2465
Być może tego nie wiesz, ale życie mocno dało mi w kość. Byłam w domu dziecka, kiedy miałam 26 lat zmarła moja mama, a później musiałam zmagać się z nowotworem. Te wszystkie wydarzenia mocno mnie ukształtowały.
Czasami wspominałam o swojej przeszłości na niektórych szkoleniach, ale pierwszy raz robię to publicznie. Wcześniej nie byłam na to gotowa. Natomiast teraz wiem, że wszystko w naszym życiu dzieje się po coś.
Dlatego nagranie, które zaraz zobaczysz jest dla mnie niezwykle ważne. Prawdopodobnie pierwszy raz opowiadam jak wyglądało moje życie, zanim stałam się taką Kamilą Rowińską, jaką dzisiaj zna większość ludzi.
Z nagrania dowiesz się:
-
Co pomogło mi wyjść na prostą po całej serii bardzo bolesnych ciosów, jakie dostałam od życia?
-
Od czego zacząć, gdy trzeba zaczynać wszystko niemal od zera?
-
Skąd brać siłę do działania, gdy myślisz, że już gorzej być nie może, a jednak życie serwuje Ci kolejne drastyczne „doświadczenia”?
Jeżeli jesteś teraz w takim momencie, że życie mocno Cię testuje, to koniecznie zobacz to nagranie.
Wielka prośba!
Bardzo dużo pracy włożyliśmy w to nagranie dlatego mam prośbę: pomóż mi dotrzeć do innych osób, którym to nagranie może pomóc. Może wśród znajomych masz kogoś, komu warto podesłać to wideo? Podeślij nagranie mailem, Messengerem albo udostępnij na Facebooku. Z góry bardzo, bardzo dziękuję ?
A teraz zamknij drzwi, wycisz telefon, pozamykaj wszystkie inne zakładki i zobacz to nagranie do ostatniej minuty.
Zapisz się na listę priorytetową, aby otrzymać powiadomienie o starcie kursu 12 h przed oficjalnym uruchomieniem sprzedaży. Wpisz poniżej swoje imię i adres e-mail.
Mam dla Ciebie ważną wiadomość!
Wystartowała nowa platforma SUBSKRYPCYJNA
>> SPRAWDŹ OFERTĘ JUŻ OD 497 zł MIESIĘCZNIE!<<
Promocje
-
PROMOCJA
16%
Droga Toyoty do Lean Leadership – Jeffrey K. Liker, Gary L. Convis
Original price was: 69.90zł.59.00złCurrent price is: 59.00zł. Dodaj do koszykaPROMOCJA
24%
Dziecko z potencjałem + e-book GRATIS – Anna Piaseczna
Original price was: 49.00zł.37.00złCurrent price is: 37.00zł. Dodaj do koszykaPROMOCJA
21%
Jak skutecznie negocjować. Zdobądź przewagę nie tylko w biznesie + e-book GRATIS – Mariusz Mszyca
Original price was: 47.00zł.37.00złCurrent price is: 37.00zł. Dodaj do koszykaZacznij od tego
-
Przedsiębiorco, to jest Twoje obowiązkowe szkolenie
Dokumenty
Kontakt
GO BIG OR GO HOME Sp. z o.o.
ul. Ksawerego Dunikowskiego 10
44-100 GliwicePunkt kontaktowy usługodawcy
Po wysłuchaniu Pani historii uświadomiłam sobie,że łączy mnie z Panią jedno a mianowicie śmierć najbliższej memu sercu osoby „Mojej Mamy”.Miałam 25 lat byłam już meżatką z dzieckiem,wszystko powiedzmy,że sie układało aż tu bum choroba mamy,póżniej jej śmierć i cały mój świat poległ jak na polu bitwy.Nie mogłam się pogodzić z tym obwiniałam wszystkich o to.TAK pozbierałam się po 10 latach które dały mi nieżle w kość,ale jestem teraz silniejsza,tak jak w pierwszym punkcie Pani powiedziała zaakceptowałam przeszłość.Życie płatało mi różne figle dużo by opisywał,ale przejełam odpowiedzialność za wszystkie porażki i niepowodzenia.Zakończyłam również toksyczne relacje co spowodowało,że jestem silniejsza i zdrowsza.Punkt 7 nauczyłam się planować krótkoterminowo.
Dziękuję Pani Kamilo i pozdrawiam .
Dla mnie 2 najważniejsze lekcje:
1. Przejęcie odpowiedzialności – nic samo się nie wydarzy od czytania czy oglądania, nie ma co czekać na cuda tylko samemu je wypracować
2. Docenienie swoich dotychczasowych sukcesów, bo one pokazują/pokazały, że po prostu można wszystkiego dokonać i wszystkiego się nauczyć. Wzruszyłam się czytając tą listę, nie sądziłam, że mam aż tyle sukcesów na koncie, bo cały czas skupiałam się na rzeczach, których jeszcze nie osiągnęłam. A to przeszłe doświadczenia dają siłę i wzmacniają charakter umożliwiając dalsze parcie do przodu.
Dziękuję!
1.Nie czekanie na gwiazdkę z nieba-przejęcie odpowiedzialności.
2.Krótkoterminowe cele.
Dokladnie tego teraz potrzebowalam!!
A lekcje,to:
1. Skupiajac sie na porazkach,sami ciagniemy sie w dol. Jesli spojrzymy na siebie przez pryzmat sukcesow i mocnych stron poczujemy wewnetrzna sile do dzialania.
2. Jesli cos sie nie udalo,to mozesz albo usiąść i sie użalać nad swoim losem,albo potraktować to jak test/lekcję i madrzejsza budowac dalej swoje szczęście.
Dziekuje i pozdrawiam 🙂
A lekcje,to:
1. Skupiajac sie na porazkach,sami ciagniemy sie w dol. Jesli spojrzymy na siebie przez pryzmat sukcesow i mocnych stron poczujemy wewnetrzna sile do dzialania.
2. Jesli cos sie nie udalo,to mozesz albo usiąść i sie użalać nad swoim losem,albo potraktować to jak test/lekcję i madrzejsza budowac dalej swoje szczęście.
Dziekuje i pozdrawiam 🙂
Dziękuję bardzo za filmik.
Wiele lekcji można wyciągnąć z tego video.
1.Całkowicie zaakceptować przeszłość.
Przeszłości zmienić nie można. Można za to zmienić przyszłość.
