcje to:
1. zaakceptuj siebie jakakolwiek jesteś i cokolwiek do tej pory się przytrafiło
2. weź dupę w troki i do roboty nie oglądając sie za siebie (ani wokół, bo nie wszystkim to sie podoba)
pozdrawiam
Aneta
1. Wyznaczaj cele krótkoterminowe (regularnie wyznaczam i weryfikuje swoje cele ale w skali roku, krótkoterminowe cele będą dla mnie zdecydowanie bardziej mobilizujące)
2. Zaakceptuj przeszłość i wybacz sobie i innym to, co trzeba.
Takie proste atwk zmieniające! :*
1.Brać odpowiedzialność za swoje życie!!! Takie proste,a takie trudne
2. Pracować nad sobą cały czas.Nowa wiedza=Nowe możliwości
WIELKIE DZIĘKI ZA TEN FILM!!!
Faktycznie każdy z nas przechodzi w życiu przez momenty wspaniałe jak i te, które mocno bolą… Czasami jest lepiej, a czasami nie chce się wstawać z łóżka. Najważniejsze jest żeby to sobie uświadomić i nie leżeć i płakać, tylko wstać i zacząć działać!!!! Krótki płacz pomaga pozbyć się tych trudnych emocji, ale trzeba później działać i wziąć życie w swoje ręce!!!
Dwie ważne lekcje dla mnie:
1. każdy ma jakieś mocne strony
2. weź życie w swoje ręce i działaj
PS. Warto działać z Kamilą!!! To przynosi efekty!!! Trzeba czasu i dużo pracy nad sobą, ale naprawdę warto!!!
Pozdrawiam,
Dorota
Moje dwie lekcje z dzisiejszego nagrania to:
1. Inwestuj w siebie rozwijając się oraz uzupełniając swoją wiedzę i umiejętności.
2. Wytyczaj cele planując krótkoterminowo, a realizację celu powiąż z uczuciem.
Dziękuję za niesamowicie energetyczne video! 🙂
Dwie ważne rzeczy jakie zapamiętałam z tego filmiku:
1. Wziąć odpowiedzialność za swoje życie i
2. Po prostu zacząć działać bo jeśli działasz to wszystko działa;)
1. To, że cały czas inwestuję w siebie, chodzę na szkolenia, uczę się, to nie znaczy, że jestem “dziwna”, jak próbowały mi wmówić niektóre osoby z mojego otoczenia. “Nie za stara jesteś trochę na takie ciągłe uczenie się czegoś?” – teraz wiem, że to jednak one się myliły
2. Pracuj na celach krótkoterminowych i motywuj się do nich uczuciami.
Lekcja 1: poznać dobrze samą siebie
Lekcja 2: lepiej działać małymi kroczkami, ale teraz, niż dużymi krokami za parę lat