2.Samo słuchanie czy czytanie to za mało. Trzeba coś zrobić, działać i tego nie odkładać na później.
Uważam że już napisanie komentarza to malutki krok ale w dobrą stronę.
1. Zakończyć toksyczne relacje.
2. Planować krótkoterminowo.
Mam 37 lat, w życiu już również niejedno przeszłam, ale zawsze odkąd pamiętam starałam się być samodzielna, niezależna w swoim działaniu, dążeniu do celu. Kobiety, najważniejsze to wsłuchać się w siebie, w to, co podpowiada Wam umysł, bo od tego wszystko się zaczyna. Akceptacja samej siebie to mega duży plus. Nigdy nie stawałam na laurach, zawsze chciałam osiągać więcej niż miałam, dziś inwestuje w swój rozwój osobisty. Od 5 lat jestem w Londynie, czasami robiłam coś wbrew sobie, ale kiedyś powiedziałam sobie, ze jeszcze tu ,,kims’’ będę. Dziś po tych 5 latach czuję, ze coś zaczyna się dziać w tym kierunku, ze mój rozwój osobisty i zawodowy idzie na przód. Bardzo dużo uczę się, czytam o rozwoju osobistym, asertywności, najpierw trafiłam na blog Bartka Popiela ( bardzo polecam odnieść się również do tego wspaniałego chłopaka), właśnie od Niego dowiedziałam się o Kamilii Rowinskiej, tak zaczęła się moja przygoda z tą jakże utalentowaną osobą. Dziś, każdego dnia, w każdej wolnej chwili, porze break’u i lunchu słucham nagrań Kamili, słucham i edukuje się, bo wierzcie mi Drogie Panie – inwestycja w siebie to najwspanialsze rozwiązanie i zwróci się z nadwyżką. U mnie już tak się stało – w zeszłym tygodniu otrzymałam od swojej Manadzerki informację o nominacji do bycia Jej asystentką!!!!? Teraz pracuje nad sobą jeszcze bardziej intensywnie, nad samokontrolą itp, bo wiem, ze czeka mnie już za 2 tygodnie bardzo ciężka rozmowa z Szefem firmy, która jest dla mnie ogromną szansą do realizacji zamierzonego celu, o co, uwierzcie mi, tu w Londynie jest niezmiernie ciężko. Życzę wszystkim wszystkiego dobrego, trzymajcie się cieplutko, pozdrawiam Kamilę Rowinską i całe RBC!!!!
Moniko gratuluję!!!
Idziesz jak burza 🙂 Trzymaj tak dalej…
Witam Pani Agato, dziękuję bardzo. Czy dysponuje Pani jakimiś materiałami, szkoleniami, którymi mogłaby Pani się ze mną podzielić, które dotyczą sposobów panowania nad własnymi emocjami? Chodzi mi zarówno o emocje negatywne i pozytywne. Czasami trudno mi zapanować nad sobą, chociaż walczę z tym każdego dnia, a przecież opanowanie to ważna cecha każdego Pracownika z sektoru zarządzajàcego.
Z góry dziękuje za pomoc
Pozdrawiam ciepło
Monika
1. wyjście z toksycznych relacji i uwierzenie we własne możliwości
2. planowanie krótkoterminowe i konsekwentne realizowanie tych planów
🙂
Zawsze umiałam bardzo skutecznie działać i realizować cele. Jakieś dwa lata temu jednak wydarzyły się w moim życiu rzeczy które spowodowały że wszystko się załamało a ja utknęłam w martwym punkcie, a moja skuteczność i wytrwałość , determinacja którą miałam przez całe życie stała mi się kompletnie obca.
Najbardziej mnie poruszył punkt 1: Zaakceptuj przeszłość. Wiem że powinnam po prostu wybaczyć sobie „złe” wybory i tak naprawdę podziękować za tę lekcję życia.
Oraz punkt 7. Wytyczaj cele – krótkoterminowe – Dziękuję za przypomnienie 🙂 zapomniałam że tak to właśnie robiłam, cele krótkoterminowe, krok po kroku do sukcesu.
Dziękuję za to nagranie i pozdrawiam
Dziękuję za twoje lekcje.
W prezencie wysłałam Ci coś specjalnego. Szukać na skrzynce mailowej oraz w spamie 🙂
Dla mnie lista nie jest całkowicie znana. Znałam jej okrojoną wersję. Oczywiście obecnie jestem w sytuacji gdzie zabrnęłam i moim ulubionym zdaniem było: „Nie umiem się z tego wygrzebać”. Finansowo leżę, w życiu osobistym porażka. Jednym z moich najważniejszych priorytetów są dzieci, w tym chore dzieci. Jedno z moich największych ścian które musiałam sobie poukładać sama ze sobą to fakt że moje dzieci nie ucierpią jak ja będę pracować. Owszem nie chce wrócić na etat, bo tego nie jestem w stanie nawet sobie pogodzić z lekarzami, terapiami i pracą i pomocą w szkole.
Ale to co było dla mnie najważniejsze w tym nagraniu to LISTA SUKCESÓW – bo po fali porażek, człowiek przestaje widzieć i czuć że jednak coś w życiu osiągnął.
A kolejna istotna lekcja to zakończenie relacji toksycznych – co tak jak napisałaś nie jest łatwe, zorientować się że całe praktycznie Twoje otoczenie jest toksyczne :/
Pani Kamilo jest dla mnie Pani bardzo dużym autorytetem, przez dużo punktów wspólnych w historiach życia. Człowiek mocno się identyfikuje z osobą o podobnym przejściu – a ja wyciągam z tego jedno główne zdanie, które towarzyszy mi od 2 tygodni- wszystko się da, ale nie wszystko będzie od razu.
Pozdrawiam
Bardzo ciekawa lekcja. Odnośnie ucinania się od toksycznych relacji-rozumiem tę radę jednak jak to zrobić gdy chodzi o kogoś z rodziny. Nie wyobrażam sobie urywać kontaktu np. z siostrą, raczej zastanawiam się jak dać jej do zrozumienia, że niektóre jej wypowiedzi i komentarze mogą być czasem raniące.
Dodatkowo podoba mi się pomysł z ustalaniem celów krótkoterminowych.
Ewelino, jeżeli jest to rodzina, to jak najbardziej nie jest to proste. Jednakże zastanów się jak mogłabyś komunikować się z najbliższymi, żeby wyrazić co czujesz kiedy oni Cię ranią. Co możesz zrobić żeby wyznaczyć granicę, aby móc czuć się bezpiecznie.
Zapraszam Cię do obejrzenia nagrania Kamili na temat zachowań asertywnych –>> http://bit.ly/2GNwloh
Najtrudniejsze, a zarazem najważniejsze wydaje się dla mnie przejęcie odpowiedzialności za swoje życie, wyłącznie przez siebie (co nie jest takie oczywiste będąc „kurą domową” opiekującą się domem, dziećmi itd.). Jak również wypisanie swoich mocnych stron. Oglądając nagranie uświadomiłam sobie,że już dawno nie myślałam o sobie, swoim rozwoju, przyszłości. Dziękuję Ci.
Olu, zacznij od małych kroków i zaopiekuj się sobą 🙂
Trzymam za Ciebie kciuki!
Prezent do Ciebie „idzie”, sprawdź skrzynkę mailową!
1. Inwestowanie w kompetencje, trzeba wziąć życie w swoje ręce a nie tylko czekać i zakładać, że wszystko się nam należy, rozwijanie siebie, podnoszenie kwalifikacji, jest tym co pozwala nam zrobić parę kroków w przód.
2. Wytyczanie celi na bazie swoich mocnych stron oraz wytyczanie celi krótkoterminowych – zbyt ambitne długoterminowe cele mogą się okazywać z pozoru trudne do osiągnięcia, co może ostudzić nasz zapał do ich realizacji.
3. Jeżeli ja działam to działa wszystko dookoła.
Świetnie Bartosz!
1. zaakceptuj przeszłość
2. przejmij odpowiedzialność
Obejrzałam z wielką przyjemnością! Jestem z Pani materiałami na bieżąco czytam i oglądam gdzie się tylko da! Dwie lekcje, które zawsze mi gdzieś umykają ( i o których sobie dzięki Pani przypomniałam)
1. Zrób liste swoich sukcesów.
2. Zaakceptuj przeszłość.
Niestety ciągle mam z tym problem, mimo tych 'malych sukcesow’ nie potrafię uwierzyć, że mogę zrobić coś wiecej! Całe szczęście jest Pani! Zawsze gdy potrzebuje dawki motywacji wchodzę na Pani youtuba i zaczynam działać! Dziękuję bardzo! Pozdrawiam!
Ewelino, dla Ciebie są to „małe sukcesy” , dla innego będą duże.
Doceń siebie, podziękuj za to co masz i idź dalej odważnie przed siebie!
Szykuj Kawę, ponieważ wysłałam Ci prezent na maila 🙂
To nagranie nastroiło mnie do przemyśleń – dlaczego boję się zrobić następny krok… Mam pracę, której nie lubię myślę od dłuższego czasu o jej zmianie, ale sytuacja finansowa blokuje mnie przed podjęciem decyzji. Też przeszłam wiele w życiu, ale mam marzenia o własnym biznesie, teraz wiem że muszę wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Muszę zaplanować cele krótkoterminowe i uwierzyć w siebie – wypisać swoje mocne strony i przypomnieć sobie te sytuacje, a są takie tylko muszę je wypisać i zobaczyć na własne oczy, że nie raz sobie świetnie radziłam. Dziękuję
wypisać swoje sukcesy, zacząć działać
To szkolenie to dla mnie lekcja, zmobilizowała mnie do przemyślenia kilku kwestii. Też przeszłam przez problemy zdrowotne, operacje, rozwód. W tej chwili jestem w związku z mężczyzną który mnie wspiera i jestem szczęśliwa, ale ciągle tkwię w pracy, której nie lubię marząc tylko o własnym biznesie, ale nie mam odwagi. Chcę też napisać książkę, ale ilekroć chcę to zrobić mam pustkę w głowie, nie wiem od czego zacząć. Lekcje które wyciągnęłam to wzięcie odpowiedzialności za swoje życie i podjęcie decyzji, krok do przodu i zaplanowanie następnych. Dziękuję
Renato, życzę Ci odwagi do realizacji celów i marzeń!
Prezent już pędzi na Twoją skrzynkę mailową 🙂
Weź odpowiedzialność za siebie, za swoje myśli i działania.
Inwestuj w siebie. To zawsze procentuje.
Po pierwsze planowanie krótkoterminowe.
Po drugie, żyję z osobą, która ciągnie mnie w dół, ale zanim się od niej uwolnię spróbuję jej to uświadomić i być może się zmieni i nie będziemy musieli cierpieć z powodu rozstania.
Dziękuję Magdaleno za twoje lekcje.
Wysłałam na twojego maila prezent dla Ciebie 🙂
!. uwolnij się od osób toksycznych
2. planuj krótkoterminowo
Witaj Kamilo
Parę lat temu ćwiczenia które mi wysyłałaś pomogły mi zacząć nowe życie w nowym mieście i znaleźć sposób na utrzymanie się w nowych warunkach. W tedy znalazłam się w bardzo trudnej sytuacji, bo z dnia na dzień straciłam pracę i nie mogłam znaleźć nowej. życie nie szczędziło i nie szczędzi i próbowania nie i wiele razy zaczynałam od nowa, ale ja się nie podaję, obserwuję Ciebie i twoje sukcesy i one udowadniają że można. Teraz mieszkam we Wrocławiu i krok po kroku znów zaczynałam od nowa, z nową energią i pasją otworzyłam swoją artystyczną pracownię to było moje marzenie. Prowadzenie swojego biznesu uczy mnie codziennie dużo pokory. Mimo że dużo pracy włożyłam i już trzy lata pracownia funkcjonuje a ja spędzam w niej większość czasu to zarabia na swoje utrzymanie. Chciała bym ją rozwinąć. przekształcam teraz pracownię z projektowo usługowej szycia na miarę, sukni ślubnych i ubiorów teatralnych w szkoleniową i kursową finansowo bardo powoli idzie do przodu ale za powoli, teraz jeszcze uczę w szkole co pozwala utrzymać pracownię, robimy fajne rzeczy a koszty są tak duże szukam sposobu na rozwój.
Kamilo bardzo chciałam Tobie podziękować za dużo dawkę motywacji. Robienie listy moich sukcesów spowodowało uświadomienie sobie ile razy dałam sobie świetnie radę. Moje mocne strony to dobry kapitał. Cele krótko terminowe tego mi zabrakło w kalendarzu i priorytety . jeszcze rzaz bardzo dziękuję 🙂
Agnieszko, jesteś bardzo dzielna!
Życzę Ci dalszej odwagi w realizacji celów i marzeń!!!
Pierwsza lekcja skierowana do samej siebie -kobieto obudź się!żyjesz tu i teraz!
Druga lekcja-więcej zaufania i pewności do samej siebie! I Nie odkladanie spraw,wyzwań na jutro!
Jestem mamą 2 ślicznych i mądrych dzieci, zapewne po mamie :), ponadto żoną, gospodynią domową, oddanym pracownikiem, nauczycielem (więc trochę też coachem), pełnię wiele różnych ról i staram się wszystko wykonywać, jak najlepiej potrafię. Czasami jest to jednak mega trudne i obciążające dla mnie samej. Jednak staram się stale rozwijać, skończyłam 2 kierunki studiów. Pierwsze stacjonarnie, kolejne kończyłam, będąc w drugiej ciąży, pracując na etacie i mając 2 małych dzieci w domu, plus mąż ;). Jak się okazuje – można! Tylko wstawałam o 4, a na studiach w męskiej toalecie (bo częściej wolna i mniej chętnych), odciągałam mleko laktatorem. Potem poszłam na jedną podyplomówkę, teraz jestem na drugiej, bardzo ciekawej. Sama, ucząc innych, wiem, jak ważne jest, aby nie stać w miejscu, stale się doskonalić, to wzmacnia i dodaje świeżego spojrzenia. Jednak ostano, doszłam do wniosku, że już czas zacząć pracować na siebie i też szukam motywacji do kolejnej roli, nie pracownika a pracodawcy. Czas na własną firmę. Jak widzisz, lekcje odrobiłam już wcześniej, został mi punkt 7 – wytyczanie nowych celów. Z Twojego filmu płynie mega pozytywny przekaz, daje moc do działania, dziękuję serdecznie 🙂
Najważniejsze a zarazem najtrudniejsze jest zaakceptować swoją przeszłość oraz wytyczyć cele
1-zaakceptuj przeszłość
2-przejmij odpowiedzialność
Pani Kamilo,po obejrzeniu pierwszego z Panią nagrania(nie pamiętam nazwy) wróciłam do szkoły po 13 latach aby zdać maturę. Teraz jestem na studiach i znowu potrzebuje motywacji, aż się boję co będzie po kolejnych nagraniach 😉 Z tego video wiem ,że potrzebuje 1.odciąć się od przeszłości 2.wziąć odpowiedzialność za swoje życie.
Pozdrawiam serdecznie
Pięknie Dominiko!
Jak pojawi się kolejny pomysł na rozwój, koniecznie daj znać, aż jestem ciekawa, gdzie Cię tym razem poprowadzi :))
Specjalny bonus leci na Twoją skrzynkę mailową!
Pożegnać przeszłość i planować krótkoterminowo
Podobnych filmików nagranych przez coachów, trenerów widziałam już kilka. Za każdym razem czuję, że to wszystko jest takie super fajne, pozytywne, takie WOW, ale… ja nadal tkwię w tym samym miejscu. Obiecuję sobie, że tym razem to już na pewno, tym razem zrobię krok do przodu, uda się. Tym czasem wciąż jestem mamą dwójki, niedługo trójki dzieci, przygniecioną domowymi obowiązkami, bez planów, bez pozytywnych wizji swojej przyszłości. Jednak po Twoim nagraniu znów poczułam motyle w brzuchu i chęć wprowadzenia zmian. Wiem, że to zależy tylko ode mnie, ale dlaczego to takie trudne? Kiedyś, jeszcze za czasów szkolnych, byłam odważną, przedsiębiorczą osobą. Udzielałam się w samorządzie, lubiłam działać, organizować. Z biegiem lat jednak powietrze zaczęło ze mnie uciekać, jak z pękniętego balonika i tak ucieka do dzisiaj.
To co szczególnie mnie zainteresowało to:
1. Zaakceptuj przeszłość, aby przejść dalej. Być może mam sporo nieprzepracowanych sytuacji, problemów, traum i potrzebuję terapii, aby ruszyć dalej.
2. Zakończ toksyczne relacje. Tylko jak to zrobić, gdy takie relacje są z bliskim osobami z rodziny, które stale podkopują moje kompetencje, moje zdolności i wiarę we własne siły, oceniają, krytykują i podcinają skrzydła?
Lista 7 kroków zrobiona, teraz czas na działanie 🙂
Eliza, z pewnością bycie mamą trójki dzieci jest czasochłonne. Jednak czy to własnie nie takiego zycia pragnelaś? Takiego z dziećmi, z rodziną? Warto się z tego cieszyć, jednocześnie rozumiejąc ze rodzicielstwo wymaga dużego poświęcenia. Pewnie i od Ciebie i od ojca dzieci.
Gdy pojawiają się nasze szkraby, my schodzimy na jakiś czas na drugi plan. Dlatego ważne jest aby ten czas, który już mamy dla siebie, wykorzystać jak najlepiej. Na regeneracje, na spelnienie swoich marzeń….
Życie nie jest proste i nigdy nie będzie. Ja, ani jako mama, ani jako coach, nie powiem Ci, że będzie łatwo, zwłaszcza jeśli chcesz od życia sporo. Dlatego nie dziw się, ze masz duzo pracy do wykonania.
Zacznij od terapii i książki „Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale” i spraw, aby tym razem było INACZEJ!
Zdrówka życzę!
Dla mnie najważniejsze jest, aby wypisać i przeanalizować swoje sukcesy, a w razie zwątpienia do nich wracać. Kolejnym krokiem jest poznanie swoich mocnych stron, podjęcie działania i poszerzanie swoich kompetencji. PS. Przeszłość zaakceptowana 🙂
Dziękuję Pani Kamilo za dawkę motywacji 🙂
1. Zaakceptuj przeszłosć
2. Planuj krótkoterminowo
przejmij odpowiedzialność i inwestuj w kompetencje. zacznę od razu rozwijać się w tych aspektach o których zawsze chciałam rozwinąć.
Super Jesteś fajną babką i przetrwałaś tyle i jeszcze nie jedno przeżyjesz i to Cię widać tylko wzmacnia ja nie wiem co zrobię po śmierci mojej mamy nawet o tym nie myślę …..
Lista sukcesów będzie to dla mnie bardzo trudne
Zaakceptuj swoją przeszłość to już po woli robi też jest trudne
Dziękuję za wiarę, nadzieję i siłę.
Od czego chcę zacząć:
1) Zrobię listę rzeczy, które mi się udały i wypisze mocne strony i talenty.
2) Cele krótkoterminowe – zacząć od małych rzeczy po treningu z małymi celami udźwigniemy duże sprawy.
Jeszcze raz dziękuję
1pozbądz się toksycznych ludzi 2. planuj i działaj .
Kiedy Cię słucham zaczynam wierzyć że coś mogę w życiu zmienić i osiągnąć. Czas skończyć użalanie się nad sobą i pora w końcu ruszyć do przodu. Najważniejsze lekcje to zaakceptowanie swojej przeszłości, która również nie była kolorowa oraz zakończenie relacji z toksycznymi ludźmi.
Przede wszystkim muszę wyznaczać sobie cele, cele krótkoterminowe, cele na każdy dzień a wtedy sukces z ich realizacji doda mi energii do działania a muszę działać aby osiągać sukcesy 🙂 Dziękuję!
Dwie lekcje:
1. Zaakceptuj przeszłość
2. Ustal cel i działaj
Cześć Kamila.
Jestem mamą trójki dzieci przesiąkniętą domowymi obowiązkami. Byłam w ubiegłym roku na twoim szkoleniu „Kobieta Niezależna”. Wyszłam z niego pełna pozytywnej energii i zmotywowana do działania z wizją swojego nowego życia… Gdy wróciłam do domu obiecałam sobie wdrożyć twoje wskazówki w moje nowe życie. Mój błąd że postanowiłam to zrobić „od jutra”… tak minął kolejny dzień, miesiąc, rok… A ja wciąż tkwię w tym samym miejscu. Wciąż z siebie niezadowolona.
Postanowiłam jednak jeszcze raz spróbować. Moje wnioski
1. Zacznij działać od razu (dlatego odpisuję)
2. Stopniuj zmiany w swoim życiu. Wyznaczaj cele krótkoterminowe (moje wizje dalekiej przyszłości nie przyniosły efektu). Pozdrawiam
Ania, zapewne domyslasz sie ze nie wystarczy wiedzieć, trzeba ROBIĆ. Dlatego obiecaj sobie, ze krok po kroku będziesz stosowala to, czego sie ode mnie dowiadujesz! Pozdrawiam i łap bunus. Sprawdź skrzynkę i SPAMY!
Nr 1- Zaakceptuj swoją przeszłość
Nr 2 – Planuj Krótkoterminowo
Video uporządkowało mi myśli i 'wskazało’ konkretne kroki które powinnam podjąć a o których myślałam wcześniej ale w sposób dość chaotyczny.
Toksyczni ludzie – jak ważnym jest ich unikać oraz informacja o 7 krokach , aby się spełnić i zrealizować marzenia
Pierwsza lekcja – zaakceptuj swoją przeszłość i przejdź do przyszłości
Druga lekcja – zakończyć toksyczne relacje
Pierwsza lekcja – przejmij odpowiedzialność za swoje życie
Druga lekcja – zakończyć toksyczne relacje
Dzień dobry, dla mnie najważniejsze, co zapamiętałam to działać, samo się nie zrobi. Samo video już napawa optymizmem. Może faktycznie dzięki Tobie coś zrobię ze swoim życiem. Mam na swoim koncie wiele porażek, ale i sukcesów. Wierzę, że tym razem dam radę. Dziękuję. Pozdrawiam.
Izabella,
wiara to krok pierwszy. Cieszę się, ze masz go za sobą. Drugi to plan i działanie. To co osiągniesz, nie będzie dzięki mnie, to będzie ze mnną i dzięki Twojej pracy.
Poprowadzę Cię, tylko wykonaj zadania!
Jedno właśnie poleciało na Twoją skrzynkę!
Usunąć toksycznych znajomych
Cele krótkoterminowe
Usuń toksycznych znajomych
Krótkoterminowe cele
1 sporządź listę swoich sukcesów
2 planuj krótkoterminowo
Witam, dużo ciekawych, bardzo motywujacych informacji można wynieść z tego nagrania 🙂
1 Przeszłość była i już jej nie zmienię, zdążyłam zaakceptować to co było, bo i tak nie mam już na to wpływu. Dzięki nagraniu nabieram pewności, że warto pracować nad przyszłością. To od tego co TERAZ robię, zależy moją przyszłość. Abym później nie wliczyla tej chwili do straconych szans.
2 Motywuje mnie do tego co ostatnio zaczęłam sobie uświadamiać, mianowicie, trzeba się cały czas rozwijać. Człowiek który stoi w miejscu- cofa się. Wszystko pędzi do przodu, ja tez muszę zdobywać kolejne doświadczenia i nabywać nowe umiejętności. Jak Pani mówi nikt nie będzie wiecznie trzymał osoby z wiedzą zdobytą tylko w szkole. Bardzo cenna rada, dziękuję 🙂
Lekcje, które wyciągnęłam z video:
1. cele należy ustalać krótkoterminowe, o czym nie wiedziałam,
2. Usuń ze swojego życia wszystkie toksyczne relacje – nad tym muszę popracować bo od ok. 20 lat faktycznie mnie ściągają w dół i stoję w tym samym miejscu.
Lekcje godne wysłuchania i realizacji.
Super video 🙂
Dwie lekcje to przede wszystkim: zapomnieć o przeszłości, docenić siebie za to jak świetnie sobie poradziłam w przeszłości i działać!
1) zakończ toksyczne relacje,
2) planuj krótkoterminowo
uwierzyć, że się uda!
Poczuć siłę sprawczą odpowiedzialności za realizowane zadania i cieszyć się z widocznej efektywności;
Porzucić przeszłość i dążyć do samozadowolenia w realizowaniu małych celów, bo „diabeł” tkwi w szczegółach.
Dziękuję za możliwość przeczytania tej wypowiedzi.
Bardzo proszę ! Łap bonus, który wysłałam na Twoją skrzynkę!
Najważniejsze lekcje jakie wyciągnęłam z nagrania to: 1) wylistowanie sukcesów – uzmysłowiło mi to, że jestem dla siebie zbyt surowa; 2) planowanie krótkoterminowe – rzeczywiście należę do osób, które snują wielkie plany i kończy się to słomianym zapałem. Planowanie krótkoterminowe chyba jest bardziej realistyczne… Dziękuję!
Dziękuję Moniko za Twoje lekcje. Owocnego oglądania kolejnych materiałów. Sprawdź skrzynkę i SPAMY. Bonus już wysłany do Ciebie!:)
Pierwsza lekcja: inwestowanie w kompetencje- uświadomiłam sobie, że studia to tylko jedna ze składowych sukcesu zawodowego.
Druga lekcja: podejmij odpowiedzialność- nie chcę tylko czekać na to, co po prostu przyniesie mi los.
Dziękuję
Pozdrawiam
Dobre przypomnienie o tym , że inwestycja w siebie zawsze się zwróci i tylko działanie doprowadzi mnie do sukcesu.
Dokładnie tak Magdaleno !
Pani Kamilo, uwielbiam Pani stanowczość w działaniu, konsekwencję i motywację. Zainspirowana Pani wykładami będę starała się z czerpać garściami z wiedzy , która zostaje nam przekazywana. Stawiać sobie cele i dążyć do ich realizacji.
1. Jeśli Ty działasz, wszystko działa”
2. Wszystko jest testem lub próbą
1. Zaakceptować przeszłość – przebaczyć sobie i innym
2. Przejąć odpowiedzialność za swoje życia i nie obarczać nią innych ludzi.
Pozdrawiam
1. Jeżeli ja zacznę działać to wszystko będzie działać.
2. Najważniejsza aby zacząć i stawiać sobie krótkoterminowe cele i je realizować
1 – jestem odpowiedzialna za swoje życie – niby oczywiste, ale nie byłam tego w pełni świadoma. Choć teraz dzielę je z dziećmi i mężem, to mogę być odpowiedzialna za swoje sukcesy.
2 – cele krótkoterminowe – te długoterminowe to tylko ułuda!
Wszystkie 7 – to bardzo ważny proces, który otwiera inne spojrzenie na siebie, życie, otoczenie. Wielkie dzięki 🙂
Dwie lekcje z Twojego video? Po pierwsze, uświadomiłaś mi,że ja też lubię pisać i od dawna słyszę,że jestem w tym dobra, ale ciągle odkładam pisanie na później, zajmując się pracą, której nie lubię. Po drugie z lenistwa spycham odpowiedzialność za swoje życie na innych. Ale przecież oni nigdy nie zadecydują tak, ja ja sama bym to zrobiła. Czas działać!
Dwie lekcje z Twojego video? Po pierwsze, uświadomiłaś mi,że ja też lubię pisać i od dawna słyszę,że jestem w tym dobra, ale ciągle odkładam pisanie na później, zajmując się pracą, której nie lubię. Po drugie z lenistwa spycham odpowiedzialność za swoje życie na innych. Ale przecież oni nigdy nie zadecydują tak, ja ja sama bym to zrobiła. Czas działać!
Ja mam pytanie – oglądam filmiki i lubię je ale dlaczego raz mówi Pani o tym, że korporacja zerwała z Panią kontrakt a w wywiadach mówi Pani że zdecydowała się Pani odejść żeby zająć się coachingiem niby to nic takiego ale ważne dla mnie – bo już zdarzyło mi się uczestniczyć w szkoleniach kogoś kto sam nie wiedział już co mówi o czym i pięć razu zmieniał zdanie na temat tego jak jego życie wyglądało dlatego to dla mnie ważne
Dzień dobry,dziękuję za pytanie. Pani Pisze o dwóch różnych sprawach, stąd konsternacja; w 2010 roku zrezygnowałam ze współpracy ze szwedzkim koncernem, aby zająć się coachingiem i treningami.
Gdy byłam w ciąży (2013r.) wtedy jedna z firm zrezygnowała ze szkoleń ze mną, gdy dowiedzieli się, że spodziewam się dziecka. Czy teraz już układa się w całość? Pozdrawiam!
Jedną z najważniejszych lekcji jest dlamnie
Przejęcie odpowiedzialności za włase życie
Oraz wytyczanie sobie celów tych własnie krótko terminowych
Zacznij żyć bez „ale”
Wyznaczaj cele krótkoterminowe
Cieszę się, że tu trafiłam. Już teraz zaczęłam się nad sobą zastanawiać, a to przecież pierwszy krok
Lekcja numer 1 dla mnie to: Zakończenie toksycznych relacji. Mam z tym problem, bo jak dotąd chciałam zbawiać świat i ratować wszystkich, być na każde zawołanie. Niestety w drugą stronę to nie działa.
Lekcja numer 2: Jak zastosować w praktyce to wszystko, co teoretycznie wiem. Tyle rzeczy wiem, rozumiem, a nie działam – odkładam na później – wmawiam sobie, że nie mam czasu, nie mam kwalifikacji, za mało wiem, itd.
I jeszcze lekcja numer 3: Przejmowanie odpowiedzialności – to coś nad czym muszę solidnie popracować.
Dla mnie najtrudniejszą i jednocześnie najważniejszą lekcją jest „zaakceptowanie przeszłości i przejście do przyszłości”.
Dla mnie najtrudniejszą lekcją i jednocześnie najważniejszą jest „zaakceptowanie przeszłości i przejście do przyszłości”.
Witaj Kamilo! Nie wiem co Ty w sobie masz, ale wystarczyło samo oglądnięcie Ciebie, posłuchanie tego co mówisz i w jakie sposób to mówisz, by dostać niesamowitego powera. Może nie miałam żadnych traumatycznych przeżyć w przeszłości, dzieciństwo było niesamowite, obecnie też nie mogę narzekać, bo jestem zdrowa, mam wspaniałą rodzinę i pracuję, jednak to dla mnie za mało. Nie chcę żyć przeciętnie, nie chcę żyć jak cała moja rodzina skromnie, mdło i schematycznie: dom, dzieci, praca, dom, dzieci, praca i tak w kółko. Chcę się rozwijać, chcę przez życie iść przebojowo, odnosić sukcesy, pokazać, że granice są do pokonywania, chcę dać przykład moim dzieciom, że jeśli się czegoś chce, to można. Od wielu lat chciałam nauczyć się języka angielskiego i dopiero w tym roku pod wpływem impulsu zapisałam się na lekcję, w końcu przestałam się zastanawiać czy stać mnie na to, czy może jednak jakieś dodatkowe lekcję dla dzieci itd. Zrobiłam to i bardzo dobrze się z tym czuję. Od października zapiszę się na studia, będę się rozwijać i poszerzać swoją wiedzę, a jeśli ktoś mi stanie na drodze po prostu go usunę ze swojego otoczenia. Wielkie dzięki za wykład, upewnił mnie tylko w tym co robię i nie będę się już zadręczać myślami, że to egoistyczne. Pozdrawiam!!!
Gratuluję Jadwigo. Tak trzymaj!
Dziękuję również za Twoje lekcje.
Owocnego oglądania kolejnych materiałów. Sprawdź skrzynkę i SPAMY. Bonus już wysłany do Ciebie!:)
Lekcja nr 1 zupełnie inne spojrzenie na cele – ustalenie 1 rozdział na 1 tydzień i nie ważne co będzie dalej może okazać się rewelacyjną podpowiedzią. Lekcja nr 2 – nie wystarczy wiedzieć, trzeba to jeszcze wprowadzić w życie. Przeczytałam już tyle „mądrych” książek i zawsze się zastanawiam dlaczego wciąż się tak gubię w życiu…no właśnie chyba dlatego, że wiedzieć nie znaczy działać według tej wiedzy.
Dziękuję za Twoje lekcje. Owocnego oglądania kolejnych materiałów. Sprawdź skrzynkę i SPAMY. Bonus już wysłany do Ciebie!:)
Dla mnie to zaakceptowanie przeszłości i odizolowanie się od toksycznych ludzi.Pani Kamilo jestem pod wrażeniem mądrze Pani mówi.
Dziękuję Magdaleno za Twoje lekcje.
Owocnego oglądania kolejnych materiałów. Sprawdź skrzynkę i SPAMY. Bonus już wysłany do Ciebie!:)
Zdecydowanie najważniejsze dla mnie:
1. Zaakceptuj przeszłość.
2. Poznaj swoje mocne strony.
Moje ważne lekcje:
1. Zrozumiałam, że w miarę dobrze radze sobie ze swoimi problemami, dzięki spojrzeniu na sukcesy.
2.Zrozumiałam także, że należy być osobą dużą mentalnie, aby przyciągać do siebie podobne osoby, dobrych pracodawców, dobre relacje. A także aby odseparować się od małych mentalnie, czyli od osób, które ciągną mnie w dół.
Dziękuję.
Moje lekcje – 1. akceptacja przeszłości; 2. realizacja celu uda się tylko przez działanie. takie proste a jednocześnie trudne. dziękuję
…dla mnie dwie najważniejsze rzeczy to: przejęcie odpowiedzialności i poznanie swoich mocnych stron; reszta wówczas wydaje się taka prosta
pozdrawiam!
Muszę sobie powtarzać – mantra)))
cele krótkoterminowe
jeśli ja działam to działa
i do przodu. Nie ma sensu się rozczulać, małymi krokami, byle naprzód.
Lekcji jest zdecydowanie więcej jak dwie, ale najważniejsze to działać (chociażby wykonywać ćwiczenia, a nie tylko je czytać ;), i inwestować w siebie, uczyć się, rozwijać… Co prawda już jakiś czas pracuję nad sobą (choć jeszcze duuużo pracy przede mną), ale cały czas szukam mentorów. Kamilo, od teraz jesteś jednym z nich 🙂 Bardzo dobrze się Ciebie słucha, bo widać że wiesz o czym mówisz. A ja wiem, że jeszcze kiedyś do czegoś dojdę i coś osiągnę! Wbrew temu co wpoiła mi przeszłość.
Kamilo bardzo dziękuje Ci za ten film. Bardzo mnie wzruszył. Trafił w samo sedno. Powoli do mnie dociera, że muszę odciąć się od przeszłości i iść dalej. Mimo skończonych studiów, szczęśliwego małżeństwa i cudownej córki czegoś mi brakuje. Wciąż czuje niedosyt i wiecznie jestem na etapie poszukiwania czegoś co to wszystko dopełni. Chyba nie umiem cieszyć się z tego co mam i nie dostrzegam swoich małych sukcesów ( jakikolwiek osiągnięć, bo jak już coś się uda to na pewno mi się fartło – nie zasłużyłam). Rzeczywiście muszę siąść i zrobić listę swoich sukcesów, docenić siebie. Musze też odkryć swoje moce
strony. Znaleźć cel. Wiem już, że często moje decyzje były spowodowane wpływom i naciskom z mojego otocznia, powinnam to zmienić, przejąć kontrole nad decyzjami i życiem. Chciałabym mieć kiedyś tyle pewności siebie, odwagi, samozaparcia, determinacji, co ty Kamilo, ale też tej świadomości o samej sobie, że jestem piękna i mogę wszystko.
dwie cenne lekcje? siedziałam i beczałam, bo te siedem kroków niby łatwe, a takie trudne…ale prawda jest mam sukcesy: urodziłam śliczną, zdrową dziewczynkę, mam pracę która kocham, sprawia mi radość, jestem ceniona wśród rodziców i dzieci, skończyłam studia, znam biegle jezyki obce…
musze pozbyć sie toksycznych ludzi, a to dosyc trudne będzie i prawda jest to, że on…próbuje sciagnać mnie do swojego poziomu…
dziekuje za ten film bardzo, a ksiązki zakupie na pewno niebawem
Dziękuję Ania, ze się podzieliłaś. Koniecznie zrób ćwiczenia, które teraz do Ciebie wysłałam!
Napisanie tego komentarza może doda mi odwagi i wytrwałości w realizacji postawionych celów. Znam swoje mocne strony (albo mi się tak wydaje), mam pewne sukcesy na swoim koncie, ale jednak gdzieś ciągle popełniam te same błędy, które powodują że ciągle jestem w tym samym miejscu, uzależniona od pewnych sytuacji albo osób.
Wypełnij proszę, koło życia, które do Ciebie wysłałam (sprawdź skrzynkę) i pomyśl poważnie o szkoleniu „Zbuduj swoją wewnętrzną siłę”. Powodzenia!
Lekcja nr 1 : To moje życie i tylko ja jestem odpowiedzialna za moje wybory wtedy kiedy mi się chce i wtedy kiedy mi się nie chce
Lekcja nr 2 : Pogódź się z przeszłością i podziękuj jej za to że dziś wyciągam takie lekcje i pragnę być cały czas lepszą wersją Siebie dla Siebie
Lekcje wyciagniete z nagrania :
-brać odpowiedzialność za swoje życie
-inwestować w siebie i swoje kompetencje
-planować krotkoterminowe cele
-jesli dzialam wszystko dziala
Dwie lekcje, które co prawda już wdrożyłam ale potwierdziłaś, że są bardzo ważne to przejecie odpowiedzialności za swoje życie oraz wyrwanie się z toksycznych relacji. To bardzo ważne, takie relacje miałam w pracy gdy postanowiłam odejść, znalazło się wiele możliwości, z których uczę się korzystać. Jestem u progu założenia własnej działalności bez tych rzeczy, o których mówisz nie dałabym rady. Dziękuję, że mi o tym przypomniałaś. Coś mi sie wydaje, że jeszcze nie raz sięgnę po Twoje wskazówki.
Pozdrawiam swrdecznie
Justyna
Dla mnie najważniejsze były dwa zdania, które zacytuję: „Jeśli wiesz, że potrafisz – błyszczysz pozytywną energią” i „Jeśli Ty działasz – to wszystko działa”.
Moje dwie ważne lekcje po tym video to:
1. zrobienie listy swoich sukcesów i nie skupianie się na porażkach
2. inwestowanie w kompetencje, które już zaczęłam – książki już są teraz czaz na kolejne kroki -nowe szkolenia i kolejne pozycje książkowe.
Jednk najważniejsza lekcja to – ZACZNIJ DZIAŁAĆ 😉
Dziękuję za extra dawkę motywacji 🙂
Dla mnie najwazniejsze jest:
– spisanie moich sukcesow i nieumniejszanie przy tym swoich zaslug
– TRZYMANIE sie wytyczonych celow .
Teraz trzymam kciuki sama za siebie 🙂
Dziękuję Pani Kamilo za to, że podzieliła się Pani swoją historią.
Moje dwie najważniejsze lekcje:
– Inwestuj w swoje kompetencje
– Wytyczaj cele krótkoterminowo
Najważniejsze dla mnie lekcje to:
1. pozbycie się toksycznych ludzi- to uczyniłam, zrobiłam czystkę zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym- nie powiem było ciężko ale było warto;
2. wyznaczać sobie cele krótkoterminowe.
Dziękuję i pozdrawiam.
Moje dwie najważniejsze lekcje, które wyniosłam z prezentowanego szkolenia:
1. Rusz tyłek z kanapy – samo się nic nie zrobi.
2. Uwierz w siebie i zrealizuj w końcu zaplanowane cele.
Dziękuję za motywację, która dała mi wielkiego „kopa” do działania.
Dobry wieczór,
To, co mnie uderzyło najbardziej w Pani wypowiedzi, to wezwanie o przejęcie odpowiedzialności za swoje życie. Wydaje mi się, że jestem jeszcze za bardzo zewnątrz sterowna (spełnianie oczekiwań innych osób kosztem swoich pragnień; zwracanie uwagi na to, co inni powiedzą; zwracanie zbytniej uwag co nie wypada etc.). Druga to inwestowanie w siebie. Kiedyś wymyślałam sobie szkolenie za szkoleniem od 7:00 rano do wieczora i w weekendy a rozpoczęcie kolejnych kierunków nie były dla mnie straszne. Miałam do tego wszystkiego pacę, związek, hobby i życie towarzyskie. Taka super kobieta. Teraz zaczynam wychodzić ze stagnacji rozwoju zawodowego i osobistego, w jakim się znalazłam. Dziękuję Pani za siłę i motywację, którą od Pani otrzymuje.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta
Dla mnie pierwszym krokiem do „nowego” życia jest pogodzenie się z przeszłością i unikanie ludzi toksycznych. Te dwa czynniki demotywują mnie najbardziej do dalszego działania.
Mam ogromny problem z zaakceptowaniem przeszłości i z uwierzeniem w siebie i w swoje możliwości. To, co przeczytałam daje mi wiele do myślenia. Chciałabym być chociaż w połowie taka jak Kamila. Jesteś bardzo silna i mądrą kobietą.
Dziękuję, moja siła to lata pracy nad sobą. Zacznij Marta i popracuj z ćwiczeniem , które Ci teraz wysłałam! Powodzenia!
Moje dwie najważniejsze lekcje z tego nagrania to przede wszystkim inwestowanie w swoje kompetencje i cele krótkoterminowe. Myśle, ze do tej pory sprawiało mi to najwiecej problemów, a dzięki temu nagraniu wiem, ze bez tego ciężko jest osiągnąć sukces w kazdej dziedzinie jakiejkolwiek tylko zapragnę! Jesteś wspaniałym przykładem, który na swoim życiu pokazuje, ze nie wolno sie w życiu poddawać oraz , ze tylko i wyłącznie my jesteśmy odpowiedzialni za swoje życie. Mam nadzieje ze uda mi się w przyszłym roku trafić do Ciebie na szkolenie! Pozdrawiam Cię serdecznie i Twój cały zespół
Moje dwie najważniejsze lekcje z tego nagrania to przede wszystkim inwestowanie w swoje kompetencje i cele krótkoterminowe. Myśle, ze do tej pory sprawiało mi to najwiecej problemów, a dzięki temu nagraniu wiem, ze bez tego ciężko jest osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie! Mam nadzieje ze uda mi się w przyszłym roku trafić do Ciebie na szkolenie! Pozdrawiam Cię serdecznie i Twój cały zespół
Gratuluję tak dobrego nagrania! 20 minut tak zmienia pogląd na wszystko i motywuje do działania. Najważniejsze dwie lekcje jakie z wyciągnęłam: akceptacja swojej przeszłości, pogodzenie się z trudnosciami przez jakie przeszłam i czerpac z micha lekcje. Drugą lekcją równie ważną dla mnie jest stawianie sobie krotkoterminowych celów i ich realizacja.
1.wyznaczanie tygodniowych celow
2.Samo to ze cos wiemy nie gwarantuje sukcesu ttrzeba dzialac
Dla mnie najważniejsze lekcje to: zaakceptować przeszłość, planowanie krótkotermnowe i zerwanie toksycznych telacji. Ostatnie chyba najtrudniejsze, gdyż dotyczy to rodziny
Lekcje, które wyciągnęłam z video:
1. Z każdej sytuacji jest wyjście, pod warunkiem, że podejmujemy działanie.
2. Traktowanie siebie z czułością i wyrozumiałościa. Skupia nie się na dobrych stronach.
Pierwsza lekcja – wypisz swoje sukcesy
Druga lekcja – planuj krótkoterminowo
🙂